没有烦恼的生活DOCWord文档格式.docx
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正如庄子所言，夏虫不可以语冰。
同样，如果你跟一只只能活几天的蚊子说人可以活到一百多岁，乌龟可以活上千年啊，我想蚊子肯定会笑掉大牙的。
看了这些故事，我心里乐了好久：
以后遇到不讲理的人就会想到“三季人”的故事，我会把对方想象成一个一身绿、活蹦乱跳的大蚂蚱，我就在心里念叨：
大蚂蚱、大蚂蚱……可以当咒语念，比咒语还管用。
不但不生气，心里还会偷着乐。
心法要点：
想象的形象化。
想象得越形象效果越好，别人跟你争得脸红脖子粗，气得肝儿疼，你跟没事儿人儿一样，突然就乐了，多有意思啊。
当然，咱们不能故意气人。
要是他问你，你乐什么，你跟他把这个方法一说，他下回也不气了，你等于也把他给度了嘛。
当然你告诉他时不要骂他是蚂蚱。
2、“垃圾人”定律（武器威力☆☆☆）
许多人身上总是充满负面能量：
沮丧、愤怒、忌妒、愚昧、无知、傲慢偏见、贪心不满足，见不得别人好，整日被抱怨和失望包围。
就像“垃圾人”一样，跑来跑去，到处散发着恶臭，走到哪里就把垃圾倾倒到哪里，污染到哪里。
有时候，刚好你碰上了，垃圾就往你身上倒。
所以，碰上了也别介意！
走开就是了。
就像你路过楼下，一抬头，见一大妈正倒垃圾，你肯定会先躲开再说，不会顶着一头垃圾跟她对骂。
万一你倒霉碰到垃圾人，自己修为又差点，动气了，可千万别把你接受的垃圾再扩散给你的家人、朋友、同事或其它路人。
快乐、聪明的人绝不会让“垃圾人”接管自己生活中的任何一天。
想想这些“垃圾人”，他们的亲友、同事要天天忍受他们，要忍受很久，而他们自己也许要忍受自己一生，是不是很可怜？
我们只是忍受他们一小会儿而已，是不是占了很大便宜？
当然，除非你自己愿意与他纠缠，忍受更久。
物以类聚，人以群分。
我们自己身上清爽干净，时刻充满正能量，身边自然也会很少出现“垃圾人”。
我自己就是个例子，学习经典这这两三年，几乎没碰到过什么倒霉事儿和垃圾人。
案例一：
男朋友的遗言
一对情侣晚上在餐馆吃饭，漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨，他说反正吃完了咱走吧。
女友说你怎么这么怂啊是不是男人，男友说犯不上跟流氓较劲。
女友急，骂完男友又过去骂那群醉汉，结果醉汉围上来开打，男友被捅三刀，在医院抢救无效死了，临死问了女友一句话:
我现在算男人了么?
案例二：
三年前的粪便
一个女士找法师不停地述说自己的苦难，没完没了。
法师打断她的话说：
你的苦还真多呀！
女士：
别人诉苦最多需要三天三夜，我诉苦需要三年！
法师：
你拉出的粪便臭不臭？
当然很臭啦！
现在粪便在哪里呢？
拉完就冲掉了。
为什么不把它包起来放在身上？
见到人就拿出来告诉别人：
我被这东西臭过？
那多恶心！
对呀！
苦难也是一样，它已经过去了。
回忆和诉苦就如同把粪便拿出来向人展示，既臭自己又臭别人！
那以后你还要不要诉苦？
不要了！
记住：
越诉苦越苦，越抱怨越怨。
不要想着教训别人，留给别的倒霉蛋去教训他吧。
如果你有智慧，机缘成熟也许能转化对方，但出于泄气教训对方，也许伤了自己，被对方教训一顿。
3、锤子理论（武器威力☆☆☆）
我们生活中八成以上的负面情绪来自与身边亲友或同事的矛盾，处理好与他们的关系，烦恼自然大大减少。
我们身边的这些人，是其特有的经历、环境和固有习气造就了现在的他们，他们和我们生气时的表现并非他们所能控制。
我们自己也会在火冒三丈时乱说话，冷静下来又后悔。
所以，他们也只是自己习气的傀儡。
对一个傀儡生气，就像对一个砸到我们的锤子生气，而不去管抡锤子的人是谁一样可笑。
所以智者说：
“野狗逐块，狮子咬人。
”要当狮子，可别当笨狗。
跟亲友吵架生气，伤的都是自己人，根本就没找对敌人，真正的敌人是自己和对方身上的贪嗔痴慢这些习气和难以控制的负面情绪。
所以跟他们生气就等于跟一个战壕的战友互掐，让敌人在旁边看笑话。
陕西话，锤子就是傻子，多想想那一刻自己有多傻。
4、好事定律（武器威力☆☆☆☆）
这是我最喜欢的心法，也是我运用最纯熟的心法。
心理学中有一个abc理论。
A
事件-->
B
信念和想法-->
C
结果。
A永远是中立的，因为同样的A，发生在不同人身上会有不同的C出现。
比如媳妇看到婆婆的脸色不太好（A），如果媳妇认为婆婆讨厌她（B），媳妇会觉得很难过（C）；
如果媳妇认为婆婆是因为其他事情心情不好（B1），媳妇会很中立，会安慰婆婆几句（C1）；
如果媳妇认为婆婆是因为身体不舒服（B2），媳妇会很心疼地对婆婆格外好一些（C2）。
所以不同的B，造成不同的C，直接影响婆媳之间的关系。
我们不能控制A事件，但我们能选择B
信念和想法，从而收获最好的C结果。
自从我领悟这个道理后，所有的事都是好事，都是最好的安排，我生活中的烦恼和负面情绪至少消失了一大半。
咱们看具体案例如何应用。
表妹被领导骂
有一次表妹打电话哭诉：
我因为工地上一个技术性东西没处理好，被领导当着同事的面骂了，还要扣奖金。
我说：
你个笨蛋，捡到宝贝了不知道高兴，还哭。
你想想，他骂你骂得口干舌燥，血压升高，动气伤身，摧残自己身心的同时给你纠正错误，损己利人帮你成长，你不但不知道感激，还背后埋怨人家，你是不是有病？
表妹说：
我承认是我的错，可他也应该考虑我的面子啊。
他不这样，你会印象深刻吗？
他不这样，下次出现同样的问题，你能想起来吗？
你下午找他，去先老老实实承认错误，说自己的失误造成工作上的损失，很惭愧，以后一定吸取教训。
说你犯错的那个技术问题一直不知道怎么解决，经他一点醒，突然想明白了，以后工作中再有类似的问题就知道怎么处理了，所以表示感谢。
晚上表妹打电话说：
我昨天照你的话跟领导说了一遍，结果他对我态度大变，一直夸我能知错就改。
今天上午又当着所有同事的面夸我懂事好学，让大家向我学习。
怎么感觉昨天还在地狱，今天就到天堂了。
你用心记着他昨天教你的东西，这段时间如果在工作中用到了，你跟我说一声。
一周后表妹说：
上次领导跟她说的一个经验解决大问题了，活干得又快又省劲儿。
你去买些水果，跟同事们分分。
再拿两个水果去找他，再次表示感谢，然后把今天的活怎么干的跟他汇报一下。
一个月后表妹说：
我照你说的做，现在领导对我的印象大变，有什么好事会想着我，也愿意多教我东西，公司有培训的机会还先让我去，我干工作是越来越顺心了。
现在总算明白当初你为什么说我捡到宝贝了。
这件事能够转化过来，坏事变成好事，有四个关键点。
第一，你确实改掉了做事粗心的毛病，工作上比以往用心多了，头儿都看在眼里，这是前提。
第二，人人都有好为人师的潜意识，你借助工作出错这个机会，不但知错就改，虚心求教，而且用心把领导教你的经验用在工作中，再把效果反馈给他。
你给他带来成就感，他自然会对你有好感。
第三，你跟领导说的都是大实话，既不拍马屁，还对他充分尊重，坦诚相待，所以能以心换心，拉近感情。
而这种感情，比你逢年过节给他送点东西来的真诚。
第四，最重要的一点，给你开的药方只是‘技’，真正发挥作用的是背后的‘道’，是你那颗知道感恩的心。
现在这个社会，有感恩意识的人不多，一个懂得感恩的人，当然会让别人另眼相待。
感恩虽然不是为了求得更多利益，但知道感恩，就意味着别人以后愿意给你更多的帮助。
不知道感恩和回馈的人，就像一只能吃能喝却从不下蛋的母鸡，这样的人没有资格得到别人的下一次恩惠，以后愿意帮他的人会越来越少。
所以，遇到好事，就带着感恩的心情去享受；
遇到坏事，就当作历事炼心的机会，透过现象看本质，努力找出它好的一面，从而把坏事转化为好事，负能量转化为正能量。
运气好的时候，还能从中悟出一些宝贵的道理。
长此以往，当领悟到什么外境都是浮云，自然能做到“任你风起云涌，我自岿然不动”，进而达到境随心转的境地。
冷静、耐心和智慧。
没这些做前提，越转越糊涂。
智慧从哪里来？
从学习经典中来，所以大家每天要坚持读经、听课、写日志，在生活中把学到的东西去实践。
5、时空穿越理论（武器威力☆☆）
有时候为一些问题烦恼的时候，我会突然想到小时候看的动画片机器猫，它有个时光机可以回到过去。
我就想象三年后的我穿越回来，看到自己现在这幅熊样，屁大点事情愁成这样，肯定会笑话自己。
十年后呢？
五十年后呢？
成了习惯后，再遇到闹心的事儿，一律派出五十年后的自己时光穿梭到现在开导自己：
麦兜爸爸，想开点吧，多大事儿啊？
哪儿有过不去的坎儿啊！
找不到老婆怎么办？
不怕大家笑话，我初二那年有些自卑，最大的烦恼就是担心长大后找不到老婆，天天发愁，有一次放学路上，我停下自行车，站在路边望着天空发愁：
以后要是找不到老婆怎么办？
要是找了一个很丑的岂不是要难过一辈子？
现在想想多可笑，那时候我要知道自己以后像现在这么能说回道，我自卑什么啊？
要知道我现在找个这么好的老婆，过得这么幸福，我发什么愁啊？
当年不是白发愁了嘛。
我现在怀疑自己得少白头就是那个时候愁的，你说我多冤那。
有一次看一部科幻电影，《地心引力》，当看到经历生死的女宇航员在茫茫太空中满怀留恋地看着宁静、幽蓝而美丽的地球，而自己的氧气就要耗尽，再也无法回到地球时，突然感到头皮一阵发麻。
想想自己遇到的那些所谓的烦恼，跟生命的最后一刻相比，跟地球的承载相比，跟整个宇宙的涵容相比，根本不是个事儿。
所以你心胸宽广了，心容天地，在别人那里算大事，在你这儿什么都不是。
好了，没有烦恼的生活上半部分就跟大家分享到这里，下次再跟大家分享四颗星甚至五颗星威力的心法。
感恩大家的聆听，谢谢大家，感恩所有家人的鼓励！
今天继续跟大家分享《没有烦恼的生活》第二部分。
6、对比定律（武器威力☆☆）
人比人总是会气死人，气死又能怨谁，谁让你拿自己的短处跟别人长处比呢？
多看看不如你的人，心里就会平衡一些。
我看过一篇文章，一个很有钱的人，烦恼很多。
他隔几个月就往火葬场跑一趟，回来后心情就会好很多。
别人就奇怪，他没事老往火葬场跑什么？
其实这是个有智慧的人。
看看人一死，生前再牛的人，赚再多钱，死了一样是往炉子里一填，出来就是一把灰。
没啥区别，除非你修到一定境界，能烧出些舍利子。
所以回来后他就想开很多事，放下很多烦恼。
积水潭医院的手外科
我在北京上学的时候，有一次趴在胳膊上睡觉，一觉起来右手腕抬不起来了，一点力量都没有。
到北京各个大医院找最贵的专家，说是桡神经损伤，打针吃药针灸电疗都试过来了，没用。
后来到中国最好的手外科医院北京积水潭医院动手术。
手术很成功，但前后两三年才完全恢复。
我当时就觉得太倒霉了，没听说谁睡个觉还能落这么大毛病的。
当时在病床上正郁闷呢，突然抬进来一个大拇指被切断的病人，是北京吉普汽车厂主任。
大拇指被钢板切断了，断口都撮在一块了，很难接活，要是刀切的倒是好接。
一个很坚强的大男人，但手术后还是疼得整晚上乱叫，十指连心啊。
后来很幸运，指头救活了。
我觉得跟他一比，算幸运的了。
后来同房又来了一个全身烧伤面积达97%的年轻人，21岁，除了脚底板全都烧完了，脸都烧变
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