中心小学花样跳绳教学授课教文档格式.docx
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组织方法：
数，教师问好，考勤。
2、宣布本单元教学计划。
身
3、报告本课教学目标，简述教学过程、内容及要
▲
教学要求：
认真听讲、明确目标.
11
求。
心
队列队形
队列整齐、眇
〒从指挥.主
—»
、
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内
动参与、共同创新。
组织：
「
准
容。
备
三.绳操
放音乐，教师领做
4*8
动作协调.到位：
舒
四、
诱导练习
组织学生进行跳短绳练
展大方，节奏感强。
自由跳短绳
习。
・•
学习短绳
组织学生到活动区域
向前（后）摇
•♦
・♦
••
•・
绳编花跳
学生自由结伴，在教
师引导下各自创想跳绳
♦♦▲
13
动作。
1、认真观察教师示范、反
（1）向前摇
1、教师展示向前（后）
复实践。
重点看教师示范
/
编花跳的动作。
时两臂交叉的时机。
每人一根绳
录音机一台
示意图一副
棍、球各20—40
双人向前（后）跳摇绳花样跳游戏：
小吊车
教学目标
1、学习双人向前（后）跳摇绳花样跳，调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。
2、发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。
3、培养学生勇敢、果断、团队意识及协作的优良品质。
单脚跑跳依次过绳走
手脚的协调配合
教学程序
学生活动
一、上课常规
二、队列队形练习
三、短绳操
四、诱导练习
一、学习双人花样跳绳
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、简介上次课学习与掌握动作情况，启发提问有关技术要点。
3、宣布本课教学目标，简述教学过程、内容及要求。
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
教师带领一或二路纵队绕场蛇行慢跑
1、复习上节课的编花跳。
2、原地伸踝，提踝。
3、轻跳，轻着地。
组织学生站好队形
♦♦♦♦♦♦
X.
集合站队要快速、整齐、安静，专心听讲，积极回答教师的问题。
1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
*****
水水********
**********~
动作到位舒展大方，充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。
1、学生每二人1根绳。
2、面向圆心站立原地跳。
3、侧对圆心站立，沿逆时针、顺时针方向行进，跑
寓
教于乐
（一）双人向后摇
（二）一正一反跳
二、游戏小吊车
1、主动探索，大胆实践，反复练习，熟能生巧。
2、大胆提问，开动脑筋，探索学习上的捷径。
3、亲自尝试、思考如何默契配合。
4、教学比赛。
讲解游戏的方法、规则及注意事项并放音乐指挥学生游戏。
提示安全的重要性。
动跳。
1、确定绳长，每人一绳练习摇绳、停绳方法。
2、单脚过绳走。
单脚跑跳，依次过绳走。
3、两人一组配合练习。
4、学生自己组织小比赛教学要求：
跳起轻松、自然，动作协调。
两手摇绳节奏均匀，协同配合机智、勇敢、果断，团结协作。
学生4—8队站立，每队第一人持“小吊车”。
教学要求：
团结协作，克服困难；
拧转动作协调、快速、敏捷；
遵守规则，用力拧转木棒。
15
10
12
恢复调节
1、放松舞《小雨滴》
二、教师小结
三、下课
1、带领学生听音乐做动作。
2、小结本课情况，交待作业内容。
四列横队
1、听音乐随老师做放松舞蹈动作。
2、认真听讲，明确作业。
3、收放器材。
3
生理负荷预计
脉净
200
180
160
140
120
1OO
80
1课的平均心129次/分’运动指数1.6,练习密度32%
1111111■
场
地器材
每人一根绳录音机一台示意图一副
长绳8跟小木棍、沙袋各4个
C
51O152025303540
"
8”字花样跳绳游戏：
《集体保龄球》
1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。
2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间
感知和判断力。
3.通过学习.培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
侧面跑进的跳绳方法
跑进跑出的时机
教学步骤与方法
练
习
字刁纽纠与缘刁
一、上课常规
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。
2、简介上次课学习与掌
握动作情况，启发提问有
关技术要点。
3、宣布本课教学目标，
队形整齐，精神饱满；
简述教学内容及要求。
真心听讲，努力记忆教学
过程。
—*、
1＞学生由各小组长负贵，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手
势。
三、
行进操
教师带领学生用一呼一应的方法，随音乐做操。
f
◄
1、复习上节课的花样跳。
2、摇短绳。
动作做到快、静、齐。
3、摇长绳。
动作舒展大方，有韵律感，主动积极，愉快欢乐。
学习跳长
1、鼓励学生大胆尝试跳
1、分4组每组各站成一路
绳、
大绳的认知和乐趣。
纵队，分别站在绳是同侧
两端，轮换摇绳。
2、讲解、示范进入绳的
2、认真观看进绳的时机
寓教于乐
（一）跑“8”字跳
（二）三人一组“8”字形跑
二、游戏：
《集体保
龄球》
方向及跳起，跑出的时机。
3、分组练习跑“8”字。
4、斜面跑入练习。
5、教学比赛
开发智商，发挥想像力，反复实践。
3、学生自己要有组织能力和竞争意识（小组内进行探讨）。
4、分组练习跑“8”字。
斜面跑入跳二五次，然后从反面跑出来。
以小组为单位练习
5、学生自己组织教学比赛教学要求：
摇绳速度适宜，看准进绳时机，果断进入。
熟练跑“8”字跳绳后，也可以练习附加动作的跳。
组织方法：
♦♦S**
;
§
♦♦S♦♦
**§
—教学要求：
要模仿保龄球投准的动作，体验挥.抛、滚以及投掷不同物体的感觉，感受游戏的乐趣。
一、放松舞《八步舞》
脉玄
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1课的平均心129次/分，运动指数1.6,练习密度32%
■■■■■■■■
长绳8跟录音机一台示意图一副饮料瓶、小球各20个
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“十字”花样跳绳游戏：
《五人六足》
教学目标
1、进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，
2、养成经常锻炼的习惯。
发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。
3、培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。
斜面跑进的跳绳方法
跑进跑岀的时机
学习组织与练习
时
身心准备
三、各个部位关节的活动
一、学习跳长绳
3、宣布本课教学目标，简述教学内容及要求。
教师领做活动各个部位关节
1、复习上节课的花样跳。
2、摇长绳。
3、摇“十字”绳。
1、观看教学示意图，使学生建立完整正确的思维定势。
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•AAA,A•
真心听讲，努力记忆教学过程。
1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练
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