中小学体育教案表格文档格式.docx
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学生活动
开
始
部
分
准
备
基
本
结
束
场
地
器
材
平均心率:
最高心率:
练习密度:
小
水平二
体育课教案
学校:
桥梓镇中心小学
内容:
连续跳远-蹲跳起
四年级
教师:
张艳龙
教学设计
一、指导思想
以“健康第一”的指导思想为前提的基础下,全面锻炼学生身体,能够让学生上好每节体育课,我针对中年级学生的身心特点,本课通过学习连续跳远(蹲跳起)的练习,来培养学生的体育锻炼的乐趣,从而提高动作的协调性和良好的身心素质,进一步发展学生下肢力量、弹跳、灵敏和奔跑能力。
我在游戏中贯穿情境教学来导入,让学生们在练习中体验到不怕吃苦、不怕困难勇敢顽强的意志力和勇于进取及团结协作的优良品质,来调动他们的积极性,更能感受到体育课堂给他们带来的乐趣。
其目的就是让学生在情境中感受新知,在体验中获得新知,在体验成功快乐的同时,激发学生的运动兴趣,使学生在宽松愉悦的氛围中,接受体育教育,促使其身心正常的生长发育,为学生养成终身体育打下坚实基础。
二、教学设计
1、本科教学是让学生在和谐愉快的学习环境中来学习蹲跳起的练习,经过老师纠正摆臂、蹬地起跳方法动作来学习动作技术,激发学生的学习兴趣。
2、运用游戏创造轻松的教学环境,游戏通过情境教学的形式,让学生成为实践的主体,在宽松愉悦的游戏中进行思维感知,激发学生的学习兴趣和主动性。
三、教学过程
1、开始部分采用常规练习,通过队列练习让学生集中注意力,调动积极性,并且培养学生正确的形体姿势。
2、准备部分通过小游戏和《歌曲串烧》韵律操活动学生关键关节,同时也感受到了音乐的魅力,陶冶了美得情操。
3、基本部分
通过体育教师讲解蹲跳起的正确示范演示,本课遵循了由易到难的教学规律,教师的引导和学生主动的学练,是学生在观察和实践中很快掌握技术动作,组织学生提高动作的规范性和速度。
在游戏中贯穿情境教学,通过跨越长江为主要线索来导入,让学生们在练习中体验到不怕吃苦、不怕困难勇敢顽强的意志力和勇于进取及团结协作的优良品质,来调动他们的积极性,更能感受到体育课堂给他们带来的乐趣。
教师引导和学生主动的学练,让学生在观察思维中很快掌握技术动作。
课堂中,我注重知识的传授和养成教育的内涵,让学生在情境游戏中大胆尝试,脑体结合,发挥主体作用。
课堂上经常采用激励法和表扬法等手段进行德育教育。
4、结束部分
四、安全措施
1、场地布置合理,器械运用得当。
2、教育学生注意安全。
3、教师观察学生练习情况,及时处理偶发事件。
单元教学目标
1.知道各种方式的单、双脚跳,蹲起跳的动作方法及锻炼价值
2.能够掌握连续单脚跳、单脚交换跳、蹲跳起的练习方法,发展爆发力和弹跳能力以及身体的协调性
3.培养克服困难和勇于进取的精神
课次
教学内容与重难点
技能目标
1
连续单脚跳
重点:
起跳有力
难点:
踝、膝关节充分伸直
能够动作协调的完成10次单脚跳动作;
发展下肢力量、弹跳力和身体协调性。
2
单脚交换跳
膝、踝和脚掌协调用立起跳
两臂协调配合摆动
能够动作协调地完成10次单脚交换跳动作;
弹性好,发展爆发力和弹跳能力以及身体的协调性。
3
蹲跳起
全身协调配合
动作迅速、利落
能够掌握深蹲跳起动作,能够连续完成3次以上蹲跳起;
发展下肢力量、弹跳灵敏和奔跑能力。
各种方式的连续跳远单元计划课次3
4
(2)人数:
教师:
时间:
教材内容
1,连续跳远:
蹲跳起2,游戏:
集体过河
1.让学生乐于参与本课的体育教学活动,掌握蹲跳起的动作方法。
2.能够掌握深蹲跳起动作,能够连续完成3次以上蹲跳起;
3.表现克服困难和勇于进取及团结协作的优良品质。
次数
组织教法与要求
一、课堂常规
1.体委整队
2.报告人数
3.师生问好
4.宣布内容
5.安排见习生
二、队列练习
1.原地踏步
2.三面转法
3.反口令练习
1分钟
组织队形:
XXXXXXX
∆
要求:
1.站队快静齐
2.认真听讲,明确任务
1.精神饱满,声音洪亮
2.转法到位准确
3.注意力集中
1.基本部位准备活动
《歌曲串烧》韵律操
2.专项准备活动
立定跳远
4*8
8
4
分钟
2分钟
四列体操队形
教法:
1.讲解方法提出要求
2.完整示范动作到位
1.学生和老师共同练习
2.充分将各个关节活动开
3.踝、膝关节蹬直、有弹性
一、连续跳远:
动作方法:
两脚开立约与肩同宽,脚尖向前平行站立,屈膝向下做深蹲,两臂自然后摆,然后两腿迅速蹬伸,充分伸直髋、膝、踝关节,同时两臂快速有力地向前上方摆,并以前脚掌或脚尖蹬离地面向上跳起;
落地时用前脚掌着地,屈膝缓冲,两臂回摆身后接着在跳起,反复进行。
1.原地先稍蹲提踵几次,然后蹬离地面
踝、膝关节伸直,以踝带动发力动作
2.全蹲跳起练习
以踝关节伸展带动下肢充分伸直,脚离地脚尖绷直
3.两人一组面对,相互扶肩做半蹲蹲跳起
协调配合,互相提示动作
4.两人一组,一人半蹲或全蹲;
另一人在背后用双手施力压肩,当对方起蹲双脚即将蹬离地面时,压肩人突然放手,让其跳起,两人互换
蹬伸充分,速度快
二、游戏:
踏石过河
游戏方法:
学生四人一组,每组两块体操垫,体操垫做船。
四人踩一块垫子,最后一人拿另一块向前传,第一个人负责把垫子铺好,四人移至第二块垫子上,依次进行,以四人都通过终点线队伍获胜。
规则:
1.听到哨音方可出发。
2.垫子只能传不能扔。
3.任何人的脚不得踏出垫子,否则回到起点从新开始。
5.检测:
集体按教师的信号,(如击掌)做深蹲跳起
全身协调配合,动作迅速、利落
6.增加难度,蹲跳起转体90度、180度、270度、360度
认真练习,蹬地充分,迅速,落地平稳