小学生心理健康教育讲座稿docxWord格式.docx

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先给自己定个时间表，从几点几分到几点几分完成什么内容。

如果在规定时间完成了学习计划，并且始终专心致志的。

那么就奖励一下自己：

看会儿电视或听一段音乐；

相反，如果由于分神而使计划落空，那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如干家务或跑楼梯等。

这样长此以往就会为了奖励防止惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。

这是几个训练注意力的方法。

如果有兴趣可以试一下，试时别忘了告诉我。

我还想检验一下行不行呢。

二、如何克服心理障碍：

1.学会建立理性的价值观念了解人的基本心理需求及期望。

（1）增加对价值的发觉：

理解价值如何影响人的抉择和行为。

（2）学习多侧面、多角度地看待学习和生活。

2.学会建立良好的自我观念

（1）增进自我体察：

自我观察并认知有哪些心理需求和感受；

学习描述自我感受；

认识思想、感受与反响之间的关系。

（2）学会自我接纳：

以己为荣；

认知自己的优、缺点。

（3）建立积极的自我概念：

开展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；

提高与周围人交往的自信心；

坚持自我努力，体验成功的喜悦。

（4）增强自我监控：

敢于自我肯定，善于自我激励；

对他人对自己的认识态度反响适度；

能反省自己的缺乏，并以积极的态度处之。

3.学会建立和开展良好的人际关系了解人的交往心理需求。

（1）熟悉与人沟通的技巧：

学会运用同情心；

学习非语言沟通技巧：

眼神接触、表情、体姿、声调、手势。

学习语言沟通技巧：

了解交往中开诚布公和相互信任的重要性；

选择适当时机谈论感情问题；

谈论感情问题时懂得倾听和发问;

勇于表达，清晰地表达自己的感受和立场，不卑不亢；

不轻易责怪他人；

面对批评做适当的反响，防止消极的影响；

能区别某人的真正言行与你、对他言行的反响或判断是否相同。

（2）学会处理人际冲突：

学习如何作不失理智的争辩；

学会互惠互利的协商技巧。

（3）学习与人合作：

懂得合作的重要性；

知道何时挺身出来带头，何时追随别人；

学会正确地分析和对待自己的情绪变化。

4.学会提高调控情绪的能力

（1）了解体察情绪的多样性情绪自觉：

对自己情绪的认识和区分，倾听内在的自我对话。

（2）学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：

留意是否有自我贬抑的消极信息，了解情绪的真正原因。

（3）学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理：

延迟满足；

衡量情绪的强度，克制冲动，减轻压力。

（4）学习分析情绪与行为的差距情绪决策：

了解别人的观点；

了解哪些行为是可以被接受的，恰如其分地表达情绪;

对人生抱有积极的态度。

5.学会增强耐挫能力，增强耐挫意识

认识到遭遇挫折是正常的。

学会耐挫方法。

学习接受和适应遭到的反对和不成功；

学会给予和接受有益的批评；

学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。

种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。

时下,你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。

一、常见的心理问题

（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。

望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。

一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百"

上。

一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。

（2）交往中的心理矛盾与冲突。

现在的小学生，绝大局部都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。

而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。

小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比方学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。

与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。

这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。

一方面你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；

在教育实践中教师经常遇到因与家长和教师难以沟通而苦恼的学生前来寻求帮助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。

我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：

抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。

在行为方面存在的主要问题一般是：

过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。

看这样的一个案例：

洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，保护备至，期望极高。

洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，对她很是推崇，洛虹本人也意识到自己的出色，很自负。

然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。

由于身体不好，复习准备缺乏，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她以一记学生打击。

这次前所示有的失利使洛虹变得沉默寡言、定神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。

后来开展至整天躺在床上，再不愿去上学了。

家长开始还没怎么在意，只是一般地抚慰她几句。

直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。

问孩子究竟怎么了。

洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。

父母把她带到医院作检查并无身体异常。

其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。

直接原因是由于是她考试失败后自觉大失面子，精神受到严重挫折而造成的。

而促发其发病的根源还在于她人小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差。

造成的。

可见，情商也可以说是心理健康成度对一个人的影响多么重要。

由此可以联想到马家觉事件。

甚至学生的自杀、出走等等事件。

其实这些都是心理的问题。

造成这些心理问题的原因是多种多样的，有的是环境千万的，有的是教育方法千万的。

有的是社会影响的等等。

比方一个小孩长期在棍棒下长大的。

就有可能造成孩子胆小懦弱的性格或造就有爆力倾向的性格。

其实每一个问题学生，造成这个样子都是有一定原因的。

其实大多是心理因素造成的。

智障到底在我们这样的学校是极少的。

今天我想说的是我们的学生，普照遍存在的问题。

一个是自信心的培养的问题。

另一个就是注意力的培养。

其实这不属于心理辅导的范围而属于心理训练的范围。

希望能有点用。

有个小故事：

一块钢板的价值

在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说，大意是,一块普通的钢板值5美元，如果把这块钢板制成马蹄掌，它就值10.5美元，如果做成钢针，就值3550.8美元，如果把它做成手表的指针，价值就可以攀升到25万美元。

那么，一块钢板值多少钱呢？

纽约州第一任黑人州长罗杰•罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。

罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟，这里的孩子逃学、打架成风，有的还偷窃、吸毒，非常难管，长大了也鲜有能找到体面工作的。

而罗尔斯那么幸运地遇到了皮尔•保罗一一他的小学校长。

皮尔•保罗想尽方法劝孩子们回到课堂，劝他们不要打架，劝他们要有理想，但都无济于事。

最后他想到了给孩子们看手相。

当罗尔斯伸着小手走向讲台时，皮尔•保罗展开他的小手，说：

“我一看你修长的小拇指就知道，将来你是纽约州的州长。

这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。

因为从小到大，只有奶奶让他振奋过一次，有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。

从此后，罗尔斯记下了这句话，并坚信它。

他的衣服不再沾满泥土，他不再产污言秽语，他总是挺直腰杆走路,他成了班长。

在以后的四十多年里，他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。

五十一岁时，他真的成了州长。

一块钢板值多少钱呢？

就看你把它看成什么，马蹄掌还是指针。

还有一个故事。

是我上课时老师给我讲的，有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。

这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有长进。

被教育界奉假设神明。

学生也以见他一面为荣。

这所学校有一个班以问题学生和学困生知名。

学校很头疼。

就对这个教育学家说，您来看看这个班的学生怎么办吧。

于是教育学家就来到这个班，见了一班的学生。

摸摸这个头对所有人说，这小伙不错一定可以成为大企业家。

看一个小女孩安静坐在哪说你可是个好公关的料OOOOO以此他夸讲了许多学生。

这几个学生在他走后高兴极了。

连教育学家都这么说那我一定是块好料。

从此真的越来越好了。

许多年以后，他又来。

校长说，你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。

他们可都是差生呢你是怎么看出来的。

结果教育学家说，我什么也没看出来呀。

我甚至没有好好看他们。

我只是故意这么说的。

其实，这两个故事，就是我要说的所谓的“贴标签效应。

”

它可以帮助孩子形成良好的自我意识，要经常对孩子说你真行，是个聪明的，有主见的，有能力的，可爱的孩子。

让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。

就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。

其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。

如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。

长了他也会觉得自己真的是这样的，反正也这样了，那就这样吧。

而让孩子失去了进步的机会。

我没当过班主任，对于班主任怎样教育学生我是没有发言权的。

但，我曾是学生，就说说作为一个学生的感受吧。

我记得我上学时最爱学的是语文课，而且我的作文几乎是总分值，常做为泛文在年级中传阅。

语文成绩也总是数一数二的。

这并不是我一开始就这么好，是因为的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一句评语“这是一篇很有见地的议论文，观点独特论据充分语言流畅。

”其实这几句点评很平常，这不算什么，很多老师都这样点评过作文。

重要的是接下来还有一句话。

他说“泽，溪之水也，如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼二这个作文本我一直保存着。

这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我一直就自信。

我甚至现在都用这句话鼓励我自己。

其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的。

有时一句话就是孩子的一生。

所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好标签。

每个班都有所谓的差生，这些差生是一开始就那么差吗？

是智力不行吗？

为什么好学生会越来越好，差生会越来越差，什么都差。

他脸上贴的就是差的标签。

谁都认为他差，连他自己都这么认为。

他能不差吗？

对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题既然提到了就多说两句，对不对的大家多提意见。

我也许太理论话，太理想话了。

因为我没真正做过，也许没有说话的权力但我总认为学困生还有救。

造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好，学习方法不行，学