双杠分腿坐前进教案Word下载.doc
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九年级人数:
36人课次:
第2次
本课教材
双杠:
分腿坐前进课课练:
卧撑接加速跑50米
课的类型
授新
教
学
目
标
1.认知目标:
学生清楚双杠分腿坐前进技术动作方法、易犯错误及其纠正、重难点及突破。
2.技能目标:
80%以上的学生基本掌握所学动作,剩余同学在保护帮助下完成动作,发展力量.协调等素质。
3.情感目标:
认知美,感受美,学会合作,培养勇敢顽强等意志品质。
重点
难点
重点:
挺胸展髋,直腿内旋
难点:
支臂俯撑,并腿进杠
课
的
顺
序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
学生活动
开
始
.
准
备
部
分
2分钟
课堂常规
1.集合整队
2.师生问好
3.宣布课的内容、目标、要求。
4.安排见习生。
组织:
四列横队
教法:
1.与学生一起准备场地器材。
2.师生交接队伍
3.宣布本课内容.目标。
学法:
1.体育委员整队,检查人数。
3.听老师宣布本课内容
4.安排见习生适量活动
要求:
集合快、静、齐。
3分钟
1.原地四面转法
2.裂队.并队跑
3.跑动中听哨声就近支撑
教师指令下学生一起练习
学生听口令练习
精神饱满.步调一致,反应迅速。
6分钟
1.热身操6节
2.专门性练习
举腿--分腿--内旋
挺身跳
1.教师提示动作要领。
2.教师口令指示并领作。
1.教师领做或在口令提示下学生练习。
动作规范.准确.有力
,充分活动各关节。
基
本
30分钟
一、跳箱模拟练习
1.跳上分腿坐
2.箱上并腿坐
3.分腿坐
4.骑坐
5.俯撑并腿
动作要领:
绷腿、挺胸展髋、俯撑
二、学习分腿坐前进
1.跳上支撑
2.支撑前摆
3.分腿坐杠
4.推手挺身
5.并腿进杠
6.撑杠前摆
7.分腿坐杠
三、风采展示
四、课课练
俯卧、仰卧撑接50米加速跑
一、组织:
分四组分别在四个跳箱上进行体验
1.导入新课:
我国优秀体操运动员事迹并提出问题。
2.挂图展示,示范、讲解学习内、保帮方法。
3.分组练习,提醒学生注意安全。
4.教师巡视.点拔提示。
二、组织:
分四组分别在四付双杠上进行
1.教师分步骤讲解.示范。
2.分组练习。
3.教师巡回指导并不断的表扬.激励学生。
三、小组推荐学生展示、师生评价。
四、组织
以小组为单位,教师讲解、示范后统一进行练习
练习2组
一、学法:
1.聆听.思考,回答问题。
2.集体看挂图,听讲解。
3.友伴结组,学习保帮方法,相互帮助,自主练习。
4.听提示不断改进动作。
动作舒展大方、突出重难点、体会挺胸展髋,直腿内旋
二、学法:
1.聆听讲解,观看示范。
2.学生根据自身情况自由进行纠正运作练习,不能完成动作继续回到跳箱体验。
1)跳上成分腿坐-屈臂俯杠,并腿进杠-落地;
2)
跳上成分腿坐-直臂俯撑,并腿进杠-支撑摆动-落地;
3)跳上成分腿坐-直臂俯撑,并腿进杠-支撑摆动-分腿坐;
4)
3.听提示改进、巩固动作。
三、每组各选2名同学进行展示。
四、比一比看哪组同学做的更好。
动作舒展,反应迅速,跑得快。
结束部分
4分钟
一、整理放松
感恩的心
二、课评
三、布置作业
四、安排同学归还器械
五、宣布下课
四列横队散点
1.教师领做放松活动。
2.引导学生共同进行课评
3.布置课下作业
4.组织学生归还器械
5.教师宣布下课
1.学生在教师的引导下作放松动作。
2.学生进行自评.互评和教师共同评价本课。
3.学生归还好器械
4.老师再见。
1.身心充分放松。
2.爱惜器械。
器
械
跳箱4个双杠4付
体操垫4块播放器一个
挂图4幅
预
计
运动负
荷
中
后
小
节