汗蒸系统原理及养身功效Word文档下载推荐.docx

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1、最显著的一点就是美白肌肤，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，尤其对女士最为明显，蒸过几次后就会使肌肤光滑细嫩；

2、具有消除赘肉、驱减脂肪、润白皮肤、健美修形的作用，对于减肥也有显著疗效；

3、电气石持续释放出的天然负离子能使人体完全放松，舒缓紧张情绪、减轻压力，有镇定、安神作用；

4、加速体内血液循环、打开毛孔，打通身体内环境，彻底排出身体污物；

5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合；

6、加强气管、支气管及肺部功能，对脱敏、排痰有良好的作用；

7、排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状；

8、降脂降压。

持续释放天然负离子.可排除体内沉积物等有害物质,净化血液,使外周毛细血管扩张,未梢血管阻力降低,毛细血管痉挛解除,达到降脂降压的效果；

9、抑菌、促进肌体修复与再生功能；

尤其对妇科疾病如阴道炎等炎症有良好的辅助保健康复作用；

10、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对促进睡眠及改善神经衰弱有很好功效

注：

汗蒸虽然具有以上诸多的好处，但是对于疾病仅限于辅助治疗与调理保健的作用，汗蒸馆不是医院，汗蒸也不是包治百病的灵丹妙药，请勿过于迷信和依赖。

（二）适用人群

1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群；

2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者；

3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容；

4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻

（三）使用禁忌

合理的使用汗蒸，一般不会有副作用，但要特别注意以下几点：

1、汗蒸前应保持身体清洁卫生，应在沐浴和卸妆后进入体验室；

2、不宜在过饱和空腹时汗蒸；

3、孕妇、婴幼儿及患有严重疾病或传染病者不宜汗蒸；

4、有心脏搭桥、支架或严重心衰的患者，体内有钢板或钢钉的患者不宜汗蒸；

5、高血压患者汗蒸时间不宜过长，每次以15～20分钟为宜，可重复2～3次；

血压过高者慎用或避免使用；

6、严禁携带手机、手表及精密仪器进入汗蒸房，温湿环境会对其产生影响；

7、汗蒸时应适量饮水，汗蒸后2小时内不宜吃凉食和喝冷饮，12小时以内不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水温不宜过低；

8、汗蒸时间30～60分钟为宜；

9、汗蒸后2小时内不宜吸烟

三、汗蒸的科学原理和依据

简单的说就是利用电气石在加热状态下产生远红外线和负离子，藉此以汗水逼出体内毒素，达到休闲、养生、保健的效果。

■释放远红外线，疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统

■释放负氧离子，消毒杀菌，活化细胞、净化 

血液，平衡人体酸碱度；

■释放O．06mA的微电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电；

■形成永恒的能量场，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；

■含有Mg、Fe、B、Si、Ca等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡。

四、什么是远红外线、负氧离子？

他们为什么会对人体有好处？

（一）、关于远红外线：

医学上波长在2.5微米以上的红外线称之为远红外线,介乎于4至14微米的远红外线与人体辐射相匹配,能产生温热效应,促进新陈代谢。

远红外线被称为“生命之光”它对人体的血液循环、微循环有特殊作用，其基本功能是实现血液与组织细胞的物质交换。

因为活化的水分子可自由出入细胞膜之间，再通过共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快。

电气石具有天然的远红外线功能，特别是经过加热或者粉成极细的电气石粉末后效果会更好。

（二）、关于负离子：

简单的说，负离子就是空气中一种带负电荷的气体离子。

又被称为"

空气维生素"

、"

长寿素"

、“环境警察”。

负离子的发现和应用远在十九世纪，到了二十世纪的1930年前苏联学者发表了用空气负离子治疗疾病的论文，美国也随之发表了各种环境下负离子浓度的统计数据，空气中负离子含量也因此逐渐成为衡量一个地区空气质量好坏的参考依据。

而空气中负离子对人体作用最大的是负氧离子。

负氧离子是复苏生命、促进新陈代谢必不可少的要素。

据日本科学家饭野节夫研究发现，负氧离子的质和量直接影响人体的代谢功能。

如在血液中，生物体离子和体内的矿物质（钠、钙、钾）有着密切的关系，当负氧离子增加时，以细胞膜为首的所有细胞的功能会明显转佳，血液中的钙、钠的离子化率便会上升，使血液成为弱碱化，有利于营养物质的充分吸收和老化废物的完全排除，从而使血液得到最好的净化。

据专家考察研究认为，负离子主要有以下作用：

1、是对神经系统的影响。

可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善。

负离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。

2、是对心血管系统的影响。

据学者观察，负离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的，负离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管疾患病人的病情恢复。

3、是对血液系统的影响。

研究证实，负离子有使血液变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。

4、负离子对呼吸系统的影响最明显。

这是因为负离子是通过呼吸道进入人体的，它可以提高人的肺活量。

有人曾经试验，在玻璃面罩中吸入空气负离子30分钟，可使肺部吸收氧气量增加2％，而排出二氧化碳量可增加14.5％，故负离子有改善和增加肺功能的作用。

但是，现代社会的发展已严重破坏了自然界中离子的平衡,1930年美国DESSAVER,提出负离子会使人产生安宁的感觉、和改善健康环境的见解。

由此，人们也开始想尽各种办法制造负离子。

科学发展到今天，能够人为的制造负离子的途径有两个

1、利用高压电产生电离使空气产生负离子（各种负离子发生器，负离子灯的工作原理）

2、利用天然矿物质如电气石，经科学加工后，使其能在加热状态或者常态下大量释放负离子（如汗蒸房所使用的电气石和电气石粉等）

三）附表：

负离子浓度与健康的关系

《中华医学预防会》杂志能过实验研究，对环境中的负离子浓度与人体健康的关系做了一个精密的列表：

环境 

负离子浓度（个/cm3）

作 

用

室内冷暖空调房间

0—20

引发“空调病”症状

都市住宅封闭区

40—50

诱发呼吸道疾病、失眠、神经衰弱、过敏性疾病等

街道绿化区

100—200

诱发生理障碍边缘

都市公园

1000—2000 

维持健康基本需求

郊外、海边

5000—50000 

增强人体免疫力及抗菌力

高山、海边

50000—100000 

森林、瀑布区

100000—500000 

具有自然痊愈能力

汗蒸房

100000-200000 

汗蒸所产生的负离子对促进健康的直接效应

1、使细胞活性化

前面已经提到，细胞外液主要是，而细胞内液主要是。

细胞内外、浓度在差别是由于细胞膜内有钠泵持续工作所致。

钠泵是一种蛋白质。

在ATP供能的情况下（由线粒体代谢产生）。

钠泵将细胞内的主动泵出细胞外；

与此同时，细胞外K被转动到细胞内。

该泵不停运转，使细胞内浓度维持在较低浓度，而细胞内K浓度保持较高浓度，通过这种K和N的细胞内外的交换，将营养、氧输送到细胞，排泄出二氧化碳和废物，这个钠泵是维持我们生命活动不可缺少的重要功能。

被人体吸收的负离子对细胞膜发生作用，有促进K、N离子交换的作用。

也就是说，负离子使细胞活化了。

2、净化血液

通过细胞的活性化促使新陈代谢的活跃，废物和毒有害物质，包括自由基都能及时有效的排除，消除了血液污染，保持了血液的净化状态。

负离子有抑制血清胆固醇的直接功能，使血脂降低，降低了动脉硬化的发病率。

3、恢复疲劳

机体疲劳是因为被称为疲劳元素——乳酸、焦性葡萄糖积蓄在体内而产生的。

人体吸收负离子以后，体液呈弱碱性，全身新陈代谢变得很活跃，积蓄在体内的疲劳元素得到充分燃烧，消除了引起疲劳的致病因素，体力得到恢复，疲劳得以解除。

4、植物神经系统稳定

机体大部脏器受植物神经支配，植物神经系统又分为交感神经和副交感神经，前者使器官的功能兴奋；

后者使器官的功能抑制，如果两者失衡，内脏器官则发生功能障碍，容易患病。

负离子可以影响植物神经系统的应激功能，调整植物神经的功能，使失调的神经系统功能调整至最佳平衡状态，达到防病治病目的。

5、增强抗病能力

（1）负离子能使植物神经系统功能稳定、情绪稳定、常常给人以积极向上、生气勃勃的愉快心情，为提高免疫力，战胜疾病创造了良好的基础。

（2）负离子能活跃网状内皮系统功能，使血液中丙种球蛋白含量增高从而提高机体的抗病能力。

（3）负离子能改善白细胞的数量和质量，在正常情况下，细胞电荷是倾向于负电位，如白细胞及细胞蛋白质等，吸入负离子能使机体内电荷增加，由于负电位的增加，以至产生高电位向低电位的变化。

这对平衡状态下的血液电荷来说是敏感的。

作用也极大，科学家们通过实验证明，空气负离子对体液及细胞原生质的作用主要是电化学性质。

而电荷根据正负极的不同，能提高或降低机体体液微料的稳定性，实验和临床观察证明负离子对提高周围的白细胞的数量和质量有很大作用。

（4）负离子能增强白细胞吞噬细菌的功能，所以对感染性疾病有辅助治疗作用。

医学常识告诉我们。

细菌一旦进入机体，机体立即调动各处的白细胞进行围剿，吞噬消灭，以防细菌增殖和扩散。

实验证明，负离子能使白细胞的吞噬功能加强，这可能与负离子激活了白细胞的功能有关。

因为细胞的各种成分主要为蛋白质构成，由于蛋白质的所带电荷随体液的酸碱度而定，在偏酸性环境中正电荷增多，在偏碱性环境中负电荷增多。

人体内血液淋巴液在身体健康状态下均为弱碱性，而蛋白质胶体带负电性，负离子的大量吸入，大大增加了肺脏和循环血液的负电性，从而加强了白细胞的吞噬功能，另外，吸入负离子化的氧，对增加白细胞的吞噬功能不无关系。

因为在细菌被消灭时，其白细胞的生化代谢过程中氧是至关重要的。

总之，负离子对增强机体的抗病能力起到重要作用。

6、负离子对肿瘤细胞有抑制作用

自然界电荷对人体的生存与正常生理活动是必不可少的，机体的衰老也是与细胞体内负电荷的减少有关。

负离子可使人精神爽朗，呼吸畅快，心神安定，减轻疲劳，提高工作效率等。

由于人体吸收了负离子，肺泡内电荷向毛细血液电荷的改变，继而影响全身血流水循环。

虽然进入血液的离子电荷很微小，但对平衡状态的血液电荷来说是敏感的，因而作用是明显的，离子进入呼吸道后通过机