三年级上册体育与健康全册教案文档格式.docx
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3、身体健康学习领域：
知道如何在运动中避免危险；
基本保持正确的身体姿势；
发展灵敏和平衡能力；
描述身体特征。
4、心理健康学习领域：
体验体育活动中的心理感受；
观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现，在一定的困难条件下进行体育活动。
5、社会适应学习领域：
体验并说出个人在参加团队游戏时的感受；
知道在集体性体育活动中如何与他人合作；
与他人完成体育活动任务。
三年级《体育与健康》教学计划
教学内容
全年
时数
第一学期
第二学期
全年各类
教材小计
时数
课次
教
材
分
配
理论
体育基本知识
5
10
队列
队形队列动作
0.5
1
跑
短跑
2
4
耐久跑
障碍跑
接力跑
跳
跃
跳高
跳远
立定跳远
投
掷
铅球
标枪（手榴弹）
实心球
垒球
球
类
篮球
3
6
排球
基本体操
韵律操
1.5
器械操
舞蹈
体
操
单杠
双杠
技巧
支撑跳跃
跳绳
乡土
教材
武术
选用
机动
考核
总计
27
54
学期教学计划（教学进度）
类别
课次
教材内容
1理
论
部
︵
育
与
保
健
基
础
知
识
︶
1、课堂常规教育2、奥运会简介3、运动时的呼吸方法
讲究仪表美
运动后的饮食卫生室内操（1——4）
游泳卫生室内操（5——8）
肺的位置与功能桌子球赛
胃的位置与功能大球追小球
7
看谁跑得快计时夹球走
8
运动与饮水游戏：
人、枪、虎
9
准备活动和整理活动素质练习
烟酒对人的危害
实
践
1复习广播操2、50米迎面接力跑
做做操，身体好
1.打立靶2.投中圈人
1.向左右、前后爬行2.谁的反应快3.推拉出圈
穿山洞2.顶棒接力3.连续单脚交换跳
模仿象和猴走冲过封锁线立位体前屈
1.原地挥臂2.前滚翻3.纵劈叉4.让距离赛跑
1.找同伴2.击地滚球3.摘果果
套圈赛跑2.满圆春色3.推小车
1.三角传球、反弹球2.原地侧向投垒球3.投球过横绳
11
1.打龙尾2.单、脚连续跳3.头上、跨下传球
12
1.滚铁球2.跑四角
13
1.站立式起跑2.仰卧起坐；
1左右转走原地运球跳进去拍人
14
1.螺旋形行进2.“滚球”游戏
15
1.跳绳2.迎面接力3.并脚跳
16
1.投球过关2.两头翘
17
1.投羽毛球、纸飞机2.大鱼网
18
1.拍手变化2.球类活动
19
障碍跑
20
考核仰卧起坐
21
1.踩高跷2.直跑屈腿跳高3.举重物
22
1.双手从前体向肩侧上方后抛实心球2.比比看3.跳过三角线
23
1.传球接力2.直跑屈腿跳高
24
1报数2.欢乐舞（2课时）
25
1.跳绳2.跳皮筋3.踢毽子
26
1.快跳起来2.钓鱼3.原地投篮
1.考核：
立位体前驱2.日字和田字形跳
28
1.队形变换2.圆圈跑跳3.跳长绳“8”字形穿花
29
自然地形跑2.迎面穿接球
30
1.考核50米×
8往返跑2.球击球、
31
走：
变速走2、游戏：
单脚跳接力；
32
1、技巧：
仰卧起坐；
2、游戏：
快跳快跳；
33
1、复习兔子舞；
单脚跳接力
34
1、游戏课2、踏石过河3、攻关
35
1、支撑跳跃：
2、游戏3、攻关
36
综合练习
37
运球练习
38
跳长绳、短绳
39
短绳50米
40
垒球400米跑
41
玩纸
42
考核坐位体前屈；
游戏篮球
43
考核仰卧起坐；
44
测试身高体重
45
汇总成绩
考
核
仰卧起坐抓尾巴
立位体前屈投篮
50米x8往返跑自选练习
三年级第一学期理论课教案
理论课1
教学内容：
1、讲解课堂常规
2、运动时的呼吸方法
3、奥运会简介
教学目标：
1、使学生了解体育课的课堂常规。
2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。
3、让学生了解奥运会的知识
教学过程：
一、师生问好，宣布课的内容。
（1分钟）
二、启发谈话：
引出课题（4分钟）
三、教师讲解上体育课的基本要求。
（10分钟）
1、
不戴危害身体的东西：
小刀、硬币、钥匙
2、
要穿运动服和运动鞋。
3、
生病要写请假条。
4、
要爱护体育器材。
板书：
运动时的呼吸方法。
四、教师讲解呼吸方法（10分钟）
鼻呼吸
鼻吸口呼
口鼻同时呼吸
注意：
儿童不要过多的憋气。
五、奥运会的简介（12分钟）
内容见附件
六、小结课的内容。
（3分钟）
1、表扬优秀学生。
师生再见。
理论课2
讲究仪表美、结合小学生日常行为规范的学习
使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势，语言、行为举止等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美。
教学重点：
怎样做到仪表美
一、导入新课：
1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。
出示“仪表”一词，组织学生查字典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。
2、然后组织学生进行讨论：
仪表重要不重要？
要不要讲究仪表美？
二、学习新课
A、讨论：
作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？
先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进一步体会要求：
1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；
2、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；
3、坐立走姿势要端正（保持正确的坐立行的姿势）；
4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明语言）；
5、注意言行举止（对人和气，动作文雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。
B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？
三、布置作业：
仪表美主要表现在哪些方面？
课后随记：
理论课3
1、运动后的饮食卫生
2、室内徒手操（1—4节）
1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。
2、学会室内徒手操
一、师生问好，宣布课的内容。
二、启发谈话、引出课题（5分钟）
运动后的饮食卫生
三、教师讲解运动后的饮食卫生（22分钟）
a）运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。
b）食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。
c）运动后，要洗手。
出汗要擦身或洗澡。
经过一段时间的休息后再吃饭。
d）不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。
四、学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。
五、室内徒手操（1-4节）（9分钟）
1、头部运动2、上肢运动
3、下蹲运动4、扩胸运动
教法：
老师示范、并讲解
学生一起跟着学
优秀学生上台演示
六、小结课的内容，师生再见。
理论课4
1、游泳卫生
2、室内徒手操（5-8节）
使学生初步了解游泳的卫生知识并且基本掌握。
二、启发谈话，引出课题。
（5分钟）
板书，游泳卫生。
三、教师讲解游泳卫生知识（21分钟）
1、游泳锻炼对人体的影响：
游泳使一项对人体非常有益的水上活动。
经常游泳既能锻炼身体，促进生长发育，增强体质，又能培养克服困难的毅力和吃苦耐劳的意志
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