中学心理健康教育发展规划及实施方案Word文件下载.docx

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2008年，山西省教育厅《关于加强中小学心理辅导室建设的通知》，要求各中小学尤其是省示范学校必须多途径开展心理健康教育工作。

　　二、我校对心理健康教育工作的认识

　　随着我国经济和社会现代化建设的推进，以及升学和就业压力的增大，心理健康教育引起党中央、国务院、教育部、教育厅的高度重视，我校历来关注学生的心理发展，对心理健康教育有如下认识：

　　1、开展心理健康教育工作是贯彻落实国家教育方针的需要。

　　《公民道德建设实施纲要》、《国务院关于基础教育改革与发展的决定》、《中共中央办公厅国务院关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》及山西省教育厅《关于加强中小学心理辅导室建设的通知》，均对心理健康教育工作提出要求：

“要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力”。

　　2、开展心理健康教育是建设和谐校园与和谐社会的需要。

　　随着市场经济进一步推进，社会竞争日趋激烈，给人们尤其是青少年带来了一定的心理压力。

开展心理健康教育活动，可以通过情感的交流、情绪的疏导等活动化解学生的种种心理问题。

这不仅对促进我校学生形成健康的心理和健全的人格，获得全面和谐发展有重要意义，而且对促进我校与社会的和谐稳定，构建现代和谐校园与和谐社会，也具有十分重要的现实意义。

　　3、开展心理健康教育是实施素质教育的需要。

　　良好的心理素质，是学生综合素质的重要组成部分，它不仅可以帮助我校学生从容应对各种挑战与挫折，而且能使他们更好地发挥自己的潜能，轻松自然地适应外界环境的变化，心理健康教育是素质教育的重要组成部分。

　　三、我校心理健康教育的现状分析

　　经过多年发展，我校心理健康教育取得了一定的成就，为了进一步提升我校心理健康教育水平，结合《纲要》要求，坚持发现问题，改进提高的原则，对我校心理健康教育工作做了深入思考，共总结出涉及学习、生活、交往三个类型九大问题。

　　1、自我认知与定位。

心理健康的一个重要标准就是对自我的接纳和认可，有正确的自我认识和调适能力。

我校学生由各初中的尖子生选拔而来，由于势均力敌，到我校均变成了普通一员，有的同学感到初中的辉煌不再重现，变的默默无闻，有的同学感到低人一等，甚至感到高中老师没有像初中老师那么关注自己了，同学也没有初中的亲切相处了；

同时同学之间家庭背景差距很大，生活条件差异明显，面对重点中学新环境带来的巨大压力，如果不能正确认识自己，给自己正确定位，仍深陷在过去辉煌与今日平凡的矛盾中，不仅影响学业，丧失再次拼搏的良机，而且，久而久之，长期心理压力可能形成心理障碍，所以，对自我的接受和认可，对自我的定位与调适的教育显得尤为紧迫。

　　2、挫折应对与调节。

我校培养学生的目标是高抱负、高修养、高能力、高学识，激烈的竞争和高远的目标必然带来巨大的心理压力，加之我校学生求学过程几乎一帆风顺，部分学生面对突如其来的挫折和分化，会产生强烈的挫败感，情绪上紧张焦虑、自卑抑郁、冲动暴躁、甚至恐惧退缩，如果不能及时疏导，对学生身心健康会产生极大的消极影响。

所以帮助学生正确认识挫折、掌握应对挫折的方法，学会情绪的调节与控制，不仅关系到学生学业水平的提高，更关系到学生的生命品质和幸福。

　　3、人际交往与沟通。

人际交往和沟通中所结成的人际关系的好坏，是一个人的心理健康水平和社会适应能力的综合体现。

对于我校学生而言，多数乐于交往，沟通畅通。

但由于部分学生过去只专注于学习，忽略了与人沟通的重要；

还有部分同学自幼环境优越，父母包办，缺失与人交往的能力。

而我校高新校区施行寄宿制管理，需要学生具备独立生活能力、独立处理问题的能力和独立交往的能力。

所以，解除学生人际交往的心理困扰，增强人际沟通的效能，对于学生十分需要。

　　4、生涯规划与设计。

生涯规划与设计能够使自己的未来有明确的期待，激发强烈的成就动机。

高一下学期，面临文理分科，很多学生开始考虑前途问题：

高考、大学、专业、工作……担忧加重。

高二时期，部分学生感到最困惑的是人生意义的问题，他们寻找人生的答案，寻找生命的意义，对生命探究往往过分执着，却一时找不到答案，前途的迷茫和学业的压力，使很多同学感到“有压力没动力”，这个时期也是产生厌学情绪的高峰期，也是两极分化期。

因此，引导学生结合现状，明确需要、确定目标、设计未来显得极为重要，帮助学生明确目前所处的阶段，该阶段所面临的困难，以及如何克服困难，当疲惫动摇时，明确的目标又会激发其行动的动力。

　　5、考试心态与调节。

我校学生学习刻苦、对考试的期望值高，考试结果，无疑是所有学生最为关注的主题，尤以高三为重。

部分学生面对理想和现实的差距过大，又不能合理归因，低年级出现自卑与迷茫、郁闷与烦乱，高年级出现焦虑与恐惧、逃避与放弃，甚至可能出现心因性神经障碍，所以，引导他们正确处理考试成功与失败、理想与现实、学习方法与考试策略的关系；

帮助学生学会自我心理调节的方法；

培养抗挫折的能力，训练学生稳定的考试心理；

提高学生考后分析总结的能力显得至关重要。

　　6、异性交往与“爱情”。

处于青春期的同学们，充实欢快，但内心深处却总感到孤独与寂寞，在这种情绪缠绕下的中学生，很希望能有一个可以能带给自己安全感的、可以安慰自己心灵的、可以倾心交流自己内心世界的异性朋友，这属于正常的异性交往，也是我们在人际交往中所提倡的。

但有部分同学不能把握好这种关系，往往相处过度，产生“中学生爱情”。

处于过密交往中的他们，在初期都会以学业为重，但是随着关系的发展，内心世界交流的增加，挤用大量的学习时间，必然影响到学习的专一，最终导致成绩下降、人际范围缩小、家长及老师的干预、家庭矛盾的升级等，面对这些之前根本没有预料，也不能够处理的一系列问题，他们变的苦恼、烦躁、叛逆、固执甚至对抗父母老师。

所以，必须正确引导他们处理好异性关系、分清友情和爱情、学会处理学业和感情的关系，以便帮助其安心学习、　友好相处。

　　7、教师心理健康与保健。

《中小学心理健康教育指导纲要》指出，教师是学校心理健康教育的主体，教师应该把心理健康教育渗透到日常的教学中，因此，必须加强对全体教师心理健康教育理念和方法培训。

十年树木，百年树人，学校﹑家长﹑社会对教师的要求高，期望值大，加之我校学生知识面广，探索欲强、对教师现有知识更新程度形成一定挑战，因此我校教师几乎处于不断学习，永不停息的专业学习中，加之家庭需要照顾、子女需要教育等一系列问题，我校教师压力巨大，因此，帮助我校教师增强心理保健意识，掌握心理压力缓解方法十分必要。

　　8、家庭教育与辅导。

学校、家庭、社会三位一体教育是拓展教育途径、巩固教育成效的重要途径。

我校家长素质整体较高、教育理念普遍先进。

但是面对青春期心理世界丰富却敏感多变的孩子，有些家长会手足无措，观点常常冲突、教育常常无效、不知道如何和孩子沟通，而孩子却常常抱怨父母不理解自己，只会说教不能给自己有效帮助。

因此，为家长和孩子之间搭建一条心桥，帮助父母了解青春期孩子的心理特点，学会和孩子有效沟通是我们要做的一项重要工作。

　　9、心理疾病预防与干预。

心理问题从范畴上讲由轻到重分为：

心理问题（困扰）——心理障碍——心理疾病。

心理困扰主要指正常人群在发展中所遇到的问题，如入学适应、考试焦虑、文理分科矛盾、同学关系、情绪调节等，这些问题所有人都会遇到，经过专业老师和学生进行自我分析、探讨突破图途径，经历一段时间后会消失。

我校部分学生面临的就是心理困扰。

心理障碍和疾病是反映剧烈、持续时间长、内容充分泛化和自身难以克服的精神负担，有轻度精神病的症状。

我校心理咨询要着力于学生心理困扰的解除。

同时预防学生心理心理困扰向心理障碍程度发展，即心理保健，一旦发现有心理障碍和疾病同学，立即按照学校心理危机干预办法转介到医学部门。

　　四、针对以上问题，提出我校心理健康教育的目标

　　学生：

培养直面困难、适应迅速、认知良好、情绪稳定、接纳自我、评价客观、志向高远、自信乐观的实中学子；

　　教师：

培养师生关系友好、注重心理保健，掌握心理健康理念的新时代教师。

　　家长：

培养亲子关系和谐、沟通渠道畅通、掌握现代教育理念的新时代家长；

　　五、建设山西省实验中学心理健康教育“一•三•一一工程”

　　一•三•一一工程，“一”指的是建设一支高素质的心理健康教育队伍；

“三”指的是坚守“三个阵地”，即心理课堂与培训、心理咨询与辅导、心理科研与文化建设；

“一一”指做大做强涉及学生、教师、家长的十一项具体工作。

该工程从横向看，有一支专业师资队伍，有一个多元的实施平台，有一套科学的辅导内容；

从纵向看，心理健康教育贯穿高中学习生活始终，真正形成全过程、全方位立体化心育模式。

　　建设一支高素质心理师资队伍

　　学校领导亲自挂帅，各部门大力合作，以专职心理教师为主导，以年级组、班主任为主力，心理委员、心理社团为补充，组建一支素质过硬、活动规范、以服务师生及家长为己任的心理健康教育队伍。

　　坚守“三个阵地”，围绕学生、教师、家长三个群体，做大做强十一项工作

　　群体一：

学生，包含七项具体工作

　　1、利用心理健康教育课，扩大心理教育普及性

　　高一阶段：

利用每周心理课，以入学适应、人际交往、环境适应、情绪心理、挫折与压力应对为重点，帮助学生适应高中的学习生活，掌握人际交往的基本原则与技巧，学会应对竞争分化与压力，以做好初中向高中的平稳过渡。

　　高二阶段：

利用选修课，以学习心理辅导为重点，使学生掌握有效的学习方法和技能；

制定自己的人生目标与规划；

完善自我的心理素质；

学会自我调适与锻炼的方法，从而形成健康的心态、良好的行为习惯以及持续的学习动力。

同时也有针对性的研究青春期异性交往心理。

　　高三阶段：

利用讲座和团体辅导，以考试心理、成才心理为指导重点，让学生树立正确的考试观、成才观和价值观，为踏入大学做必要的准备。

重点工作是加强对学生高考复习与考试心理的指导，让学生养成良好的考试心态。

　　2、开发心理主题班会，提高心理教育时效性

针对社会热点、班级问题、突发事件、群体心理等问题，各年级在每周一班会时间，由心理老师部署策划、班主任组织实施，全体同学共同参与。

主题班会的形式：

情境导入----分组讨论-----互动分享-----感悟升华。

也可以采用演讲、辩论、作报告等形式开展，并且每学期举行　一次班会评比观摩。

　　班会主题主要围绕

“走入我们的大家庭——山西省实验中学”“建设我们的新班级”“挑战新生活我能赢”“做会学习的实中人”“我的时间我规划”“我的情绪我做主”

“人生长宽高——我的生涯我规划”、“青春红绿灯——我的情感我做主”、“跟瘸腿课说再见——说说你的好方