全国啦啦操规定套路专业院校舞蹈啦啦操课程教学大纲docWord文件下载.docx
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在执行教学大纲的同时，要根据啦啦操本项目发展的趋势和特
点，及时更新教学内容、充实新内容，以保持教材内容的先进性。
注重能力培养并贯穿整个教学当中，运用多种教学方法和手段，充分发挥学生的学习积极性，通过分层教学和实习创编以及考核、表演、比赛、参与竞赛组织和社会实践等，使理论与实践相结合，开阔视野，为学生创造提高专业能力的机会，培养学生具有体育教师、教练工作者的基本素质和技能，有一定的科研能力。
四、教学形式与学时分配
舞蹈啦啦操（必修课程）教学形式与学时分配见下表:
周数
周学时
总学时
理论部分
实践部分
讲授
技术课
5
4
20
2
18
五、教学内容纲要
第一部分理论内容
（一）、啦啦操起源与发展
（二八我国啦啦操发展。
（三）、啦啦操定义、分类和特点
第二部分技术内容
（一）、啦啦操32基本手位。
（二）、舞蹈啦啦操花球成套。
（三）、创编舞蹈啦啦操---花球成套队形。
六、成绩评定考核办法
（一）、理论考试：
以读书报告形式占总成绩的20％。
（二）、技术考试：
舞蹈啦啦操（花球）占总成绩的50％。
（三）、能力：
占总成绩的20％。
（四）、平时：
占总成绩的10％。
（五）、总成绩100分。
第三部分能力培养
1、记写绘图文字：
记写课堂笔记；
简图记录所学的组合与成套动作；
2、语言表达能力：
讲述动作名称、提高语言表达能力。
3、教学能力：
创编成套队形，培养教学能力、掌握教学方法。
4、组织竞赛与评判的能力：
参加啦啦操比赛的组织工作与评判工作。
六、教材及参考书
1、《国际全明星啦啦队竞赛评分规则》徐中秋、邱建钢主编2006--2009版。
2、《啦啦操竞赛规则》国家体育总局体操运动管理中心2010
年1月。
3、《全国啦啦操规定套路》国家体育总局体操运动管理中心2011年1月。
专业院校啦啦操（必修课）教学进度
一、教学目标
根据教学大纲，使学生系统掌握啦啦操的基本技术、成套动作以及教学方法。
努力达到具有较高的专业技术水平和教学的能力，学生能独立承担啦啦操的教学、训练、竞赛组织工作；
通过啦啦操课程培养学生正确的身体形态，形成正确优美的体态；
培养学生积极向上、团结自信、相互包容的理念；
在和谐、友爱的运动环境中感受集体团队的温暖和情感的愉悦，树立良好的主人翁责任感，形成健康的生活方式。
二、教学内容：
理论：
啦啦操概述。
技术：
舞蹈啦啦操（花球套路）。
能力：
创编舞蹈啦啦操花球成套队形。
三、考核内容：
1、技术：
舞蹈啦啦操（花球套路）占50%。
2、理论：
以读书报告形式占20%。
3、能力：
创编占20%。
4、平时：
出勤占10%。
四、教学进度
周
课次
教学内容
教学方法
教学要求
-一-
1
1、介绍本学期舞蹈啦啦操教学计划、教学内容及教学要求
2、准备活动
3、学习啦啦操基本手位
4、学习舞蹈啦啦操（花球4X8拍）
1、介绍啦啦操基本特征
2、分解讲授
3、镜背面示范
4、集体练习
1、练习认真、掌握节奏
2、基本掌握啦啦操手位
3、基本掌握花球4X8拍
1、准备活动
2、学习啦啦操基本手位
3、学习舞蹈啦啦操（花球4X8拍）
1、分组、集体复习
3、基本掌握花球8X8拍
-二二
3
3、基本掌握花球12X8拍
3、基本掌握花球16X8拍
-三-
2、熟练掌握啦啦操手位
3、基本掌握花球18X8拍
6
2、复习啦啦操基本手位
3、基本掌握花球20X8拍
四
7
啦啦操概述
多媒体课件、影像
认真听讲、做好笔记
8
3、复习舞蹈啦啦操
4、创编花球成套队形
1、段落复习
2、个别指导纠正错误
3、分组创编
2、熟练完成花球套路
3、积极创编队形
五
9
10
舞蹈啦啦操花球套路技术考试
以团队为单位确定考试
1、成套完成熟练
2、技术特征明显
3、动作与队形合理运用
4、体现啦啦操团队精神
时间
年
月
日（星期）
上课地点
第1次
班级
人数
任课教师
课题
学习大众啦啦操规定套路-----
-舞蹈花球
课的
1、宣布本课程的教学任务、内容、要求及考核方法。
2、培养冋学们的韵律感、节奏感，使冋学们初步掌握舞蹈啦啦操花球的特点以及技术特征。
任务
3、学习舞蹈啦啦操规定套第一个八拍-----第四个八拍开基本掌握。
4、通过本次课培养学生们集体主义精神和优良的学习作风。
教具道具
CD机、花球
结构
教
学内容
组织教法要求
一、课堂常规：
组织队形：
1、班长集合整队,
向老师报告人数。
XXX
XXXXXXX
准
2、师生问好，教师宣布本次课任务、内容和要求。
3、教师考勤，安排见习生。
△
二、宣布本课程教学任务、内容、要求及考核方法
X――学生
理论与技术
备
△老师
（一）
第一
-章啦啦队概述
（二）技术：
啦啦操32基本手位、舞蹈啦啦操花
要求：
球规定套路
1、动作迅速，
精神饱满。
（三）成绩评定与考核方法：
部
1、理论考核进行读书报告形式；
占20%。
2、服装整洁，
口令清晰。
2、技术考核米用现场评分方法进行；
规定花球套路
组织：
学生成四列横队体操队形散开。
占50%。
教法：
八
3、能力:
分
4、平时根据课堂考勤进行评分；
占10%。
1、教师讲解并口令指挥进行练习。
本次课的重点与难点
:
花球4X8拍及音乐节奏、动
2、音乐伴奏下教师带领统一练习。
作力度的掌握
3、学生音乐下独立练习并完成完成。
25'
三、原地活动身体各个关节。
四、准备活动：
拓展游戏
1、动作与音乐
节奏合拍，保持致。
30'
五、学习
32基本手位动作1--6
2、仔细听音乐，认真练习。
1、上M手位（upM
2、下M手位（handsonhip）
1、教师讲解并示范，带领学生进行练习。
3、W手位（muscleman）
2、学生在教师口令指挥下完成动作。
5、高V手位（highv））
1、上体保持正直、抬头、挺胸
6、LOWV手位（lowv）
2、动作完成有力度。
教学内容
学生成X列横队体操队形散开。
「
一、学习舞蹈花球第一个----第四个八拍：
★预备造型：
右手扶臀左臂侧平举，两腿屈膝外
开右脚点地。
1、教师讲解、示范手臂与步伐
2、教师带领下学生统一练习。
★第一个八拍文字说明：
3、学生独立练习相互纠正错误动作。
1-3拍手臂垂直于体侧冋时左右脚依次向前迈步，
4、音乐伴奏下教师带领练习。
4拍双臂成H上举双腿并立，5—6拍双臂抱于胸前冋时左脚成屈腿弓步，7—8拍双臂向上成上V
5、学生达到熟练后进行完整练习。
双腿保持5—6拍动作，（5—8拍两拍一动）。
基
★第二个八拍文字说明：
1-3拍手臂垂直于体侧冋时左、右脚依次向后迈
1、体会动作发力特征。
2、动作完成清晰有力度。
步；
4拍呈H上举；
5—6拍双臂抱于胸前同时上
本
3、动作与曰乐节奏致。
左脚向后迈步成右腿在前屈腿弓步；
7—8拍双臂
向卜呈卜V，卜肢双腿保持5—6拍动作，（5—8
互动练习：
拍两拍一动）。
1、优秀学生进行带领练习
★第三个八拍文字说明：
2、分团队进行小集体练习
1-3拍双臂垂直于体侧迈左脚向左转体360度，4拍双臂屈于胸前双腿并立。
5-6拍手臂成K手位
冋时左脚屈腿弓步，7-8拍双臂屈于胸前收左脚
1、体会动作发力特征。
双腿并立。
2、动作完成清晰有力度。
★第四个八拍文字说明：
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