拓展训练方案Word文档格式.doc

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可可"

公司的文化生活，充分展现“可可”公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

八、活动项目安排：

（一）.3-29、上午8：

30集合

军训内容（立正、稍息、站军姿、跨立训练），

团队活动

项目类型：

团队协作型 

游戏人数：

10-16人

道具要求：

长绳一根

场地要求：

空旷的大场地

项目评分：

将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则：

让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。

而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：

这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

（二）.3-30、拓展训练内容（立正、稍息、停止间转法、跑步）

夹气球跑步接力10分

游戏简介：

每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推

每组5人

气球若干，口哨一个。

培养团队间的默契程度，团队协作能力

活动评分：

一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。

以用时长短评分

（三）.3-31、拓展训练内容（站军姿、跨立训练）

“7人8足”绑脚比赛10分

团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。

哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。

10-15人

开阔的场地一块

绳子若干条、口哨一个

设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜

增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力

以用时长短评分。

（四）.4-1.拓展活动被容（立正、稍息、齐步走、跨立训练）

游戏名称：

齐眉棍

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

10-15人

开阔的场地一块需要器材：

3米长的轻棍

需要器材：

3米长的轻棍

游戏时间：

30分钟左右

在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。

队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：

“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

（五）.4-2、拓展训练内容（停止间转法、、“齐步与立定”训练）。

团队活动

踩气球比赛（互动比赛）10分

每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。

一个余下的气球算一分。

一个余下的气球一分，计算总分。

（六）.4-3、拓展训练内容（稍息、立正、齐步与立定、跨立训练）。

箩卜蹲

　　将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

附加团队活动（备用）

“单脚火车跑”　

　　7人排成一列，每人仅用右脚支撑。

后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左脚，多队并排一起站在起跑线上。

裁判发令后各队齐出，赛程为20米，用时少者为优胜队。

　　规则:

每个参赛队至少有2名女队员参加，比赛过程中脚掉下来的队伍为犯规，将失去比赛资格。

拓展游戏的突出特点

　　投入为先：

拓展游戏训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全情投入才能获得最大价值。

　　挑战自我：

拓展游戏训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"

心理极限"

。

　　熔炼团队：

体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

　　高峰体验：

在克服困难，顺利完成训练项目要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

　　自我教育：

培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。

　　通过拓展游戏，参训者在如下方面有显著的提高：

认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；

启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；

认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；

改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

拓展游戏的价值实现

　　拓展游戏训练的价值

　　良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。

在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。

利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外拓展训练方式。

　　拓展参与者的价值观

　　[积极主动]积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。

乐观自信，从我做起，环境因我而变；

坐言起行，言必行，行必果；

从内心关怀客户。

　　野外拓展训练

　　[开拓创新]以开放的心态，应对变化，积极进取。

　　[认真负责]人和事因认真而完美，注重细节是专业化的表现。

坚守承诺，积累信用。

　　[独立协作]独立自主，各司其职，独挡一面。

个人和公司的竞争力来自你不可替代的价值。

高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。

局部利益服从整体利益；

以双赢的心态创造最大动力。

　　[共享成功]成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶；

共享成功的经验，共享成功的好处。

但共享不是平均分配，吃大锅饭。

拓展游戏的魅力

　　为什么“拓展游戏”能有如此的魅力呢？

说到企业培训，人们通常就会联想到各类文凭培训班或各种MBA培训班，实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。

在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书本的知识更为有效和实用。

同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而您自己却从未真正了解的力量，怎样才能弄清，您与他人的沟通和信任到底能深入到什么程度？

这些，就是拓展游戏的真正意义。