lol国庆节皮肤文档格式.docx

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别大意车辆的选择应根据所去地点的基本路面情况决定。

如果道路状况良好，开轿车没问题;

如果道路状况很差，最好换一辆越野车。

短途旅行出发前对车辆进行简单检查，看是否漏油、缺水等;

开车外出旅游，最好有两辆以上的车同行，可以互相照应。

刚学会开车的司机，不要拿旅游练车，对车不熟悉，对路况不熟悉，很容易出事故。

国庆节旅游注意事项三：

气候篇

要提前关注出游目的地的气候和温度。

适当增减衣服，保持身体健康，这在出行过程中很重要。

要做好充分的准备，带上足够的钱，最好带上银行卡，一定要穿运动鞋。

在海拔比较高的地方尽量不要做剧烈运动。

秋游穿什么好呢?

除了个人的爱好外，应该把握以下几个原则：

轻便穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担。

身体出汗后，脱了厚厚的外套怕着凉，不脱又受不了。

因此，出门旅游应穿带轻便、实用的衣物。

宽松有些年轻人喜欢穿紧身的衣裤，追求曲线美。

从旅游保健的观点来看，紧身衣裤妨碍关节和肢体活动，摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环，不利于汗液蒸发，有损健康。

暖色彩衣服的色彩直接影响到人们的姿态、情绪和旅游气氛等。

对于服装的色彩，各人有各人的习惯和爱好，但出门旅游最好穿暖色的衣服。

鲜艳的服装色彩可使人与自然景色相辉映，拍出的照片效果也会很好，还有利于同伴寻找。

吉大一院皮肤科主任李珊山教授提醒市民，秋季的日光虽然看上去温柔不少，但紫外线的杀伤力并没减弱。

由于天气转凉，皮肤的新陈代谢开始变得缓慢，如果皮肤长时间暴露在紫外线之下，仍会引起晒伤和日光性皮炎等疾病。

因此，秋天也应该留意紫外线的侵袭，最好和夏天一样擦上防晒霜。

秋季紫外线最强的时间是11时至15时，在这个时间段内要注意避免长时间暴露在日光下。

国庆节旅游注意事项四：

购物篇

在游览旅游胜地的时候，当地特有的物品会映入眼帘，这就要求您在旅游的途中根据自己的需要，想好是否购买后再问价格，以免与卖家发生不必要的争执，引起不必要的麻烦。

金九银十，对商家来说，这是一段消费井喷的时光。

大量新品集中上市，海量的广告促销，令人眼花缭乱。

人们常说，女人天生爱购物。

很多女性朋友平时时间匆忙，不能在商场里尽情选购。

长假期间，商场的促销打折一波接着一波，引得不少女性疯狂购物。

吉大二院呼吸内科主任马忠森教授提醒市民，一定要尽量缩短购物时间，最好提前把要买的

东西列个清单按计划购买，在大型商场和超市里面停留不要超过两个小时;

购物应选择人群密度较小、空气质量良好的购物场所;

患有慢性支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、心脏病、贫血的人以及孕妇和老年人，要特别注意不要在喧闹密闭的场所过多停留，年迈体弱、过敏体质者与小孩尽可能不去刚装修过的商场购物;

逛完商场回到家后，应当及时洗手、洗脸和清理鼻孔，防止细菌、病毒乘机而入。

国庆节旅游注意事项五：

饮食篇

旅游是一种消耗体力比较大的活动，因此饮食应该特别注意。

吉大中日联谊医院消化内科副主任赵平教授提醒市民，旅游饮食以清淡为宜，少食辛辣油腻的食品。

旅游中特别是在疲劳、头晕、恶心、食欲不振的情况下，应进食清淡、稀软易消化的食物，不要吃辛辣油腻及生冷坚硬等难以消化的东西。

长途乘车船等易出现头晕、恶心、食量下降，应多喝些茶水、果汁，吃水果、面条、稀粥等，少量多餐可减轻恶心。

另外，蔬菜是重要的副食品，旅游中人体的消耗很大，需要及时补充。

一般来说，生水不能直接饮用，旅途饮水以纯净水和消毒净化过的自来水最为理想。

瓜果一定要洗净或去皮吃。

慎重对待每一餐，饥不择食要不得。

学会鉴别饮食店卫生是否合格。

在车船或飞机上最好节制饮食。

乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，难免会引起肠胃不适。

举家旅行的饮食最好遵循卫生可口、有益健康、价格适中、保证营养的原则。

早餐宜在饭店里用，这样既可安稳用餐，又能保证营养和卫生，也可避免因四处寻找而浪费时间。

中午和晚上可选择一些具有地方特色的饭菜，这样可以更多地了解当地的风土人情，丰富旅游生活，增长见识。

国庆节旅游注意事项六：

高山雷雨篇

10月虽不是雷雨多发季节，但是由于高山景区群山连绵，云雾浩渺，天气本身变幻无常，游客很可能在山上游览时遇到电闪雷鸣的暴雨天气。

这时，在外的游人非常危险，需要知道一些防雷知识。

关手机在游览途中如果突遇雷雨天气，在野外的游客应马上关闭手机、小灵通及其它无线电通信工具，也不要手持固定电话通话。

寻遮蔽在旅游途中遇到电闪雷鸣，游客应马上停止游览，及时返回住地。

不能及时返回的，应找个安全的地方躲避。

但不应在以下地方停留，如山顶、山脊、田野、各种露天停车场、运动场和建筑物顶部;

避雷针附近、孤立的树下、亭榭内;

铁栅栏、架空线附近。

应尽量寻找下列地方掩蔽：

有金属顶的各种车辆，并及时关闭车门、车窗;

大型金属框架的建筑物、构筑物内;

较深的山洞，但勿触及洞壁并要并拢双脚。

如无法找到以上地点，可选择低矮、茂密的树林，双脚并拢下蹲。

莫靠墙在野外遇上雷雨时不宜打伞，更不能使用金属尖顶的雨具，最好穿雨衣，如果感到头发竖起来时应立即双脚合并、下蹲、向前弯曲、双手抱膝。

在室内躲雨时，不应倚着建筑物或构筑物墙站立，要与其保持一定距离，雷雨天上下车时，不能一脚在地一脚在车上，双脚应同时离地或离车。

快卧倒雨中感觉头、颈、手有蚂蚁爬似的麻木感，这是即将遭受雷击的先兆，应立即卧倒躺下。

万一遇有被雷电击昏者，若其心脏停止跳动，应立即进行人工呼吸和外部心脏挤压按摩，并及时送往当地医院抢救。

篇二：

国庆有感

红旗随风舞翩翩,

灯光溢彩映亮天.

举国同庆数十载,

千家万户习开颜.

庆祝国庆55周年

礼炮声声震天下,

五星红旗似彩霞.

光辉历程世瞩目,

神州大地遍地花.

改革开放扬起帆,

祖国跃上千里马.

今日再展战洪图,喜迎国庆灿烂前景世人夸.视如今,金秋十月好心境,风雨过后更神气.举国欢腾迎国庆.四十九年风雨径,国庆共祝未来更光明.举国上下庆国庆,庆国庆遥想当年战鼓惊.全国人民齐祝兴,看世界沧海桑田,皆出儿女爱国心.庆中华成立四九年.中华美德源流长英雄辈出焕荣光.国庆万里晴空,壮丽山河,赤旗飘扬.看九州方圆,普天同庆;

江河歌唱,遍地流芳.社会稳定,人民幸福,改革开放谱新章.新中国,如世界巨龙,屹立东方.今朝如此辉煌,赖党政国策指方向.忆峥嵘岁月,生灵涂炭;

黎民多难,长夜茫茫.枪林弹雨,出生入死,换得新生红太阳.当珍惜,永葆河山赤,地久天长.

我的祖国，

可爱的中国，

你创造了辉煌的历史，

你养育了伟大的民族。

我自豪你的悠久，

数千年的狂风吹不折你挺拔的脊背，我自豪你的坚强，

抵住内忧外患闯过岁月蹉跎。

我自豪你的光明，

中华民族把自己的命运牢牢掌握，我自豪你的精神，

改革勇往直前开放气势磅礴.国庆节诗歌

祖国啊,我为你自豪

当巍峨的我的祖国，

当巍峨的华表,

让挺拔的身躯披上曙光,

当雄伟的天安门,

让风云迎来东升的太阳.

历史的耳畔,

传来了礼炮的隆隆回响,

那排山倒海般的回响,

是中国沧桑巨变的回响.

一位巨人俯瞰着世界,

洪亮的声音,

全世界都听到了,

中华人民共和国成立了!

当第一面五星红旗冉冉升起,那胜利的旗帜,

在朗朗的空中迎风飘扬,

人民扬起了头颅,

全世界都看到了,

中国人民从此站起来了!

这历史凝聚了宏伟,

尽情地涂染十月的阳光,

这气势慷慨激昂,

筑起了一座丰碑屹立在世界的东方.辉煌的ji_元,

用苍劲的大手,

抒写了新中国灿烂的篇章,

人民自豪地指点江山.

苦难的母亲,

擦去满眼的泪花,

露出内心的喜悦由衷地欢畅,祖国豪迈地走向了繁荣富强.讴歌我们的历史,

有盘古开天辟地的神话,

迸发出生命的光芒.

讴歌我们的历史,

有四大发明的荣耀,

播撒在这片荒芜的土地上.

有老子孔子的圣明,

几千年文明的圣火把我们照亮.

我骄傲，我是中国人！

作者：

王怀让

在无数蓝色的眼睛和褐色的眼睛之中，我有着一双宝石般的黑色眼睛。

在无数白色的皮肤和黑色的皮肤之中，我有着大地般黄色的皮肤，我骄傲，我是中国人！

我是中国人——

黄土高原是我挺起的胸脯，黄河流水是我沸腾的热血；

长城是我扬起的手臂，

泰山是我站立的脚跟。

我是中国人

我的祖先最早走出森林，

我的祖先最早开始耕耘。

我是指南针、印刷术的后裔，我是圆周率、地动仪的子孙。

在我的民族中，

不光有史册上万古不朽的

孔夫子，司马迁，李自成，孙中山，还有那文学史上万古不朽的

花木兰，林黛玉，孙悟空，鲁智深。

篇三：

高一化学国庆节假期作业

相相（）1、下列实验操作或仪器的名称书写正确的是：

信信a、蒸馏B、卒取c、三角驾d、坩锅

自自（）2、已知甲苯通常是无色液体，难溶于水，且密度小于水，沸点约是110℃。

要从甲己苯和水的混合物中将甲苯分离出来，下列操作中最合理的是：

己a、蒸馏B、分液c、过滤d、蒸发我我（）3、使用分液漏斗时，首先应进行的操作步骤是：

行行a、洗涤B、检查是否漏水c、打开上端塞子d、打开活塞

（）4、现有下列实验操作：

（1）过滤

（2）蒸发结晶（3）溶解固体物质（4）取液体试我我剂（5）取固体试剂，其中一定要用到玻璃棒的是：

能能

a、

（1）

（2）（3）B、（4）（5）c、

（1）（4）d、

（1）（3）（5）

（）5、下列仪器常用于物质分离的是：

（1）漏斗

（2）试管（3）蒸馏烧瓶（4）天平（5）分液漏斗（6）研钵a、

（1）（3）（4）B、

（1）

（2）（6）c、

（1）（3）（5）d、

（1）（3）（6）（）6、下列实验基本操作或注意事项中，主要出于实验安全考虑的是：

a、实验剩余的药品不能放入原试剂瓶B、点燃可燃性气体前检验气体纯度c、进行气体试验前检测装置气密性d、滴管不能交叉使用

（）7、某溶液中存在mg2+、ag+、Ba2+三种金属离子，现用naoH、na2co3、nacl三种溶液使它们分别沉淀分离出来，要求每次只加一种溶液，过滤出一种沉淀，则所加溶液顺序正确的是：

a、na2co3、nacl、naoHB、naoH、nacl、na2co3

c、nacl、naoH、na2co3d、nacl、na2co3、na2co3

（）8、下列说法中正确的是：

a、磷酸的摩尔质量以g.mol-1为单位时，与6.02×

1023个磷酸分子的质量在数值上相等B、32g氧气所含的原子数目为2×

6.02×

1023c、23gno2含