重阳节策划书4篇文档格式.docx

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学院文学系团总支分会青年志愿者协会组织学生来到我们的常规活动地点——×

老人公寓进行活动。

东日老人公寓主要是集中了温州地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。

重阳节又称老人节，是中华民族传统节日。

我们志愿者秉承尊敬关爱老人的优良美德，开展活动。

在活动中我们为老人讲解关于老年人的安全健康知识，送给老人们一些物品，陪老人聊天，倾听老人们的讲述，询问老人们在生活上的问题……让他们感受到我们青年志愿者的关怀，给他们带来一股温馨的气息。

四、活动地点、负责单位及负责人×

老人公寓;

学院文学系团总支分会青年志愿者协会;

×

五、活动流程

（一）前期准备1、活动申请2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。

3、活动时间预算4、提前购买送给老人的物品（粽子、苹果、香蕉）5、活动人数30人

（二）活动实施a方案（天气良好）1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。

2、10月×

日上午8点半，志愿者于学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。

3、达到后进行分组，分出5人进行打扫老人公寓内卫生，另外25人，分成五组，每组4人（最好每一组有一位温州同学，便于与老人交流），与指定的老人进行活动。

9点45分活动开始。

4、每小组要进行一下活动：

同学带着送给老人的物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难，穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述。

同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天。

5、11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。

6、一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。

b方案（下雨）由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。

（三）注意事项1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报党组织带头人。

2、人员安排。

3、志愿者要秉持“文明礼貌，优质服务”的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。

且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。

4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。

不要改变物品的原来布局。

5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。

6、所有费用由学校承担，并由同学提前购买物品。

六、可行性分析×

学院文学系团总支分会青年志愿者协会与东日老人公寓建立了长期良好的合作关系。

由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生等活动，给老人们带来亲情的温暖。

通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与东日的合作关系更加稳定、健康。

七、经费预算（250元）车费30人2元/人60元粽子30只3元/只90元苹果10斤4元/斤40元香蕉30斤2元/斤60元八、附件老年人长寿秘诀1.坚持适度的体力劳动和体育锻炼。

老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。

运动既要贵在坚持,但也要防止过度,根据自身条件以适度为宜。

2.性格开朗,积极乐观,情绪稳定。

现代医学认为,很多疾病都与精神因素有关。

譬如:

激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高,所以,要保持情绪稳定、乐观。

3.生活要有规律,工作、休息要合理安排。

老年人的饮食起居都要按规律进行,使身体各器官的生理机能得以正常发挥。

4.饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。

老年人早饭宜早，中饭宜好,晚饭宜少。

不宜过甜,不宜过咸,切忌暴食暴饮,免伤脾胃。

5.陶冶情操,兴趣多样,生活丰富。

业余爱好可以锻炼老年人的意志,促进精神文明,使人振奋,情绪饱满。

6.严戒烟、少喝酒,保持二便通畅。

淡酒也少饮,不吸烟,每天喝足够的茶水,对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。

7.环境清静,空气新鲜,多接触阳光。

根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。

8.夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。

和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。

9.防治疾病,提高认识,正确对待。

有病并不可怕,只要采取积极治疗,就可早日恢复健康。

尤其是老年人,忽视小病往往会酿成大病。

所以要提高认识,正确对待。

10.防止意外伤害,时刻多加小心。

老年人要格外小心,防止意外伤害,如:

走路要稳,经常注意身体平衡,防止跌倒等。

11.现代医学认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。

作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。

老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。

这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于最佳状态，增强了人的免疫力。

而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。

人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。

对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。

年轻人朝气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。

老年人保健常识四条总结一、合理安排饮食1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。

对胆固醇具有降低作用的如：

豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。

2、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。

3、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。

4、限制食盐的摄及量。

每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。

二、参加体力活动生命在于运动。

适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。

三、修身不忘养性一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。

与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。

四、消除危险因素1、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。

2、高血压，对血压低于23.9/14.0千帕（180/105毫米汞柱）者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。

如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。

经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21.3/12.6千帕（160/95毫米汞柱）以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。

3、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。

戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。

只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。

重阳节与福利院老人联欢活动策划书重阳节策划书2篇|返回目录一、“九九重阳节,浓浓敬老情”—重阳节与福利院老人联欢二、活动背景：

“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”自古有之，尊老爱幼自古就是中华民族的传统美德。

为了弘扬尊老爱幼这一中华传统美德，树立我们湖南交通职业技术学院良好的社会形象，提高我院大学生的思想道德素质，激发社会大众对老人关爱，特向学校领导申请开展此项活动。

三、活动目的:

把我们大学生带入福利院,让我们多与老人们接触交流,旨在丰富老人们的生活,用青春活力感染他们,让他们体会到亲人般的关怀与温暖。

同时，通过与年龄相差近半个世纪的老人们交流,树立正确生活观和人生观,增强同学们的社会责任感，丰富同学们的业余生活，也希望通过此次活动能号召更多的人关注社会上的弱势群体.四、活动单位:

湖南交通职业技术学院路桥工程系党总支先锋队五、活动时间:

xx年10月16日上午（星期六）六、前期准备

（1）.召开会议，讨论并确定活动的主题，另外协商活动过程中的注意事项

（2）.联系福利院相关负责人,确定活动中应该注意的事项、准备的工具和收集的素材（3）.对整个活动进行细致的分工，做到权责分明，并做好列表（4）.人员名单的整理与分组，并确定相应的负责人5横幅的宣传,内容为此次活动的主题七、具体活动18:

30,参与人员着全套校服戴义工证到女生食堂前坪集合;

2到福利院后,按照事先分好的组次集合,由福利院负责人向我们介绍活动的具体情况、人员具体安排;

3文艺演出（9：

30-11：

30）舞蹈《康定溜溜的城》（青海班）歌唱《感恩》（四川班）4表演结束后，在相关人的带领下配合护送老人们回房休息;

5活动结束后,所有人员集合,队长清点人数并组织离开.八、后期总结1将活动情况连同照片制作成展板在学工部前坪展出,时间为10月13日到16日;

2参与人员每人交一份活动心得.九、活动人员安排1活动部:

现场人员的分配;

2策划部:

与福利院方面联系,协调,如活动的细节商讨,以及摄象机、系旗、经费等相关东西的申请、保管;

3宣传部:

负责活动中制作展板等的材料的采购，横幅的制作.十、活动应注意的问题1.一切以老人们为中心;

2.参与者参加活动时，应着装整洁，举止文明大方，禁止参与者着奇异服装并做出有损大学生形象的行为;

3.参与者带好工作证，不准单独行动,一切行动听指挥，为安全出行，在路上不准嬉戏打闹，不准擅自脱队、单独行动;

4.活动期间，如果老人出现身体不适，应与院方及时取得来联系，及时治疗;

5.到达、离开要清点人数,活动结束后集体离开;

6.活动期间，如果出现意外，要保持以和为贵的原则处理;

7.此次活动也是向世人展示我们交通学院的一个窗口，希望广大参与者在先锋队的领导下，严格遵守制定的规章制度，同心协力，努力做好各项工作，使活动取得圆满成功，以展示我们交通学院青年学子的青春风采.十一、活动意义：

福利院的老人们，他们和我们一样是组成社会的一部分,他们年轻是为国家做出了很大的贡献.作为当代的大学生，我们有责任也有义务去为我们的社会做一点事情。

志愿者或许没有足够的经济力量，但有着切身影响社会的能力，辐射爱的力量。

同时这也是一次感恩回报社会的活动,其中有着刚刚经历过汶川地震的四川学生及边远地区青海学生,他们将登台表演,感谢社会各界对他们的关怀与支持.相信通过这次活动也能唤起社会各界对老人和弱小儿童的爱护，增强大学生的社会责任感，为祖国大家庭和谐，美满贡献一份力量注：

活动策划安排不足之处，请系、院领导给予指出和指导，并对先锋队此次活动提出宝贵意见湖南交通职业技术学院路桥工程系党总支先锋队xx年9月24日大学生志愿者协会重阳节敬