立定跳远比赛规则Word下载.docx

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立定跳远比赛规则@#@1、比赛时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

@#@@#@2、运动员两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。

@#@@#@3、两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。

@#@@#@4、着地后，立即向前走出测试区。

@#@@#@5、每人跳三次，以厘米为单位，不计小数。

@#@三次以最大值作为测试结果。

@#@@#@6、起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零；@#@着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零。

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