精品大学生职业规划范文三篇.docx

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精品大学生职业规划范文三篇

【精品】大学生职业规划范文三篇

大学生职业规划范文三篇

时间流逝得如此之快，就算追也追不到，我们又将会有新的际遇，请好好规划今后的职业发展道路。

相信很多人都是毫无头绪、内心崩溃的状态吧！

下面是精心整理的大学生职业规划6篇，欢迎大家分享。

大学生职业规划篇1

一、活动引言：

当代社会的竞争激无比，所以有必要要求大学生把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素、社会因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的设想与计划安排。

二、活动目的：

为了让商贸系学生对自己职业的规划更具科学性和前瞻性，从大一就形成专业的职业素养，避免更多的学生在毕业前对自己的职业存在迷茫，将职业规划教育融入大学教育的全过程中，让每一位同学参与其中。

三、活动主题：

规划人生放飞梦想

四、主办单位：

商贸系团委

五、活动对象：

商贸系全体学生

六、活动时间：

XX年9月6日—XX年9月20日

七、活动地点：

a栋多媒体教室

八、负责人：

万桔

九、负责部门：

商贸系团总支学生会监察部

十、人员安排：

具体事宜：

吴沫澜、黄兰、张岗、张珈源

策划：

万桔

主持人：

黄丽娟

后勤：

唐慧颖

邀请新闻部拍照：

曾艳、马睿杰

会场纪律：

全体监察部成员

评委老师：

赵霖主任、刘德刚书记、许晓莉教授、袁德臻副教授

十一、准备事宜：

由策划人联系负责人老师，了解具体事宜；整理参赛人员信息与参赛作品；邀请好评委老师；组织后勤人员布置好会场。

十二、具体活动具体流程：

1〉：

海选由商贸系每位辅导员按评分细则在各自所带的班级推荐2位晋级决赛。

2〉：

共十位晋级选手准备生活照一张、个人参赛宣言及参赛ppt。

3〉：

9月6日上午9:

30点进行彩排。

4〉：

9月6日下午2点30分准时开展总决赛。

5〉：

主持人上台介绍莅临本次比赛的嘉宾及评委与比赛选手。

并宣布比赛开始。

6〉：

选手现场抽签确定参赛次序，依次进行现场展示，每位选手限时6分钟，包括4分钟自我陈述，2分钟回答评委提问，评委根据参赛选手的现场表现按照评分标准打分。

7〉：

评委就所有选手们的表现做点评并提出建议。

8〉：

主持人宣布一二三等奖得主，并宣布此次活动圆满结束。

9〉：

后勤工作由监察部负责，配合好此次活动。

附件评分细则：

评分要素评分要点具体描述主题陈述

陈述内容

1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面

2．在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具

3．对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计作品内容吻合

4．ppt设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点

陈述过程

1．整体设计合理，环节紧凑，调理清晰，层次分明，结论明确

2．详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分

3．思路清晰，逻辑性强

4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达

5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中

6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人

基本素养

1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体

2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质

3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵

4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象

即时效果

1．按时完成主题陈述

2．现场观众注意力集中，情绪高亢

个人特色

1．在职业规划和主题陈述中具有创造性

2．特长特点鲜明

大学生职业规划篇2一.自我认知

自我认知的概述

1.自我认知的内涵

“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。

包括个人的一系列认识和评价：

对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解，与别人以及环境的关系，对处理事务的经验，对生活的目标。

自我认知是职业规划的终极意义。

自我认知是指对自己的洞察和理解。

包括自我观察与评价。

自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。

自我认知是进行清晰自我定位的基础，是个人职业与事业生涯的起点。

其包括：

认知价值观、人生方向和目标，认知性格特征，认清优势和劣势，觉察情绪变化、原因等。

2.自我认知的原理

个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。

个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。

记忆是思想的基础，自我认知是个人在思想上对于环境的反应。

当一个人的记忆和思想达到一定程度后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。

3.自我认知的作用

自我认知是认识外界客观事物的条件。

个体如果不能客观清醒地认识自己，就不可能准确地认识外界客观事物。

自我认知是个体自觉性、自控力的前提，对自我教育起推动作用。

自我认知是个体改造主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我完善。

自我认知能力对于教育程度低，智力程度低的人，很难具备自我的认知；而对于有些人，则能够超越这种心理认知。

自我认知的意识

1.自我认识。

自我认识是个体对客观自我的认识与评价，自我认识是个体对自己身心特征的认识，自我评价是在其基础上对个体作出的判断。

自我认识在其意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到个体的诸多方面。

能认识到自己的身体特征和生理状况，能认识到自己在集体和社会中的地位及作用，能认识到自己内心的心理活动及其特征是自我认识的精髓。

2.自我体验。

自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验，是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。

自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。

3.自我监控。

自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制，具体表现为：

一是发动作用，二是制止作用即支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。

进行自我认知的目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

自我认知的途径

1.全面自我拷问

从观察和内省的途径认识自我。

只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估，才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我，才能从时空的纵横轴上定位自我，才能评判自我认知的好坏。

从专业和职业的途径认识自我。

只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系，才能“盘点”自我认知的损溢。

从强项和弱项的途径认识自我。

只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业，才能考量自我认知的长短。

从传统和科学的途径认识自我。

只有了解身体处于什么状态、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失。

2.关注他人态度

关注自我与环境的关系。

自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知。

自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。

自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。

关注自我与组织的关系。

生活是“网”。

人是社会关系的总和。

组织是你的社会属性最充分展示的地方。

组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自己的重要途径。

关注自我与他人的关系。

他人是你的参照系。

要善于在他人的评价中认知自己。

有一定代表性的个人更了解你，征求其代表性意见是自我认知的重要路径。

关注自我与家庭的关系。

你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你，邻居怎么看你，通过对照这些镜子，可以判断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位。

3.顾及社会交往

社会交往的正相呈现情况。

当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界，如对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”时，注意他人对你的评价。

社会交往的反相呈现情况。

当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致，如言不由衷，或正话反说时，注意他人对你的议论。

社会交往的放大呈现情况。

当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激，如取得一点成绩，炫耀自己的能力时，注意他人对你的看法。

社会交往的单向呈现情况。

当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象，如展示除专业角色外，书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时，注意他人对你的反应。

社会交往的无意呈现情况。

当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时，如原形毕露、情不自禁等，注意他人对你的态度。

总之，顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判，是自己认知的途径之一。

4.依托实践检验

社会实践是主客观沟通的条件。

实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动，表现为认知主体对认知客体的实际的交互作用，社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交错点”。

在社会实践的检验中认知自我。

只有在社会实践的检验中才能认识自己，发现“自我”。

歌德曾说：

“一个人怎么能认识自己呢？

通过观察是不可能的，必须通过行动。

”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。

克服盲目性、模糊性和片面性。

要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社会实践的检验。

只有明确清晰全面地自我认知，才能发现自己的能力、长处与优势。

自我认知的方法

1.自我评价方法

自我评价注意事项。

自我评价方法又称自我测试法。

测试的题目经过精心研究设定，如实回答，不参照他人的看法，就可以对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。

如果以不真实的自测结果为基础去规划人生，只能起误导的作用。

因此，自测不考虑别人的意见，凭第一感觉回答问题，按照自己的认识、习惯去答，这是自我测试特别要注意的。

自我评价难点把握。

①自我评价要点陈述。

①个人性格：

如本人性格温和、稳重，喜欢控制他人。

②兴趣爱好：

如会不定期在博客上发表自己的见解。

③思维方式：

如做事条理性强，但往往想象力不足。

④身心情况：

如身体正常，心理健康，没有不良爱好。

⑤社会关系：

如人际关系正常，但缺少商界的人脉。

⑥实践技能：

如能写格式规范的调查报告。

⑦处世态度：

如厌恶社会上的不公平事件，但常采取冷漠态度。

2.电脑评价方法

电脑评价方法概述。

电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法。

它利用计算机测评软件进行自我认知测评，是现代常用的测试手段。

许多测评软件，能比较科学准确地进行职业测评。

如霍兰德职业倾向测验量表，可以帮助自我进行职业兴趣测评，其结果对于明确职业兴趣，从事有兴趣的职业，协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。

电脑评价使用现状。

①测评前途广。

电脑测评之所以被广泛重视，是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性，还可以评定其个性特征和动机需求水平，并提供其潜力、不足及发展建议的指导。

②测评效果好。

目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高，也积累了足够多的常模，从使用反馈情况看令人满意，受