中学体育教案模板共10篇 docWord格式.docx

中学体育教案模板共10篇 docWord格式.docx

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讲解示范，提出要求组织练习

一.听从老师指挥与内容描述（学生两人一组位于垫子前后两侧分1.认真听老师讲解看示范，模仿老师动作练习一、二两组）练习动作时一、二两组轮换练习，做到遵守纪律，礼让。

要求团身紧、低头、含胸

2.认真听老师讲解看示范，模仿老师动作练习团身迅速，积极参与

3.宣布下课

（.）当“黄鼠狼”来时立刻做下蹲团身动作以保护自己4.完整的高臀围前滚翻成坐撑教学3.认真听老师讲解看示

双手前撑于垫子，提臀，从胯下向后

范，模仿老师动作练习看天空

讲解示范时强调双手前撑、高臀、低头，背部着垫，团身前滚学生练习遵守纪律，注意安全，保护二、素质练习——平板支撑4.听老师讲解，看示范，并积极练习帮助要认真

一.整理放松

一分钟组*3

要求双脚自然开立与

肩同宽，双手手臂水平撑地，腹部不能二.总结认真、积极投入练习三.宣布下课成四列横队集合，做整理活动时身体放松，呼吸均匀着地，臀部不能抬的太高

三、结束部分

1.进行广播操整理运动的放松2.听讲解3.师生道别

场地器材

操

场

安全保障预计练习密度全课40%内容主题35%强度100-120

体操垫*21

课后反思

范文二：

小学体育教案模板趣味游戏教案趣味游戏教案

班级教学内容人数

贴烧饼1.增加孩子的的灵活性。

2.增加孩子的速度与耐力。

教学目标

教学重难点顺序运动量教学内容教师活动学生活动组织与要求数时强

1.热身跑

1.老师1.学生跟随1.两列横队跟带领学生慢老师慢跑。

老师慢跑。

跑热身。

准备部分

1.贴烧饼

基本部分

1.老师说明1.按照老师1.围城一个圆规则与要求。

要求进行游圈。

2.带领学生戏。

围城一个圈，点出一个同学跑一个同学抓。

（.）顺序

教学内容

组织与要求

数

时

强

1.放松运动。

结束部分

1.老师带领学1.学生原地1.两列横队。

生一起原地踏踏步，防松步放松。

自己的肌肉。

教学反思

范文三：

小学体育教案模板.doc小小学学体体育育课课教教案案模模板板

备课时间教学内容课型

一课时

前滚翻1.认知目标：

让学生了解前滚翻必须团身紧，要向前滚动，能够更好的保护自己2.技能目标：

70%-80%的学生能够掌握前滚翻正确技术，发展学生灵敏、协调等身体素质3.情感目标：

培养学生克服困难、勇敢顽强的品格，团结协作、积极进取的品质团身紧向前滚动，方向正场地一块，垫子40分组练习、集体练习、游戏教学法

运动量教师活动学生活动组织与要求数时强

教学重点教学难点场地器材教学方法顺序教学内容

1.课堂常规：

体委整队，检查服装，安全要求2.宣布课堂内容和任务3.慢跑热身4.徒手操：

扩胸运动，体转运到，弓步压腿，侧压腿，手腕踝关节

1.检查服装，进行安全教育，安排见习生2.带领学生进行慢跑热身和徒手操

1.排队整齐，听讲认真2.模仿老师动作，积极参与热身

XXXX

（.）基本部分

教学回顾

范文四：

东莞市中小学体育与健康教案模板东莞市中小学体育与健康教案

执教老师：

水平

学习目标

学校：

教学单元（模块）：

班级：

班；

人数：

；

课次：

第

人课时

教学内容重点、难点教学流程

部分

学习内容

次数

开始

准备

基本

（.）部分

结束

预计运动负荷运动负荷表征1.脸红（2.出汗（3.气喘（））））

平均心率：

次分

练习密度：

％±

教师课后反思

4肌肉疼痛（

说明：

1.此教案日常教学采用手写，开展教研活动时可打印。

2.此教案撰写，版面原则上不超过A4纸2个版面（正反面）

范文五：

体育课教案模板体育课教案

3、四肢运动

4、扩胸运动

5、踢腿运动（4*8拍）

6、体侧运动（4*8拍）5左腿向前一步，重心移姿势。

○

6右腿至左腿，同时两臂侧举。

7还前踢，同时两手褪下击掌。

5的姿势。

○8还原成预备姿原成○势。

1左腿向前一步成前点立，3、○同

2~○3时左臂侧举，右臂前平举。

重心移至左腿成右腿后点立，同时左臂经下绕至前上举，右臂向

4还上绕至后下举，掌心向下。

5左腿向侧一步原成预备姿势。

6两成左侧弓步，同时两臂侧举。

7两臂打开臂屈肘成胸前平屈。

8还原成预备姿势。

成侧举。

1左腿向左一步，4、○同时两臂前

2两臂胸上屈握拳，掌心向内。

3两臂前平屈位向后扩胸一次。

4两臂侧举位前举，掌心向下。

○5~○6两臂前举击向后扩胸一次。

7两手握拳，两臂打开掌两次。

8还原成预成侧上屈扩胸一次。

备姿势。

1左腿屈膝前吸，5、○同时两臂胸

2前平屈握拳。

3左腿直吸前踢，○4还原成预备姿势。

5○○6两腿半蹲，两手扶膝，手指相○

7右腿直立，左腿侧踢，同对。

8时两臂侧举。

1左腿向左一步成侧点立，6、○上体左侧屈，同时左臂侧下举，右

2还原成臂侧下屈，掌心向后。

分腿开立，同时两臂体前交叉，

3同○1，4掌心向后。

○方向相反。

范文六：

体育教案__模板体育教案

授课时间：

授课班级：

授课教师：

上课人数：

刘海龙上课人数：

教学课型内容、认知目标：

教1、认知目标：

通过、技能目标：

学2、技能目标：

提高、情感目标：

目3、情感目标：

培养标重重点：

点重点：

掌握难点：

难难点：

快点运动负荷课的次时课的内容组织教法教学要求结数间构2’1’1、指定集合地点要求：

、四列横队要求：

迅速整齐2、听取体育委员汇报人、精神饱满数3、师生问好、、准4、宣布本课内容及要求学生明确本课的内容学生明确本课的内容5、检查服饰、鞋子、、检查服饰、鞋子、安排见习生2’2要求：

’要求：

慢跑整齐、两路纵队备6、热身跑7、徒手操：

、徒手操：

（1）上肢运动）上肢运．

（2）肩绕环运动）肩绕环运动．（3）腹背运动）腹背运动．（4）体转运动）体转运动．（5）膝绕环运动）膝绕环运动．（6）压腿运动）压腿运动．（7）跳跃运动）．踝关节运动（8）腕、踝关节运动）．

4’’1

四列横队体操队列

部

动作舒展大方充分伸展身体各个关节

（.）基

本

一、学习小步跑。

学习小步跑动作要领：

身体稍前倾，动作要领：

身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着脚趾完成最后“扒地扒地”动地，脚趾完成最后扒地动作；

两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。

放松，频率快而放松。

放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，前送，两臂前后摆动配合两腿动作。

腿动作。

15’15’5

一、组织如图：

组织如图：

×

○○○○○○○○△

要求：

1.队伍保持整齐；

2.练习时动作规范；

规范；

3.注意安全。

注意安全。

注意安全

教师指挥练习，教师指挥练习，指出指挥练习不协调动作并及时纠正

二、学习高抬腿跑1.上体正直或稍前倾两臂前上体正直或稍前倾,两臂前上体正直或稍前倾后摆动。

后摆动。

2.大腿积极向前上摆到水平大腿积极向前上摆到水平,大腿积极向前上摆到水平并稍稍带动同侧髋向前,大小并稍稍带动同侧髋向前大小腿尽量折叠,脚跟接近臀部脚跟接近臀部。

腿尽量折叠脚跟接近臀部。

3.在抬腿的同时另一腿的大

在抬腿的同时,另一腿的大在抬腿的同时腿积极下压,直腿足前掌着重心要提起,用踝关节缓地,重心要提起用踝关节缓重心要提起冲。

路纵队，要求：

二、四路纵队，听要求：

教师口令，教师口令，两人一相互配合组跑到50米后从注意安全两侧慢跑回来。

两侧慢跑回来。

15’515’

三、学习后蹬跑

1上体正直或稍前倾，两上体正直或稍前倾，臂前后有力摆动。

臂前后有力摆动。

2充分伸展髋关节，膝、充分伸展髋关节，踝关节蹬伸在后，踝关节蹬伸在后，后蹬力量大，重心前移，量大，重心前移，身体较放松。

放松。

3摆动腿积极向前上方摆动至水平或接近水平部位时，位时，带动同侧髋充分前同时膝关节放松，送，同时膝关节放松，大腿积极下压。

腿积极下压。

重点：

上肢与下肢配合协调，重点：

上肢与下肢配合协调，跑动有节奏。

跑动有节奏。

（.）结

放松.教师和学生一起’一.放松教师和学生一起2’进行放松徒手操。

进行放松徒手操。

本课小结（二.本课小结（教师和学生一起总结本课的得与失，教师提出以后上课的要求）。

教师点评要求）教师点评。

下课，师生再见（三.下课，师生再见（教师安排学生归还器械）师安排学生归还器械）

四列横队体操队形

充分放松深呼吸

束

场地器材课后小结操场

范文七：

体育教案模板清远工贸职业技术学校《体育与健康》课教案

年级项目：

第周第次课授课者20年月

教学器材

教

学

任

务

教学重点难点

教学方法

课型

（.）教学过程：

部分引入准教学内容老师活动学生活动组织与要求

1、学生背向阳光。

2、安排见习生，保持安静，保护好贵重物品。

备

1、介绍本课的内容、要求、①介绍本课的教学内任务。

容、要求、任务。

2、强调安全。

②安排见习生。

3、安排见习生。

③强调安全问题。

4、语言激励，使学生求知1、准备活动：

欲上升，激发学生学习积极①慢跑：

性。

绕田径场跑2圈。

5、在体育委员的指导下集②徒手操：

合队伍，做到快、静、齐。

a头部运动6、练习积极主动、认真。

b肩关节运动7、动作舒展，质量好。

c扩胸运动d髋关节运动e正侧压腿运动f膝关节运动g手腕、踝关节

○○×

｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜○○×

▲

基

部分教学内容老师活动学生活动组织与要求

结

放1、指导做好放松运动。

2、小结：

表扬良好现象，指出存在问题。

3、布置回收器材，宣布下课。

4、回收器材，下课。

松束运部动

课

后

小

范文八：

体育教案模板五年级体育教案

教材内容教学目标重点课的部分1.耐久跑技术:

途中跑。

2.游戏