教师职业幸福感及其经营策略文档格式.docx

教师职业幸福感及其经营策略文档格式.docx

《教师职业幸福感及其经营策略文档格式.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教师职业幸福感及其经营策略文档格式.docx（196页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

幸福是一种快伊壁鸠鲁：

幸福是一种快乐的体验。

幸福的生活就是美乐的体验。

幸福的生活就是美好的感觉被最大限度的增强，好的感觉被最大限度的增强，不好的感觉被最大限度的削弱不好的感觉被最大限度的削弱。

孟子：

人生有三乐：

“父孟子：

“父母双全，兄弟无故，一乐也；

仰母双全，兄弟无故，一乐也；

仰不愧于天，俯不诈于地，二乐也不愧于天，俯不诈于地，二乐也；

得天下英才而教育之，三乐；

得天下英才而教育之，三乐也！

”这里的“乐”即是一种情也！

”这里的“乐”即是一种情感满意状态，也即是一种幸福。

感满意状态，也即是一种幸福。

范仲淹：

“先天下之忧而范仲淹：

“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”所阐述忧，后天下之乐而乐”所阐述的是一种具有崇高境界的幸福的是一种具有崇高境界的幸福，奉献自己，快乐别人。

，奉献自己，快乐别人。

雨果说：

生活中最大的幸福就是坚雨果说：

生活中最大的幸福就是坚信有人爱我们。

信有人爱我们。

张爱玲说：

人生最大的幸福，是发张爱玲说：

人生最大的幸福，是发现自己在爱的人正好也爱着自己。

现自己在爱的人正好也爱着自己。

普希金说：

幸福的特征就是心灵的普希金说：

幸福的特征就是心灵的平静。

平静。

幸福是什么22、所谓幸福、所谓幸福“幸福”是一种主观感受幸福”是一种主观感受什么是幸福，一万个什么是幸福，一万个人会有一万种解释，甚至人会有一万种解释，甚至一万零一种解释。

一万零一种解释。

幸福是一种主观感受“幸福”是一种需要的满幸福”是一种需要的满足足幸福是一种需要的满足真正的幸福来自于全身心真正的幸福来自于全身心地投入到对我们目标的追求之地投入到对我们目标的追求之中。

中。

英国诗人威廉英国诗人威廉考伯考伯“幸福”是一种不懈的追幸福”是一种不懈的追求求幸福是一种不懈的追求生活中有很多因素，都对幸福生活中有很多因素，都对幸福有着不同程度的影响。

根据艾兰有着不同程度的影响。

根据艾兰卡卡尔的尔的积极心理学积极心理学和戴维和戴维吕肯的吕肯的幸福心理学幸福心理学的研究成果，对幸的研究成果，对幸福产生影响的因素可归纳为：

福产生影响的因素可归纳为：

二、影响幸福的因素二、影响幸福的因素11、遗传、遗传对同卵双胞胎和异卵双胞胎进对同卵双胞胎和异卵双胞胎进行研究。

同卵双胞胎基因相同，行研究。

同卵双胞胎基因相同，异卵双胞胎基因不同，研究人员异卵双胞胎基因不同，研究人员认为，这些共同基因能赋予人某认为，这些共同基因能赋予人某种性格，使人天生容易感到幸福种性格，使人天生容易感到幸福。

22、身心健康、身心健康“身体无疾病不虚弱，心理无障碍身体无疾病不虚弱，心理无障碍，良好的人际关系和适应社会生活，良好的人际关系和适应社会生活能力，只有当这能力，只有当这33方面的状态都达方面的状态都达到良好时，才是完全意义上的健到良好时，才是完全意义上的健康。

”康。

”世界卫生组织（世界卫生组织（19819899）健康健康人们对自己健康状况的主观评分人们对自己健康状况的主观评分与幸福相关，与医生评价无关与幸福相关，与医生评价无关幸福可以增进健康幸福可以增进健康锻炼锻炼短期锻炼带来积极的情绪状态短期锻炼带来积极的情绪状态长期的锻炼产生更强的幸福感长期的锻炼产生更强的幸福感心理健康心理健康荣格的预言荣格的预言:

天上漂来五个字天上漂来五个字浮躁浮躁专家学者们惊叹：

“精神疾专家学者们惊叹：

“精神疾病时代”正悄然来临，人类已由病时代”正悄然来临，人类已由“传染病时代”、“躯体病时代”“传染病时代”、“躯体病时代”进入“精神疾病时代”，精神疾病进入“精神疾病时代”，精神疾病将是将是2121世纪的流行病。

世纪的流行病。

33、人格特质、人格特质英国心理学家劳伦斯英国心理学家劳伦斯莱森根据个人的行为模式，将莱森根据个人的行为模式，将人的性格分为人的性格分为AA、BB、CC型。

型。

AA型：

倾向于爆发敌意，事业上型：

倾向于爆发敌意，事业上雄心勃勃，急躁、好斗。

雄心勃勃，急躁、好斗。

BB型：

与型：

与AA型性格相反，与世无型性格相反，与世无争，安然自在，不急不躁。

争，安然自在，不急不躁。

CC型：

最突出的特点是，倾向于型：

最突出的特点是，倾向于克制或压抑自己的情绪。

克制或压抑自己的情绪。

AA型性格的人易患冠心病。

型性格的人易患冠心病。

CC型性格的人被称为患癌型性格。

型性格的人被称为患癌型性格。

比较理想的是比较理想的是BB型性格，这种性型性格，这种性格的人比较容易感知幸福。

格的人比较容易感知幸福。

BB型性格：

你是这样的人吗？

型性格：

1.1.通常是平静和安宁的。

通常是平静和安宁的。

2.2.他们说话的速度比较慢，他们说话的速度比较慢，谈话的时候会给人轻松安谈话的时候会给人轻松安适的感觉。

适的感觉。

3.3.更容易与人相处。

更容易与人相处。

4.4.碰到焦虑的事情会比较从碰到焦虑的事情会比较从容，也会从负面的灾难中看容，也会从负面的灾难中看到比较积极的因素。

到比较积极的因素。

44、财富或收入、财富或收入关于金钱与幸福的关于金钱与幸福的研究：

研究：

钱有镇痛功能；

在某种条件钱有镇痛功能；

在某种条件下增加幸福感（放在床下，下增加幸福感（放在床下，贴在墙上）贴在墙上）心理学家的研究发现：

金钱在心理学家的研究发现：

金钱在影响幸福的各种因素中，只起到影响幸福的各种因素中，只起到1/51/5的作用，而在构成美好生活的的作用，而在构成美好生活的因素中，则只起到因素中，则只起到1/61/6的作用。

的作用。

只要我有很多钱，我就会觉得很自信只要我有很多钱，我就会觉得很自信，感觉很好。

，感觉很好。

只要我有很多钱，就会有更多的人尊只要我有很多钱，就会有更多的人尊重我，喜欢我。

重我，喜欢我。

只要我有很多钱，我会感觉十分安全只要我有很多钱，我会感觉十分安全，包括我的生活也会有保障，包括我的生活也会有保障。

渔夫和商人渔夫和商人商人：

“多放几条线，可钓很多鱼”商人：

“多放几条线，可钓很多鱼”“能去卖，赚很多钱。

买一艘大渔船，开能去卖，赚很多钱。

买一艘大渔船，开家鱼店，一个店，三个。

雇很多人，将鲜鱼家鱼店，一个店，三个。

雇很多人，将鲜鱼运往四面八方。

”水面上的点点金光渐渐隐运往四面八方。

”水面上的点点金光渐渐隐没了，商人继续编织着成功之梦。

“可成富没了，商人继续编织着成功之梦。

“可成富豪。

”胜利的姿态作了总结。

豪。

“那时候，可以躺着，无忧无虑的钓那时候，可以躺着，无忧无虑的钓鱼！

”鱼！

”渔夫：

“可我现在就在这么干了！

”55、人际关系或社会支持、人际关系或社会支持一位哲人说一位哲人说:

人生的美好是人生的美好是人情的美好，人生的丰富是人际人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。

人一生的成长、发关系的丰富。

人一生的成长、发展、成功、幸福，是与同他人的展、成功、幸福，是与同他人的交往和关系息息相关的。

交往和关系息息相关的。

幸福的核心幸福的核心关乎情关乎情亲情:

在于一种深度;

友情:

在于一种宽度;

爱情:

在于一种纯度.情是最好的教材情是最好的教材当你当你11岁的时岁的时候候她喂你并哄你睡觉她喂你并哄你睡觉而作为报答，而作为报答，你整晚哭着你整晚哭着当你当你44岁的时岁的时候候她给你买来彩色笔她给你买来彩色笔而作为报答，而作为报答，你涂满了墙与饭桌你涂满了墙与饭桌当你当你88岁的时岁的时候候她熬了十几个通宵她熬了十几个通宵为你打了一件漂亮的毛衣为你打了一件漂亮的毛衣而作为报答，而作为报答，你仅仅穿了一个上你仅仅穿了一个上午午就浑身沾满了泥就浑身沾满了泥当你当你99岁的时岁的时候候他花了很多钱他花了很多钱给你请来钢琴辅导老给你请来钢琴辅导老师师而作为报答，而作为报答，你常常旷课你常常旷课并且从不练习并且从不练习当你当你1717岁的时岁的时候候她总是问你她总是问你：

“你整天去哪里：

“你整天去哪里,为什么不学习？

”为什么不学习？

”而作为报答而作为报答你会认为她唠叨你会认为她唠叨而大发脾气而大发脾气当你当你2020岁的时岁的时候候他想跟你探讨人生哲理他想跟你探讨人生哲理而你却被电视画而你却被电视画面转移了注意面转移了注意当你当你3030岁的时岁的时候候她做了一桌的饭菜她做了一桌的饭菜等你回家等你回家而作为报答，而作为报答，你却打电话说你却打电话说晚上有个重要的会议晚上有个重要的会议当你当你4040岁的时岁的时候候他常患病，他常患病，需要你的看护需要你的看护而你却被工作而你却被工作耽搁在了外地耽搁在了外地终有一天，终有一天，她她（他他）去世了去世了你追悔莫及你追悔莫及,痛哭流痛哭流涕涕.从此从此,你常常会你常常会做同一个梦做同一个梦,梦里你又梦里你又回到了他回到了他（她她）的怀的怀中中,自由嬉戏自由嬉戏,放肆着放肆着你的顽皮你的顽皮突然你想起了突然你想起了所有从来没做过的所有从来没做过的事事亲人亲人亲子之间、手足之间以及大家族成亲子之间、手足之间以及大家族成员之间亲密的支持性关系，可增进员之间亲密的支持性关系，可增进成员所能获得的社会支持力量。

成员所能获得的社会支持力量。

与家庭成员保持定期的联系、制定与家庭成员保持定期的联系、制定亲密接触的生活计划。

亲密接触的生活计划。

爱情幸福时刻人际关系人际关系婚姻婚姻已婚人比无婚的人更幸福。

已婚人比无婚的人更幸福。

最不幸福的是套在不幸婚姻中的人最不幸福的是套在不幸婚姻中的人。

有相同价值观的配偶，最能体验到有相同价值观的配偶，最能体验到美满婚姻。

（彼此尊重、欣赏）美满婚姻。

（彼此尊重、欣赏）（不幸婚姻多患有“爱”的缺乏（不幸婚姻多患有“爱”的缺乏症）症）友谊友谊至少要有两个知己。

至少要有两个知己。

熟人熟人与熟人合作是获得幸福的有力来源与熟人合作是获得幸福的有力来源。

长期共处，并肩工作会比独自工作长期共处，并肩工作会比独自工作带来更高的个人利益。

带来更高的个人利益。

66、工作与目标、工作与目标有职业的人比未就业的人更幸福有职业的人比未就业的人更幸福从事专业技术工作的人比从事非技术从事专业技术工作的人比从事非技术工作的人更幸福工作的人更幸福令人满意的工作：

个人令人满意的工作：

个人-环境良好适环境良好适应、技能天分爱好与职能匹配、高度自应、技能天分爱好与职能匹配、高度自主主幸福之泉幸福之泉的故事的故事三个小孩清理树林里的老泉，仙女三个小孩清理树林里的老泉，仙女祝他们幸福。

祝他们幸福。

一青年做了医生，一青年做过许多一青年做了医生，一青年做过许多职业，一青年留在村子里辛勤种地职业，一青年留在村子里辛勤种地。

仙女：

幸福要靠劳动，尽自己的义仙女：

幸福要靠劳动，尽自己的义务，做出对人们有益的事情。

务，做出对人们有益的事情。

专注投入地工作能获得幸福专注投入地工作能获得幸福幸福就是能全身心地投入做一件事情幸福就是能全身心地投入做一件事情或一项事业，不断提升自己的能力。

或