我教书法教什么Word文档下载推荐.docx

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技法名。

指以水调节墨色多层次的浓淡干湿。

语出唐代张彦远《历代名画记》：

“运墨而五色具。

”“五色”说法不一，或指焦、浓、重、淡、清；

或指浓、淡、干、湿、黑；

也有加“白”，合称“六彩”的。

实际乃指墨色运用上的丰富变化。

清代林纾用等量的墨汁，放置在五个碗内分别加以不等量的清水，用以作画来区分浓淡，理解不免机械。

① 

浓墨，苏东坡：

“须湛湛如小儿目睛乃佳“‘给人以笔沉墨酣，富于力度，神凝韵厚，力逶纸背之感。

故浓墨能表 

现出雄健刚正的内蕴气度，可以表达一种端严，激昂，高亢的情绪。

注：

用浓墨，应以墨水凝滞笔毫为度，用笔必须沉劲在纸内而不能浮在纸面。

② 

淡墨，淡墨给人以淡雅古逸之韵味，但淡墨不宜太淡，掌握不好易伤神采；

一般宜用于草、行书创作，但不宜作篆 

，隶，正书。

▲ 

使用淡墨的三种方法：

A、以水稀墨；

B、先醮浓墨，再调以清水后运笔；

C、润笔后，笔尖醮墨。

（当想要表现清和静雅的意境时，使用淡墨往往会取得较为意外的效果。

）

◆注意对水份的把握及运笔时力度和速度的调整。

③ 

枯墨，唐·

孙过庭《书谱》：

“带燥方润，将浓遂枯”。

指的就是枯墨的用法。

枯墨的使用常常会出现飞白、枯笔 

和渴墨的效果,这三个效果是书家在创作中经常运用到的三种笔法；

飞白：

其特征是笔触中丝丝露白，是欣赏者常谈到的“很有味道”。

枯笔：

用干枯笔墨表现出笔画，能较好体现沉着痛快的气势和古拙老辣的笔意；

运笔时，用笔毫迅猛磨檫纸面，使

笔画呈现毛而不光的笔触。

渴墨：

是指笔毫以迅疾遒劲的笔势笔力磨檫纸面而形成枯涩苍劲的墨痕。

运用“枯笔”与“渴笔”这两种笔法，可以赋予作品丰富的内涵、意境，表现出苍古雄峻的风格特点。

④ 

润墨：

古人形容这种富于韵味的墨法为：

“润含春雨”。

润墨是指润泽的墨色从点画中微微润晕化开。

润墨需快捷灵动，不可凝滞，使点画有丰腴圆润而不觉浓肥的韵致。

▲润墨适宜表现外柔内刚，劲秀峻爽的意境，较宜运用在行、草书的创作。

总结：

墨法并非一成不变。

只有在掌握笔法的基础上，沉酣墨池，漫润先哲，功夫精熟才能水到渠成。

在创作当中，几种墨法需融会贯通，灵活运用。

使作品墨色淋漓尽致。

变化多端。

（通常初学者对墨水的把握通常是最大的难题，学习时可要求用笔顺着笔毫在墨盘上顺锋刮30次，将醮好的墨水挤到少量时再下笔）

⑵ 

把握落笔方向的控制

目的：

控制笔毫落纸时笔尖的指向与指向的调整。

⑶ 

力量的控制

判断、控制书写时所使用的力量

①“指力”“腕力”；

②不当地用力只会使运笔僵化，线条呆板滞化

要求：

①书写长横线，线条要求平直、均匀、指，腕，臂尽量放松。

②随线条的增加，适当的加以力量，应有自己为自己制造阻力的感觉。

⑷ 

线条的质感：

对线条质感的感受与控制。

质感是线条的质地，它取决于包裹线条的轮廓线（边框）的细微变化与线条的内部的细微变化（浓、淡、枯、润）

通过平稳移动，故意颤抖、由于用力过大而颤动等，对线条进行调整。

①仔细观察并体会每一线段在心中引起的不同感觉，并判断其书写的速度及力量。

②分析纸的质量，墨与水的比例，力度与速度及运用方式上的变化。

2、书写姿势

笔的书写姿势主要有两种：

一是坐书姿势，一是立书姿势。

前者主要在书写字径不大的字和幅面不大的作品时采用，后者一般用于书写字径较大的字和大幅作品时采用。

⑴坐书姿势

正确的坐书姿势，可以概括为八个字:

头正、身直、臂开、足安，

①．臂开 

关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°

以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖；

②．身直 

要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。

胸口离桌沿的距离约在3寸左右（根据所写字的大小适当调节距离的远近）。

不可紧贴桌面或弯腰驼背；

③．头正 

头部端正，略向前俯。

不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30—40厘米。

左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。

④．足安 

两脚自然平放，屈腿平落。

两脚平行或略有前后，双腿不可交叉，俗称为二郎腿。

⑵立书姿势

立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。

立书姿势的具体要求为：

两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。

值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。

3、执笔方法

古人十分重视执笔方法，认为“凡学书字，先学执笔”。

古人的执笔方法很多，如捻管法、握管法、拔镫法、三指法、五指法等。

对执笔的松紧也意见不一。

王羲之主张执笔要紧，执笔紧方能贯力于笔端。

苏东坡主张虚而宽，即执笔要松，这样便于转动笔杆。

其实“紧”与“松”是既对立又统一的矛盾的两个方面。

执笔是为了很好的运笔，所以“紧”是指要能很好地驾驭笔锋，不让其飘滑无力，“松”是指手中的笔运转灵活，笔锋能随心所欲地变化，字才有韵味。

科学的执笔方法可以概括为：

笔杆垂直、指实掌虚、自然放松。

①笔杆垂直

笔正，指笔杆应与纸面基本保持垂直，为的是保证中锋行笔，具体说是笔杆垂直，便于调节八面锋的笔锋指向。

值得指出的是，在运笔过程中，随着手腕的摆动，笔杆会倒向笔锋所指的方向，如写横画时笔杆向左倾斜，写竖画时笔杆向前倾斜．这是完全合理的，但不能让笔杆倒向运笔方向而造成“拖笔”，更不可倒向笔画的两边而形成偏锋。

②指实掌虚

指实，用指尖捏笔，不能用指关节处勾笔。

因指尖部分感觉灵敏，易于控制笔锋的细微变化。

手指捏笔要松紧适度。

一般地说，所写的字越小，笔就越要捏紧一点，大字则可松一些。

坐书姿势捏笔要紧一些，立书姿势则可松一点。

掌虚，是指执笔时掌心要虚空。

无名指、小指不得握于掌内。

古人说，“虚可容卵“。

即是说掌心要有一个鸡蛋大小的空间，目的是便于手指及关节的灵活运动。

③自然放松

执笔自然放松，指、腕、肘、肩四关节必能灵活运转，写起字来轻松自如。

比如吃饭拿筷子，如果筷子抓得很紧，碗里的饭菜必然夹不到嘴里去，执笔的道理也是一样。

如果说执笔主要靠手指的话，那么运笔则主要靠手腕。

宋代姜菱说，笔“执之在手，手不主运。

运之在腕，腕不主执”。

运腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘悬腕、悬肘悬腕。

枕肘枕腕，是说肘部枕在桌面上，手腕下有所依托（一般书家是将左手枕在右腕下面），这种方式用于写小楷。

枕肘悬腕，则是指肘部枕在桌面上，手腕呈悬空状，写中、大楷或小行书用这种方式。

悬肘悬腕是指肘部和手腕全部悬空，常用于写行、草或很大的楷书。

最后还有一个执笔部位的问题。

一支毛笔，手指捏在什么部位才是合理的呢?

这没有绝对的答案。

一般的原则是：

写小字及楷书时，执笔部位可偏下：

写大字或行、草书时，执笔部位可偏上一些，这样笔锋运转幅度大，笔法流转灵活。

下面，我们具体介绍一种执笔法：

五指法。

据说系唐代书法家陆希声所创，他以五个字分别说明五个手指在执笔时所起的作用。

五个字为；

擫、押、钩、格、抵。

（擫）用来说明大拇指的作用。

以大拇指指肚紧贴在笔杆左侧。

（押）用来说明食指的作用。

以食指指肚紧贴在笔杆右侧，与拇指相对夹住笔杆。

（钩）用来说明中指的作用。

中指靠在食指下方，第一关节弯曲为钩，钩住笔管外部。

（格）用来说明无名指的作用。

无名指紧贴笔杆，把中指钩向内的笔杆挡住，防止笔杆歪斜。

（抵）说明小指的作用。

抵是垫托的意思，指小指垫托在无名指的下面，以增加无名指的力量。

笔法理论

“笔法”一词的完整含义是指执笔法和用笔法。

因前文已介绍过执笔方法，本节主要介绍用笔法，由于毛笔这一书写工具的性能和特点，决定了笔法在毛笔书法中的重要地位。

元代大书法家赵孟頫在《兰亭十三跋》中说：

“书法以用笔为上，而结字亦须用工，盖结字因时相传，用笔千古不易”。

毛笔的构造，赋予其在笔画线条的书写时有非常丰富的表现力。

随着书写者运笔的力度、速度、节奏、方法等的变化，汉字的笔画乃至整字也会显现出千姿百态。

4、运笔方法

①、笔位

一般说来，使用三分笔写字，是用笔的极限。

古人有“使笔不过腰”的说法。

如“过腰”用笔，一是极易出现“墨猪”，而且笔锋提起时无法弹回；

二是容易导致笔锋开叉收不拢；

三是大大缩短笔的使用寿命。

对于初习字者，往往易出现两个极端：

一是不敢铺毫，单用笔锋书写，字显得纤弱无力；

二是肆意铺毫，甚至用笔根书写，字显得臃肿、赘疣。

所以，初习字者应首先注意正确地使用笔位。

②、中锋与侧锋

笔锋在笔画的中心线上运行，被称为中锋运笔。

这是历代书家所提倡的一种主要运笔方法。

其实质是笔锋的指向同笔画运笔方向正好相反，即180°

平角，当笔锋在笔画中心线上运行时，副毫也分随笔锋两侧作同步运行。

但由于笔锋含墨量大，运行时渗墨畅快，所以书写出来的笔画，其中心部分的墨色浓，愈至两边墨色则渐淡。

这样就显出浑圆有力的三维空间的视觉效果。

古人常说的“锥画沙”、“屋漏痕”的笔法，便是中锋运笔的视觉效果。

特别需要注意的是：

当笔画运笔方向发生变化时（如折、钩类笔画），笔锋的指向也须随之变化，否则就很难保证笔画换向后的中锋运笔。

与中锋运笔相对的是偏锋运笔。

其实质是笔锋的指向同笔画运笔方向呈直角，即笔锋在运行过程中，处在笔画的边沿线上。

这种运笔方法书写的笔画常显得残破扁薄，所以被书家称为“病笔”（原因是笔锋所在的笔画的一侧显得光润平齐，而另一侧常因注墨不匀、不畅，显现出参差不齐、犬牙交错状）。

在介于中锋与偏锋之间的，还有一种侧锋行笔的方法。

具体地说，是指在运笔的过程中，笔锋在一定程度上偏离笔画中心线，笔锋的指向常与运笔方向呈135°

夹角，侧锋行笔比中锋行笔自由，特别是表现在笔画的转折处，它可以省去一些提、按，顿、挫的细微动作，书写速度较快。

而且书写的笔画常显得峻峭多姿、精神外拓。

因此，也为历代书家所采用。

尤其是在书写魏体和行、草书时常常采用。

对于中锋和侧锋这两种运笔方法，历代书家大都主张以中锋运笔为主，以侧锋运笔为辅。

因为多用中锋，可以正筋骨、丰血肉，间用侧锋，可以增强笔意，外拓神采，加快书写速度。

③、提笔与按笔

提笔与按笔，