七个心理寓言Word文件下载.docx

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　　没必要说极峰，你只须问问自己：

你可曾保守住过任何一个秘密吗？

　　是不是，每当有了一个重要的体验，或有了一个秘密，你都期望有一个聆听的对象。

　　那个聆听对象，或是牧师、心理医生，也或是亲友老友，还能够是一个物品。

　　譬如，电影《花腔年华》中，最后梁朝伟对着一个树洞一诉衷肠。

　　说这些，只是想强调一点：

咱们无时不刻都活在关系中，咱们都期望取得关系对方的认可，期望能与对方分享彼此。

若是没有这一点，咱们就会感觉，生犹如死。

　　但是，若是咱们过于在意他人对自己的认可，一个庞大的问题就会产生：

咱们可能会失去自己。

　　每一个人都期望爱与被爱，大多数人也有过爱与被爱的经历。

　　可是，关于多数人而言，关系越亲热，咱们就越期望将自己的意志强加到对方的身上。

　　那时，咱们确实是在摧毁对方的真实存在。

　　反过来也一样，他人也在对咱们做一样的情形。

　　一切关系中都包括着这一点。

　　也确实是说，这世界上，咱们都在相互强加，强加的时候，咱们还会说，我爱你，因此才如此对你。

　　因为如此的说法，一切人际关系确实是成了一团迷雾：

咱们以爱的名义彼此强加，而当咱们自觉比自觉地依照他人的意志去行动时，咱们便迷失在人际关系的迷雾了。

　人本主义心理学说，以人为本。

　那个闻名辞汇的更准确的意思实际上是“以我为本”，即“我”自己才是我的人一辈子的选择者和判定者。

　马斯洛强调自我实现，而与马斯洛同为人本主义心理学的旗手的罗杰斯那么强调“成为自己”。

　　这二者是同一个含义，其意思是，当一个人自己为自己的一切做选择时，他即是在做自己，即是成为自己，即是自我实现。

　　这听起来很简单，其实很难。

　　因为，关系所制造的迷雾淹没了咱们，咱们的内心深处，藏着太多的他人的意志。

　　尤其是，父母的意志，权威的意志，和圣人的意志……

　　想成为自己，就必需斟破关系的迷雾，破除掉他人强加于自己的意志。

　　这确实是我这本书的要紧目的。

　　这本书中的系列文章《心灵成长的六个定律》，能够视为我的自己的理论体系的入门文章。

若是你期望看清楚自己，看清楚自己的亲热关系，看清楚一般的人际关系，这一系列文章必然会帮到你。

　　若是你对心理学感爱好，相信这一系列文章也会让你看破很多迷雾。

　　除看破人际关系的迷雾外，咱们也须看到，咱们的意志本身也常是一团迷雾。

　　譬如，什么缘故“得不到的，才是最好的”？

　　这是因为，咱们太爱自己的意志。

若是意志得不到实现，咱们便会执著在那个意志上，于是，那些“得不到”的，便成了咱们非常重视的事物了。

　　这也引来另一个隐秘：

若是想让一个人对你好，便请他帮你一个忙。

　　这是因为，多数时候，咱们看似是在爱他人，但其实第一是在爱自己在那个人身上的付出。

若是对一个人付出越多，那么咱们就会越在意他，但其实在意的只是是自己的意志罢了。

　　这也是什么缘故“好人没好报”，因好人多在付出。

那么，在一个关系里，对方既然只是取得而没付出，他自然就不在意那个关系了。

　　看破人际关系的迷雾后，也能够去编织更多的迷雾，以把自己的意志强加给他人。

　　看破意志的虚妄后，也能够去利用这一虚妄，给自己追求更多的利益。

　　但更重要的是，只有看破关系的迷雾，也看破意志的虚妄后，咱们才能看到彼此的真实存在，才能做到真爱。

（一）成长的寓言：

做一棵永久成长的苹果树

　　一棵苹果树，终于结果了。

　　第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己取得1个。

对此，苹果树忿忿不平，于是自断经脉，拒绝成长。

第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己取得1个。

“哈哈，去年我取得了10％，今年取得20％！

翻了一番。

”这棵苹果树心理平稳了。

　　可是，它还能够如此：

继续成长。

譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己取得10个。

极可能，它被拿走99个，自己取得1个。

但没关系，它还能够继续成长，第三年结1000个果子……

　　其实，取得多少果子不是最重要的。

最重要的是，苹果树在成长！

等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到能够忽略。

真的，不要太在意果子，成长是最重要的。

　　心理点评:

你是不是一个已自断经脉的打工族？

　　刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有效”。

但现实专门快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大奉献没人重视；

或许，只取得口头重视但却得不到实惠；

或许……总之，你感觉就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部份，与你的期望相差甚远。

　　于是，你愤怒、你懊恼、你怨言满腹……最终，你决定再也不那么尽力，让自己的所做去匹配自己的所得。

几年过去后，你一检讨，发觉此刻的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。

　　“老了，成熟了。

”咱们适应如此自嘲。

但实质是，你已停止成长了。

　　如此的故事，在咱们身旁触目皆是。

　　之因此犯这种错误，是因为咱们忘记生命是一个历程，是一个整体，咱们感觉自己已经成长过了，此刻是到该结果子的时候了。

咱们太过于在意一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。

　　好在，这不是金庸小说里的自断经脉。

咱们随时能够舍弃如此做，继续走向成长之路。

　　切记：

若是你是一个打工族，碰到了不懂治理、野蛮治理或错误治理的上司或企业文化，那么，提示自己一下，万万不要因为激愤和满腹怨言而自断经脉。

不论碰到什么情形，都要做一棵永久成长的苹果树，因为你的成长永久比每一个月拿多少钱重要。

（二）动机的寓言：

小孩在为谁而玩

　　一群小孩在一名老人家门前嬉闹，叫声连天。

几天过去，老人难以忍受。

于是，他出来给了每一个小孩25美分，对他们说：

“你们让这儿变得很喧闹，我感觉自己年轻了很多，这点钱表示谢意。

”

　　小孩们很快乐，第二天仍然来了，一如既往地嬉闹。

老人再出来，给了每一个小孩15美分。

他说明说，自己没有收入，只能少给一些。

15美分也还能够吧，小孩仍然兴高采烈地走了。

　　第三天，老人只给了每一个小孩5美分。

小孩们勃然盛怒，“一天才5美分，知不明白咱们多辛苦！

”他们向老人立誓，他们再也可不能为他玩了！

　　心理点评：

你在为谁而“玩”

　　那个寓言是苹果树寓言的更深一层的答案：

苹果树什么缘故会自断经脉，因为它不是为自己而“玩”。

　　人的动机分两种：

内部动机和外部动机。

若是依照内部动机去行动，咱们确实是自己的主人。

若是差遣咱们的是外部动机，咱们就会被外部因素所左右，成为它的奴隶。

　　在那个寓言中，老人的算计很简单，他将小孩们的内部动机“为自己欢乐而玩”变成了外部动机“为取得美分而玩”，而他操纵着美分那个外部因素，因此也操纵了小孩们的行为。

寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？

而美分，像不像是你的工资、奖金等各类各样的外部奖励？

　　如将外部评判看成参考坐标，咱们的情绪就很容易显现波动。

因为，外部因素咱们操纵不了，它很容易偏离咱们的内部期望，让咱们不满，让咱们怨言满腹。

不满和怨言等负性情绪让咱们痛楚，为了减少痛楚，咱们就只好降低内部期望，最多见的方式确实是减少工作的尽力程度。

　　一个人之因此会形成外部评判体系，最要紧的缘故是父母喜爱操纵他。

父母太喜爱利用口头奖惩、物质奖惩等操纵小孩，而不去理会小孩自己的动机。

久而久之，小孩就忘记了自己的原初动机，做什么都很在意外部的评判。

上学时，他忘记了学习的原初动机———好奇心和学习的欢乐；

工作后，他又忘记了工作的原初动机———成长的欢乐，上司的评判和收入的起伏成了他工作的最大欢乐和痛楚的源头。

外部评判系统常常是一种家族遗传，但你完全能够打破它，从此刻开始培育自己的内部评判体系，让学习和工作变成“为自己而玩”。

　　（三）计划的寓言：

把一张纸折叠51次

　　想象一下，你手里有一张足够大的白纸。

此刻，你的任务是，把它折叠51次。

那么，它有多高？

　　一个冰箱？

一层楼？

或一栋摩天大厦那么高？

不是，差太多了，那个厚度超过了地球和太阳之间的距离。

　　到此刻，我拿那个寓言问过十几个人了，只有两个人说，这可能是一个想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也确实是一栋摩天大厦那么高。

　　折叠51次的高度如此恐怖，但如果是仅仅是将51张白纸叠在一路呢？

　　那个对照让很多人感到震撼。

因为没有方向、缺乏计划的人一辈子，就像是将51张白纸简单叠在一路。

今天做做那个，明天做做那个，每次尽力之间并无一个联系。

如此一来，哪怕每一个工作都做得超级超卓，它们对你的整个人一辈子来讲也只是是简单的叠加罢了。

　　固然，人一辈子比那个寓言更复杂一些。

有些人，一生认定一个简单的方向而坚决地做下去，他们的人一辈子最后达到了他人不可企及的高度。

譬如，我一个朋友的人一辈子方向是英语，他花了十数年尽力，仅单词的经历量就达到了十几万之多，在这一点上达到了一样人无法企及的高度。

　　也有些人，他们的人一辈子方向也很明确，譬如开公司做老板，如此，他们就需要很多技术———专业技术、治理技术、沟通技术、决策技术等等。

他们可能会在一开始尝试做做那个，又尝试做做那个，没有一样是专门精通的，但最后，开公司做老板的那个方向将以前的这些看似零散的尽力统合到一路，这也是一种复杂的人一辈子折叠，而不是简单的叠加.

看得见的力量比看不见的力量更有效。

　　此刻，流行从看不见的地址寻觅答案，譬如潜能开发，譬如成功学，以为咱们的人一辈子要靠一些奇迹才能获救。

可是，在我眼里，东莞恒缘心理咨询中心的咨询师毛正强说得更正确，“通过计划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。

　　（四）逃避的寓言：

小猫逃开影子的招数

　　“影子真讨厌！

”小猫汤姆和托比都如此想，“咱们必然要摆脱它。

　　但是，不管走到哪里，汤姆和托比发觉，只要一显现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。

　　只是，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决方法。

汤姆的方式是，永久闭着眼睛。

托比的方法那么是，永久待在其他东西的阴影里。

那个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

　　能够说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。

什么事实呢？

要紧确实是那些令咱们痛楚的负性事件。

　　因为痛楚的体验，咱们不肯意去面对那个负性事件。

可是，一旦发生过，如此的负性事件就注定要伴随咱们一生，咱们能做的，最多只是是将它们压抑到潜意识中去，这确实是所谓的忘记。

　　可是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。

而且，哪怕咱们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛楚仍然会攻击咱们，让咱们莫名其妙地悲伤难过，而且无法抑制。

这种疼痛让咱们进一步尽力去逃避。

　　进展到最后，通常的解决方法确实是这两个：

要么，咱们像小猫汤姆一样，完全扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见；

要么，咱们像小猫托比一样，干脆投奔痛楚，把自己的所有情形都弄得超级糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最悲伤的原初事件就不是那么疼了。

　　白云心理医院的咨询师李凌说，99％的吸毒者有过痛楚的遭遇。

他们之因此吸毒，是为了让自己逃避这些痛楚。

这就像是