最新警棍盾牌操教案Word文档下载推荐.docx

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12课时

地点:

训练场

要求:

1.刻苦练习，积极钻研，切实掌握动作要领；

2.发扬吃苦耐劳的精神，把练技术、练战术与练思想、练作风有机结合起来；

3.充分发扬军事民主，互帮互学，达到共同提高；

4.严守纪律、遵守操作规程，防止训练事故的发生。

作业进程

[理论提示]

警棍盾牌操，是根据警棍术和警棍盾牌操基本动作，结合实际需要，组成的攻防综合动作，经常练习警棍盾牌操，可增强防护技能，提高部队处置突发事件的战斗力，全套动作由十二个动作组合而成。

预备姿势:

在持警棍盾牌立正姿势的基础上，身体半面向左转的同时，右脚向右后撤一步，两脚距离略比肩宽左手持盾牌护于左胸前，据身体约二十厘米，盾牌上沿稍高于下颌，有手持警棍屈臂上举后位于头部右侧，成格斗势。

（一）劈弹戳击

讲解示范：

用途：

劈击头、肩，弹踢裆、腹，戳击喉、面。

动作要领：

1.脚进步的同时，左手持盾牌向前推挡，迅速收回盾牌，目视前方；

2.手持警棍由上向下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方；

3.重心前移，右弹踢，右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微向前倾，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方。

动作要求：

劈击要猛，，弹踢要狁，戳击要准。

动作要点：

警棍戳击的路线要正确，弹踢要到位。

易犯毛病及纠正方法：

推挡不到位，要强调左手持盾牌向前推挡。

（二）上挑下切

讲解示范：

挑击裆、腹、下切腹、大腿部位。

1.左脚上步，右脚跟进成半马步的同时，左手持盾牌向前上挑击，左大臂抬起略低于肩，右手持警棍收于腰侧，目视前方；

2.左脚进步的同时，左手持盾牌向下切击，盾牌下沿与裆部同高，目视前方。

盾牌上挑要猛，下切要狠。

盾牌向前上挑击的高度要适宜。

向上挑击不稳，强调挑击要有定点。

（三）撩劈下砸

讲解示范：

用途：

撩击裆、腹、面部，劈击头、肩、背部，砸击脚面、脚趾及小腿。

1.脚上步，上体左转的同时，右手持警棍由下向左上撩击（两腿挺直，右脚跟离地稍外摆），左手持盾牌摆于身体左侧，目视前方；

2.体右转的同时，右手持警棍向右下方劈击（两腿微屈，左脚跟离地稍外摆），目视右下方；

3.脚上步，右脚跟进成右跪步的同时，左手持盾牌向下砸击，盾牌下沿着地（距左脚约10厘米），右手持警棍收于腰际，目视前方。

撩击要猛，砸击要狠，上步与撩击要协调一致。

转体要快，撩击要有力度。

撩击与劈击易混淆，强调第一次为撩击，由下往上，第二次为劈击，由上往下

（四）左挡抡扫

左挡防守，抡击腰、肋部，下扫小腿、踝部。

1.脚上步，左手持盾牌向左挡格，身体向左转180度成左弓步的同时，右手持警棍由右向左平抡（警棍前端与左肩同高），目视前方；

2.体向右转180度成右弓步的同时，右手持警棍向右下扫击，上体微前倾，警棍置于身体右侧，左手持盾牌随身体自然前倾，目视前方。

左挡、平抡要快，下扫要猛，重心要稳。

盾牌向左挡格要到位，转体要快。

下扫要有力度。

1.格挡幅度太小，注意格挡时，手臂略直。

２.抡扫力度不够，注意两次转体的连贯性，重心要稳。

（五）横踢推击

横踢腰、肋部，推击正面。

1.左脚进步的同时，左手持盾牌向前推挡，迅速收回盾牌，右手持警棍收于腰际，目视前方；

2.身体左转，右横踢，左手持盾牌摆于身体左侧，右手持警棍置于身体右侧，目视前方；

3.右脚向前落地成右弓步，上体右转的同时，左手持盾牌（正面向左）向前猛力推击（左臂与肩同高），右手持警棍收于腰际，上体微向前倾，目视前方。

横踢要猛，推击要狠，重心要稳。

盾牌向前推挡要有力，攻防兼备。

推击幅度过小，强调推击动作明显，上体微向前倾，重心要稳。

（六）抡扫下劈

抡击头部，扫击腰、肋部，劈击头、肩部。

1.身体左转180度成左弓步的同时，右手持警棍由右下向左上抡击，警棍前端略高于头，左手持警棍置于身体左侧，目视前方；

2.左脚向右腿后插步，上体向右转，右手持警棍向右后横扫，左手持盾牌置于身体左前，目视右后方；

3.右脚向右后侧撤步，上体左转成左弓步的同时，将警棍向前下猛力劈击，左手持盾牌置于身体正前方，目视前方。

抡扫要猛，劈击要狠。

转体要快，抡击要猛，横扫要快。

警棍抡扫幅度过小，强调抡扫时手臂伸直。

（七）左挡抄击

左挡防守，抄击脚后跟。

1.右脚上步的同时，左手持盾牌向左格挡，右手持警棍上举置于头部右侧，目视前方；

2.身体左转180度成的同时，右手持警棍随身体转动右手略低于肩，手腕稍内扣，盾牌置于身体左侧，目视前方。

上步左挡要快，抄击要狠，重心要稳。

骑龙步重心要稳，转体要快。

警棍要经前下向后上擦地抄击。

１.左挡幅度小，防守空挡大。

强调左挡速度要快，左手臂略直。

２.抄击不到位，注意抄击要擦地，右手略低于肩，手腕稍内扣。

（八）转身劈推

劈击头、肩、背部，推击正面。

身体右转180度成右弓步的同时，右手持警棍向右斜下劈击，随即左手持盾牌（正面向左）向推击，），目视前方。

转身要快，劈击要猛，推击要狠。

身体右转要快，盾牌正面向左向推击。

１.劈击力度不够，注意转身要快，弓步要大。

２.推击盾牌不稳，注意推击时，左脚向左前滑步约10厘米。

（九）侧踹前戳

侧踹胸、腹部，戳击喉部。

1.左脚向右脚后垫步，身体左转的同时，右侧踹，左手持盾牌摆于身体左侧，右手持警棍摆于身体右侧，目视前方；

2.右脚向前落地成右弓步的同时，右手持警棍从腰际向前戳击，警棍前端略高于肩，上体微前倾，盾牌置于身体左侧，目视前方。

侧踹要猛，快踹快收，击要准，重心要稳。

警棍向前戳击要有力，主要警棍的路线。

戳击不猛，主要是因为重心不稳，因此，要注意弓步要大，要稳。

（十）侧摆劈击

摆击头部，劈击头、颈、肩、背。

1.左脚上步成半马步的同时，左手持盾牌向右前斜上方摆击，左大臂约与肩同高，右手持警棍置于身体右腰侧，目视前方；

2.上体左转，右脚上步落地的同时，右手持警棍向左斜下劈击（右脚跟离地稍外摆），盾牌置于体左侧，目视前方；

上体右转成右弓步的同时，右手持警棍向右下，盾牌摆于向体左前方，警棍置于身体右侧，目视前方。

摆吉要猛，劈击要狠。

盾牌向右前斜上方摆击的幅度要大，注意警棍盾牌的路线。

１.侧摆不到位。

强调马步要稳，左大臂约与肩同高。

２.劈击幅度过小，注意两次劈击之间的连贯性，手臂伸直。

（十一）右格横扫

格挡防守，横扫腰、肋部。

1.左脚上步成马步的同时，身体右转90度，左手持盾牌向右格挡，盾牌上沿稍高于下颌，警棍置于腰侧，目视前方；

2.右脚向左脚后插步，身体右转270度成右弓步的同时，右手持警棍横扫于身体右后侧（警棍略平，与腰同高），盾牌置于身体左前（上沿与下颌同高），目视前方。

上步格挡要快，横扫要猛。

转体要快，盾牌向右格挡要到位。

右手持警棍横扫要有力度。

格挡不稳，强调马步要稳，转体格挡要快。

（十二）上架劈击

上架防守，劈击头、肩部，戳击胸、喉部。

1.左脚上步成半马步的同时，左手持盾牌屈臂内旋，经身体左前上架外格于左上侧（左大臂略高于肩，盾牌置于左左臂外侧），右手持警棍置于身体右侧，目视前方；

2.将盾牌向左下猛力劈击，随即将警棍向前下迅速劈击，成左弓步，盾牌略向左前，警棍置于身体右后侧，目视前方；

3.右脚上步成右弓步的同时，右手持警棍从腰侧向前戳击，上体微向前倾，警棍前端高于肩，左手持盾牌置于身体左侧，目视前方。

上架要快，劈击要猛，戳击要准，重心要稳。

动作要点：

左手持盾牌屈臂内旋的角度要到位，左大臂略高于肩，盾牌置于左左臂外侧。

１.防守空挡大，注意马步要稳，左大臂稍高于肩，盾牌贴于左大臂外侧，上架要快。

２.盾牌劈击不猛，注意上架之后，先将盾牌猛力向下劈击后，然后再将警棍下劈。

结束姿势

1.身体左转180度成左弓步的同时，左手持盾牌置于身体前方，右手持警棍平抡于盾牌右侧中部击响，两臂微弯，目视前方；

2.上体右转的同时，左手持盾牌，右持持警棍，同时收于腰际，左脚收于右脚后侧，脚跟离地，两腿挺直，左脚靠拢右脚的同时，恢复持警棍盾牌立正姿势。

转体击盾牌要快，靠腿、放警棍要协高一致。

（2）物品的独一无二动作要点：

弓步不宜过大，注意保持重心的稳定。

上海市劳动和社会保障局所辖的“促进就业基金”，还专门为大学生创业提供担保，贷款最高上限达到５万元。

结束时重心不稳，注意左弓步不宜过大

月生活费人数（频率）百分比训练方法与步骤

大学生的消费是多种多样，丰富多彩的。

除食品外，很大一部分开支都用于。

服饰，娱乐，小饰品等。

女生都比较偏爱小饰品之类的消费。

女生天性爱美，对小饰品爱不释手，因为饰品所展现的魅力，女人因饰品而妩媚动人，亮丽。

据美国商务部调查资料显示女人占据消费市场最大分额，随社会越发展，物质越丰富，女性的时尚美丽消费也越来越激烈。

因此也为饰品业创造了无限的商机。

据调查统计，有50%的同学曾经购买过DIY饰品，有90%的同学表示若在学校附近开设一家DIY手工艺制品，会去光顾。

我们认为：

我校区的女生就占了80%。

相信开饰品店也是个不错的创业方针。

1.体会练习

2.分解练习

口令：

劈弹戳击——1，2，3——停

动作示范：

（略）

为了解目前大学生对DIY手工艺品制作的消费情况，我们于己于人2004年3月22日下午利用下课时间在校园内进行了一次快速抽样调查。

据调查本次调查人数共50人，并收回有效问卷50份。

调查分析如下：

3.连贯练习

10元以下□10～50元□50～100元□100元以上□口令：

劈弹戳击——1，2，——停

4.分组训练

秘诀：

好市口＋个性经营5.评比竞赛

6.抽测评比

7.全班合练

8.小结讲评

作业讲评

在调查中我们注意到大多数同学都比较注重工艺品的价格，点面氛围及服务。

1.重述课目,目的和内容；

2.评价训练效果；

3.训练中的特点；

4.训练中存在的问题；

5.训练中好的班和个人；

6．布置下节课所学内容。

图1-4大学生购买手工艺制品目的

体现市民生活质量状况的指标---恩格尔系数，上海也从1995年的53.4%下降到了2003年的37.2%，虽然与恩格尔系数多在20%以下的发达国家相比仍有差距，但按照联合国粮农组织的划分，表明上海消费已开始进入富裕状态（联合