团队建设游戏分享Word下载.docx

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六分钟后，即采访全部结束后，每人可用一分钟向其他人介绍自己采访的对象。

（尽可能用特别的介绍方式）

选出优秀记者两名，以资鼓励。

（鼓励方式可以发纪念品，或给予掌声）

2、串名字

程序：

所有成员为成一圈（面对圆心）

任意提名一名成员介绍自己的姓名、学校、特征

第二名成员接着介绍，但要说：

我是.....（第一名队员的名字等）后面的......

第三名队员说：

我是.....后面的......后面的......，依次下去

最后一名队员要将前面所有队员的名字等复述一遍后介绍自己。

例如：

我是活泼开朗的A后面的爱吃馒头的B后面的不想长大的C。

分享：

当有人记不住你的名字时是否感到失落？

当你既不租别人的名字是你是否紧张？

每个人都希望自己得到别人的关注，而这种关注往往是相互的，由人与人之间的呼应。

3、动物的本性

在教室（空间）四周贴上一些动物的名称：

狮子、大雁、鸵鸟、天鹅.....其他

请各位成员根据自己的个性，分别站在相应的动物名称前。

请成员们分贝说明自己选择的那个动物的理由。

我们的团队需要怎样的动物组合？

在这个游戏中你可以了解成员们的个性，也可以了解成员们对其它团队成员的期望。

其实我们的团队就是一只动物军团，它需要有狮子一般风范的领导者，也需要有大雁一般的规范者，等。

分享可以根据具体情况进行，最重要的是引导团队凝聚、团结。

建立小组

根据某种规则（如：

报数、抽纸条等）将所有成员分成5~7人的小组

要求在规定时间内（5分钟左右，不宜太久）各小组：

选出一名队长，确定队名、口号、队歌、队徽，以及商量好集体参与的小组造型。

各小组依次由队长带领向其他小组展示其新建团队：

介绍小组元素（口号等），展示小组造型。

（每组2分钟）注：

口号齐喊，队歌齐唱，动作其作。

（如时间有限，可省略队歌）

在整个过程中你有何感受？

你觉得当时你们忘记/忽略了什么事/什么人？

团队文化是需要成员们集体参与创造并认可的，只有这样才能更好的凝结团队的力量。

集体游戏：

1、人椅

目的：

活跃气氛，打破肢体接触障碍，培养团队的支持与信任。

全体成员为成一圈

每个人将双手放在前面一位成员的肩上

请每个人让自己的脚尖顶在其前一个人的脚跟上

听从主持人的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上

坐下后，主持人在给予指令，让大家齐声喊出：

齐心协力、勇往直前。

最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长的时间不松垮。

在游戏过程中，自己的精神状态是否发生了变化？

在发现自己出现以上变化时，是否及时加以调整？

是否有依赖思想，认为自己松懈对团队影响不大？

最后出现了什么情况？

要在竞赛中取胜，什么是相当重要的？

凝结的团队需要互相体谅，需要相互鼓励，需要彼此信任。

注意：

次活动的关键在于所有的人围成的圆一定要圆，人一定要靠近。

同时，在不能坚持时及时停止，以免受伤。

2、天龙八部（空地）

以较热烈的活动是成员们彼此热络。

成员双手搭在左右伙伴的肩上，围成一个圈。

在主持人的口令下往前踏步，计算共能走动几步。

注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止在向前。

避免朝某一方向跌倒。

这种游戏方式感觉如何？

你觉得如何才能做得更好？

如果你们跌倒了，你的感觉又如何？

3、背摔

【类别】个人挑战结合团队合作的室外项目。

【人数】不少于11人，男性队员不少于5人。

如有队员体重超过100Kg，需要有6名队员做保护。

【时间】布置10分钟，进行项目30分钟，回顾40~50分钟，共计80～90分钟。

【场地】需要选在平坦，比较松软的地面，无石子和凸起，周边无尖锐物体，背摔台高1.4米，台角应有护栏，台前有2米×

5米的空地及相应的垫子。

外训条件受限制时，可以利用桌椅在室内完成。

【器材】长1米，宽5~6厘米的捆手带一条，整理箱一个。

【任务】每个队员需要从侧面爬到1.4米高的背摔台上，背对保护队员，身体尽量笔直倒下，下面保护队员将其安全接住，再扶起该队员视为完成。

【规则】

1、全部队员完成。

2、安全接住背摔队员。

【目标】自我控制、本能突破、信任、责任感、换位思考。

【布置】

1、介绍项目名称、类别、任务、规则。

2、强调安全的重要性，提醒队员保持注意并集中精神。

3、讲解背摔队员的技术动作：

队员从有护栏的侧面登台，背靠护栏，面向培训师站好，双手平伸，体前交叉，掌心相对，十指交叉握拳后内翻，肘关节贴紧肋部并夹紧身体，手臂紧贴胸前、低头、下颌微手、略涵胸。

培训师用捆手带绑住队员的手腕。

队员站于台边，脚跟探出1/4，双腿并拢，双脚微分，腰挺直。

队员倒下时需注意倒之前不可转身回视，不可有后跃，垂直向下跳落的动作。

倒下过程中，身体尽量保持笔直，控制头部不要后仰，双脚不翘起。

讲解保护队员的技术动作：

保护队员与一位和自己身材体型接近的队员做搭档，面对面同出右腿成弓步站立，膝盖内侧相靠。

腰用力挺直，伸出双手，双臂平伸，五指并拢，指间触到对方肩窝，五指并进，平行指向对方，掌心肘心向上，两臂微曲，上身直立，头向后仰，目视背摔队员背部。

请队员两两结组，培训师用正面施压检查保护。

4、布置人床时，离台最近的为第一组，距离台10厘米。

从第一组到最后一组的力量安排为：

弱、较强、强、强、较强、弱。

组与组之间无空隙，整个保护人床由队长组织。

复查队员保护动作时大力施压：

双臂伸直、掌心向下，用自重大力下压。

使队员感受到背摔队员倒下的强度，培训师摘下手表和手上其他饰物，逐渐施加压力，不可使用爆发力，或用力过猛。

在保护人床的组成中，保证2、3组均为男队员，第4组至少一个男队员。

利用弓步调整人床的位置和高度，保持人床手臂平整。

5、充电：

每位队员进入项目前，队友为其加油鼓励。

该队员双手放于台上，其他队友一只手放在队员的手臂上或背部，队长带领队员大声喊出参与项目队员的名字（两次）和队训（一次）。

6、上下呼应：

背摔队员准备好后，问保护人员是否准备好，保护队员在确实已经准备好后大声回答确认已准备好，背摔队员数到三并笔直倒下。

7、背摔队员倒下过程中，任何人不得以任何理由离开自己的保护位置。

接到人后，保护队员将背摔队员先抱住，按从脚到头的顺序将该队员放下，接到人后，保持人床队形不散，未接到人的保护队员不可离开保护阵型。

严禁将队员抛起或脱手鼓掌欢呼。

8、病史询问：

严重心脑血管疾病、颈椎腰椎间盘突出、一年内的骨折以及手术。

9、硬质物品项目前摘下，包括发卡、耳环、戒指、手机、手表、钥匙、眼镜、帽子。

【项目监控】

精练语言，提高队员注意力，讲解清晰明了，强调对安全意识的注意。

项目进行中，保护队员松懈要提示、强调，调动所有队员的积极性和参与性。

【安全监控】

培训师保证自身安全。

第一个队员心理素质好，体重略轻，尽量不要穿光滑的衣服，背摔队员不可穿雨衣。

背摔前，注意复查硬质物品摘除情况。

注意背摔队员的站位，双臂夹紧，强调动作，提前判断队员倒下时是否有危险动作，及时扶腿，大声提醒队员先放脚，再慢慢扶正。

随时注意保护队员的硬质物品，人床安排不在2、3排安排女士，注意身高，保持平整，至少5至6组最佳，肩部紧靠，注意换位。

【回顾】

1、信任：

对规则和制度的信任，基于团队观念的对人的信任。

2、信任的五个围度：

正直、能力、一贯性、忠实、开放。

3、信任重建的困难。

4、沟通

5、本能突破和自我控制。

【备注】

1、着重强调腰挺直，讲解清楚动作要领，针对仍然无法达到要求的队员，在回顾时引发和本能相关的观点。

2、戒指可以在背摔队员上台之后逐个检查，不必整体要求摘下。

3、尽量选择体重适中的队员第一个完成，以免队员准备不足出现意外。

4、背摔队员倒下前，培训师一手拉住捆手带，一手扶住队员腰部，保证队员开始倒下时保持笔直。

5、队员倒下后，培训师迅速蹲下，按住队员双脚，以免出现腿部的大幅度运动。

4、盲人方阵

【类别】团队合作项目。

【人数】10~20人。

【时间】布置5分钟，进行40分钟，回顾45分钟，共90分钟。

【场地】应为平整地面，夏天室外应选择荫凉地点。

【器材】盲阵绳，长短不一的绳子3～4根，提前打结。

按人数准备同一规格的眼罩。

【任务】在40分钟内，把手中得到的绳子，围成面积最大的正方形。

把所有队员尽量均匀的分布在正方形的四个边上。

【规则】不得摘下眼罩，不得超时。

【目标】团队间良好的沟通，改变思维定势，领导力，决策，团队角色，团队阶段，执行，对资源的管理，缺勤理论。

1、先提醒队员注意周围环境，确认每名队员都正确带好眼罩，并强调在项目结束之前任何人不得摘掉眼罩后，再进行布置。

2、宣读任务和规则。

3、将绳放在较沉默的人手中或者某人脚边，计时随即开始，再次强调项目结束之前不得摘下眼罩。

在项目准备阶段挑选好绳子并打结，挑选整齐干净的眼罩并检查是否完整，绳子和眼罩分开放置。

项目布置阶段强调保持无视线状态，否则项目失去意义。

把绳子放在参与度低的队员手中，以提高其积极性。

在操作顺利的情况下，增加游戏难度。

如果队员没有自发的时间监控，在必要的时候提醒时间。

记录活动过程中队员的表现，为回顾做准备。

选择平整场地，注意场地的一切不安全因素。

队员移动前判断是否安全，强调缓慢移动。

夏天防止中暑，寻找荫凉处开展活动，准备药品，减少活动时间。

摘眼罩之前先闭眼，手探入眼罩内遮住眼睛，摘掉眼罩并慢慢睁开眼睛。

【回顾】围绕目标进行。

１、快速建立团队。

选择领导人，设计队名，队歌，队旗，口号及展示队形。

２、天使、恶魔、巫师游戏。

与捶子、剪刀、步游戏的原理相同，每队人约定出一个手势代表天使或其它，然后两军对垒，胜的队伍可以去抓败的队伍，败的队伍只要退回自己的阵地就可以不被俘虏，几个回合下来，看哪支队伍被俘的人数最多。

３、过电网。

一堵墙，中有一个四方型孔，两只队伍，各在一边，不允许身体任何部分碰墙，如何才能通过这个也到达另一边？

想想看第一个人怎么过去？

提示一下：

两支队伍各在一边。

４、生命线。

每个人的生日就是自己的代码如5月3号就是503，然后大家蒙住眼睛，被打乱，不准说话，怎么样可以按照各自数字的大小排成一条线？

学过计算机排序原理的人应该很清楚这个游戏的解决办法，嗯，我就提出用计算机的排序原理，先拉成一排，然后两两比较，交换位置，一轮一轮下来就排序成功了。

５、信任被摔。

两批人排成一列，手交叉形成一个保护，队员轮流站在高处背对大家落下，大家在下面用手接住。

很多人认为这是考验团队信任，其实我本人认为这考验的是个人的心理承受能力。

一个人倒下去，并不代表他对下面的团队信任。

６、导盲。

两人一队，一队员蒙眼，另一队员拉着他走。

考验的是两人的合作与沟通。

７、悬崖缓降。

相信大家都听说过，与团队训练无关。

纯粹是考验个人的心理素质而已，娱乐项目。

９、毕业墙。

徒手翻越约五米的墙壁，不借助任何工具。

很显然只能搭人墙喽。

10.球场球点兵

各中心分别围成一圈，第一轮，以各种方式进行全体成员的自我介绍。

一般每人的介绍包括3~4个信息点，如：

姓名、籍贯、院