合作与共赢2Word文件下载.docx

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人的发展与合作方式的发展是不可分离的。

2．合作模式必须与时俱进。

不能离开人的发展而片面追求合作模式的发展，也不能离开合作模式的发展空谈人的发展，应强调人的发展与合作模式的发展是辩证统一的。

3．合作促进人的发展合作也是人类社会不断发展的必然趋势。

所谓人类社会，本身就“是人们交互作用的产物”。

（三）平等信任

无论是组织的发展，还是人与人之间的合作，都不能背离平等、信任原则。

1．相互平等是合作的前提

（1）平等离不开主体的价值评价；

（2）平等的前提是公开和民主；

（3）寻求平等是人的基本权利；

（4）制度规则是保证平等的重要手段。

2．相互信任是合作的基础

合作的进程只能从信任开始。

信任作为基本的合作原则之一，也是人们一切职业活动中都应奉行遵守的道德原则。

（四）增强挫折适应能力

1．提高挫折认识能力。

首先，要视挫折为正常，心平气和地面对现实接受挫折。

其次，有正确的认知方式。

再次，要看到挫折的积极效应。

2．增强挫折承受能力。

主要包括生理因素、生活经历、思想基础、个性特征、认知方式、期望水平和心理防御机制等。

健康的人生观是挫折承受力的核心。

3．提高挫折排解能力。

挫折承受力是一种较被动的挫折抵抗力，它主要起缓解压力、等待时机、保持心理行为正常状态的作用。

具有挫折排解力是一个人心理健康、个性成熟的重要标志。

“不经历风雨，怎么见彩虹”。

人的一生不可能一帆风顺，如何面对挫折，是每个人必修的一课。

“挫折和不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。

”（巴尔扎克语）面对挫折，既不要文过饰非，也不要怨天尤人。

只要认真分析，了解挫折产生的原因，正确地采取应付挫折的办法，同样可以变逆境为顺境，化失败为成功。

就像戴尔·

卡奈基所说：

“命运交给你一个酸柠檬，你得想办法把它做成甜的柠檬汁。

”

提高挫折承受能力的方法

沉着面对，冷静分析。

每一个成功人士的背后，往往会有一把辛酸的眼泪。

在人生道路上或大或小的挫折对谁都是难免的，挫折和打击一旦出现，不必惊慌害怕，要冷静分析思考，寻找出挫折的原因，认真总结经验教训。

要有一个辩证的挫折观。

经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

一个能够在一切事情都十分不顺利时还依然微笑的人，要比一面临艰难困苦，勇气就要崩溃的人强得多。

背向黑暗、面对光明，阴影会自动消失在你的后面的。

了解自我，接纳自我。

在面对挫折时，自信的人会说：

“自信人生二百年，会当水击三千里。

”自卑的人会说：

“生生死死非物非我皆命也，其智者所无奈何。

”悲观的人会说：

“做一天和尚撞一天钟。

”而乐观的人则会告诉大家：

“冬天来了，春天还会远吗？

”不同的人在面对挫折时会有不同的态度，只有相信自己，接纳自我，了解自我，时时刻刻告诉自己：

“我能行！

”，你才会战胜挫折，取得成功。

调整、转化目标。

我们在制定自己的目标时，有时会脱离自己应有的水平，使自己屡屡挫败从而产生消极的情绪。

所以当有些目标不切实际时，就干脆放弃；

当有些目标过高，却不能

够放弃时，就应当适当调整，可以把大目标分解成若干个小目标，然后通过实现小目标，最终达到大目标。

倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

（五）培养情绪调节能力

情绪是人对客观事物是否满足个体的需要而产生的一种态度体验。

一个人成熟的表现就是能控制自己的情绪。

生活中有很多的烦恼和忧愁，人往往会因此陷入一种消极的情绪之中无法自拔，失去原有的平静，变得浮躁、空虚，这时就需要及时做出调整。

1．要学会保持良好的情绪

（1）养成快乐的习惯；

（2）学会宽容；

（3）适当的自我定位；

（4）善于与人交往。

2．要学会克服不良的情绪

（1）正确归因；

（2）合理疏泄；

（3）积极的自我暗示；

（4）学会放松。

生活中的我们并不总是光鲜靓丽的，在潇洒、自信、干练、豁达、正直、勤奋的面具底下，还隐藏着一个暴躁、自卑、唯唯诺诺、自私、狭隘、敏感的自己。

而且，这个自己也时常会展现在公众的面前，使自己的生活充满了灰色，与周围人的关系变得紧张。

心灵上的困惑会让入迷失自己，变得不安、焦虑、狂躁，感到疲惫和麻痹，甚至采取错误的方式来进行逃避，让自己无法再勇敢而自信地面对一切。

只有走出困惑，才能拨开迷雾，找到自己。

德国哲学家康德则认为：

“快乐是我们的需求得到了满足”。

的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。

你该如何才能获得

它呢？

（1）主动寻觅、用心追求才能得到

追求快乐之道，有一个大前提：

那就是要了解快乐不是垂手可得的。

它既非一份礼物，也不是一项权利；

你得主动寻觅、努力追求，才能得到。

当你领悟出我不可以呆坐在那儿等候快乐降临的时，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。

怎么样？

感觉不坏吧？

先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。

（2）扩大生活领域、尝试新的事物

当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。

学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。

可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使我发挥潜能、获取快乐的良机。

许多人以为我应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。

这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。

任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有正在准备迎接挑战的勇气。

（3）天下所有的事情并非只有一个答案

追求快乐的途径非常多，不光是只有你死心眼认定的那一个。

一般人往往认为我这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不可以得到或办到这一点，我就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。

不可以达成目标固然疼苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你我要这样想。

对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。

当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。

（4）敢于追求梦想与希望

萧伯纳有一句名言：

“一般人只看到已经发生的事情而说为何如此呢？

我却梦想从未有过的事物，并问我为何不可以呢？

”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程能使人产生无比的快乐。

你要有勇气梦想我能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家等，且要全力以赴，奔向理想。

当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。

比如你天生一副乌鸦嗓子，就别梦想变成画眉鸟！

还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。

布朗宁曾说：

“啊！

如果凡人所梦想的都垂手可得；

那还要有天堂干嘛？

！

（5）只跟我比，不和别人攀

从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。

因此年轻人处处想表现优异，以为我非得十全十美，别人才会接纳我、喜欢我。

一旦发觉我处

处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。

所以你应该用我当衡量的标准，想想当初起步错在那里？

如今有无进展？

如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨日好，明天比今天更好。

（6）关心周围的人、事物

假如你对某些人、事、物非常关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。

如果你只为我活，相信你的生命就会变得非常狭隘，处处受到局限。

自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。

那么你应该关心什么？

关心谁呢？

张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以不可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净?

?

。

只有付出一点点，你就会快乐些。

关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以不可以避免只顾我，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。

（7）不要太自信，也不可以无信心。

过分乐观的人总以为我一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人总是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈灿行前。

这两种人都因此失去了许多机会。

选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

（8）步调太急时要放慢一点

你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。

可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？

许多人因为害怕面对空虚，就用非常多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。

把你所做的事全列出来，看看那些是不是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。

闲暇也像一椿奢侈品，是否可以使你感到满足。

（9）脸皮可不可以厚一点

根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。

不要因外来的逆流而屈服。

不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。

不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。

如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？

也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会非常敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制我，这种技巧是终生受用不尽的。

快乐的滋味如人饮水，因人而异。

能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。

惟有你我才知道该如何去追求快乐。

可是记住：

千万可别守株待兔嗅！

快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！

（10）快乐不是没有烦恼

每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。

快乐也不依赖财宝，有些人只有非常少的钱，但相同快乐。

也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。

人们能不可以一生都保持快乐，愉

篇二：

一、单选题（每题1分,共20题）

7、（D）是未来产品的发展方向。

A、一构一功B、多构一功C、多构多功D、一构多功

3、在社会学家中，最早阐述“和谐”思想的是（Ｂ）。

A、迪尔凯姆B、奥古斯特·

孔德C、孔茨D、斯宾塞

2、集体主义价值观构建的哲学基础是（D）关于“人的本质论”。

A、恩格斯B、列宁C、康德D、马克思

16、（A）是成功的关键。

A、准确定位角色B、冒险C、创新D、实验

10、在人际交往活动中通常表现为以自我为中心的心理态度模式是（C）

A、我不好——你好B、我不好——你也不好C、我好——你不好D、我好——你也好

8、当今社会（D）是道德的基石。

A、友爱B、善良C、合作D、诚信

25、坚持以人为本，在合作中就要做到（BCD）

A、正确处理人与人之间的关系B、尊重人的主体地位C、发挥人的主体作用D、挖掘人的主体价值观念

33、克服沟通障碍的对策有（ADE）

A、信息发送者要提高信息传递的效果B、沟通的内容要准确完整

C、沟通是要运用沟通技巧D、优化信息渠道E、信息接收者要学会有效倾听

31、信息策划障碍主要表现在（BCD）

A、信息译码不准确B、表达能力不强C、信息传递不全D、信息传递不及时

26、个体主观心理活动因素主要包括（ABD）

A、认知因素B、情绪因素C、环境因素D、个性因素

14、（A）是团队群体结构中最基本的结构。

A、年龄结构B、气质结构C、专业结构D、知识结构

15、世界范围的综