小学三年级下册体育教案22Word文档下载推荐.docx
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学习全程跑的体力分配方法。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1、组织：
四列横队
★★★★★★★★
☆☆
☆☆
¤
第二课时
教学要求：
精神饱满，专心听讲；
严肃认真，队伍整齐，遵守纪律，记清本单元教学安排，积极主动地学习；
见习生当好老师的助手；
做同伴的知心人、学习中的好帮手。
一、走、跑约400米。
二、热身操：
（一）各部位关节活动；
（二）原地摆臂
（三）原地小步跑；
（四）原地亮抬腿；
（五）原地弓步交换跳。
三、诱导练习：
后蹬跑30~50米乘2~3次。
三、组织方法：
★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
队伍整齐，放松自然跑进；
认真做操，动作到位；
后蹬跑时，注意蹬摆的结合。
起跑及起跑后加速跑；
定时跑
教学目标掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。
发展有氧耐力，提高耐久跑能力。
通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。
`一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。
三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。
☆☆☆☆☆☆☆☆
专心听讲，认真回答教师的提问；
队列整齐，遵守纪律。
一、慢跑：
慢跑游戏：
约400米。
二、哑铃操：
（一）踏点震摇
（二）侧转震摇
（三）上举顿屈震摇
（四）跑跳震摇
（五）放松震摇
（一）车轮跑；
（二）二人一组同步高抬腿跑；
动作整齐，节奏感强；
大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。
30米内通过3~4个障碍物
教学目标掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。
发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。
通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。
根据《义务教育体育（5~6年级）课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。
`
组织：
稍息、立正，列队整齐；
举手回答教师的提问；
学生要积极、主动的学习。
利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。
（一）扩胸运动
（二）体侧运动
（三）体转运动
（四）踢腿运动
（五）腹背运动
（一）屈肘摆臂；
（二）抛腰；
（三）后蹬跑15~20米乘2~3次
动作协调，舒展大方，到位；
摆臂要以肩为轴，前后为主摆动；
抛腰时，腰部尽量放松，动作缓慢进行；
后蹬充分，大腿高抬，向前性好。
（三）后蹬跑15~20米乘2~3次。
★
★
☆
☆
动作舒展、大方，到位；
诱导练习、按口令或信号进行；
认真模仿、努力练习。
推、抛、掷实心球；
往返接力跑
教学目标掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯。
发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受。
通过学习，培养学生学会获取现代体育和健康的基础知识，基本练习练习方法，铸造与时俱进和社会人才。
一、教学常规则：
集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
依据《课程标准》精神、教材及小学生实际，本单元教学共安排3学时（3次课），教学程序及具体课次安排如下：
学习单、双手推、抛、掷实心球和往返接力游戏；
学习原地投掷垒球和追跑游戏；
学习助跑投掷垒球；
学会游戏方法；
第4次课：
学习掷简易保龄球；
学会滚得远游戏方法；
第5次课：
学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；
学会小球撞大球的游戏方法。
精神饱满，动作整齐；
听从指挥，步调一致；
要求学生积极、主动的学习；
见习生要当好同伴的“小先生”，教师的好助手。
200米。
二、热身操
（一）手腕绕环运动
（二）双臂绕球运动
（三）双人压肩运动；
（四）腰部绕环运动；
（五）弓箭步压腿运动。
三、诱导练习
两人对面双手肩上传小兰球。
`组织方法：
☆☆☆☆☆☆
★★★★★★
热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。
垒球掷准；
追逐跑
教学目标掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断意识。
发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力。
通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界。
二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。
五、检查、整理服装。
1、组织：
动作力求整齐；
精神饱满，
认真学习，互相配合，共同提高；
培养创新意识和创新能力。
二、实心球操：
（一）五指分开反腕挤压球运动；
（二）体侧运动；
（三）腹背运动；
（四）下蹲模仿上抛球运动；
（五）原地正向推球。
双人拉肩、蹬腿转髋练习。
五指末节关节有节奏的挤压；
视线随球移动；
上举展髋，前屈沉肩；
先蹬地再挥臂；
蹬地、展髋、转肩、肘领先用力；
最后用力顺序正确，动作连贯、协调，爆发力好。
垒球掷远；
运水
教学目标掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣。
发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长通过学习，学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。
动作整齐；
严肃认真；
精神集中，听从指挥；
关心他人，注意安全。
侧身跑一倒退跑一向前跑约300米。
二、行进间热身操：
（一）双臂绕环运动；
（二）体前屈运动；
（三）体转运动；
（四）踢腿运动；
（五）弓箭步压腿；
（六）跳跃运动
（一）蹬地转髋模仿练习；
（二）短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。
组织方法：
☆☆☆☆☆☆☆
★★
慢跑队列整齐，跑法多变；
热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调；
用力蹬地，髋转向前方；
助跑轻松，富有弹性，节奏性好；
模仿要逼真，身心合一。
.
跳短绳，游戏：
曲棍球
教学目标积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法。
发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。
培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。
.一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
根据义务教育体育（5~6年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排2学时（2次课），具体课时安排如下：
学习跳短绳；
学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。
三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。
六、队列队形练习
认真学习，刻苦锻炼；
精神饱满，听从指挥；
明确目标，乐于参与本课学习。
一、绳操
（一）上肢运动
（二）体转运动
（三）腹背运动
（四）全身运动
（五）跳跃运动
二、摇绳慢跑约200米
自由跳
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