于七味之人体经络PPT格式课件下载.ppt

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”心气推动血液运行，养神，养气，养身。

人在午时能睡片段，对养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。

建议午睡10分钟到1小时。

二，心包经二，心包经-手厥阴心包经手厥阴心包经简介简介主治：

心，胸，胃，神志病以及经脉循行部位的其他病证。

如心痛，胸闷，心悸，心烦，癫狂，腋肿，肘臂挛急等证。

起于天池，止于中冲，从胸到手，左右各9穴。

原穴是大陵穴。

对应的器官;

心脏，血管。

穴道穴道【1】天池穴tianchi【2】天泉穴tianquan【3】曲泽穴quze【4】郗门ximen【5】间使jianshi【6】内关neiguan【7】大陵daling【8】劳宫laogong【9】中冲zhongchong时辰时辰戌时（19点至21点）戌时护心脏，减压心舒畅；

“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。

邪不能容，容之心伤。

”心包是心的保护组织，又是气血通道。

心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。

此时一定要保持心情舒畅：

看书，听音乐、跳舞、散步，释放压力。

此时接近睡眠时间，应该给自己创造安然入眠的好条件。

最好不要剧烈运动，否则容易失眠。

所做的运动最好是散步。

也可以在这个时候敲心包经，对于心脏有疾病的人更好。

三，肝经三，肝经-足厥阴肝经足厥阴肝经简介简介主治：

肝病，妇科病，前因病以及经脉循行部位的其他病证。

如腰痛，胸满，呃逆，遗尿，小便不利，疝气，少腹肿等证。

穴位走向:

起于大郭，止于期门，从足到胸部，左右各14穴。

原穴是太冲穴。

对应的器官：

肝脏，眼，生殖器，神经，筋膜。

穴道穴道【1】大郭daguo【2】行间xingjian【3】太冲taichong【4】中封zhongfeng【5】蠡沟ligou【6】中都zhongdu【7】膝关xiguan【8】曲泉ququan【9】阴包yinbao【10】足五里zuwuli【11】阴廉yinlian【12】急脉jimai【13】章门zhangmen时辰时辰丑时（1点至3点）丑时不睡晚，脸上不长斑；

中医理论认为：

“肝藏血。

”“人卧则血归于肝。

”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。

所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。

此时必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。

四，脾经四，脾经-足太阴脾经足太阴脾经简介简介主治：

脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。

如胃脘痛，食则呕，嗳气，腹胀便溏，黄疸，身重无力，舌根强痛，下肢内侧肿胀，厥冷等。

起于隐白，止于大包，从足到部胸，左右各21个穴位。

原穴是太白穴。

免疫、内分泌、肿瘤、结石穴道穴道【1】隐白yinbai【2】大都dadu【3】太白taibai【4】公孙gongsun【5】商丘shangqiu【6】三阴交sanyinjiao【7】漏谷lougu【8】地机diji【9】阴陵泉yinlingquan【10】血海xuehai【11】箕门jimen【12】冲门chongmen【13】府舍fushe【14】腹结fujie【15】大横daheng【16】腹哀fuai【17】食窦shidou【18】天溪tianxi【19】胸乡xiongxiang【20】周荣zhourong【21】大包dabao时辰时辰巳时（9点至11点）已时脾经旺，造血身体状；

“脾主运化，脾统血。

”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。

“脾开窍于口，其华在唇。

”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。

唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。

如果脾胃不和，消化吸收不好，会导致记忆力下降等。

这段时间是脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，可以按摩脾经五，肺经五，肺经-手太阴肺经手太阴肺经简介简介主治：

喉、胸、肺病，以及经脉循行部位的其他病证。

如咳嗽，气喘，少气不足以息，咳血，伤风，胸部胀满，咽喉肿痛，缺盆部及手臂内侧前缘痛，肩背寒冷、疼痛等证。

起于中府，止于少商，从胸部到手，左右各11个穴位。

原穴是太渊穴。

呼吸系统、甲状腺、皮肤穴道穴道【1】中府zhongfu【2】云门yunmen【3】天府tianfu【4】侠白xiabai【5】尺泽chize【6】孔最kongzui【7】列缺lieque【8】经渠jingqu【9】太渊taiyuan【10】鱼际yuji【11】少商shaoshang时辰时辰寅时（3点至5点）寅时睡得熟，色红精气足；

“肺朝百脉。

”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。

所以，人在清晨面色红润，精力充沛。

寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或而醒。

如果无法入睡，喝杯温开水，或按摩肺经的原穴，太渊穴，六，肾经六，肾经-足少阴肾经足少阴肾经简介简介主治：

妇科，前阴病，肾、肺、咽喉病及经脉循行部位的其他病证。

如：

咳血，气喘，舌干，咽喉肿痛，水肿，大便秘结，泄泻，腰痛，脊股内后侧痛，痿弱无力，足心热等病证。

起于涌泉，止于俞府，从足到胸部，左右各27穴。

原穴是太溪穴。

生殖、泌尿系统、腰、脑、耳、骨骼系统。

穴道穴道【1】涌泉yongquan【2】然谷rangu【3】太溪taixi【4】大钟dazhong【5】水泉shuiquan【6】照海zhaohai【7】腹溜fuliu【8】交信jiaoxin【9】筑宾zhubin【10】阴谷yingu【11】横骨henggu【12】大赫dahe【13】气穴qixue【14】四满siman【15】中注zhongzhu【16】肓俞huangshu【17】商曲shangqu【18】石关shiguan【19】阴都yindu【20】腹通谷futonggu【21】幽门youmen【22】步廊bulang【23】神锋shenfeng【24】灵虚lingxu【25】神藏shencang【26】域中yuzhong【27】俞府shufu时辰时辰酉时（17点至19点）酉时肾藏精，纳华元气清；

“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。

肾为先天之根。

”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。

此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。

七，胃经七，胃经-足阳明胃经足阳明胃经简介简介主治：

胃肠病、头面、目、鼻、口、齿痛、神志病及经脉循行部位的其他病证。

如肠鸣腹胀，水肿，胃痛，呕吐或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻血丑，胸部及膝膑等本经循行部位疼痛，热病，发狂等病证。

起于承泣，止于厉兑，从头部到足，左右各45个穴位。

原穴是冲阳穴。

胃、乳腺、膝关节。

穴道穴道【1】承泣chenqi【2】四白sibai【3】巨廖juliao【4】地仓dicang【5】大迎daying【6】颊车jiache【7】下关xiaguan【8】头维touwei【9】人迎renying【10】水突shuitu【11】气舍qishe【12】缺盆quepen【13】气户qihu【14】库房kufang【15】屋翳wuyi【16】膺窗yingchuang【17】乳中ruzhong【18】乳根rugen【19】不容burong【20】承chengman【21】梁门liangmen【22】关门guanmen【23】太乙taiyi【24】滑肉门huaroumen【25】天枢tianshu【26】外陵wailing【27】大巨daju【28】水道shuidao】【29】归来guilai【30】气冲qichong【31】髀关biguan【32】伏兔futu【33】阴市yinshi【34】梁丘liangqiu【35】犊鼻dubi【36】足三里zusanli【37】上巨虚shangjuxu【38】条口tiaokou【39】下巨虚【40】丰隆fenglong【41】解溪jiexi【42】冲阳chongyang【43】陷谷xiangu【44】内庭neiting【45】厉兑lidui时辰时辰辰时（7点到9点）辰时吃早餐，营养安；

人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。

此时一定要吃早餐。

否则不仅身体得不到必要的营养补充，而且容易导致午餐过食而发胖。

早餐可安排温和养胃的食品如牛奶、稀粥、麦片、包点等。

八，胆经八，胆经-足少阳胆经足少阳胆经简介简介主治：

侧头、目、耳、咽喉病，神志病，热病以及经脉循行部位的其他病证。

如口苦，目眩，疟疾，头痛，颔痛，目外眦痛，缺盆部肿痛，腋下肿，胸、胁、股及下肢外侧痛，足外侧痛，足外侧发热等证。

起于瞳子髎，止于足窍阴，从头到足，左右各44穴。

原穴是丘墟穴。

胆囊、胆道、神经、微血管、呼吸道。

穴道穴道【1】童子髎tongziliao【2】听会tinghui【3】上关shangguan【4】颔厌hanyan【5】悬颅xuanlu【6】悬厘xuanli【7】曲鬓qubin【8】率谷shuaigu【9】天冲tianchong【10】浮白fubai【11】头窍阴touqiaoyin【12】完骨wangu【13】本神benshen【14】阳白yangbai【15】头临泣toulinqi【16】目窗muchuang【17】正营zhengying【18】承灵chengling【19】脑空naokong【20】风池fengchi【21】肩井jianjing【22】渊腋yuanye【23】辄筋zhejin【24】日月riyue【25】京门jingmen【26】带脉daimai【27】五俞wushu【28】维道weidao【29】居髎juliao【30】环跳huantiao【31】风市fengshi【32】中渎zhongdu【33】膝阳关xiyangguan【34】阳陵泉yanglingquan【35】阴交yinjiao【36】外丘waiqiu【37】光明guangming【38】阳辅yangfu【39】悬钟xuanzhong【40】丘墟qiuxu【41】足临泣zulinqi【42】地五会diwuhui【43】侠溪xiaxi【44】足巧阴zuqiaoyin时辰时辰子时（23点至1点）子时睡得足，黑眼圈不露；

理论认为；

“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。

”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。

“胆汁有多清，脑就有多清。

”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。

反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑，容易生成结石。

临床证明，患者大多数在夜间发病和死亡。

家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。

这时必须要上床睡觉，有利于骨髓造血。

九，膀胱经九，膀胱经-足太阳膀胱经足太阳膀胱经简介简介主治：

感冒、发烧、各种急慢性支气管炎、哮喘、肺炎。

以及消化系统的疾病，如消化不良，腹痛，胃溃疡，急慢性胃肠炎，肝炎，胆囊炎；

泌尿系统的肾炎，闭经，月经不调，盆腔炎、宫颈糜烂。

以及腰背痛，坐骨神经痛，关节痛等经脉所经过部位的肌肉痛。

起于睛明，止于至阴，从头到足，左右各67穴。

原穴是京骨穴。

脊椎、泌尿、生殖系统、关节。

穴道穴道【1】晴明qingming【2】攒竹cuanzhu【3】眉冲meichong【4】曲差qucha【5】五处wuchu【6】承光chengguang【7】通天tongtai【8】洛却lu