文明礼仪内在修养Word文档格式.doc

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思想上不认同、心中无礼，即使一身名贵，也无法展示出一个人良好的修养。

相反，当一个人富有内涵，不断提高自己的认识，才能由内而外散发出迷人的魅力。

季羡林曾说过“礼的最高境界永远是来自内心深厚的修养”。

离开修养，规范就无从谈起。

综上所述，我方认为，文明礼仪主要在于内在修养。

我方观点阐述完毕，谢谢。

篇二：

正方立论：

文明礼仪主要在于内在修养9.15

第一，内在修养体现的是律己、敬人的一种涵养。

加强内在修养，才能做到知礼、重礼、行礼，形成良好的文明礼仪。

礼仪修养作为一个人文明素质的最直接的体现，是社会主义精神文明建设的重要内容，文明礼仪修养是文明社会发展的必然要求。

因此，内在修养是每个人必备的基本素质。

内在修养不够，就无法只有不断提高内在修养，陶冶自己的情操，才能使文明礼仪得到真正意义上的提高。

修养程度的

高低，决定对事物的执行能力。

规范虽然存在，但内在修养不足，不能从思想上认识，内心就不愿去遵守，此时的规范就如同没有灵魂的躯体。

综上所述，我方认为，文明礼仪主要在于内在修养。

篇三：

文明礼仪常识之一个人礼仪

文明礼仪常识之一--基本礼仪文明礼仪是人类社会最起码的道德规范，是一个人的思想境界，学识水平，道德素质，文

化修养，交际能力的外在表现。

俄国着名教育学家乌申斯基说：

“良好的行为习惯是一种资

本。

”良好的礼仪习惯的形成，可以转化为一个人内在的性格、情操，形象礼仪不仅涉及个

人的自身形象，而且事关社会乃至国家和民族的整体形象

个人礼仪是其他一切礼仪的基础，是一个人仪容光焕发、仪表、言谈、行为举止的综合体现，是个人性格、品质、情趣、素养、精神世界和生活

习惯的外在表现。

总的规范为：

整洁清爽、端庄大方。

一、仪表仪态礼仪

保持头发清洁，修饰得体，发型与本人自身条件、身份和工作性质相

适宜。

男士应每天修面剃须。

女士化妆要简约、清丽、素雅，避免过量使

用芳香型化妆品，避免当众化妆或补妆。

表情自然从容，目光专注、稳重、柔和。

手部保持清洁，在正式的场合忌有长指甲。

站姿

挺直、舒展，手臂自然下垂。

正式场合不应将手插在裤袋里或交叉在

胸前，不要有下意识的小动作。

女性站立时双腿要基本并拢，脚位应与服

装相适应。

穿紧身短裙时，脚跟靠近，脚尖分开呈“v”状或“y”状；

穿

礼服或者旗袍时，可双脚微分。

坐姿

入座时动作应轻而缓，轻松自然。

不可随意拖拉椅凳，从椅子的左侧

入座，沉着安静地坐下。

女士着裙装入座时，应将裙子后片拢一下，并膝

或双腿交叉向后，保持上身端正，肩部放松，双手放在膝盖或椅子扶手上。

男士可以微分双腿（一般不要超过肩宽），双手自然放在膝盖或椅子扶手

上。

离座时，应请身份高者先离开。

离座时动作轻级，不发出声响，从座

位的左侧离开，站好再走，保持体态轻盈、稳重。

走姿

行走时应抬头，身份重心稍前倾，挺胸收腹，上体正直，双肩放松，

两臂自然前后摆动，脚步轻而稳，目光自然，不东张西望。

遵守行路规则，行人之间互相礼让。

三人并行，老人、妇幼走在中间。

男女一起走时，男士一般走在外侧。

走路时避免吃东西或抽烟。

遇到熟人

应主动打招呼或问候，若需交谈，应靠路边站立，不要妨碍交通。

二、交谈礼仪

态度诚恳，表情自然、大方，语言和气亲切，表达得体。

谈话时不可

用手指指人，做手势动作幅度要小。

谈话者应保持一定距离。

在公共场合

男女之间不要耳鬓厮磨，与非亲属关系的异性避免长时间攀谈、耳语。

对长辈、师长、上级说话要尊重，对下级、晚辈、学生说话则注意平易近人。

同时与几个人谈话，不要把注意力集中在一两个人身上，要照顾到在场的每一个人，注意听取对方的话。

不可出言不逊、强词夺理。

不可谈人隐私，揭人短处。

不可背后议论他人，拨弄是非。

不说荒诞离奇、耸人听闻的事，不搞小广播。

谈话中意见不一致时，要保持冷静，以豁达的态度包容异已或回避话题。

忌在公众场合为非原则性问题大声喧哗、争执打闹。

遇有攻击、侮辱性言辞，一定要表态，但要掌握尺度。

三、服饰礼仪

服饰是一种文化，反映一个民族的文化素养、精神面貌和物质文明发展的程度；

着装是一门艺术，正确得体的着装，能体现个人良好的精神面貌、文化修养和审美情趣。

公务场合着装要端庄大方；

参加宴会、舞会等应酬交际着应突出时尚个性；

休闲场合穿着舒适自然。

全身衣着颜色一般不超地三种。

男士着装

男士穿着西装时务必整洁、笔挺。

正式场合应穿着统一面料、统一颜色的套装，内穿单色衬衫，打领带，穿深色皮鞋。

三件套的西装，在正式场合下不能脱外套。

按照国家惯例，西装里不穿毛背心和毛衣，在我国最多只加一件“v”字领毛衣，以保持西装线条美。

衬衫的领子要挺括，不可有污垢、汕渍。

衬衫下摆要塞进裤子里，系好领口和袖扣，衬衫领口和袖口要长于西服上装领口和袖口1—2厘米，以显有层次感，衬衫里面的内衣领口和袖口不能外露。

领带结要饱满，与衬衫领口要吻合。

领带的长度以系好后大箭头垂到皮带扣为宜。

西装穿着系钮扣时，领带夹夹在衬衫的第三粒和第四粒钮扣之间。

穿西装一定要穿皮鞋，鞋的颜色不应浅于裤子。

黑皮鞋可以配黑色、灰色、藏青色西服，深棕色鞋子配黄褐色或米色西服，鞋要上油擦亮。

袜子一般应选择黑色、棕色或藏青色，与长裤颜色相配任何时候，忌黑皮鞋配白袜子。

女士着装

办公室服饰的色彩不宜过于夺目，应尽量考虑与办公室色调、气氛相和谐，并与具体的职业分类相吻合。

服饰应舒适方便，以适应整日的工作强度。

坦露、花哨、反光的服饰是办公室所忌用的。

较为正式的场合，应选择女性正式的职业套装；

较为宽松的职业环境，可选择造型感稳定、线条感明快、富有质感和挺感的服饰。

服装的质地应尽可能考究，不易皱褶。

穿裙子时，袜子的颜色应与裙子的颜色相协调，袜子口避免露在裙子外面。

年轻女性的短裙至膝盖上3—6厘米，中老年女性的裙子要及膝下3厘米左右。

鞋子要舒适、方便、协调而不失文雅。

饰物

佩戴饰物要考虑人、环境、心情、服饰风格等诸多因素间的关系，力求整体搭配协调。

遵守以少为佳、同质同色、符合身份的原则。

男士只能佩戴戒指、领饰、项链等，注重少而精，以显阳刚之气。

女性饰物种类繁多，选择范围比较广，饰物的佩带要与体形、发型、脸型、肤色、服装和工作性质相协调。

吊唁时只能戴结婚戒指、珍珠项链和素色饰物。

篇四：

文明礼仪公开课材料

小学生校园文明礼仪课教学设计

【学习目标】：

1、了解小学生校园文明礼仪。

2、通过自我反省和他人观察找出自己身上的不文明的缺点，一起改正。

、

3、做懂礼仪，守礼仪的文明小学生。

教学方法:

多媒体教学法，小组讨论法

教学准备：

多媒体课件

学习过程：

说教学方法:

说教学准备：

一导入：

以同学们的自我介绍导入

二，新授

同学们，作为一个当代小学生，我们不仅要成为一个有知识，有能力的人，还要成为一个懂礼仪，守礼仪的人，我们在校园里面还要懂得①服饰仪表的礼仪②尊师礼仪③同学之间的礼仪。

（1）我们服饰仪表的礼仪有哪些要求呢？

3分钟服饰的基本要求是：

合体、适时、整洁、大方，与中学生的身份相适应。

一般上体育课和体育活动课要穿运动服，重要集体活动要穿校服。

（2）不穿拖鞋和背心进教室，不穿奇装异服，不盲目追求名贵服饰，不得在校服上乱涂乱画。

女生不穿露背装、露脐上装、超短裤、超短裙和半透明装，不穿过分暴露衣着，不穿高跟鞋。

（3）不佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。

不染、不装饰指甲，不留长指甲。

（4）不烫发、不染发，头发前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪发型。

男生不留长发、不剃光头；

女生不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红。

出示发型图片。

现在给同学们2分钟的时间来根据以上的要求来检查和整理自己或者组员的着装！

（2）请同学们读老师为大家准备的几句话：

站如松—挺拔向上，坐如钟—端正东辛安毛亚兰

稳重，行如风，轻快敏捷，

1、站姿：

站姿：

站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。

站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。

双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。

站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。

出示正确的站姿图片

2坐姿：

坐，也是一种静态造型。

端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。

正确的坐姿应该：

腰背挺直，肩放松。

女性应两膝并拢；

男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。

双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。

在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。

不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的“坐如钟”。

若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。

?

出示正确的坐姿图片3、走姿：

走姿是人体所呈现出的一种动态，是站姿的延续。

走姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展示自己气质与修养的重要形式。

正确的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出