红领巾广播站小广播稿范文文档格式.docx

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相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情绪稳定性：

一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。

所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。

此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

（3）学习适应性：

一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;

对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;

学习效率高。

（4）自我认知的客观化程度：

心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;

能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

（5）社会适应性：

心理健康的小学生往往具有独立的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

（6）行为习惯：

心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;

他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：

《当别人得第一》

在一次期末考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第七。

老师多次表扬小博。

如果你是小齐，你会怎么做?

（1）很生气，不再理小博。

（2）逢人就说小博的坏话。

（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

（4）虚心向他学习。

（5）如果他有困难，真诚地帮助他。

（1）

（2），这两种做法不可取。

不理他，说明你心胸狭窄。

说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。

你会进步更快，人缘更好。

有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢?

今天我们交大家几招：

（1）不对自己过分苛求。

有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢;

有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。

如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

（2）对他人期望不要太高。

许多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大失所望，其实每个人都有自己的优点和缺点，何必要别人迎合自己的要求呢?

（3）疏导自己的愤怒情绪。

当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

（4）偶尔也要忍让。

要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

（5）暂时回避。

在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

（6）找人倾吐烦恼。

如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

（7）为别人做些事。

帮助别人不单是使自己忘却烦恼，而且还可以确定自己的价值，更可以获得珍贵的友谊。

我还给大家带来了一条心理调适的妙招：

如何拥有快乐的心情呢?

试试下面的方法吧：

1早上起来第一件事，告诉自己：

“今天我很快乐。

”然后，对着镜子笑一笑。

2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

3经常默念自己的优点。

4看一些有趣的笑话。

心情不好的时候，我们可以：

1听一首优美的曲子，或者唱歌。

2去跑步、爬山，或者打球。

3打扫自己的房间或书桌。

4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。

5将一个笑话给别人听。

6把不快乐的事写出来。

想一想，你还有方法?

把它们记在你的小本子上。

时间过得真快，本期的红领巾小广播又要结束了，谢谢大家的收听。

我们下期再见!

敬爱的老师们!

亲爱的同学们!

甲、乙：

红领巾广播站又和大家见面了!

我是今天的主持人秦琛。

我是主持人董昕。

我是今天的主持人李科宇。

织梦

当灿烂的晨曦暖着整个，采撷一缕阳光，编织成七彩的花环。

留住一丝清风，播撒出希望的明天。

带走一片笑容，永远与我们同行。

我激动，我们再次在红领巾广播站相遇。

我高兴，我们又一次相聚在这美好的时刻。

同学们，为了我们每个人都能健康成长、快乐学习，本期的红领巾广播特别安排了“饮食卫生”专栏。

主要向大家介绍饮食健康常识，让大家养成良好的卫生习惯。

一、饮食卫生常识

食品卫生与知识宣传，旨在增强同学们的食品卫生与安全意识，掌握相关常识，具备安全防范能力，从而更好地热爱生活，关爱生命，保护自己。

饮食又称"

膳食"

。

是指我们通常所吃的食物和饮料。

所有的食物都是和动物。

人们通过饮食获得所需要的各种营养素和能量，维持自身的健康。

合理的饮食，充足的营养，能提高一代人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命，提高民族素质。

不合理的饮食，营养素过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。

饮食过度会因为营养过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等很多种疾病，甚至各种癌症等。

不仅严重影响健康，而且会缩短寿命。

饮食中长期营养素不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习的能力下降。

饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒，甚至可引起恶性肿瘤。

总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。

因此，只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

二、养成良好卫生习惯

生活中一日三餐是每个人所必不少的。

但如不注意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命安全。

特别是在集体环境中生活的同学们，更应注意防止食物中毒。

1.要防止食物中毒，在日常生活中要注意以下几点：

个人卫生。

养成饭前、便后洗手的卫生习惯。

2.餐具卫生。

每个人要有自己的专用餐具，饭后洗干净，餐具应经常保持清洁卫生。

3.饮食卫生。

生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物一定要洗净再吃，选择食品时一定要新鲜、干净。

不要吃隔夜变味的饭菜。

绝对不能食用腐烂变质的食物和病死的禽、畜肉。

剩饭菜要放在阴凉通风的地方，食用时一定要再蒸熟、煮透，夏季气候炎热，一定要喝开水，或凉开水。

生水中含有大量矿物质和细菌，未经煮沸饮用也会发生中毒。

外出玩耍或购买饮料、食品时，一定要购买有商标、厂家、产地、近期出厂的商品。

最好不要到没有卫生合格证、经营许可证的个体摊点购买食品，以防上当受骗引起食物中毒。

另外认不准的野菜、磨菇不要乱吃。

同学们，今天的健康常识就介绍到这儿，希望大家养成健康饮食好习惯!

接下来的“每周一歌”，请大家欣赏阎维文的《母亲》。

时间过得真快，红领巾广播又要和大家说再见了。

希望我们的红领巾广播越办越好。

本次播音到此结束，谢谢大家收听，再见!

男：

舞着五月清新的风;

女：

吟着五月盎然的春;

敬爱的老师，亲爱的同学们;

合：

大家下午好!

红领巾广播站又个大家见面了，本次广播有我们四

（1）中队主办。

我是主持人（李闯）

我是主持人（聂静）

本期红领巾广播站为您准备了《校园新闻》、《感恩母亲》、《教你一招》《你点我播》等栏目。

菁菁校园我的家，校园新闻连接你我他，首先请请校园新闻。

好习惯伴我快乐成长是我们校养成教育的主题，随着本学期读书小硕士活动的开展，我校读书的氛围更加浓厚了。

为此，我班小记者聂静采访了杜主任，杜主任说：

从开展这个活动以来，同学们读书的积极性更高了，只近两周获得读书小硕士的学生就有：

三三班的：

李佳玉、五三班的：

胡静璇、冀广平、六一班的：

李雪、张倩、六三班的：

敦沛森、王俊、鲍伟伟、聂蓓捷、张晓丽、黄天翼，在此，杜主任特别表扬四

（2）班和六（3）班的同学们，他们读书的积极性特别高，四

（2）班有9人获得读书小硕士称号，六三班有7人获得读书小硕士称号，希望同学向他们学习。

杜主任还说：

在上周的图书漂流活动中很多同学漂到了自己喜欢的图书，希望同学们能把这项活动经常化，成为我们课余时间的一个重要组成部分，把闲置在家的图书充分利用起来，充分享受与人分享的快乐，让我们的图书因漂流变得更加美丽!

本周二地震警报在没有通知的我们的情况下响了起来，同学们都反应迅速，按指定动作，到达了指定地点。

事后，我班小记者专门采访了康校长。

康校长及时肯定了同学们听到警报声能够自觉避震，速度比以前提高了不少，能保护自己的头得避难做法。

同时提出了殷切希望，同学们不要站在楼下危险地地方，避险过程中不要拥挤，懂得忍让。

同学们，要知道灾难如果真的来临，应该怎么做。

（李闯）上个星期日5月9日，是母亲节，你是怎么过的呢?

我妈妈在上班，我在家里帮妈妈做了一些力所能及的家务，还用自己攒的零用钱给妈妈买了一发卡，希望妈妈永远年轻漂亮!

你真孝顺!

这是我们儿女们应该做到的。

（聂静）你还记得汶川地震中那个伟大的母亲吗?

当然记得!

5月13日，地震后的第二天，搜救队员在北川县的废墟中看见了她：

她一动不动卧在废墟中。

透过那一堆___的间隙，人们可以看到她倒下的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐，双手扶着地支撑着身体，有些像古人行跪拜礼，只是身体被压得变形了，看上去惨不忍睹。

救援人员确认她已经死