紫手环活动策划Word下载.docx
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学生也将步入大三，一系列问题接踵而来，大三学长学姐更是在是否考研中纠结。
这或许是一个问题多多的季节，面对如此大的压力部分人选择了抱怨。
生活中有很多不尽如人意的事，如果只是抱怨并不会有什么改变，抱怨只会使自己的心情更差，也会使周围的人受到影响，为了同学们能养成不抱怨的习惯更好的迎接未来的挑战，能更好的走向社会，计软院青协特此举办了“紫手环”活动，帮助同学们养成不抱怨的好习惯。
二、活动目的
通过紫手环活动帮同学们养成不抱怨的习惯。
抱怨可以发泄不
满，也可以获得好处，比如：
获得同情心、安慰、注意力。
同时，没有自信心的人，有时候想靠抱怨来逃避自己的弱势地位或通过抱怨来显示自己比别人优秀。
抱怨的好处无非是获得他人的同情，证明自己的无辜，获得心理的平衡，再往后想，就很空洞。
不抱怨呢，就是不给自己放纵的借口，学会一个人独立承诺责任。
在改变命运的时候，第一，你会觉得自己有最积极乐观的心态，你对自己和现实可以承担责任；
第二，你有充足的智慧和行动力可以让事情转危为安；
第三，你会因为这种自足自立而获得生命的尊严，你会对自己充满信心。
你能改变自己，就能帮助他人。
希望通过紫手环活动让更多同学养成不抱怨的好习惯，能更好的面对以后的问题，更好的踏入社会，创造一个更平安喜乐的宁静社会。
三、活动主题
21天不抱怨
四、活动口号
抱怨不如改变
五、活动目标
将此次活动举办成一个具有空前影响力的连续大型特色活动，让更多同学意识到不抱怨的重要性并使其自觉的潜移默化中养成不抱怨的习惯，从此告别抱怨迎来崭新的美好人生。
六、活动对象
南京邮电大学仙林校区全体学生
七、活动时间、地点
时间：
20XX.04.22
地点：
南京邮电大学仙林校区南二广场及主干道
八、活动策划流程
①宣传：
在同学上课必经之路（教学楼的主干道）挂上宣传横幅，吸引同学
来南二广场参加活动。
活动当天帐篷附近附上宣传海报。
在活动当天在南二广场附近发些传单或小明信片向来往同学介绍活动，吸引他们来参加活动。
宣传人员应在宣传时手戴紫手环。
②前期准备及现场活动详情：
当天早上在同学们第二节下课前把帐篷搭好，
紫手环准备好，只能多点绝对不能少。
现场活动主要分为三部分：
1.来帐篷处先填写一张明信片，写下自己最近在抱怨的事，然后写上任何想要寄向的地方（写完的明信片由我们保存，在下次的紫手环活动中可以来领取，或是在成功做到了21天不抱怨来领奖品时附送当时自己填写的明信片作为纪念）；
2.给他们发紫手环，讲述如何使用紫手环及活动内容（还有后期的签到、领奖活动）；
3.给他们一张宣传单，让其扫码关注微信公众号，不抱怨就签到。
③后续活动：
在发紫手环时让其扫码，关注微信公众号，如果当天没有抱怨
就去签到一次，如果能连续21天签到将送上奖品一份，并与其收奖时收回其紫手环来激励下次活动的参加者。
收回的紫手环会贴上标签，标签内容是佩戴者姓名、学院也可以有他们参加的感谢或寄语，标签由获奖者填写，后续由青协内部人员粘贴。
（详情见流程图）
流程图：
篇二：
小小紫手环,传递正能量
小小紫手环，传递正能量
作者：
顾杰
来源：
《作文成功之路·
教育教学研究》20XX年第07期
教育德为先，成才先要成人。
我们所要给与学生的不仅是知识，更应该是给予学生人文的关怀和呵护，引导他们形成正确的人生观和价值体系。
双休日在新华书店，我看到了一本名为《不抱怨的世界》，这是美国心灵导师威尔·
鲍温的最新力作。
在潜心研读后，这本书使我受益匪浅。
我觉得可以运用到实践中来。
因此，在反复斟酌后，我在班中开展了“小小紫手环，传递正能量”的系列活动。
一、寻找抱怨话，杜绝污染源
活动开始，我首先发动了“寻找抱怨话”的活动。
请学生写出平时自己听到的或说过的抱怨，从教师、家长、学生三方面寻找听觉的污染源。
我整理了一下，以下列举较典型的五条：
1.教师的抱怨
又要举行什么比赛，工作怎么这么累！
学生怎么这么笨，怎么教也教不会！
外地学生素质就是差！
家长怎么就不配合我工作！
一点小事都做不好，班干部没有能力！
2.家长的抱怨
我怎么生了你这么笨的儿子/女儿！
别人家孩子多懂事，你怎么那么不听话！
和你说过多少遍了，你怎么就是不懂！
读书读不好，你干脆别念书了！
老师为什么总向我告状说孩子不好！
3.学生的抱怨
老师布置的作业怎么那么多！
老师太凶了！
我一点也不喜欢他！
爸爸妈妈一点也不关心我！
我的同桌怎么那么讨厌！
我怎么这么笨，难怪老师不喜欢我！
当各种抱怨充斥着我们的耳朵，就会造成听觉污染，久而久之，这些都会变成内心消极的负能量。
二、紫手环行动，对抗负能量
《不抱怨的世界》中作者威尔·
鲍温介绍紫手环的方法是：
将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续二十一天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。
这是针对成人而言的，针对学生的年龄特点和心理特征，我和同学们商量制定了以下活动细则：
1.创意制作：
每位同学自制一只紫色的手环戴在手腕上，并自行设计表格记录下每天的活动情况。
2.自我觉悟：
当你发现自己正在骂人或讲不文明话语时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
（扣除一朵小红花）
3.监督提醒：
选拔五位监督员，如果听到有同学在骂人或讲不文明话语时，提醒他们把手环移到另一只手上。
4.及时激（）励：
如果紫手环能坚持三天不换手，就可以换取一朵小红花。
累计满三朵小红花可以到老师处领取奖品。
威尔·
鲍温说“抱怨好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；
但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。
”所以我就请孩子们一起来督促我，如果听到我说一句抱怨的话，就可以提醒我，我保证不会生气。
为了表示自己的决心，我和学生一起签订了“不抱怨合约”。
我承诺：
如果有人指出我在抱怨，提醒我要把紫手环更换到另一只手时，我决不生气。
因为，我要当不抱怨的人，我相信我能做到！
承诺者：
×
为了家校统一，我将活动的内容通过“家校路路通”短信平台告之家长，并动员家长朋友也积极参与到此项活动中来，家长们表示出了浓厚的兴趣，纷纷表示支持，并非常乐意和孩子一起体验和进步！
三、每日一故事，激发正能量
我利用晨会时间，每天和学生分享一个激发正能量的小故事，然后请同学们自由发言，畅谈感想。
这些故事虽简短，而意无穷，具有深刻的哲理。
如有告诉我们面对挫折时不灰心的，也有告诉我们勤能补拙的，还有引导我们学会自我排除负面情绪的，下面列举一二：
摆脱困境
有一头驴，掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。
主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了。
只留下它孤零零的自己。
每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：
自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。
可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它的人生态度。
它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。
终于有一天，垃圾成为它的垫脚石，使它重新回到了地面上。
四、改变心态，传递正能量
不抱怨的人，就是快乐的，你会成为一个真正乐观、开朗、向上的人，这样的人，内心就拥有强大的正能量。
仿佛就像阳光，可以感染周围的人，使别人都能在潜移默化间受到影响，而这些正是我们教师所需要的！
经过了一个多学期的坚持，同学们说我变了，班长小盈在习作《我的老师》中这么说：
“那个总板着脸的顾老师不见了，现在的顾老师每天都带着微笑，就像我们的大姐姐一样，有时我们还会让她生气，但是她故意夸张地说?
我要开始批评你们了！
?
然后主动把紫手环换到了另一只手上。
这让我们感觉到的确是因为我们做的不够好，老师是在帮我们分析问题，希望我们下次能做得更好。
我喜欢现在的顾老师！
”
而同学们呢，原先有些学生因为一件小事就闹得不可开交乃至打架，现在此类事件发生率几乎为零。
同学之间关系融洽，和睦相处。
特别让我欣喜的是同学们思想上的转变，面对挫折他们不再怨天尤人，而能以积极的心态去面对，并有勇气去面对和克服困难。
学生小羚在活动总结中写道：
“上个月我爸爸妈妈离婚了，我觉得自己从一个幸福的小公主一下子成为了一个可怜的没有父爱的孩子。
因为心情不好，我上课总是走神，老师问我怎么回事，我也不想说，怕老师和同学看不起我。
感谢紫手环行动，让我明白了生活总会遇到一些
不如意的事情，体谅爸爸妈妈的难处。
我会好好学习，尽量不让妈妈操心，并且我要做妈妈的开心果，让她也快乐起来！
学生小智写道：
“这学期初，我竞选学习委员失败了，一开始我很不服气，明明我的成绩在班中名列前茅可是同学们不选我呢！
通过紫手环活动的开展，我意识到了自己的问题，原来同学们向我请教问题时，我就会脱口而出“这么简单的题目，你都不会，让我来教你吧！
”所以同学们都感觉我是一个骄傲自满的人。
现在我不光把这句口头禅给改掉了，还能主动地去帮助同学了，现在我的人缘越来越好了，我相信下学期我一定会竞选成功！
抱怨只是消极的信息，非但不能解决问题，反而会让事情变得更加糟糕。
抱怨是会传染的，一个人的抱怨常常会引起一群人的抱怨。
紫手环是一种提示，它的神奇力量来源于它的警戒作用，它能让我们关注到自己的一言一行，将内心的负能量降到最低，这对我们教师而言更为重要。
好的语言可以让人如沐春风，给予他人鼓励和力量。
如果教师、学生、家长三者都能自省其身，那么营造出一个和谐、幸福的氛围又有何难？
毫不夸张地说“紫手环，可以让我们的师生的关系更为融洽，让教师和家长的沟通更为有效，同学之间更为友爱”。
最为关键的是，你会变成更快乐的人！
篇三：
紫手环活动
“抱怨不如改变”紫手环活动
一．活动目的：
通过紫手环活动，使同学们改变抱怨、拖延、借口、轻言放弃的习惯，对生活充满希望和信心，改变自己的心态来减少抱怨的次数。
二．活动内容：
紫手环活动邀请每位员工戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨、拖延、借口、轻言放弃，就将手环换到另一支手上，看最终手环在一只手上的时间最长为多长时间，将时间统计下来，从中发现同学们的进步。
1开始将手环戴在一只手腕上。
2当你发现自己正在抱怨，讲闲话或者批评、拖延、借口、轻言放弃时，就把手环移到另一只手上，重新开始。
3如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上。
但如果要做这件事，你自己要先移动手环，因为你在抱怨他们抱怨。
不满足，是抱怨的开端，说到底其实是我们在不断强调我们不想要的。
当我们对一切抱怨的事物无能为力时，抱怨，只会让问题持续在心底恒、久、远。
我们何不停止抱怨，让我们的大脑控制嘴巴里的语言，语言可以造成行为，行为可以成就习惯，用习惯来改变自己的命运。
抱怨不如改变，既然事情已经发生，无论我们怎么去抱怨也改变不了
事实。
既然如此，为什么不去改变自己的心态，上帝关上了一扇门，就一定会为你打开一扇窗。
静下心来，从不同的角度看一件事，你会发现不同的解决方法。
每个人的人生都不可能是一帆风顺的，在遇到值得抱怨的事情时，我们也许可以试着不去张口，而是首先理智的思考，然后再去马上行动，改变处境。
我觉得书中一句话说得很对，“我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表明了我们的想法。
”在很多时候，也许就是我们抱
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