健康体检是健康生活的必修课PPT文档格式.ppt

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我国十大死因排序：

（死因谱）心血管病消化系病脑血管病传染病恶性肿瘤泌尿系病意外死亡神经精神病呼吸系病内分泌病前三项死因占全部死因的60.3%60.3%这些死因中，不良生活方式和不良行为（吸烟、嗜酒、三高饮食和缺少体力活动）是最主要的致病因素。

1、精力-充沛2、乐观-积极3、休息-睡眠4、适应-变化5、抵御-疾病6、体重-适当7、眼睛-明亮8、牙齿-清洁9、头发-光泽10.肌肉-弹性2.2.健康的标准（世界卫生组织制定）健康的标准（世界卫生组织制定）五快五快：

吃、便、说、走、睡吃、便、说、走、睡五健康：

五健康：

身体身体心理心理生殖生殖道德道德社会适应力强社会适应力强三良好：

三良好：

良好的个性良好的个性良好的处世能力良好的处世能力良好的人际关系良好的人际关系二、国民健康状况二、国民健康状况11、一组调查数据一组调查数据2004年10月卫生部公布了由卫生部、科技部和国家统计局共同组织的“中国居民营养与健康状况调查”结果（摘选）：

高血压高血压1.61.6亿亿，患病率18%18%，较1991年增加了70007000万万糖尿病糖尿病20002000余万余万人，患病率2.6%2.6%；

血脂异常血脂异常1.61.6亿亿人，异常率18%18%；

超重和肥胖超重和肥胖人数明显上升：

超重人数22亿亿人，超重率为22.8%22.8%，肥胖人数60006000万万余人，肥胖率为7.1%7.1%22、一个评估一个评估健康人群亚健康人群患病人群三、影响健康的五大因素三、影响健康的五大因素生活方式因素生活方式因素60%遗传因素遗传因素15%15%社会因素社会因素10%10%医疗条件医疗条件8%8%环境因素环境因素7%7%1、生活方式因素生活方式生活方式-生活生活习惯习惯生活生活制度制度生活生活意识意识的集中体现。

的集中体现。

生活方式是生活方式是可以由自己掌控可以由自己掌控的的。

不良的生活方式不良的生活方式：

喜“三高”饮食高脂、高糖、高盐吸烟、嗜酒久坐，缺乏运动睡眠不足其它不卫生行为滥用药物吸烟有害香烟有尼古丁、焦油、一氧化碳尼古丁、焦油、一氧化碳、3.4苯并芘苯并芘等多种有害物质，这些有害物质可致气管支气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌、胃肠功能紊乱、肥胖、动脉粥样硬化等，还可影响胎儿发育，甚至造成胎儿畸形。

正正常常肺肺吸吸烟烟肺肺嗜嗜酒有害酒有害乙醇乙醇麻醉中枢神经麻醉中枢神经，增加肝脏负担增加肝脏负担，可致可致酒精酒精依赖依赖症症、酒精性酒精性脂肪肝脂肪肝、肝硬化肝硬化、肝癌肝癌。

损害胃肠粘膜损害胃肠粘膜，诱发诱发胰腺炎胰腺炎、胃及十二指肠胃及十二指肠溃疡溃疡；

刺激呼吸道刺激呼吸道，降低降低肺的防御能力肺的防御能力；

长期嗜酒长期嗜酒会造成会造成动脉硬化动脉硬化、高血压高血压、诱发诱发心肌梗塞心肌梗塞和和脑溢血脑溢血；

对对生殖系统生殖系统和和神经系统神经系统有毒害作用；

有毒害作用；

会导致会导致智力减退智力减退，记忆力记忆力下降，甚至酒精性下降，甚至酒精性精神障碍精神障碍。

轻度脂肪肝轻度脂肪肝重度脂肪肝重度脂肪肝正常肝正常肝生活方式病（慢性退行性疾病）与生活方式有关的疾病：

与生活方式有关的疾病：

血脂异常肥胖症脂肪肝高血压冠心病脑卒中糖尿病部分肿瘤慢性阻塞性肺病等。

不良的生活方式可以致病，良好的生活方式可以防病，即使有病了，良好的生活方式也可以使病情减轻，甚至逆转。

主要慢病的共同危险因素危危险险慢慢性性病病因因素素心心脑脑血管病血管病糖尿病糖尿病恶恶性性肿肿瘤瘤呼吸道疾病呼吸道疾病吸烟吸烟饮饮食食肥胖肥胖久坐久坐嗜酒嗜酒高血高血压压高血糖高血糖高血脂高血脂2.环境因素1.聪明人主动健康、投资健康、健康增值，走向岁。

2.明白人关注健康、储蓄健康、健康保值，平安岁。

3.普通人漠视健康、随心所欲、健康贬值，带病岁。

4.糊涂人白领金领、事业骨干、中年精英。

透支健康，生命浓缩，英年早逝，在人生的旅途中提前下车。

自然环境自然环境：

空气、阳光、水、土、植物、动物、空气、阳光、水、土、植物、动物、微生物（细菌、病毒、衣原体）、寄生虫等；

微生物（细菌、病毒、衣原体）、寄生虫等；

环境污染环境污染：

三废、农药、化学原料、生活垃圾、三废、农药、化学原料、生活垃圾、射线、微波、射线、微波、电磁、声光、粉尘、自然灾害电磁、声光、粉尘、自然灾害、PM等；

等；

有害饮食品添加剂有害饮食品添加剂：

苏丹红、三聚氰胺苏丹红、三聚氰胺；

人居环境人居环境：

装修污染、养宠物装修污染、养宠物。

3、遗传与心理因素遗传因素：

由遗传因素所致，人类的遗传病有40004000种之多。

252530%30%的人群受到遗传病的危害。

心理因素：

消极心理能引起人的心理、行为障碍和罹患许多疾病。

黄帝内经指出：

“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。

4、社会及医疗条件因素缺医少药、看病难、看病贵缺医少药、看病难、看病贵经济、文化、道德、风俗习惯、封建迷信经济、文化、道德、风俗习惯、封建迷信战争、动乱、车祸战争、动乱、车祸社会心理、人际关系社会心理、人际关系四、中老年健康的杀手四、中老年健康的杀手1.高血压病、血脂异常、冠心病及动脉粥样硬化、脑卒中。

心脑血管病心脑血管病发病率发病率居世界第二居世界第二，约20%发病趋势：

发病趋势：

上升上升趋势低龄化低龄化趋势目前，我国心脑血管病患者已超过2.72.7亿亿人；

每年新发心脑血管病400400万万人；

每年死于心脑血管病超过300300万万人；

（一）心脑血管病

（一）心脑血管病高高血血压压高高体体重重高高血血黏黏高高血血糖糖高高血血脂脂心脑血管病心脑血管病高高血血黏黏高高血血糖糖心心脑脑血管病的五大相关血管病的五大相关问问题题心脏泵出的血量和血流的阻力构成血压。

血流的阻力与动脉管径相关，动脉收缩收缩，管径变小，血压升高管径变小，血压升高，此时血压称为收缩压收缩压。

动脉舒张舒张，血压下降，称为舒张压舒张压。

确认你的血压状态确认你的血压状态血血压压（mmHg）理理想想正正常常正常高限正常高限高血压高血压收缩压120120129130139140舒张压808084848990家庭电子血压计自测时，高血压标准为：

家庭电子血压计自测时，高血压标准为：

135/85mmhg135/85mmhg1.1.高高血血压压病病高血压的发病高血压的发病高血压高血压是是“寂静寂静”的，人通常感觉不到，只有测量才会发现的，人通常感觉不到，只有测量才会发现血压是否升高。

常常血压是否升高。

常常不测不知道，一测吓一跳不测不知道，一测吓一跳。

我国现有高血压病人我国现有高血压病人22亿亿以上。

且有以上。

且有低龄化倾向低龄化倾向：

北京市：

调查调查59165916例例6-186-18岁岁中小学生中小学生高血压患病率达高血压患病率达9.4%9.4%湖南省城乡：

湖南省城乡：

6-136-13岁岁小学生小学生高血压患病率达高血压患病率达7.0%7.0%经常性监测血压是必须的经常性监测血压是必须的。

我国高血压患病率高达我国高血压患病率高达19.8%百百分分比比（%）04812162019591814106219791991200219.8%全国患病人数已超过全国患病人数已超过2.1亿亿中国居民营养与健康现状调查中国居民营养与健康现状调查-中华人民共和国卫生部、中华人民共和国科中华人民共和国卫生部、中华人民共和国科学技术部、中华人民共和国国家统计局学技术部、中华人民共和国国家统计局2004年年10月月12日日2011高血压病的高血压病的“三高三高”与与“三低三低”三高：

三高：

三低三低：

高发病率高发病率低知晓率低知晓率高死亡率高死亡率低治疗率低治疗率高致残率高致残率低控制率低控制率高血压的危害性高血压的危害性高血压的坏作用：

高血压高血压动脉内皮细胞受损动脉内皮细胞受损动脉炎症动脉炎症脂类等的脂类等的堆积堆积动脉粥样硬化和斑块形成动脉粥样硬化和斑块形成心肌梗塞、脑血栓心肌梗塞、脑血栓。

高血压的并发症：

脑卒中、冠心脑卒中、冠心病病、心力衰竭心力衰竭、肾功能衰竭、代谢功能紊乱肾功能衰竭、代谢功能紊乱研究表明研究表明：

约一半以上的约一半以上的首发首发心脏病心脏病和和首次首次脑卒中脑卒中患者的患者的血压在血压在160/95160/95mmHgmmHg以上；

高血压发生脑卒中的危险是血以上；

高血压发生脑卒中的危险是血压正常人群的压正常人群的77倍倍。

降压治疗可减少心脑血管病危险降压治疗可减少心脑血管病危险收缩压收缩压10mm10mm,舒张压舒张压55mmmm，中风中风发生发生的危险的危险40%40%。

降压治疗可使降压治疗可使中中风风复发复发的危险的危险28%28%，并可减少心脏病的发生。

，并可减少心脏病的发生。

高血压病人高血压病人血压控制的目标：

一般病人：

140/90mmHg；

并发并发糖尿病糖尿病、慢性肾脏疾病慢性肾脏疾病病人病人：

130/80mmHg。

14090患患高高血血压压病病心脑肾损害心脑肾损害1919年年死亡死亡高血压不进行治疗高血压不进行治疗高血压不进行治疗高血压不进行治疗-33/55年年高血压不进行治疗高血压不进行治疗引发高血压的因素引发高血压的因素22、冠心病冠心病及及动脉粥样硬化动脉粥样硬化动脉粥样硬化包括：

主动脉、冠状动脉、颅脑动脉、颈动脉眼底动脉、肾动脉粥样硬化.原因：

高血压、高血脂、高血糖、高血黏、高盐饮食、吸烟、嗜酒、紧张心理、暴躁脾气.有研究认为血管的这种变化从青少年时期就已经开始，直到中老年时才逐步表现出症状。

冠心病冠心病是由于心脏冠状动脉粥样硬化，血管管腔狭窄、是由于心脏冠状动脉粥样硬化，血管管腔狭窄、阻塞而导致心脏缺血、缺氧、坏死而引起的心脏病。

阻塞而导致心脏缺血、缺氧、坏死而引起的心脏病。

包括：

心绞痛、心肌梗死、无症状性心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、无症状性心肌缺血、缺血性心脏病、猝死缺血性心脏病、猝死。

主要表现：

心肌缺血、缺氧、而导致胸闷、胸心肌缺血、缺氧、而导致胸闷、胸痛、心悸、心绞痛、心律失常痛、心悸、心绞痛、心律失常等，严重者可发生等，严重者可发生心心肌梗死肌梗死，使心肌大面积坏死，危及生命，使心肌大面积坏死，危及生命。

心肌梗死心肌梗死冠心病的发展过程简图动脉粥样硬化动脉粥样硬化心肌缺血心肌缺血冠心病冠心病冠心病心绞痛冠心病心绞痛死亡死亡心律失常心律失常肌力丧失肌力丧失猝死猝死重构重构心室扩大，心室扩大，心力衰竭心力衰竭死亡死亡危险因素：

危险因素：

高血压高血压糖尿病糖尿病血脂异常血脂异常三高饮食三高饮食吸烟吸烟嗜酒嗜酒缺乏运动缺乏运动血管硬化血栓形成血管破裂冠冠脉脉血血栓栓心心肌肌坏坏死死冠冠脉脉粥粥样样硬硬化化冠脉冠脉造影造影-血栓、心梗血栓、心梗