职业生涯规划书数学与计算机科学学院Word格式.docx

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实验名称

Word文档编辑和制作

目的和要求

熟练掌握word文档的编辑与应用并将其运用到自身的职业生涯规划中。

内容和步骤

1.学习word的相关知识并准备相关材料

2.上网查找相关资料

3.分析并制定计划

4.开始制作一份word作品

5.分析不足并改进

研究与总结

通过word作品的相关制作，熟练地掌握了相关技巧的使用并拓展了自己的计算机使用能力与知识面，发现word是一个用途广泛功能多样的软件，自己还需要花更多的时间与精力在这方面的学习上。

前言

犹如在漆黑之中行驶在大海上的轮船，需要有一个灯塔来指引它前行，以免碰触礁岩，同时给人在黑暗中以希冀。

在人生的道路上，我们同样需要这样的一座灯塔来替自己照亮通往未来的道路，因此，我们需要通

过制定职业规划对自己的人生进行定位，找准自己的位置并且对未来做出一个详细的规划，并在这个规划下朝着自己人生的目标迈进，在此过程中我们也要不断完善自己的规划，从而使自己的人生更加完满。

“一年之计在于春”，大学是人生道路的春天，生命的目标在这个阶段形成。

求知、探索，实践、起步，成就、发展，收获、享受，漫漫人生路，每个人都有不同的理想和经历，有的成功，有的失败，有的得到收获的欢欣，有的却废然而返……因此在这样的时段里。

我们所做的应该是播种，灌溉，让自己未来的成长有一个坚强的依靠。

走在春天的道路上，对未来做出规划，不是在做白日梦，更不是在痴心妄想，一份简单的规划书，规划出精彩人生，打造出锦绣前程，在不断地实践中调整计划，理想终究会向你招手。

把握住人生春天的尾巴，让自己的青春无怨无悔。

一、客观认识自我，分析优势劣势……………………………………………………5

表1：

职业兴趣……………………………………………………………6

表2：

职业性格………………………………………………………………………8

表3：

职业技能………………………………………………………………………10

表4：

价值观………………………………………………………………………11

表5：

学习风格………………………………………………………………………13

二、认清发展环境，把握形式变化………………………………………………………14家庭环境分析……………………………………………………………………14

2.学校环境分析……………………………………………………………………14

3.社会环境分析……………………………………………………………15

4.专业环境分析………………………………………………………….17

三、探索人生道路，确定人生志向………………………………………………………18

四、制定行动计划，灵活调整进程………………………………………………………19

表6：

人生规划………………………………………………………………………19

表7：

大学阶段规划…………………………………………………………………19

五、总结…………………………………………………………………………………20

1、客观认识自我，把握优势劣势

我是什么样的人？

我感兴趣的职业是什么？

我怎样确定自己要走的道路？

你是否清晰地知道这些？

前面的小测试可以帮助你获得这样的一些信息。

对于自己的了解是职业生涯规划中最基本的方面。

对自己当前特征的清楚把握，是定位自己的职业方向最重要的第一步。

为了完善你的自我了解，你需要在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面深入把握自己的情况。

兴趣：

对自己未来所示状况的清晰度；

性格：

知道自己做事擅用的方式；

价值观：

技能：

准确把握自己最突出的技能是什么。

学习风格：

知道自己怎么学习会更有效；

我在这五个方面，粗略的现状如下图：

从得分可以看出，你在性格、技能、学习风格的自我了解方面对自己比较清楚。

你在兴趣、价值观方面有深入的把握。

一个完整的职业生涯规划除了了解自己的特征之外，还需要我们积极地探索职业世界的情况，以及是否能够积极主动地去开展相关的行动。

一般而言，自我了解越清晰、职业信息越充分，并且能够主动以实际行动去试验、完善自己的职业计划，就能够获得最佳的职业选择，实现理想的职业目标。

在下图中，你可以从总体上看出自己在自我了解、职业了解、决策行动三个方面的相对表现。

自我了解：

即表明你对自己兴趣点、性格倾向、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况。

根据上面的图，想想自己在这些个性方面是否有清晰的自我了解。

职业了解：

可以说明的是，你对自己喜欢的职业是否明确，对这些职业是否投入了努力进行过探索等；

问问自己是否有信心去探索一些职业、是否有勇气找一些职场人士去交流、访谈——这些都是进行职业了解的重要方法。

决策行动：

说明的问题是你在明确职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。

你是否准备好为自己的职业生涯发展做一些事情呢？

得分≤5的方面，你需要特别关注。

你可以根据自己要解决的关键问题，选择不同的开始点。

如果有2个以上的方面分数比较低，吉讯还是建议你从头开始，对自己进行一个系统化的探索。

从以上的报告中可以看出本人对自己有一定的了解，并且价值观明确，对未来的人生规划方向比较明确，但是具体的实施操作还有待提高，需要在实践中进行自我总结与进一步自我挖掘。

职业兴趣

每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：

我对观念对象感兴趣，同时也对传统性或事务性的工作或事物特别喜欢，处事严谨、认真，负责，不盲从，讲究理性。

喜欢在工作中进行改良性探索，一般不在意高权威。

平时十分谦和，谨慎小心，行为并不特别积极活跃，但思路不慢，内心有主见；

做事仔细认真，有计划有条理，总能坚持到底；

喜欢分析性工作，有清醒的分析性头脑。

喜欢做需要仔细严谨、细心才能做好的工作。

这种兴趣类型人不大善于与别人建立亲密关系，不喜欢交际，因此与他人的关系一般。

你是一个有很强的科学意识和研究精神的人，聪明好学，喜欢探索未知的事物，对各种新观念、思想有很强烈的兴趣。

你能够将各种抽象的观念和理论条理化。

我对秩序和数字非常的敏感，是一个有耐心，严谨细心的人，做事很有条理。

但是我常把自己限制在条条框框里，灵活性不够。

不喜欢接受变革性的挑战，回避要求极强灵活性和创意的任务。

适宜的成长环境：

研究部门的管理，既有自主、自律，又强调既定制度和按部就班，一切井井有条的环境。

喜欢的课程或活动：

统计、研究股市、分析统计图表等。

有兴趣的学科：

数理化、统计、信息处理等。

喜欢的职业：

精算师、信息管理、会计师等。

根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：

我不喜欢和机器、工具、设备打交道，在这些方面你不太感兴趣，因此，在职业生涯规划过程中，你可能要回避那些特别多跟机器打交道的工程领域发展方向，同样，我可能不是很喜欢特别需要体力投入和实际动手的发展领域，因此，在生涯选择时需要慎重考虑。

自我小结：

平时对实事有较强的兴趣，对各方面知识都有所涉猎，喜欢做分析推理之类的事，对复杂关系的推导与形式的分析有着一定的天赋，但是对机械类与设备，工具基本没有兴趣。

将来希望能在数学精算与分析统计上有所建树。

职业性格

综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是：

哲学家型——生活在自己的理想世界

你的特点:

∙你比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会督促自己完成。

∙你外表看起来沉默而冷静，但内心非常柔软，善良有同情心，善解人意。

你期望与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在发展的事，重视和感激那些能够理解你价值的人。

∙你个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。

∙一旦全身心地投入一项工作时，你往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。

你仰赖人、事和思想信仰，一般能够忠实履行自己的义务。

但是，对意义不大的日常事务，你做起来可能有些困难。

∙

生活中的你：

∙信奉“理想至上”

∙穿衣风格：

你喜欢塑造个性的形象，穿衣服很特别，喜欢混搭，甚至有点诡异，你这么穿戴只是为了让自己觉得高兴。

∙你喜欢帮助别人，善于倾听和给予建议。

但你只有少数几个深交的朋友，你喜欢和自己尊敬的人保持频繁、有意义的交流，对陌生人酒显得冷淡而疏远。

∙你有自己独特的生活方式和节奏，精神世界丰富，在语言方面很有天赋，对内心钟爱的领域可以喜欢到狂热的程度。

优势:

∙你能够独当一面，忠于职守，一对一的工作是你最青睐的方式

∙你考虑问题细致周到，而且很深刻有见地。

∙你会考虑新的可能性，跳出以前的定势和框架，适应能力强，世界千变万化而你游刃有余，能迅速调整自己的状态和目标

∙你天生的好奇与技巧使你很擅长收集信息，你能看到事情发展的趋势，看到外表背后的涵义

∙你有洞察人心的魔力，能理解别人的真实想法，想别人之所想。

岗位特质:

∙你需要在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中，与其他富有创造性和情感的同事一起工作

∙工作能够符合你的价值观，能够帮助他人成长和发展，挖掘他人的潜力

∙你需要在一个没有太多限制、灵活的机构中工作，有足够的私人的空间和时间

∙工作允许你深入地与他人沟通和合作，理解、帮助、激励他人，并有机会接触到你尊敬的人

∙你需要可以发挥创造力的工作条件，并能得到鼓励和嘉奖，不断提升自己的能力

∙工作时间上要留给你足够的时间来深化你的想法，并为实现它们而坚定地工作

不足和改进：

∙过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，常忽略逻辑思考和具体现实，行动力较弱，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别。

因此，你要留意倾注精力去关注重要的细节，遵守必须的秩序，重视客观条件、现实资源和逻辑推理，增强做事的计划性和条理性，以及持续推进工作的韧性。

∙你比较固执，经常局限在自己的想法里，沉浸于梦想，对外界的客观具体事物没有兴趣，当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气。

你要避免感情用事，恰当地理解梦想和现实的关系，尝试新方法时考虑方法的现实性和可行性，避免过于理想化。

∙总是用高标准来要求自己，投入太多的感情，导致你对批评相当敏感。

压力很大的时候，你可能会非常怀疑自己或他人的能力，而变得吹毛求疵，对一切都有抵触情绪。

你需要正视矛盾和冲突，学着说“不”，提升自己的抗压性。

∙在预计时间进程时你可能会想当然。

你不喜欢批评别人，不愿意追究出错的人。

但是如果一旦事情没有顺利推进，你就会很沮丧。

你的问题出在处理及完成重要细节问题上缺乏纪律或原则性，你要注重维护根本原则并努力从客观的角度去评价事件，做到公正。

∙你讨厌以传统的或习惯的方式行事，很难在竞争的、气氛紧张的环境下生存。

你是天生的理想主义者，不愿做与自己价值观相冲突的事，与那些过分顽固的组织和人们打交道时没有耐心，你可以坚守自己的价值观，但也要认识并欣赏他人的价值观，做好相互平衡。

成功秘诀：

∙客观地看待问题，注重理想和现实的结合

∙认识到每个人的特点，学会与不同人相处的技巧，保持对进退尺度和节奏的把握

∙注意提升思考的逻辑性和客观性，学习有计划的做事