A篮球训练课教案综述Word下载.docx

1、 集合整队，师生问好，考勤。宣布计划、要求、安排见习生。 2宣布本节课的任务、内容、要求。二、 准备活动 2.1 军事队列练习与慢跑 3圈 要求：步伐整齐，注意力集中。 2.2 篮球准备活动专项体操 八节 动作伸展，充分活动开 3 行进间抛接球衔接技术练习 3.1 上步拉转运球。 3.2 接球变向突破。 3.3 两步急停瞄篮 顺步/交叉步突破 步伐清楚起动突然 三、基本部分 1 宣布本学期的教学计划，内容和要求。 2 恢复体力，复习传、运、投技术。 2.1 两人一组全场各种姿势传球练习 2.2 三传二抢 2.3 各种变向运球上篮练习 正确运用不同的传球方法，以及运球方法。做到及时到位。2830

2、（一）组织： 队员 队长 教练 （5次）（5个来回）3 快攻练习 3.1 2人交叉快传推进（3传上篮）不同距离不同手法，以球引人 4 全场5人连续对抗教学比赛 进攻半场盯人 ，以传切、侧掩护为主。 5 投篮练习 方法：内线掩护全队配合连续练习 边顺下，外包投，两步急停跳投比赛 四、结束部分 全场协调跳放松练习 （4圈）53教师示范：侧身跑十双手胸前传接球1）保持快速平稳、传接球侧身跑2）向前跨一步接球，跨二步将球传出3）传接球看对方余光放前方，控制好落点4）传球后，加速跑进，协调平稳训练小结：甘溪中学体育课教案篮球场 器 材： 梁汝斌 一、学习个人在半场紧逼中的防守选位步伐。二、学习行进间接运

3、突组合技术。三、两人推进快攻。四、素质练习。（步伐移动 ） 宣布计划、要求、安排见习生。2宣布本节课的任务、内容、要求。 3 行进间熟悉球练习 3.1 各种方法低运球练习。 3.2 各种变向运球突破。 3.3 二攻二防，以进攻带动防守。步伐清楚起动突然 ，运球视野开阔，同时注意变向变速。1、学习个人在半场紧逼中的防守选位步伐。往返三攻三注意对接应人的夹击防守和无球人的判断选位。2 学习行进间接运突组合技术。半场三点移动传球突破上篮或急停跳投。要有实战观念，动、静结合。注意传球到位、及时。 3两人推进快攻 减少失误，提高命中率。3.3 1.1）球场定位、教师示范、讲解、路线方法及每个位置上的技术

4、动作。4 素质练习。（步伐移动） 30秒滑步移动，结束前加速跑。重心低，滑动快。 课后小结2）三人一组作路线及方法练习3）六人一组三攻三防作松动防守的进攻配合练习。4）半场三对三比赛，作中锋策应外用交叉掩护进攻战术配合。3. 第 周 第 次课 教 练：梁汝斌三、复习个人防守中的抢断球技术。1 上课常规：二、准备活动 2.1 绕球场慢跑 3圈 3 行进间熟悉球练习 3.1 各种方法低运球练习。 3.3 一攻一防，以进攻带动防守。2 复习行进间接运突组合技术。xxxxx1三攻三a、准确判断进攻队员切进意图。b、采用后转身迅速背人（抢位）c、单或双脚跳起，单或双手将球拿下。3、教师示范、讲解。3 复

5、习个人防守中的抢断球技术。全场二攻一判断选位、果断出击。折回跑。注意重心转移，起动加速。1 全场协调跳放松练习 （4圈）2 课后小结 3. 全场二攻一原地底线互传数次，发指令出发，起动快速，行进间传球，除传接球时眼光看同伴外，其余时间眼睛应看前面，观察防守位置及意图，自己及时采取措施，大胆运球突破上篮，再作突分的打算。3折回跑（5个来回为一组，共3组） 第 周 第 次课一、学习半场扩大紧逼盯人防守。二、学习个人摆脱接球进攻技术 。（半场三打三） 一开始部分 集合整队，师生问好，考勤。 宣布计划、要求 、 安排见习生。 1 运球慢跑 5圈 熟悉球性，做各种变向运球。 2 篮球准备活动专项体操 八

6、节 3行进间抛接球衔接技术练习 要求：抛接球技术熟练，手法清楚。三基本部分 1. 学习个人摆脱接球进攻技术 。半场二攻二掌握摆脱的技巧，以假动作晃骗对手；投篮、突分进攻动作应熟练。2学习半场扩大紧逼盯人防守。半场五对五。找人快，防守范围要扩大，士气要高涨。3 快攻练习 3人直线推进 ，3传上篮 20高运球：体侧、腰膝节奏较慢，幅度大；低运球：体侧，膝下，节奏快，幅度小；原地控运球：体前侧左右前后拔运球，8字穿档绕运4 熟悉球。双手体前左右倒球；直立持球腰间环绕球；两脚开立、持球、腰腹间环绕球；腰、腿左右转体连续环绕球；单手持球，体侧绕球；抛接球游戏。4 投篮练习 内线掩护配合，连续投篮练习，三

7、人一组 中锋提上掩护，外线队员顺边下接球投篮。（中锋抢篮板）1. 全场协调跳放松练习 （4圈）2课后小结152、半场二攻二4.一、学习进攻半场扩大紧逼盯人防守二、复习半场扩大紧逼盯人防守。三、复习个人摆脱接球进攻技术 。一 开始部分 宣布计划、要求 、 安排见习生。 2.1 运球慢跑 5圈 3.1 上步拉转运球。3.3 一攻一防。防守步伐到位，学会判断进攻者的意图。1学习进攻半场扩大紧逼盯人防守。（1、2两练习合二为一）半场五对五首先要求后卫队员学会冷静，其次加强无球队员之间的默契配合，以掩护、突分、为主。2复习半场扩大紧逼盯人防守。充分发挥集体配合的战术优势，依靠五人力量形成攻守整体，在各位置上发挥自己的作用。2.3 三1半场五对五，防守扩大盯人进攻中锋策应交叉掩护3复习个人摆脱接球进攻技术 。往返二攻二投篮、突分进攻动作应连贯。4. 快攻练习 判断同伴的跑动路线，以球引人，传球到位。1 全场协调跳放松练习 （4圈）2课后小结 2进攻采用中锋策应外围交叉，掩护二次掩护二次进攻。3。4 第 周 第 6 次课一、