说课稿Word格式.doc

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发展学生的灵敏性和协调能力，使同学通过复习原地推铅球和学习正面双手垫球，让80%的学生初步掌握原地推铅球的动作要领，体会用力顺序蹬、转、挺、推、拨，让75%的学生可以完成排球正面双手垫球的技术特点和要领。

3、情感目标培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、挑战新目标的优良品质。

三、 

本课的重、难点确定：

我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：

姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。

要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。

所以确定

重点：

对原地推铅球的动作路线及用力顺序的掌握。

垫击球的位置、人与球的位置关系

难点：

掌握铅球动作的基础上，身体的协调用力

排球击球时腿蹬地，身体重心前移；

上肢和下肢协调用力身体与手臂的协调动作

四、教材分析：

原地侧身推铅球和排球正面双手垫球是初中《体育与健康》教学内容中学习的组成部分，本课教学内容是复习原地侧身推铅球基本动作，新授排球正面双手垫球。

投掷作为发展学生身心素质的重要手段，在中学阶段各年级都有安排。

要求运用各种投掷类的活动，进一步提高投掷能力，改善身体的协调性，发展力量素质。

垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术。

起着组织全队相互配合的重要作用，垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。

五、学情分析：

本课教学对象是初三学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷和排球已经有了初步的了解。

而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。

六、说教法学法：

说教法

启发教学法：

运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行启发教学。

讲解示范法：

通过讲解示范使同学们发现自己的原地侧向推铅球和正面双手垫球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。

循序渐进合作学习：

在练习中，通过学生之间的相互帮助，探讨，评价，让学生掌握动作，使学生增进理解和团结，共同完成任务。

纠正错误法：

在练习一轮后，及时发现总结错误，及时纠正，不要让错误动作成形，并发挥学生的自查互相纠正。

说学法

观察法、模仿练习法，发展学生创造能力，充分体现学生的主体性

尝试法:

学生通过老师示范讲解，大胆尝试练习，互相配合，合作练习。

分组练习法：

让学生去感受和掌握基本动作技术。

评价法：

通过学生自评、学生互评发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣，教师点评，对优点给予肯定并适当进行表演，对存在问题提出解决办法。

七、教学过程

1、准备部分（10分钟）

（1）课堂常规：

体育委员整队，报告人数，师生问好，检查服装，教师宣布课的目标和课的内容及课的要求。

要求学生做到集对静。

齐、快，精神饱满。

（2）热身跑：

围绕田径场跑两圈，使学生达到热身，精神振奋，达到热身效果

（3）徒手操：

采用4个8拍的节奏，增强人体各器官系统的功能，促进健康、增强体质、振奋精神。

2、基本部分：

（30分钟）

第二部分是发展学生活动能力部分。

是由两个教学内容组成，一个是原地侧身推铅球，另一个学习排球正面双手垫球技术，第一部分又有四个环节组成。

时间大约在20分钟内。

（一）复习原地侧身推铅球

（1）：

组织学生进行徒手练习，老师在前面做示范。

目的：

通过练习，复习徒手推铅球的动作，纠正错误。

要求：

体会蹬地、转体的动作尤其是利用两腿蹬地的力量认真练习10次。

强调注意体验蹬地、转髋、挺胸、伸臂、拔指等动作。

（2）：

组织学生进行分组持球练习：

方法：

全班分成人数相等的五个队，每个队成横排站在铅球场外，老师站在旁边观察。

当第一组的同学练习完了，第二组的同学上前捡球，依次反复轮流替换练习

通过持球练习，基本掌握原地推铅球的动作原理，比较徒手推铅球和持球的不同。

握球时五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧。

持球时左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方。

准备时上体右转，左臂协调配合身体动作直臂向右前滑落身体重心落在右腿上，含胸拔背。

蹬地出手时左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转髋，右腿随身体的最后用力向前迈出后，两脚交替缓冲。

出手角度在45°

左右。

常见错误的纠正方法：

推铅球时手指，手腕用力不当。

注意发展手指、手腕和力量；

多用较轻的铅球进行练习，注意用力顺序。

推铅球时肘关节下降，形成抛球。

注意持球时手臂的动作，多做正面推球，要求肘关节上抬，开始推球时两眼仍看前下方。

推球时，臀部后坐，出手角度小。

正确技术模范练习，老师帮助学生体会送髋动作，合理调整两脚间距离。

球出手时，身体失衡。

球出手后，降低重心，形成良好的缓冲。

练习时要注意出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用同时注意安全练习。

（二）学习排球正面双手垫球

（1）、老师示范讲解动作技术，对重难点剖析，提示同学如何掌握动作以及易错的动作。

（2）、分各个步骤进行讲解示范

（3）、组织学生结合准备姿势进行徒手的垫球练习

（4）、组织学生进行持球练习（两人一组，男女分开练习）

①让学生自由的发挥垫球，自垫或是对垫

目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法

②、两人协助练习。

两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练习。

练习的时候注意击球的部位，注意强化提肩，抬臂、压手腕动作。

是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。

加深学生对垫球技术的理解。

③、一对一的垫球练习：

一抛一垫，两人相距3----4米，每人垫10次互相交换

抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。

安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作

对垫，两人相距3----4米，将对方垫好的球垫给对方，依次进行练习

要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。

先可以是练习原地对垫球。

再练习移动的对垫。

④、教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学生来进行评价

是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。

同时也提高了学生的学习兴趣。

动作方法：

（1）准备姿势：

面对来球，两脚开立稍比肩宽成半蹲或稍蹲姿势站立。

（2）垫球的手型：

主要是采用叠掌式;

两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面

（3）垫球部位：

用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部

（4）击球动作：

当球飞到腹前约一臂距离时，插入球下，两臂夹紧前伸，同时配合、蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量

易犯错误和纠正：

（1）身体重心过高，应做好准备姿势，降低重心；

（2）两臂并不拢，用手打球，可用垫固定球纠正；

（3）击球时身体后坐或下蹲，可停下来做徒手模仿动作或垫固定球练习。

（4）抬臂动作过大，用力过猛，可采用连续自垫、对墙自垫改进；

（5）抬臂过高，击球点过高，可采用垫低球办法纠正。

动作要点：

插、夹、提

八、结束部分（5分钟）

1、放松操。

教师带领做放松操，学生模仿练习。

在音乐伴奏下，师生同做。

目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价。

目的是促使学生提高观察动作能力和自我评价能力

3，回收器材，师生再见

预计平均心率为：

120--125次/分，

运动密度约为35%

场地器材

1个田径场

1个铅球场

5个铅球（3kg）

25个排球