足球专项课教案Word文件下载.doc

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足球比赛也是充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，这两种极端的情感，自始至终地伴随着每一场比赛。

1．足球运动的起源与发展史

足球运动是一项古老的体育运动，它的起源可以追溯到人类社会的史前时代。

通过对目前各国有关史料的分析确认，古代足球起源于中国。

足球起源于我国战国时代（公元前475－前221年）。

当时称之为“蹋鞠”或“蹴鞠”，“蹋”或“蹴”就是指用脚踢物的意思，而“鞠”是用皮革为皮，里面充填毛发做成的球。

现代足球运动起源于英国。

1848年足球运动的第一个文字形式的规则《剑桥规则》

1857年英国成立了世界上第一个足球俱乐部；

1863年10月6日，成立了世界第一个足球协会――英格兰足球协会，因此，10月6日被称为现代足球生日。

2．国际足联三大赛事：

国际足球协会联合会杯、世界杯足球赛、奥运会足球赛

3．足球比赛场地标准足球场呈长方形，长90－120米，宽45－90米。

国际比赛场地长100－110米，宽64－75米，在任何情况下，长度必须超过宽度，线宽10厘米，（不得超过12厘米）。

足球比赛场地是由三线、三区、两点和一弧构成的。

三区是指罚球区（又称禁区）、球门区、和角球区；

两点是指中点和罚球点；

一弧是指罚球弧。

4．现代足球技术、战术分类足球技术：

是运动员在比赛中运用身体的合理部位所完成的动作方法的总称

二、足球课程内容提要

1．理论部分：

掌握体育的一般理论和的基本足球知识及裁判方法的理论，运动损伤与处理方法；

足球运动概述；

足球技术的分析；

足球竞赛规则与裁判法；

足球运动竞赛组织工作。

介绍沙滩足球、定向运动、武术、游泳及健身保健等有关理论知识。

2．实践部分

提高学生的专项身体素质：

速度、耐力、灵敏、力量、柔韧等。

掌握足球的基本技术使学生能够进行正常的足球运动、足球比赛和裁判工作。

（１）踢球：

脚内侧、正脚背、脚背内侧、脚背外侧踢球

（２）停球：

脚内侧、脚背、脚底、胸部及大腿停球。

（３）运球：

脚内侧、脚背内侧，正脚背、脚背外侧运球

（４）头顶球：

正、侧额头顶球

（５）抢截球：

正面、侧面抢截球（结合冲撞与铲球）

（６）假动作：

有球假动作、无球假动作

（７）掷界外球：

原地、助跑掷界球。

（８）守门员技术：

准备姿势、步法移动、接球、发球

3．战术教学部分

（１）个人攻守战术：

跑位与摆脱选位与盯人，个人突破。

（２）局部攻守战术：

二过一基础配合（斜传直插、直传斜插、踢墙式、回传返切、交叉掩护），二打二，三打三，综合防守、破密集防守

（３）全队攻守战术

比赛阵型

边路进攻、中路进攻、快速反击。

全场紧逼、松动防守和区域紧逼、封堵、抢截与补位。

（4）定位球战术：

中圈开球、角球、掷界外球、踢球门球、任意球（直接、间接）

4．介绍沙滩足球、网式足球、定向运动、武术、游泳和特色项目的基本技术。

三、成绩评定及上课要求：

学生成绩评定方法：

体育课每学年评定一次，采用百分制。

以《学生体质健康标准》为评定标准。

具体评定方法按省《大学生体质健康标准》细则执行。

学生体质健康标准的评价指标和得分表

序号

评价指标

得分

1

身高标准体重

15分

2

台阶试验、1000米、800米（女）

20分

3

肺活量体重指数

4

50米跑、立定跳远

30分

5

坐位体前屈、仰卧起坐（女）、握力体重指数

奖励与降低分数方法

（一）属下列情况之一者，奖励5分，不同项目可累计加分

1、早操、课间操、课外体育锻炼出勤率达到98%以上，认真锻炼者。

2、获等级运动员称号者。

3、参加校运动会及以上体育比赛获奖者。

4、学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责者。

（二）、对体育课、早操、课间操、课外体育锻炼无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学期累计超过1/3者，其《标准》成绩应记为不及格，该学年《标准》成绩最高记为59分。

组织教法

室内教学：

地点：

3＃218多媒体教室

教法提示：

采用多媒体课件演讲，以教师讲授为主，加以引导、提问、启发与讨论等形式开展教学

课后小结

2周次：

二任课教师：

1、熟悉球性：

左、右拔拉球等练习；

2、讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术；

3、身体素质练习；

1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因

材施教；

2、通过脚内侧踢、停地滚技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理

性认识，培养学生对足球运动的兴趣。

3、恢复和提高学生的身体素质。

课的部分

时间

练习量

开始部分

准备部分

基

本

部

分

结

束

15

55

10

一.值日生整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.教师简单介绍教学计划

四.教师宣布教学内容和要求

五.安排见习生检查服装

.慢跑热身800米

徒手操

1.上肢运动

3.踢腿运动

要求：

动作要轻松舒展。

2.扩胸运动

扩胸时臂要平，上体保持正直。

成弓步时脚跟稍提起。

①踢腿时，脚面绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直。

②踢腿时，要用脚面触手。

4.体侧运动

①体侧屈时两臂上举，臂要直。

②侧屈时不要转体成前倾。

5.体转运动

上体转动时腿要直，脚不移动。

6.腹背运动

7.全身运动

做弓步时，后脚跟不要提起。

8.跳跃运动

①用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬直。

②头上击掌时，颈部要正直，大臂靠近耳部。

要领：

用前脚掌触球身体重心在左脚，屈右膝，关节发力将球左右前后拔位。

（换脚）

注意点：

脚掌触不能太重

拔位动作要轻盈、连

难点：

动作的连贯性

一、球性练习：

左、右拨、拉球等练习

1．揉球练习

练习时，揉动球体划圆先小后大，先慢后快；

另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。

2．双脚脚内侧横向交替拨球

动作要领：

队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当紧张，保持触球时的脚形。

注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。

动作幅度逐渐加大。

二、讲解踢球过程

踢球是足球基本技术中的主要技术。

踢球是有目的的把球传给同伴或射门，它是完成战术配合的主要手段。

踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和踢球后的身体随前动作五个组成部分。

踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。

三、脚内侧踢、停地滚球

1．脚内侧踢球

支撑脚踏在球侧15cm左右处，大腿带动小腿加速摆动，击球前摆动腿膝盖外转，脚内侧与出球方向成90度，脚尖稍翘起，用脚内侧击球的中后部。

易犯错误：

A踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起

B摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。

C在踢球腿前摆时膝关节伸直，形成直腿扫踢。

D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，脚掌内翻。

重点：

摆动腿外转；

技术动作连贯

2．脚内侧停地滚球

支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅速回撤缓冲至脚下。

迎撤动作；

迎撤时机。

四、素质训练

速度素质

各种预备姿势，突发各种信号的快速移动

[动作方法]

学生用蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿势，听到突发信号（哨音、掌声、口令等）立即向指定的方向快速移动。

集合整队放松运动

队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。

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教学内容宣布主要以讲解为主。

组织教法：

1．教师讲解、示范动作，并提出要求。

2．学生模仿练习。

3．学生按口令进行集体练习。

4．教师进行集体、个别纠正。

教师先示范后讲解动作要领；

采用镜面示范。

要求动作到位，有力度

1．教师讲解、示范动作。

2．学生进行练习：

1）踢球动作的模仿练习。

2）二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

3）二人一球，对踢练习。

3．教师进行个别与集体纠正

1、教师先示范后讲解动作要领；

2、学生做无球模仿练习；

3、学生左、右拔拉球等练习

1．教师讲解示范动作

2．学生练习：

1）前脚掌划圆揉球

2）脚掌、脚内外侧左右揉球

3．教师进行纠正

1．教师讲解示范动作，并提出要求。

2．学生进行练习。