A篮球训练课教案综述Word下载.docx
《A篮球训练课教案综述Word下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《A篮球训练课教案综述Word下载.docx（59页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
集合整队，师生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
2．宣布本节课的任务、内容、要求。
二、准备活动
2.1军事队列练习与慢跑3圈
要求：
步伐整齐，注意力集中。
2.2篮球准备活动专项体操八节
动作伸展，充分活动开
3行进间抛接球衔接技术练习
3.1上步拉转运球。
3.2接球变向突破。
3.3两步急停瞄篮顺步/交叉步突破
步伐清楚起动突然
三、基本部分
1宣布本学期的教学计划，内容和要求。
2恢复体力，复习传、运、投技术。
2.1两人一组全场各种姿势传球练习
2.2三传二抢
2.3各种变向运球上篮练习
正确运用不同的传球方法，以及运球方法。
做到及时到位。
2
8
30
（一）组织：
×
×
△
▲
—队员△—队长▲—教练
○○
（5次）
（5个来回）
3快攻练习
3.12人交叉快传推进（3传上篮）
不同距离不同手法，以球引人
4全场5人连续对抗教学比赛
进攻半场盯人，以传切、侧掩护为主。
5投篮练习
方法：
内线掩护全队配合连续练习
边顺下，外包投，两步急停跳投比赛
四、结束部分
全场协调跳放松练习（4圈）
5
3
教师示范：
侧身跑十双手胸前传接球
1）保持快速平稳、传接球侧身跑
2）向前跨一步接球，跨二步将球传出
3）传接球看对方余光放前方，控制好落点
4）传球后，加速跑进，协调平稳
训练小结：
甘溪中学体育课教案
篮球场器材：
梁汝斌
一、学习个人在半场紧逼中的防守选位步伐。
二、学习行进间接运突组合技术。
三、两人推进快攻。
四、素质练习。
（步伐移动）
宣布计划、要求、安排见习生。
2．宣布本节课的任务、内容、要求。
3行进间熟悉球练习
3.1各种方法低运球练习。
3.2各种变向运球突破。
3.3二攻二防，以进攻带动防守。
步伐清楚起动突然，运球视野开阔，同时注意变向变速。
1、学习个人在半场紧逼中的防守选位步伐。
往返三攻三
注意对接应人的夹击防守和无球人的判断选位。
2学习行进间接运突组合技术。
半场三点移动传球突破上篮或急停跳投。
要有实战观念，动、静结合。
注意传球到位、及时。
3两人推进快攻
减少失误，提高命中率。
3.3
1.
1）球场定位、教师示范、讲解、路线方法及每个位置上的技术动作。
4素质练习。
（步伐移动）
30秒滑步移动，结束前加速跑。
重心低，滑动快。
课后小结
2）三人一组作路线及方法练习
3）六人一组三攻三防作松动防守的进攻配合练习。
4）半场三对三比赛，作中锋策应外用交叉掩护进攻战术配合。
3.
第周第次课
教练：
梁汝斌
三、复习个人防守中的抢断球技术。
1上课常规：
二、准备活动
2.1绕球场慢跑3圈
3行进间熟悉球练习
3.1各种方法低运球练习。
3.3一攻一防，以进攻带动防守。
2复习行进间接运突组合技术。
xx
xxx
1三攻三
a、准确判断进攻队员切进意图。
b、采用后转身迅速背人（抢位）
c、单或双脚跳起，单或双手将球拿下。
3、教师示范、讲解。
3复习个人防守中的抢断球技术。
全场二攻一
判断选位、果断出击。
折回跑。
注意重心转移，起动加速。
1全场协调跳放松练习（4圈）
2课后小结
3.全场二攻一
原地底线互传数次，发指令出发，起动快速，行进间传球，除传接球时眼光看同伴外，其余时间眼睛应看前面，观察防守位置及意图，自己及时采取措施，大胆运球突破上篮，再作突分的打算。
3折回跑（5个来回为一组，共3组）
第周第次课
一、学习半场扩大紧逼盯人防守。
二、学习个人摆脱接球进攻技术。
（半场三打三）
一．开始部分
集合整队，师生问好，考勤。
宣布计划、要求、安排见习生。
1运球慢跑5圈
熟悉球性，做各种变向运球。
2篮球准备活动专项体操八节
3行进间抛接球衔接技术练习
要求：
抛接球技术熟练，手法清楚。
三．基本部分
1.学习个人摆脱接球进攻技术。
半场二攻二
掌握摆脱的技巧，以假动作晃骗对手；
投篮、突分进攻动作应熟练。
2．学习半场扩大紧逼盯人防守。
半场五对五。
找人快，防守范围要扩大，士气要高涨。
3．快攻练习
3人直线推进，3传上篮
20
高运球：
体侧、腰→膝节奏较慢，幅度大；
低运球：
体侧，膝下，节奏快，幅度小；
原地控运球：
体前侧左右前后拔运球，8字穿档绕运
4
熟悉球。
①双手体前左右倒球；
②直立持球腰间环绕球；
③两脚开立、持球、腰腹间环绕球；
④腰、腿左右转体连续环绕球；
⑤单手持球，体侧绕球；
⑥抛接球游戏。
4投篮练习
内线掩护配合，连续投篮练习，三人一组
中锋提上掩护，外线队员顺边下接球投篮。
（中锋抢篮板）
1.全场协调跳放松练习（4圈）
2．课后小结
15
2、半场二攻二
4.
一、学习进攻半场扩大紧逼盯人防守
二、复习半场扩大紧逼盯人防守。
三、复习个人摆脱接球进攻技术。
一．开始部分
宣布计划、要求、安排见习生。
2.1运球慢跑5圈
3.1上步拉转运球。
3.3一攻一防。
防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。
1．学习进攻半场扩大紧逼盯人防守。
（1、2两练习合二为一）
半场五对五
首先要求后卫队员学会冷静，其次加强无球队员之间的默契配合，以掩护、突分、为主。
2．复习半场扩大紧逼盯人防守。
充分发挥集体配合的战术优势，依靠五人力量形成攻守整体，在各位置上发挥自己的作用。
2.3
三1
半场五对五，防守扩大盯人进攻中锋策应交叉掩护
3．复习个人摆脱接球进攻技术。
往返二攻二
投篮、突分进攻动作应连贯。
4.快攻练习
判断同伴的跑动路线，以球引人，传球到位。
1．全场协调跳放松练习（4圈）
2．课后小结
2．
进攻采用中锋策应外围交叉，掩护二次掩护二次进攻。
3。
4．
第周第6次课
一、
升级会员 