健康促进知识试题Word下载.docx

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A.维生素AB.维生素BC.维生素C

9.食物中以（）的含钙量最丰富。

A.奶类B.蔬菜C.豆类

10.维生素C最主要的食物来源是（）。

A.蔬菜.水果B.动物肝脏C鱼类

11.一日三餐的合理热量配比为（）。

A.30%,40%,30%B.30%,30%,40%C.20%,40%,40%

12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。

A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C粗细要搭配、食物要多样

13.如果不吃早餐，血液里缺少（），大脑功能就会受到影响。

A.葡萄糖B.维生素C脂肪D.微量元素

14.

的毒品是（）

目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”

A.摇头丸B.海洛因C.吗啡

15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？

A.心脏B.肝脏C.肾脏

16.人体细胞中含量最高的是（）o

A.水B.蛋白质C脂肪

17.下列等重量营养素产能最多的是（）o

A.蛋白质B脂肪C糖类

18•生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）o

A.糖类B脂肪C蛋白质

。

水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的（19.

A.65%左右B.70%〜80%C.90%以上

20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？

（

）32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？

（锻炼身体坚持食用碘盐

（）C.

A.B.多吃海产品C.o33.夏季在烈日下剧烈运动岀汗过多时，为预防中暑应多喝

白开水B.淡盐水糖水A.

）34.碘缺乏会导致儿童、青少年（

）。

38.

C.心理疾病A.生长发育和智力受影响B.身材高大）o35.外岀回家，你应该（手脏才洗手A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.36.碘缺乏病最明显的表现形式是（

C心率不齐头晕A.甲状腺肿大B.）哪种维生素可以促进钙的吸收？

（37.

C

DA.维生素B.维生素AC.维生素）。

食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响（

蛋白质吸收C.脂肪吸收B.铁的吸收A.

读书破万卷下笔如有神

39.

）混合食用。

C奶类、豆类D.粮谷类、豆类

为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把（A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白

41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？

A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品

42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？

A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅

43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种？

A.煮沸、漂白粉B.紫外线C用水冲洗

44.健康的四大基石是什么？

A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡

45.以下哪种行为对胃的保健有损害？

A.定时定量进食，不暴饮暴食B.吸烟和酗酒

B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡

C.

）

C.不吃腌制、熏制、油煎的食物

46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平

衡。

下列做法中不符合合理营养原则的是？

（A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果多食用盐、甜食品和动物脂肪

B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C.

47.何种开水对健康有益？

A.反复烧开的水B搁置三天以上的开水C.自然冷却到20C—25C的温凉白开水

48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？

A.维生素AB.维生素BC.维生素C

49.吃水果的最佳时间是？

A.饭前B.饭后C.两餐之间

50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是（）

A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪

51.20XX年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（）

A.“保护儿童和青少年视力”

B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”

C.“预防近视，珍爱光明”。

D.“珍爱视界之窗”

52.人的眼睛为了看清远近物体，起调节作用的是（）。

A.房水B.晶状体C.玻璃体

53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在（）成像。

A.球结膜B.晶状体C.视网膜

54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和（）。

A.房水B结膜C.视网膜

o）近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（55.

A.轴性近视B.调节性近视C假性近视

56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为（））

A.正视眼B.近视眼C.远视眼

57.小学生10岁经前近视以（）居多）

A.轴性近视B.混合性近视C调节性近视

58.近视的症状为（））

A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退

59.连续看电视最好不要超过（）。

A.1小时

B.2小时C.3小时

60.下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）

A.白色

B绿色C红色

61.为预防近视，下列措施中（）项是错误的）

A.不要在光线太暗或直射阳光下看书B.不要在走路乘车时看书C.连续长时间看书

62.以下哪种做法不会引起近视？

A.趴在桌上看书写字B.躺在床上看书C.连续看书1小时休息片刻或远眺

63.为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。

A.眼比屏幕稍高一些B.屏幕比眼稍高一些C、两者等高

64.看电视的卫生要求正确的是（））

A.连续看电视3小时应休息片刻B.观看者离电视屏幕1米以上C室内开一盏3-8瓦的小灯,

避免眼睛疲劳

65.

）米以上

教室设置第一排课桌前缘距黑板要求达（

A.2米B.3米C.1米

66.阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）

A.直角B.锐角C.钝角

67.与课桌椅高度不适合无关的疾病是（）。

A.近视B.驼背C.佝偻病

68.看书写字正确坐姿应做到三个一，下面错误的是（）。

A.眼与书距离1米B.笔尖与手指距离1寸C.胸与桌缘距离一拳

69.预防近视要多吃含（）的食物。

A.糖B.蛋白质C脂肪

70.下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（）

A.维生素AB.维生素EC维生素C

71.保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（

A.8小时B.9小时C.10小时

72.下列哪种食品可以营养眼睛（）。

A.胡萝卜B.大蒜头C洋葱

o）红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（73.

A.戴口罩岀门B.常开窗通风C.常洗手、剪指甲

74.沙眼主要通过（）传播）

A.接触B.空气C、血液

75.

A.揉眼睛B.轻闭双眼，让泪水将异物冲岀来

76.传染性非典型肺炎是以（）传播为主的传染病）

A.消化道B.呼吸道C.皮肤接触

77.有关部门、医疗卫生机构应对传染病做到（

A.早发现、早治疗B早隔离、早报告

78.对传染病病人和疑似病人应当采取（

A.就地隔离B.就地观察、就地治疗

79.乙型肝炎的主要的传播途径有（

A.经血传播、围产期母婴传播

80.流行性岀血热的主要传染源是（

A.鼠类B.蚊子C病人

81.狂犬病的临床表现（））

A.高度兴奋、恐惧不安、恐水、畏风等恶心、呕吐、发热等

）、切断传播途径、防止扩散）

C.早发现、早治疗、早隔离、早报告

C.就地隔离、就地观察、就地治疗

））

B.性传播和密切接触传播C.以上均包括

B.高热、头痛、肌肉及关节疼痛、皮疹等

C.腹泻、

如果眼睛中进入异物，不应该的是（）。

82.不属于腺炎的传播方式是？

A.说话B.蚊虫叮咬C.咳嗽D.喷嚏

83.手足口病主要传播途径是？

A.密切接触传播

B.空气飞沫传C粪-饮水-口传播

84.甲肝主要通过什么途径传播（）

A.粪—口途径B.血液C.性接触D.呼吸道吸入

85.（）是乙脑的主要发病人群?

A.婴儿B.少年儿童C幼儿D.成人

86.“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？

A.爱滋病B.痢疾

87.禽流感的主要传播途径是？

A.密切接触传播B.空气飞沫传播C.粪-饮水-口传播

88.关于流行性感冒下列哪项是错误的？

A.人群对流感病毒普遍易感B.持续高热.剧烈咳嗽.呼吸急促

C.抗菌治疗无效D.流感患者愈后可获得终生免疫力

89.流行性感冒的高发季节为？

A.夏秋季B.秋冬季C.冬春季D.春夏季

90.世界艾滋病日是每年的何月何日（）

A.6月1日B.8月1日C.12月1日D.11月1日

91.被猫和狗咬伤、抓伤后，下列防止狂犬病的措施中哪种是无效的？

用大量清水和肥皂彻底冲洗伤口和伤口周围皮肤A.

B.注射抗生素C.注射狂犬疫苗D.用碘酒消毒伤口

92.人感染甲型H1N1流感病毒后，传染期为（）。

A.发病前1天至发病后5天B.发病前1天至发病后7天

C.发病前2天至发病后10天D.发病前3天至发病后7天

93.甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？

A.呼吸道（咳嗽、打喷嚏）B.食用猪肉C握手

94.甲型H1N1流感（），可由人传染给猪，猪传染给人。

A.非常活跃B.活跃C.普通

95.下列哪项不是甲型H1N1流感的早期临床表现：

（）

A.发热、流涕、鼻塞B.结膜C.咳嗽、腹痛、腹泻D.咽痛、头痛

96.可选用清洗、擦拭、喷雾和浸泡的方法对物体表面进行消毒，一般选择浓度为500

mg/L—1000mg/L的含氯消毒剂，作用时间应不少于（）。

A.5分钟B.10分钟C.20分钟D.30分钟

97.甲型H1N1流感的潜伏期一般为（）天。

A.1-2B.1-7C.5-10D.14

98.发现传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：

A.急救中心（120）B.当地卫生行政主管部门

C.当地人民政府D.当地疾病预防控制机构

99.预防甲型H1N1流感首先要做到（）。

A.与人绝交B.勤洗手C.拒食猪肉

100.面对甲型H1N1流感病毒，我们应该（）

A.锻炼身体B.不关己事C.平常对待

参考答案:

1、

B2、D

3、

D

4、C

5、A6

、A