小学三年级下册体育教案22Word文档下载推荐.docx

1、学习全程跑的体力分配方法。 三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。 四、安排见习生。 五、检查、整理服装。 六、队列队形练习。 1、组织：四列横队 第二课时 教学要求： 精神饱满，专心听讲； 严肃认真，队伍整齐，遵守纪律，记清本单元教学安排，积极主动地学习；见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。 一、走、跑约400米。 二、热身操： （一）各部位关节活动； （二）原地摆臂 （三）原地小步跑； （四）原地亮抬腿； （五）原地弓步交换跳。 三、诱导练习： 后蹬跑3050米乘23次。 三、组织方法： 队伍整齐，放松自然跑进； 认真做操，动作到位； 后蹬跑时，注意蹬摆的结合

2、。 起跑及起跑后加速跑；定时跑 教学目标 掌握耐久跑的起跑及起跑后加速跑和暄时跑的技术。发展有氧耐力，提高耐久跑能力。 通过学习，学会尊重他人，营造和谐的人际关系，体会跑的乐趣。 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 二、简介第1次课学习情况，启发提问有关问题。 三、宣布本课教学目标，简述教学过程和要求。 专心听讲，认真回答教师的提问； 队列整齐，遵守纪律。 一、慢跑： 慢跑游戏：约400米。 二、哑铃操： （一）踏点震摇 （二）侧转震摇 （三）上举顿屈震摇 （四）跑跳震摇 （五）放松震摇 （一）车轮跑； （二）二人一组同步高抬腿跑；动作整齐，节奏感强；大腿高抬，支撑腿三关节充分伸直。

3、 30米内通过34个障碍物 教学目标 掌握跨、跳、钻、绕障碍物的方法和技能。发展学生跨越障碍的能力，体验成功的喜悦。通过学习，培养团结、友爱、互助、协作、和谐的人际关系。根据义务教育体育（56年级）课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学安排1学时（1次课）。 组织：稍息、立正，列队整齐； 举手回答教师的提问； 学生要积极、主动的学习。利用田径场内的各种障碍物自然跑进约400米。 （一）扩胸运动 （二）体侧运动 （三）体转运动 （四）踢腿运动 （五）腹背运动 （一）屈肘摆臂； （二）抛腰； （三）后蹬跑1520米乘23次动作协调，舒展大方，到位；摆 臂要以肩为轴，前后为主摆动；抛腰时，腰部尽

4、量放松，动作缓慢进行；后蹬充分，大腿高抬，向前性好。 （三）后蹬跑1520米乘23次。 动作舒展、大方，到位； 诱导练习、按口令或信号进行； 认真模仿、努力练习。 推、抛、掷实心球；往返接力跑 教学目标 掌握推、抛、掷实心球的技术，学会科学锻炼身体的方法，养成锻炼的习惯。发展力量等素质，体验参加投掷运动的心理感受。通过学习，培养学生学会获取现代体育和健康的基础知识，基本练习练习方法，铸造与时俱进和社会人才。 一、教学常规则：集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。依据课程标准精神、教材及小学生实际，本单元教学共安排3学时（3次课），教学程序及具体课次安排如下：学习单、双手推、抛、掷实心球和往返

5、接力游戏；学习原地投掷垒球和追跑游戏；学习助跑投掷垒球；学会游戏方法； 第4次课：学习掷简易保龄球；学会滚得远游戏方法； 第5次课：学习四步助走掷保龄球的摆臂及手脚配合动作；学会小球撞大球的游戏方法。精神饱满，动作整齐； 听从指挥，步调一致； 要求学生积极、主动的学习； 见习生要当好同伴的“小先生”，教师的好助手。200米。 二、热身操 （一）手腕绕环运动 （二）双臂绕球运动 （三）双人压肩运动； （四）腰部绕环运动； （五）弓箭步压腿运动。 三、诱导练习 两人对面双手肩上传小兰球。 组织方法： 热身活动要认真做，动作幅度要大，充分活动好肩、肘、腕关节等小肌肉群。 垒球掷准；追逐跑 教学目标

6、掌握原地垒球投准的方法，体验时空、方位感受，确立目测判断意识。发展力量、协调等素质、提高挥臂自然、快速、连贯的投掷能力。通过学习，培养学生相互关心，互相帮助，互学共勉的良好心理品质和高沿的思想境界。 二、简介第1次课学习情况，提问有关学习问题。五、检查、整理服装。1、组织：动作力求整齐；精神饱满， 认真学习，互相配合，共同提高； 培养创新意识和创新能力。 二、实心球操： （一）五指分开反腕挤压球运动； （二）体侧运动； （三）腹背运动； （四）下蹲模仿上抛球运动； （五）原地正向推球。 双人拉肩、蹬腿转髋练习。 五指末节关节有节奏的挤压； 视线随球移 动； 上举展髋，前屈沉肩； 先蹬地再挥臂；

7、 蹬地、展髋、转肩、肘领先用力； 最后用力顺序正确，动作连贯、协调，爆发力好。 垒球掷远；运水 教学目标 掌握垒球掷远的动作方法，拓展健身内容，提高投掷活动的兴趣。发展上肢力量，增强自信，展示自我，全面促进身心和谐健康成长通过学习，学会获取现代体育和健康的基本知识，运动方法，打造与时俱进的社会人才。动作整齐；严肃认真； 精神集中，听从指挥； 关心他人，注意安全。侧身跑一倒退跑一向前跑约300米。 二、行进间热身操： （一）双臂绕环运动； （二）体前屈运动； （三）体转运动； （四）踢腿运动； （五）弓箭步压腿； （六）跳跃运动 （一）蹬地转髋模仿练习； （二）短助跑最后用力投掷垒球模仿练习。

8、组织方法： 慢跑队列整齐，跑法多变； 热身操姿势正确，动作舒展、连贯、协调； 用力蹬地，髋转向前方； 助跑轻松，富有弹性，节奏性好； 模仿要逼真，身心合一。. 跳短绳，游戏：曲棍球 教学目标 积极主动地参与学习跳短绳，向前（后）摇绳编花自跳的动作方法。发展协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力。培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。. 一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。 根据义务教育体育（56年级）课程标准精神，教材特点和学生实际，本单元教学安排2学时（2次课），具体课时安排如下：学习跳短绳；学习跳长绳和“叫号追逃”游戏。 三、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。六、队列队形练习 认真学习，刻苦锻炼； 精神饱满，听从指挥； 明确目标，乐于参与本课学习。 一、绳操 （一）上肢运动 （二）体转运动 （三）腹背运动 （四）全身运动 （五）跳跃运动 二、摇绳慢跑约200米 自由跳