民族传统体育抢花炮实践教案.docx

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民族传统体育抢花炮实践教案

民族传统体育抢花炮实践教案

实习学生：

指导老师：

班级：

班级2术科班

学生人数：

20第9课

得分：

70

教材内容：

民族传统体育之抢花炮

课的任务:

1.使学生对花炮运动的知识有初步的了解

2.使学生对花炮比赛方式及比赛规则有所了解。

3.使学生了解简单的抢花炮战术及传接技术

4.使学生体会与进行教学比赛

教学用具

田径场或足球场花炮口哨秒表

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课的内容

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组织教法

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结

束

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一.课堂常规

1.体育委员整队,报告人数

2师生问好

3教师检查人数

4.安排见习生

二．准备活动

1.绕足球半场慢跑一圈

2关节活动练习

3韧带拉伸练习

三．介绍花炮的一些知识

1起源与发展内容：

（1）起源简介：

抢花炮，是流行在侗族、壮族、仫佬等民族中的一项具有浓郁的民族特色的民间传统体育活动之一，深受广大民族同胞的欢迎。

据考证，抢花炮已有五百余年的历史。

（2）器材介绍：

1．花炮。

花炮为直径14厘米的彩色圆形外饼状，外圆程轮胎形，厚2.5厘米至3.0厘米，用不会伤及队员的橡胶做成，重20-240克。

　2．送炮器。

能把花炮冲上10米以上高度并落在接炮区内能发出声响的发射器。

　3．花篮架。

高速80厘米，放在炮台区内端线中心点的米处。

花篮架用直径不超过20厘米的圆木做成。

　4．花篮。

篮口内沿直径为40厘米，花篮高为30厘米的圆柱体，用竹或塑料做成，花炮固定在花篮架顶端。

（3）.场地介绍：

1.场地：

比赛场地为表面平坦的长方形草坪或土地，长60米，宽50米。

长线叫边线，短线叫端线。

场地边线外2米、端线外4米以内不得有任何障碍物。

2.接炮区.炮台区和炮台区线.罚炮区和罚炮区线.罚点炮区.端线罚炮区.运动队限制区

抢花炮的进攻与防守动作要领

一、进攻的基本动作。

进攻的基本动作包括：

抢空中炮、抢地上炮、传炮、接炮、奔炮、发点炮、发界外炮、发任意炮、掩护、假动作等十大基本动作。

1.抢空中炮

抢花炮的比赛由抢空中炮开始，抢空中炮的基本动作由判断、起跳、接炮、保护炮等环节组成。

⑴判断。

判断是抢到空中炮的先决条件。

判断包括花炮从发炮器发出升空后的高度、方向和攻守双方运动员的站位情况，然后迅速作出抢空中炮前的一切准备。

⑵起跳。

在判断的基础上，先作出向花炮下落点跑去，抢占有利地位，并迅速以单脚起跳的动作，尽量向上跳起，两臂微屈于胸前，当跳到最高点时收腹向花炮伸臂并吸气，百会穴向上顶。

⑶接炮。

接炮分单手接、双手接和空中拨拍三种。

单手接接炮：

四指伸直并拢，拇指伸直与四指分开成锐角，虎口对准炮边，当手触及炮边时五指钳紧微向后收缓冲而握紧炮，并迅速收至小腹前，另一手协助持稳炮。

双手接炮：

四指并拢伸直，拇指并拢伸直，使拇指与食指微分，小指一侧向外张开，使两掌开成锐角，并对准花炮边。

当花炮边进入两掌形成的锐角或触及拇指时，两掌迅速合拢，微向后收接住花炮，并迅速收至腹前。

拨拍炮：

当自己实在是不能用单或两手接住花炮时，可用拨或拍打的动作将花炮拨或拍打给本方队员。

在抢接空中炮时，不管是用单手或双手接炮，应尽量接住炮，一般不采用拨或拍打炮。

⑷保护炮。

接住炮后应迅速作出保护炮的动作。

最好的保护炮的动作是持炮跑步攻炮台；较次的保护炮是将炮传给本方已摆脱防守的队员；第三是将炮稳固守于小腹前，最后用身体将炮压在地上。

2.抢地上炮

抢地上炮是由于空中炮掉地后或传接过程中未接稳炮而掉地时的争抢。

抢地上炮的动作由判断、前扑（或侧扑）、控制炮等动作组成。

（1）判断。

判断是抢得地上炮先决条件。

判断包括该炮可能落在什么地方、周围双方队员的站位情况、与本身的距离等，使自己抢地上炮前，思想上有一个充分的准备。

（2）前扑或侧扑。

在判断的基础上，当炮落在身前不远的地方，便用前扑的动作跃出，将炮控制在身下胸腹前；若炮落在体侧，则用侧扑的动作，将炮控制在身下胸腹前。

（3）控制炮。

抢得地上炮后，周围一定有双方队员，此时控制炮的稳当办法是将炮传给已摆脱防守的本方队员，其次是持炮进攻，第三是与本方队员相配合转移炮，第四是将炮控制在自己身下。

3.传炮

当持炮在手中，自己不便持炮跑步进攻，对方队员有可能抢断炮时，将炮传给本方已摆脱防守的队员。

传炮一般是用单手传炮，以右手传炮为例，将炮收回左胸腹前，然后沿顺时针方向爆发用力，甩腕传出，幅度不要高，手指拨炮，并使其炮沿顺时针方向旋转飞行；如果是左手传炮，则动作相同，方向相反。

4.接炮

接炮动作包括判断、接炮和控制炮等。

（1）判断。

判断是接好炮的先决条件。

必须判断来炮的方向、飞行角度与速度，估计落在什么地方，周围双方队员活动的情况等，为接炮作好充分准备。

（2）接炮。

接炮动作基本同抢空中炮的动作，所不同的是移动，即接炮前的抢位。

接炮的移动可用一步或两步移、直线跑、侧身跑、后退跑等。

所谓一步移动，是侧跨、前跨或后退一步即可接住炮，则同侧脚侧跨一步或任何一脚前进或后退一大步接住炮；所谓两步移动，则是异侧脚先移动一步然后同侧脚再侧跨一大步，如果是向前或向后移动，则任何一脚均可先向前或向后移动一步，然后再跨出一大步；所谓直线移动，则是需要快速移动一定距离，可采用直线跑进，然后再看准来炮方向接住炮，不要边跑边看炮；所谓侧身跑，是一边看准来炮方向，侧身跑进并接住炮。

不管采用哪种移动方式，首先是抢占有利位置，其次是接好炮，最后用持炮进攻、传炮、控制炮动作相衔接，不能只顾接炮而忽略后续动作。

（3）控制炮。

接炮后，首先是进攻，其次是传，第三是与队友转移炮，这些都不能做，则将炮压在胸腹前的身下，以防对方队员抢夺炮。

5.持炮进攻

持炮进攻就是攻对方炮台，将炮攻入对方花篮。

其动作有直线跑进、曲线跑进、迂回跑进等，这要根据场上情况而定。

不管哪种跑进，均要拿稳炮，并使炮远离防守方。

6.发点炮

凡在罚炮区犯规均判罚点炮。

罚方可任选一名运动员站在罚点炮线后，用手将花炮投向花篮。

罚中得1分。

发点炮的动作，与近距离传炮的动作相同，左或右手均可。

7.发界外炮

发界外炮包括发端线和边线的界外炮。

其动作与传炮动作相同，所不同的是发界外炮时无人防守干扰，因而可充分利用全身的力量将炮发得更远更平稳更准确。

8.发任意炮

其动作与发界外炮相同。

9.掩护

掩护既是基本动作，又是简单的战术配合，在掩护时采用拦截、拉手、抱腰等动作，使自己的队友摆脱防守。

故掩护中有固定掩护、随机掩护两种。

所谓固定掩护，是某两人经常互相掩护；所谓随机掩护，是指根据场上情况的变化，随机进行掩护。

其基本动作就是用拦截、拉手或抱腰等动作，使自己的队友摆脱防守。

10.假动作

在抢得花炮后，两手捧住小腹部，作出持炮的动作、左右虚摆、急起急停、突然改变方向的跑等均属假动作。

因此，有些假动作属于战术范围。

二、防守的基本动作

防守的基本动作包括：

抢断炮、拦截、拉手、抱腰、推出界外等五大防守动作。

1.抢断炮

抢断炮包括抢断攻方队员之间的传接炮和从对方队员手中抢夺炮两种。

（1）抢断炮。

指防守队员抢断进攻队员之间的传接炮。

其动作包括判断、抢位、抢接和拍打（含拨打）。

①判断，是抢断炮成功的先决条件，最好是判断出攻方队员可能向某队员传炮，便于抢先移动而抢断成功；其次判断出攻方传出的炮飞出的方向，作好“提前量”的移动，便于抢占有利位置；第三是判断出自己无法抢断到炮，但可跳起拍打炮，以破坏对方顺利进攻。

②抢位，是抢断炮成功的关键，当攻方队员传炮后，防守队员已判断出花炮飞行的轨迹后，提前移动，抢占有利位置，可利用一步、两步移动，也可以直线或弧线的侧身跑来抢占有利位置。

③抢接炮，是断对方的传炮。

其接炮动作同进抢空中炮和接炮动作。

④拍打炮，估计不可能抢断到攻方队员的传炮时，跳起后将花炮拍打给本方队员或拍打掉地，破坏攻方队员的传接，其动作是跳起后尽量拍打着花炮或攻方队员接炮的手，使攻方队员接不稳花炮。

（2）抢夺炮。

抢夺炮动作包括判断、抱腰、拉手、抢夺等要素。

判断正确，是抢夺成功的先决条件，首先应判断出花炮在攻方某号队员手中，然后通知队友协同抢夺。

即抱腰、拉手，最后将花炮硬抢夺过来。

其程序是判断、抱腰、拉手、抢夺。

关键是要尽量利用规则，在不犯规的前提下以多防少，实在抢夺不过来，也不要让进攻方将炮传出。

2.拦截

拦截包括拦和截两个内容。

拦：

凡是攻方队员进入罚炮区之前必须拦住。

因为一是进入罚炮区之后可能接炮攻入炮台区而得分，二是在罚炮区内为同伴作掩护，三是可能持炮攻入炮台区而得分。

所以在攻方队员进入罚炮区前一定要拦住。

截：

就是截断去路或截住炮。

拦截，就是不使攻方队员进入罚炮区，或者不使其给队友进行掩护或战术配合。

3.拉手

拉手是一个协防抢夺动作。

当进攻队员持炮进攻时，队友已抱腰，此时迅速拉对方队员手臂，为队友搬手指抢夺花炮创造条件。

4.抱腰

当拦截对方队员进攻时，只要他持炮进攻，此时可抱腰防守，为队友拉手、搬手指抢夺花炮创造条件。

一旦对方队员撒手以示手中无炮时，则不能抱腰，尤其不能抱腰摔。

抱腰，是防守动作中较难掌握一个动作，凡是在拦截进攻队员时，只要他两手按其腹部，即可以用抱腰动作防守。

拦腰抱住后，一手抓住自己的另一手腕，一般不作手指交叉抱腰的动作。

5.推出界外

防持炮进攻队员的有效防守方法是将其推出界外，以获得本方发界外炮的权利。

在推出界外的过程中，最好是协同防守，以不犯规为前提。

防守的基本动作就是上述这些，此外的防守动作，大多属于战术配合，如实在判断不出花炮在谁手里，便可采用犯规战术，如抱腰防守时，加上抱摔而犯规，则由进攻方在持炮队员的就近处发任意炮，从而知道炮在何

违例与判罚

（1）发界外炮及任意炮时，双方队员应距离发炮点3m以外，裁判员鸣哨后，发炮队员必须在5m内将花炮经由空中发出，否则违例，由对方在违例地点发炮。

（2）发界外炮及任意炮时，所有的双方队员须距离发炮点3m以外，炮发出后，在炮未被其他队员触及时，发炮队员不能再次触炮，否则判违例，由对方在违例地点发炮。

如本方队员距发炮点3m以内接到同队队员的发炮，判违例，由对方在违例地点发任意炮；如对方队员在任意炮发出前距发炮点3m以内时，裁判员应令其退至符合规则规定的距离时再执行，他在3m内直接抢到对方的发炮，判违例，仍由原发炮员在原地点发炮。

（3）罚点炮时，主罚队员的脚不能踏点炮线，否则判违例。

裁判员将花炮递给罚点炮的队员，鸣哨后，主罚队员在5s内必须把花炮投入篮中，否则判违例。

凡主罚队员违例，由对方在端线外距离炮台区5m处发炮继续比赛。

对方队员如果干扰主罚队员，如罚中则有效，未罚中则重罚一次。

（4）持花炮的运动员只能把花炮拿在手中，不许藏炮（如把花炮藏在衣、裤或夹在腋下等），否则判违例，由对方在违例地点发任意炮。

（5）比赛过程中，任何队员不能越出场外，否则判违例，由对方在违例地点发界外炮。

（6）非持炮队员不得进入炮台区，否则判违例，由对方在端线外距炮台5m处发炮继续比赛。

（7）比赛过程中，不