精品高一体育与健康全册教案文档格式.docx
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武术、双杠、跳高、耐久跑、球类（排球、篮球）。
考核内容：
武术、双杠、跳高、耐久跑、身体素质。
二、课堂常规要求及注意事项：
1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。
2、体育课必须穿运动服、运动鞋。
因病、事不能上体育课时，必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。
见习生必须随课见习。
3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
4、不许无故迟到、早退、旷课。
不许戴帽子、围巾和危险物品或其他妨碍活动的物品上课。
不许随意动用已布置好的器材。
不许在未经教师同意的情况，随意离开教学活动的场地区域。
课上要注意安全，不许说笑打闹影响他人，而出现意外伤害事故。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求：
（一）、导入课题
九年义务教育，学生们学到了一定的体育知识与技能，进入高中体育课将进一步深入地研究，如何更好地增进体质、提高基本素质、掌握更多技能及相关知识。
所以我们本次课来探讨上好高中体育与健康课的意义和要求。
意义：
1、素质教育的重要途径
2、促进身心发展的重要手段
3、调节脑力活动的有效方法
4、培养未来社会主义建设人才的需要
要求：
1、养成课堂常规习惯
2、增强学习与锻炼意识
3、提高运用知识、技术的能力
内容略：
见教参
课次：
第1周第2次课日期：
广播操恢复性练习
教学任务：
复习、纠正跑跳操，指导学生进行体能恢复性练习。
发展学生的身体协调性、灵活性，提高学生动作的规范性、准确性。
运用跑、跳等一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
教育任务：
培养学生良好的组织纪律性、集体观念以及正确的审美观念。
研究课题：
何为正确的审美。
部分
课的内容
时间
次数
教、学法与组织
教育内容
与方法
引
导
部
分
基
本
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
二、队列练习：
1、原地转法
左、右、后
2、行进间队列练习
起步走—立定
一、广播操：
内容：
复习、纠正跑跳操
（3-5节）
重点：
动作的规范性
基本部位的准确性
易犯错误：
基本动作部位不准
纠正方法：
强调其肌肉感觉和部位感，强化练习。
6
8
15
17
23次
集合队形：
×
△
快、静、齐精神饱满
原地与横排面行进
步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥
练习队形：
体操队形
组织形式：
集体教学法
教法：
1、讲解基本部位动作的要求。
2、分解示范讲解。
3、教师纠正。
4、随音乐练习。
学法：
1、明确要求，在教师的指导下做基本部位练习。
2、认真观看教师的示范与讲解。
3、在教师的指导下分节练习。
4、自我复习改进，相互指导。
5、音乐下复习。
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
方法：
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
结
束
二、恢复性练习：
1、慢跑800米
2、俯卧撑6-8×
2-3组
3、跳的练习：
弓步跳、原地纵跳8-10×
注意：
密切注意学生的身体变化，有不适者适当调整。
一、放松整理
指导学生放松
二、小结
三、布置收器材
四、宣布下课
14
16
4
5
1、练习认真、积极。
2、相互指导、相互鼓励。
3、动作力求规范、准确、优美。
1、慢跑集体练习。
2、跳的练习与俯卧撑分组进行。
1、讲解练习方法及要求。
2、指导学生练习。
3、每组间歇30秒放松。
1、明确练习的方法及要求。
2、在教师的指导下练习。
1、练习时听从指挥。
2、认真、积极。
组织：
1、指导学生放松
2、总结课上练习情况
3、安排学生收器材
4、师生互道再见
练习密度预计：
40%
平均脉搏预计：
次分
课后小结
场地器材
录音机一台
第2周第3次课日期：
运用跑、跳的一些练习方法帮助学生逐步恢复体能。
一、常规教学：
1、体委整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、检查人数与服装
5、安排见习生
复习、纠正跑跳操（3-5节）
1、组织纪律教育
2、集体协作教育
3、自觉管理教育
1、语言提示法
2、表扬鼓励法
3、自我约束法
1、慢跑600米
2-3组3、跳的练习：
跳绳
30″×
录音机一台跳绳25根
第2周第4次课日期：
复习、纠正活力操，指导学生进行体能恢复性练习。
复习、纠正活力操（3-4节）
5、音乐下复习，分组相互观摩。
2、俯卧撑5-8×
2-3组3、腹、背肌练习
30次×
4、跳垫子10×
2、力量练习与俯卧撑分组进行。
120—130次分
录音机1台小折垫45块
高一课次：
第3周第5次课日期：
双杠、排球
教学任务
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