于七味之人体经络PPT格式课件下载.ppt
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”心气推动血液运行,养神,养气,养身。
人在午时能睡片段,对养心大有好处,中使下午至晚上精力充沛。
建议午睡10分钟到1小时。
二,心包经二,心包经-手厥阴心包经手厥阴心包经简介简介主治:
心,胸,胃,神志病以及经脉循行部位的其他病证。
如心痛,胸闷,心悸,心烦,癫狂,腋肿,肘臂挛急等证。
起于天池,止于中冲,从胸到手,左右各9穴。
原穴是大陵穴。
对应的器官;
心脏,血管。
穴道穴道【1】天池穴tianchi【2】天泉穴tianquan【3】曲泽穴quze【4】郗门ximen【5】间使jianshi【6】内关neiguan【7】大陵daling【8】劳宫laogong【9】中冲zhongchong时辰时辰戌时(19点至21点)戌时护心脏,减压心舒畅;
“心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。
邪不能容,容之心伤。
”心包是心的保护组织,又是气血通道。
心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。
此时一定要保持心情舒畅:
看书,听音乐、跳舞、散步,释放压力。
此时接近睡眠时间,应该给自己创造安然入眠的好条件。
最好不要剧烈运动,否则容易失眠。
所做的运动最好是散步。
也可以在这个时候敲心包经,对于心脏有疾病的人更好。
三,肝经三,肝经-足厥阴肝经足厥阴肝经简介简介主治:
肝病,妇科病,前因病以及经脉循行部位的其他病证。
如腰痛,胸满,呃逆,遗尿,小便不利,疝气,少腹肿等证。
穴位走向:
起于大郭,止于期门,从足到胸部,左右各14穴。
原穴是太冲穴。
对应的器官:
肝脏,眼,生殖器,神经,筋膜。
穴道穴道【1】大郭daguo【2】行间xingjian【3】太冲taichong【4】中封zhongfeng【5】蠡沟ligou【6】中都zhongdu【7】膝关xiguan【8】曲泉ququan【9】阴包yinbao【10】足五里zuwuli【11】阴廉yinlian【12】急脉jimai【13】章门zhangmen时辰时辰丑时(1点至3点)丑时不睡晚,脸上不长斑;
中医理论认为:
“肝藏血。
”“人卧则血归于肝。
”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。
所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。
此时必须进入熟睡状态,让肝脏得到最充足能量。
四,脾经四,脾经-足太阴脾经足太阴脾经简介简介主治:
脾胃病,妇科,前阴病及经脉循行部位的其他病证。
如胃脘痛,食则呕,嗳气,腹胀便溏,黄疸,身重无力,舌根强痛,下肢内侧肿胀,厥冷等。
起于隐白,止于大包,从足到部胸,左右各21个穴位。
原穴是太白穴。
免疫、内分泌、肿瘤、结石穴道穴道【1】隐白yinbai【2】大都dadu【3】太白taibai【4】公孙gongsun【5】商丘shangqiu【6】三阴交sanyinjiao【7】漏谷lougu【8】地机diji【9】阴陵泉yinlingquan【10】血海xuehai【11】箕门jimen【12】冲门chongmen【13】府舍fushe【14】腹结fujie【15】大横daheng【16】腹哀fuai【17】食窦shidou【18】天溪tianxi【19】胸乡xiongxiang【20】周荣zhourong【21】大包dabao时辰时辰巳时(9点至11点)已时脾经旺,造血身体状;
“脾主运化,脾统血。
”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。
“脾开窍于口,其华在唇。
”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。
唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。
如果脾胃不和,消化吸收不好,会导致记忆力下降等。
这段时间是脾经开穴运行的时间,也是护脾最好的时间段,可以按摩脾经五,肺经五,肺经-手太阴肺经手太阴肺经简介简介主治:
喉、胸、肺病,以及经脉循行部位的其他病证。
如咳嗽,气喘,少气不足以息,咳血,伤风,胸部胀满,咽喉肿痛,缺盆部及手臂内侧前缘痛,肩背寒冷、疼痛等证。
起于中府,止于少商,从胸部到手,左右各11个穴位。
原穴是太渊穴。
呼吸系统、甲状腺、皮肤穴道穴道【1】中府zhongfu【2】云门yunmen【3】天府tianfu【4】侠白xiabai【5】尺泽chize【6】孔最kongzui【7】列缺lieque【8】经渠jingqu【9】太渊taiyuan【10】鱼际yuji【11】少商shaoshang时辰时辰寅时(3点至5点)寅时睡得熟,色红精气足;
“肺朝百脉。
”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。
所以,人在清晨面色红润,精力充沛。
寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或而醒。
如果无法入睡,喝杯温开水,或按摩肺经的原穴,太渊穴,六,肾经六,肾经-足少阴肾经足少阴肾经简介简介主治:
妇科,前阴病,肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病证。
如:
咳血,气喘,舌干,咽喉肿痛,水肿,大便秘结,泄泻,腰痛,脊股内后侧痛,痿弱无力,足心热等病证。
起于涌泉,止于俞府,从足到胸部,左右各27穴。
原穴是太溪穴。
生殖、泌尿系统、腰、脑、耳、骨骼系统。
穴道穴道【1】涌泉yongquan【2】然谷rangu【3】太溪taixi【4】大钟dazhong【5】水泉shuiquan【6】照海zhaohai【7】腹溜fuliu【8】交信jiaoxin【9】筑宾zhubin【10】阴谷yingu【11】横骨henggu【12】大赫dahe【13】气穴qixue【14】四满siman【15】中注zhongzhu【16】肓俞huangshu【17】商曲shangqu【18】石关shiguan【19】阴都yindu【20】腹通谷futonggu【21】幽门youmen【22】步廊bulang【23】神锋shenfeng【24】灵虚lingxu【25】神藏shencang【26】域中yuzhong【27】俞府shufu时辰时辰酉时(17点至19点)酉时肾藏精,纳华元气清;
“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。
肾为先天之根。
”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。
此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝水。
七,胃经七,胃经-足阳明胃经足阳明胃经简介简介主治:
胃肠病、头面、目、鼻、口、齿痛、神志病及经脉循行部位的其他病证。
如肠鸣腹胀,水肿,胃痛,呕吐或消谷善饥,口渴,咽喉肿痛,鼻血丑,胸部及膝膑等本经循行部位疼痛,热病,发狂等病证。
起于承泣,止于厉兑,从头部到足,左右各45个穴位。
原穴是冲阳穴。
胃、乳腺、膝关节。
穴道穴道【1】承泣chenqi【2】四白sibai【3】巨廖juliao【4】地仓dicang【5】大迎daying【6】颊车jiache【7】下关xiaguan【8】头维touwei【9】人迎renying【10】水突shuitu【11】气舍qishe【12】缺盆quepen【13】气户qihu【14】库房kufang【15】屋翳wuyi【16】膺窗yingchuang【17】乳中ruzhong【18】乳根rugen【19】不容burong【20】承chengman【21】梁门liangmen【22】关门guanmen【23】太乙taiyi【24】滑肉门huaroumen【25】天枢tianshu【26】外陵wailing【27】大巨daju【28】水道shuidao】【29】归来guilai【30】气冲qichong【31】髀关biguan【32】伏兔futu【33】阴市yinshi【34】梁丘liangqiu【35】犊鼻dubi【36】足三里zusanli【37】上巨虚shangjuxu【38】条口tiaokou【39】下巨虚【40】丰隆fenglong【41】解溪jiexi【42】冲阳chongyang【43】陷谷xiangu【44】内庭neiting【45】厉兑lidui时辰时辰辰时(7点到9点)辰时吃早餐,营养安;
人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。
此时一定要吃早餐。
否则不仅身体得不到必要的营养补充,而且容易导致午餐过食而发胖。
早餐可安排温和养胃的食品如牛奶、稀粥、麦片、包点等。
八,胆经八,胆经-足少阳胆经足少阳胆经简介简介主治:
侧头、目、耳、咽喉病,神志病,热病以及经脉循行部位的其他病证。
如口苦,目眩,疟疾,头痛,颔痛,目外眦痛,缺盆部肿痛,腋下肿,胸、胁、股及下肢外侧痛,足外侧痛,足外侧发热等证。
起于瞳子髎,止于足窍阴,从头到足,左右各44穴。
原穴是丘墟穴。
胆囊、胆道、神经、微血管、呼吸道。
穴道穴道【1】童子髎tongziliao【2】听会tinghui【3】上关shangguan【4】颔厌hanyan【5】悬颅xuanlu【6】悬厘xuanli【7】曲鬓qubin【8】率谷shuaigu【9】天冲tianchong【10】浮白fubai【11】头窍阴touqiaoyin【12】完骨wangu【13】本神benshen【14】阳白yangbai【15】头临泣toulinqi【16】目窗muchuang【17】正营zhengying【18】承灵chengling【19】脑空naokong【20】风池fengchi【21】肩井jianjing【22】渊腋yuanye【23】辄筋zhejin【24】日月riyue【25】京门jingmen【26】带脉daimai【27】五俞wushu【28】维道weidao【29】居髎juliao【30】环跳huantiao【31】风市fengshi【32】中渎zhongdu【33】膝阳关xiyangguan【34】阳陵泉yanglingquan【35】阴交yinjiao【36】外丘waiqiu【37】光明guangming【38】阳辅yangfu【39】悬钟xuanzhong【40】丘墟qiuxu【41】足临泣zulinqi【42】地五会diwuhui【43】侠溪xiaxi【44】足巧阴zuqiaoyin时辰时辰子时(23点至1点)子时睡得足,黑眼圈不露;
理论认为;
“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。
”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。
“胆汁有多清,脑就有多清。
”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。
反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑,容易生成结石。
临床证明,患者大多数在夜间发病和死亡。
家里如果有心脏病人,要加强观察,备好救心丸。
这时必须要上床睡觉,有利于骨髓造血。
九,膀胱经九,膀胱经-足太阳膀胱经足太阳膀胱经简介简介主治:
感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。
以及消化系统的疾病,如消化不良,腹痛,胃溃疡,急慢性胃肠炎,肝炎,胆囊炎;
泌尿系统的肾炎,闭经,月经不调,盆腔炎、宫颈糜烂。
以及腰背痛,坐骨神经痛,关节痛等经脉所经过部位的肌肉痛。
起于睛明,止于至阴,从头到足,左右各67穴。
原穴是京骨穴。
脊椎、泌尿、生殖系统、关节。
穴道穴道【1】晴明qingming【2】攒竹cuanzhu【3】眉冲meichong【4】曲差qucha【5】五处wuchu【6】承光chengguang【7】通天tongtai【8】洛却lu