meiya慢慢来让灵魂跟上来Word下载.docx

meiya慢慢来让灵魂跟上来Word下载.docx

《meiya慢慢来让灵魂跟上来Word下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《meiya慢慢来让灵魂跟上来Word下载.docx（7页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

　行者蓝调

第三章 

放下丧失的，才能看见风景

　放下丧失的，才能看见风景

　热爱你的生活，从观察它、理解它开始

　谁比谁更有勇气

　如果你说生活欺骗了你，其实是你从未真切地活在其中

　那失去又得到的、那痛苦又欢愉的、

那快速又缓慢的、那毁灭又拯救你的，它叫作生活

第四章 

爱是深深的理解与接纳

　爱你的现在

　化了妆的祝福

　破除幻想，学会去爱他的不完美

　亲近你的负能量

　灵魂的距离是近在咫尺还是远在天边

　爱是深深的理解与接纳

慢慢来，让灵魂跟上来　　

　　一、我被忙碌绑架了

　　回顾我20多年的人生，如果用两个字总结，那就是：

忙碌。

念中学的时候我常常心甘情愿地做功课到深夜。

大学的时候，除了打工、旅行、恋爱、努力学习拿奖学金外，我还自考了一个学位。

我也从没有过过一个真正悠闲的假期。

小学和中学的暑假，我每天认真做暑假作业（我会规定自己每天完成两页暑假作业），同时帮父母干农活，大学的暑假，打工、四处旅行和努力读书。

尽管这样，每当暑假结束时我还会陷入自责，觉得自己还不够珍惜时间，还有许多计划没有完成。

大学毕业参加工作，我的工作情况常常是有兼职的状态：

白天在广告公司上班，晚上在家写一些约稿，偶尔接一些广告公司的私活，周末还去给幼教中心的孩子上思维数学课。

跟大学同学合租的时候，她们说即使到了晚上我也精神抖擞，对着电脑两眼发光，双手噼里啪啦地敲打着键盘，努力地工作。

就算换工作，我也是上一份工作还没辞，下一份工作就已经找好了，一离职就到新单位报到，似乎无法容许自己一天不工作。

我几乎没有假期，唯有一年，出去长途旅行了一次，得到了放松和休息。

　　身边的女性朋友常常说我是工作狂，我总是不承认，只是觉得自己喜欢充实的生活、忙碌的状态。

因为我从小就认定无所事事是犯罪，是不道德的，是浪费生命的表现。

如果没有工作，或是没有做有利于工作的事情，我就会着急，心生负罪感和空虚感，晚上还会因焦虑和自责而陷入失眠。

忙碌对我来说代表着一种存在感，是应对空虚的利器，也是一种自我价值的实现，好像不忙碌我就成了废物，内心难安。

很长一段时间，休闲只会令我痛苦，简直跟要了我的命似的。

无所事事会让我焦躁、发慌、坐立不安、食不知味、夜不能寐。

按我们乡下话说，一闲就皮痒。

因为我不知道如何休闲，不知道如何面对空出来的时间，我是个不会休闲的人。

　　环顾四周，像我这样的人其实比比皆是。

问他们最近在干吗，还好吗，他们通常这样回答你：

“很忙啊，忙得焦头烂额，忙得鸡飞狗跳、鸡飞蛋打，忙疯了，忙死了……”

　　不仅大人忙碌，小孩也忙得不可开交。

因为当过大半年的幼儿教师，我对小朋友们现在的生活学习状态还算比较了解。

有一回上完课，我和小朋友闲聊，那个七岁的小姑娘向我抱怨：

“coco老师，我好忙，好辛苦啊。

今天这节数学课上完，我还有两节英语课，然后晚上我要上钢琴课，明天我有讲故事的活动。

”在说这话的时候，那张稚嫩的小脸流露出的疲惫与无奈令我惊讶和痛心。

这么小的孩子，居然也生活在一个密密麻麻的日程表中，怎能不令人感到心痛。

生活就像一锅沸腾不止的热汤，在里面的大人和小孩随着沸腾的热汤疯狂地上下浮动，我们都被忙碌绑架了，而这一切来自内心没有安全感，觉得唯有忙碌才能心安。

　　二、忙碌让我错过了什么

　　既然大家都这么忙，那就各忙各的，不要互相打扰了，于是大家彼此疏离，不再亲近。

也因为大家都很忙，所以人与人之间形成了一种不成文的社交规定：

见面之前一定要提前预约。

我在不知不觉中和朋友们定下了一个隐秘又清晰的规定：

约我至少要提前三天，最好提前一周，不然你根本就约不到我，因为“我很忙”！

　　我爱忙碌，忙碌是我逃避空虚与不必面对休闲的借口。

同时“忙碌”也是我隔离他人，避免与人过度亲近的好工具。

在过去几年里，我用“我很忙啊”推掉了不少饭局、酒局、牌局、歌局，以“没有时间啊，改天吧”来推延某些已经确定却临时不想参加的应酬和聚会。

“我很忙”是拒绝社交的最好理由，没有人敢无视它的威力，在大部分人的字典里，它代表了一个人的重要性也代表了一个人正在创造价值。

有谁敢去阻止一个重要的人去创造价值呢？

谁阻止，谁就成了罪人，所以“我很忙”很好用。

我甚至因为“我很忙”毁掉了一段感情。

对方约我吃饭、闲聊，我说，不行啊，我很忙，要开会啊。

对方约我过周末，跟他在街心的椅子上晒了半天太阳后，我就再也坐不住了，觉得自己荒废了光阴，想着回去加班。

渐渐地，对方就不再约我了，断了联系，偶尔在网络上相遇，他幽幽地来一句：

“你还是那么忙吗？

”

　　这时我才隐约意识到因为忙碌自己错过了一些重要的东西，但是这种意识并不深刻。

直到那年七夕，我才真正意识到忙碌让我错失了什么。

那天我不需要加班，觉得自己过七夕挺寂寞，考虑着是意兴阑珊地回家，还是找朋友聚聚。

最后我选择了后者，发信息问由旧同事和朋友组合成的闺蜜圈今天是否有活动。

她们说有，先去打台球，再去吃饭、喝酒。

我心里正想着怎么她们之前都没有联系我呢，闺蜜之一赶紧发来信息说：

“知道你太忙，就没有叫你。

”这时我才记起前几次她们约我都被我以“我很忙”为由拒绝了，没有人愿意不停邀请一个会不断拒绝他们的朋友，我也想起那些因为我很忙和我渐渐疏远的朋友。

那天我在心里告诉自己，不要再因为“我很忙”拒绝参加社交活动、疏远了朋友。

七夕的夜晚我们几个女朋友玩得非常开心，打球、吃饭、聊天，最后在地铁站依依不舍地道别。

我暗自庆幸，这次没有因为很忙错过和朋友欢聚的美好。

　　上周，高中时代的“四人帮”闺蜜有两人来上海，我也因为离职，可以闲下来。

于是我们三个人在小酒馆露天的座位上喝着啤酒，看着外滩的风景，聊各种趣事。

我们谈起一起旅行的事情。

其中一个闺蜜说，前年约我去西安，我却没有去，真遗憾。

她谈起她们一起去过的印象深刻的地方，谈起吃了好多好吃的小吃，玩得非常开心。

我问，当年我为什么没去啊？

她说，我说工作很忙去不了。

那一刻，我想破脑袋都记不起她们旅行的时候自己在忙些什么；

那一刻，我多么希望自己曾经和她们一起长途旅行；

那一刻，我深刻明白了约翰·

列侬说的那句：

“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。

”再一次深刻意识到因为忙碌我错过了对我而言非常美好的回忆。

　　三、其实我的忙碌并非必要

　　有的时候，我会问自己，这几年，你这么忙，得到了什么？

其实得到的无非就是更好的生活条件，升了一点职，加了一点薪，但也没有得到更多，跟付出相比，不忍直视。

最近刚升职为经理的一个女朋友和我说：

“在这个公司我干了三年，忙的时候没日没夜地加班，现在升职了，我却没有太多的快乐。

我会问自己，我放弃了那么多休闲的时间，被高压、高竞争的环境改变成另一个人，这一切到底值不值得？

”是啊，这一切到底值不值得？

因为忙碌，你和父母在一起的时间很少；

因为忙碌，你失去了一段浪漫的恋情；

因为忙碌，你错过许多和朋友欢聚的时刻；

因为忙碌，你被环境改变，失去了原来那个简单、纯真、容易快乐的自己……一切得到都有代价，而忙碌换来的似乎太少，代价太大。

这付出到底值不值得，其他人无从得知，只有当事人知道，生活说到底是每个人的个人感受。

　　其实我不是真的那么忙，也不是非得那么忙。

我只是习惯于忙碌，沉浸于忙碌中，想在忙碌中寻找自己的价值，而且我根本就不懂得如何停下来。

这也许与我从小就在一个忙忙碌碌、没有度假概念的环境中长大有关。

小的时候，我忙着学习，忙着做作业，忙着完成试卷，长大后我忙着写论文，忙着找工作，忙着加班，都是从一种忙碌状态立刻切换到另一种忙碌状态，从来就没有停下来过。

从小，我们大多数人所受的教育是去努力、去奋斗、去竞争，从来没人教我们去玩、去放松、去休闲。

于是我们长成了忙碌的大人，过一种不懂休闲、只会努力竞争的日子。

只要无所事事地过一天，我内心就充满了内疚感和负罪感，觉得自己是在浪费时间，浪费生命。

中国汉字“忙”字，是由“心”和“亡”组成的，是不是寓意一个人如果太忙了，他的心就会死掉。

我有时甚至觉得自己就像个心已死掉的机器人，按照事先编好的程序，几点到几点做什么事，完成一项打一个钩，才会觉得心安理得。

到了晚上，如果发现很多事情没有做，我会感到痛苦异常，如成千上万的小虫子在啃噬身体，焦虑失眠。

唯一让我感到安慰的是：

像我这样的机器人并不少，原来我不是一个人在战斗。

　　第一次认识到自己其实并不是非忙不可，是在广告公司上班那会儿。

那段时间我总加班，一周有四次加班到晚上九点以后，有的时候甚至是深夜12点。

后来堂姐结婚要我回乡庆贺，我利用加班累积时间调休回老家近一周，回来后发现，没有我，所有工作还是那么有条不紊地进行着，这时我才明白，我并没有自己想象得那么重要，公司也并不是没我不可，而我自己也并非那么热衷于工作。

　　有个编辑朋友也有与我相似的感悟。

她在一家公司上班近五年，某一天决定辞职。

她说：

“以前一直觉得自己离开公司会给老板带来很多不便，结果没有人哭着抱我大腿，一切都很平静，我离职了也没有人打电话找我问这问那。

看来事情非要做过才知道不过如此。

”我们因为多年朝九晚五地忙碌、上班产生了错觉，以为自己不可或缺，对公司、老板、同事很重要，其实地球离开了谁都照样转。

　　想起了一个小故事。

从前，皇帝告诉他的御马侍卫：

“如果你骑上你的马并奔跑在我广阔的国土之上，随你喜欢，你可以跑多远，我就把你跑过的区域划下来分给你。

”毋庸置疑，御马侍卫迅速跳上他的坐骑，同时尽他最大的可能驱使马匹奔跑在土地上，去规划他想要从皇帝那里得到的土地。

他不停地驱赶，不停地奔跑，尽可能地保持最快速度，鞭打着马匹。

马跑累了就又换一匹马继续奔跑。

跑着跑着，不经意间已经跑了很远很远的距离。

此时，御马侍卫非常饥饿、疲乏，因为他想尽量多地去占领可以属于他的土地，所以并没有停下手中的马鞭。

又跑了很长一段路后，他筋疲力尽，因为没有进餐、没有喝水，就要死掉了。

临死前他问自己：

“为什么我那么辛苦去划出那么大一块土地？

现在我就快要死了，而需要的只是一个非常小的地方埋葬自己。

　　很多时候我们慢不下来是因为我们什么都想要，但是我们的很多欲望总是与自己真正的需求毫无关系。

英国作家阿兰·

德波顿提醒我们：

“不知餍足的物欲才是生活‘慢’不下来、心态难以从容的真正原因。

”有的时候我觉得自己就是那个无法停下的御马侍卫，被自己无限膨胀的欲望所控制和牵引，在自己马不停蹄的忙碌中死去。

　　四、慢慢来，让灵魂跟上来

　　一位欧洲的探险者到南美去探险。

为了穿越一片雨林，他雇用两个印第安人做向导，一路上非常顺利，没有遇到太多的麻烦。

然而走到第四天的时候，眼看着就到森林的边缘了，两个印第安人说什么也不走了。

探险者非常不解地问：

“为什么？

　　一个印第安人回答说：

“在我们印第安部落有一个规矩，旅行三天之后必须休息一天，这样才能让灵魂跟上我们的脚步！

　　这个故事还有另一个版本。

在法国电影《云上的日子》中有个女人讲了类似的故事。

　　在墨西哥，高人要迁上山顶，请了工人搬运行李。

走到某处，工人停下不动，高人大怒，无法叫他们继续，也猜不透为何他们会停下来。

数小时后，工人再次起程。

最后，领班决定解释原因，他说，他们走得太快，把灵魂丢掉了。

讲故事的女人说：

“就像我们，疲于奔波，把灵魂都丢掉了，我们该停下来等一等。

　　当你的身体拼命向前冲时，你那落在后面不停追赶的灵魂会疲惫不堪。

我们要学会停下来，享受休闲的美丽，让自己的灵魂跟上来。

慢下来，停下来，让生活像一棵树一样一点点地长大。

　　纵观我们现在的生活，你会发现，我们迷失在速度的潮流中，对速度充满了迷醉和崇拜之