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∙第五篇:
素质拓展心得体会
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正文
第一篇:
个人素质拓展心得体会
素质拓展训练已结束很多天了,可总也忘不掉那些曾经一起“浴血奋战”的战友,虽然我们一周只有两节课的时间相处,可在这短暂的时间里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟……,使我们亲如兄弟姐妹!
忘不了:
那一个个艰辛任务的完成。
那一次次汗泪与智慧的交织。
更忘不了:
那一幕幕团结互助的情景。
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动,在我看来他还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。
以前在没有开素质拓展课的时候,对于“拓展培训”这个活动只是听过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容,我一点也不清楚。
今年我们开了这个课,我真的很高兴。
这次有机会参与素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深!
我们被分成了四队,一队11人,二队8人,三队10人,四队10人。
老师让我们各队创编队名、队训、和口号。
我们是二队,我队考虑后决定取名“启程队”,队训是:
“keepmove”,不走寻常路。
另外还利用提供的资源做了队徽。
里面由我们的队名、队训。
刚开始,因为都是同学,同志们还没有进入状态,显得比较水,后来在老师的严格要求下,大家在训练中都严格遵守纪律,就连中午吃饭也是顾不得吃。
在这次拓展中,既有个人项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。
它的最大特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标。
在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组(请继续关注:
)织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
“信任背摔”、“高空抓杆”、“翻越求生墙”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。
“信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手捆绑,站到1.7米高的水泥平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有十双手交织在一起,搭起一张安全的“弹簧床垫”,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起,1.7米呀,再加上视差,不由自主地我腿开始发抖。
在经过短暂的心理调整后,我大声高呼“我是张晨璐,你们准备好了吗?
”,随着台下那整齐、有力的回应:
“准备好了,请相信我们”,我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!
我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起……
通过这次“信任背摔”,使我深深的体会到以下几点:
一、一个团队里,要充分相信队友,相信他们的能力,相信他们是尽力的
二、做好团队中的一员,维护团队要不遗余力
三、学会换位思考
一节课的素质拓展结束了,感悟很深,真的。
信任背摔、猜字游戏、等一个个的项目让我至今感受至深。
因为我是第一次参加这样训练,所以进入角色较慢,虽然时间很短,但经典的素质拓展项目有效加强了同志们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这一天里,感悟最深的真的应该是团队的意识,从一个人到一个团队是个飞跃,在团队的范畴里,我们不能仅仅考虑的是个人的利益,而是应该以团队的利益为上,很多时候我们扪心自问:
一个人能干什么?
是的,一个人确实能干很多事情,但是这个社会现在已经不再需要孤胆英雄了,我们更加注重的是团队的力量。
而且在团队的大家庭里,我们可以得到更多的关爱和温暖。
“拓展是一种培训,是震憾下的理念,体验下的感悟”。
的确,回头再细细看这些项目的设置,每一个项目都有它在现实生活中,工作中的意义。
每个人循规蹈矩的生活,很难有机会重新思考与认识自己,拓展便为我们开启了这道门,使我们亲身体会到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的认识自我,勇于去尝试新的事物,使自己具有一定的开拓创新精神。
并认识到一个团队的凝聚力和团队中角色的合理利用,资源的合理分配的重要性。
团队中个人奉献与牺牲精神,以及有明确的目标、合理的解决方法,是一个团队成功达到目标的保证。
世上无难事,只怕有心人。
没有什么不可能完成的任务。
决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。
我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。
通过拓展活动,我感悟到所谓团队精神,是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。
奉献成为激发团队成员的动力,为成功注入能量。
承诺是团队成员共同承担的集体责任。
没有承诺,团队就如同一盘散沙。
做出承诺,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体。
使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学会了许多东西:
学会挑战自己,学会正视自己的缺点,了解自己的长处和短处,学会鼓励他人,学会欣赏他人。
更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟!
启发了我本身的想象力与创造力,提高了解决问题的能力;
认识到了群体的作用,增进了对集体的参与意识与责任心;
改善了人际关系,学会了关心,更为融洽地与群体合作。
我热爱学习,同样热爱各式各样的活动与工作,因为它锻炼了我,让我一次次地体会了失败与成功的酸甜苦辣。
我在这些事情中付出,但也学习着,收获着,我将不断超越自我,百尺竿头更进一步。
通过亲身体验拓展,我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。
它改变了我二十年来的思维模式,超越了自我,认识了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。
思维拓展了,落脚点在实践上。
最后引用一句名言与大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消极的自我研究,不是情绪化的虔敬神明,只有行动才能决定人生价值”。
总之这次拓展训练课程给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一
切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好!
第二篇:
户外素质拓展培训心得体会
“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动,被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。
201X年5月30日我所有机会从参与了公司组织的为期两天的户外素质拓展训练,这次素质拓展训练,使我所全体员工受益非浅、感受颇深!
在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好,团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
此次拓展训练虽然只有两天的时间,可所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我身处何种岗位,只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
就我而言,感受最深的有以下几个方面:
一、信任
“背摔”是一个体现人与人之间的信任与责任、“信任”与“被信任”项目,我们依次从2米高的台上捆住双手直身向后倒下,其他队友在背摔台下用双臂做保护。
这项任务看起来简单,做起来就难。
它充分体现出团队之间的相互信任与责任,当我们在背摔的时候能否完全信任台下的队友是前题,台下的队友在接的时候能否负责任用出
全力去保护队友是关念。
这就像我们在工作中的换位思考,做某项工作要多为别人着想,多找自己的原因,各负其责,为公司领导分忧,为管辖的热用户解愁。
自己的能力是有限的,而大家的能力是无限的,信任站在下面的每个队友,相信他人就是相信自己,这样我们七里河热力二所的队伍才能更加团结、更加进步。
二、信心
“高空断桥”是要求自己一人在8.5米高的铁板上,从这边跳到另一边(中间约有1.2米距离),然后再跳回来,当时别说是跳过断桥,就是桥全通走过去也很难实现,完全是自己挑战自己。
首先克服恐惧,成功只有一步之遥,但你必须勇敢跨出这一步,当时我曾经想退却,感到恐惧,没有面对恐惧而不畏恐惧的信心,但是通过大家的鼓励,成功的完成了任务,并为团队争取了时间。
因此,我们在实际工作中,当面临艰巨任务或遇到困难时,只要敢于面对困难,不逃避困难,坚定信心,积极努力,就可以战胜一切困难,就可以完成自己和别人认为难以完成的任务。
三、协作才能成大事
“星际大逃亡”和“暴风眼”这两个项目是以小组队员相互配合、相互协作来克服困难完成的,它要求技巧性强,协作性强,相邻的两人必须配合默契,先找出一个可行的方案,各自发挥并利用自己的优势,再按部就班的认真执行。
就好像在日常工作中各自发挥利用自己的优势特长,互信、互助、团结一致、分工不分家、天天沟通,以完
成领导交办的各项任务,以让辖区内所有热用户满意为最终目标,齐心协力,努力奋斗。
四、团结就是力量
“翻越求生墙”这个项目是对我们意志的考验,项目要求在规定的时间内将所有的队员不借助任何工具爬上4.2米笔直的铁墙顶上。
这个项目培养了大家团结一致、齐心协力、密切合作、克服困难的团队精神,培养了大家计划、组织、协调的能力,将看似不可能完成的任务变成现实。
培养了我们战胜困难的决心和信心,团队只有在一起共渡困难,才能培养真正的凝聚力和真正的团队成员,在团队里大家的能力不同,优势也不同,在面对困难的时候,有能力克服困难的成员都挺身而出,在团队的协助下我所李岩同志第一个翻上求生墙,然后再与其他成员奋力协作,与上去的男同事,采取上拉下托,历经艰难万险,最终完成任务。
求生墙让我们化为一个整体,真正意义上实现了零的突破!
在困难面前只要大家团结一致,齐心协力,迎难而上就一定能克服所有困难,这就是我们的团队,步调一致的团队,战无不胜的团队,勇往直前的西热东输。
五、高标准的严格管理在企业中的渗透作用
“拼七巧板”主要体现高层领导作用,虽然我们最终没有完成任务,但是大家随后整理探讨中,却得到了很多的启发。
在完成项目的过程中我们遇到了许多问题,对领导下达命令的不够重视、执行上出现了盲目性、无计划。
它即是个人的自我挑战项目,也是集体组织计划实施项目,领导者必须安排在最短的时间内根据所有小组的任务书
方,把所有人员的潜力都挖掘出来,才能达到最好成绩。
使大家充分体会到做什么事情都要找方法,方法得当事半功倍,磨刀不误砍材工。
因在完成过程中决策者没能及时分析理解任务书,采取的方法也不得当,走了不少弯路,完成任务的时间就相对延长了。
所以,我认识到在企业中,重视管理的严格性格外重要。
六、责任在工作中占有重要地位
人生2/3的时间都是在工作,不在这家企业工作就在那家企业工作,人非圣贤孰能无过?
工作中难免会出现差错,出现错误怎么办?
是相互推卸还是勇于承担,这是执行力推进的第一个思维。
“我是一切的根源”,只要时刻记得自己是一切的根源,工作中就能勇敢承担责任而不是推卸,因为责任的承担是解决问题的开始,责任的承担是成长的开始,责任的承担是提升团队执行力的开始。
在哪个企业就职就为哪个企业谋事,这是职场人应具备的最起码的职业道德素质。
七、感恩心态在企业执行力畅通方面的关键作用。
在