跆拳道校本教材Word文档格式.docx

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为了正当防卫，通过身体与精神的训练，科学地运用手脚及身体各部位的方法和技术。

经常参加跆拳道的训练，能有效地提高身体素质，加强自我防卫与搏击能力，通过对道德的学习，可以树立高尚的人格和提高道德境界，达到培养身心健康的目的。

随着其成为奥运会比赛项目，在全世界范围广泛开展，深受体育运动者喜爱，具有健身、娱乐、经济和观赏等价值。

开展跆拳道课程是目前校园体育课程的趋向之一，各级体育领导在跆拳道科研、师资等方面也给予了高度重视，其发展将越来越瘦体育界关注。

跆拳道选修课程面向我校全体学生，它通过丰富的锻炼内容既可以起到锻炼身体、陶冶情操的目前，亦可以丰富社会文化生活，满足青少年群体的时尚追求。

据此，我校为满足学生身心发展的需求，将跆拳道列为一门选修课程，通过选修，满足对跆拳道具有浓厚兴趣的学生的愿望，在掌握跆拳道基本知识和技能的基础上就可以灵活组织各种类型的跆拳道交流和学生社团，懂得学会如何利用跆拳道去参与社会实践，使跆拳道选修课程成为校本课程与社会实践的重要载体。

二、课程目标

1.知识目标

（1）了解跆拳道的起源与发展

（2）掌握跆拳道的特点与作用。

（3）掌握跆拳道基本图解知识和基本技法特点。

（4）具有能够结合现代体育运动及传统体育价值剖析跆拳道的发展趋势的兴趣。

2.能力目标

（1）能够具备跆拳道所需的基本身体素质。

（2）能够进行跆拳道基础课程的教学与实践。

（3）认知跆拳道与其他传统体育的关系。

（4）关注跆拳道的最新发展动态。

3.情感态度与价值观目标

（1）体验跆拳道中蕴含的传统文化。

（2）讨论跆拳道精神如何体现。

（3）培养学生跆拳道“精神”，并以此指导自我社会实践。

三、课程内容

（一）跆拳道运动起源与发展概况、礼仪与价值

（二）跆拳道步型和步伐。

（三）跆拳道实战腿法。

（四）跆拳道品势——太极一章、太极二章。

四、教学模式

1.教学组织与形式

在教学学时以及学生实际情况的基础上，为达到跆拳道课程的总目标，该跆拳道的选修课程可采取实践与理论相结合的教学方式。

在使学生掌握基础性跆拳道技术动作的基础上，多讲解跆拳道的文化内涵，通过文化熏陶学生的行动，激发学生的学习激情，同时根据课时短的实际情况，多采用讲解技术特点、功能，能够帮助学生在未学习动作技术的基础上在脑海中建立动作模糊形态，以利于其课下通过主动的方式去获得更多的跆拳道技能。

除此，多组织学生进行跆拳道的教学交流，已达到相互激发帮助的目的，也可以通过组织学生听讲座等获取更多的跆拳道知识。

2.教学方法与手段

跆拳道课程采用的教学方法主要有讲解法、示范法、完整法、分解法、正误对比法、游戏法等，这些教学方法的采用有助于增强学生自评、自练、互帮、互教的能力，有助于逐步培养学生良好的锻炼习惯，使学生在掌握基本知识、技术、技能的同时，不断提高身体素质，从而保证了较高的教学质量和教学效果。

跆拳道教学手段主要指体育教学器材、设备、场馆等，同时在体育教学中还使用录音机、电视、录像、投影仪等一些电化教学手段。

今后我们的努力方向：

加强教材、课程、课件等教学资源建设，有效提高教学质量。

3.教学环境与策略

3.1教学环境

技术内容的教学需要在室内进行，需要跆拳道垫、镜子设备，在教师讲解示范的引领下，组织学生进行对镜子练习，跆拳道垫是减少学生因运动而产生的损伤，也是深刻体验现代竞技跆拳道比赛的一种途径。

此外，亦可以组织学生参观跆拳道专业队训练、组织听取跆拳道大家讲座，观看国内外高级别跆拳道比赛等，以此来激发学生跆拳道热情以及学生的跆拳道视野。

对于理论内容，除在技术课程进行渗透式传授外，亦采取“教学扩展”、“网络课堂”、“学科前沿”等栏目，提供文字、视频、PPT、网站、跆拳道进展新闻等补充资料，供学生课外扩展学习。

3.2教学策略

教学过程是一个动态过程，该选修课程根据教学环境、教学载体、教学主体等多变的因素进行综合考虑，制定出每节课的教学策略。

在理论知识方面，主要涉及跆拳道简史、功能价值、技击特点和跆拳道裁判四个方面。

3.3评价方式

评价内容的全面化，对学生的评价要考虑学生在学习中的表现的各方面因素，如态度、积极性，参与状况等，由任课教师综合考核后给一定分值。

评价主体的多元化，包括学生自评，小组评价与教师评价相结合，教师评价；

运动能力占50%,理论考试评价占10%,创新能力占20%,课外训练表现占10%,学习主体性（包括平时成绩、出勤率、合作能力、作业笔记及道德风尚等）占10%,按百分制进行评定。

第一章

跆拳道运动起源与发展概况、礼仪与价值

跆拳道的起源与发展

关于现代跆拳道的起源众说纷纭，但目前在世界上较为流行的说法主要有三种，一是本土起源说，即现代跆拳道起源于朝鲜半岛本土的说法。

跆拳道的形成和发展都主要在朝鲜半岛上，另外，对于“现代跆拳道”形成来说，这种说法无可非议。

但要追溯到现代跆拳道的前身，即“跆拳道”的历史根源，则此种说法尝欠全面。

二是日本起源说，此种说法的主要依据是日本在朝鲜历史上曾多次入侵并占领朝鲜半岛，日本的空手道等武术对于朝鲜半岛的武术发展起着一定的影响，尤其是在现代跆拳道形成和发展之初（详见附录《跆拳道起源有纷争》）。

三是起源于中国武术之说，此种说法在跆拳道的起源的争论中较多为世人所接受，流传也较为广泛。

本篇从此角度出发，阐述了跆拳道发展史与中国传统武术的一些联系，并详细介绍了跆拳道的有关基础知识和原理。

跆拳道（TAEKWONDO）是在东亚文化的基础上发展形成的一项朝鲜民族体育运动目。

在朝鲜半岛的历史上，曾先后出现过的，甚至于至今仍流传于世的如：

“跆跟”，“花郎道”以及“手搏”等著名的优秀格斗技术，为现代跆拳道运动形成和发展提供相当重要的依据和作用，现代跆拳道的形成至今虽然只有数十年的短暂历史，但在其从形成到发展的漫长历史过程中，除受到世界各地优秀武技的影响外，更是受到中国的传统文化思想，军事技术及传统技击术的深远影响。

二、世界跆拳道的近代发展简史

１９４５年，第二次世界大战结束，朝鲜重新独立。

大部分流亡国外的朝鲜人民回到了朝鲜半岛上，并随之将世界各地的优秀格斗术带回朝鲜半岛，使朝鲜半岛上的尚武之风又再重新兴起。

为了使朝鲜的传统格半术能更全面系统地得到发展和管理，朝鲜半岛上的各大道馆联合将各门格斗术系统地综合完善起来，并逐渐将之统一定名为“太拳道”（ＴＡＥＫＷＯＮＤＯ），即现在广为流传的跆拳道。

随着格斗术在世界各地的兴起，跆拳道脱颖而出从亚州流传到世界各地，吸引了越来越多的爱好者，并成为了举世瞩目的世界性竞技体育运动项目。

跆拳道在发展和形成的漫长历史过程中，不断地汲取世界各地技击术的精华，特别是中国的传统优秀技击术，对跆拳道从古到今的形成和发展的历程中的影响最为深远。

从现代跆拳道的技术风格中不难看出中国传统武术的身影。

目前，跆拳道在世界上主要分为两大体系。

一为由北朝鲜所组织成立的国际跆拳道联盟（INTERNATIONALTAEKWONDOFEDERATION），简称“ＩＴＦ”。

该组织成立于１９６６年３月，首任主席为崔泓熙，现今的总部设在加拿大的多伦多。

自１９７４年１０月ＩＴＦ举办了第一届世界跆拳道大赛起，ＩＴＦ每三年主办一次世界跆拳道大赛。

另一世界性的跆拳道组织为由南朝鲜组织成立的世界跆拳道联盟（WORLDTAEKWONDOFEDERATION），简称“ＷＴＦ”。

该组织成立于１９７３年５月，首任主席为金云龙，总部设在南朝鲜的首尔。

自１９７３年５月在首尔举办了首届世界跆拳道锦标赛起，ＷＴＦ每两年组织主办一次世界跆拳道锦标赛。

当今在世界上普及和发展跆拳道较广的跆拳道组织主要是由南朝鲜组织成立的世界跆拳道联盟（ＷＴＦ），至今为止，世界跆拳道联盟的会员国已遍及世界各大州，共169个会员国，亚洲地区共49个会员国。

１９７４年１０月，第一届亚州跆拳道锦标赛（每两年举办一次）在南朝鲜首尔举行。

１９７５年１０月，世界跆拳道联盟被国际体育联合会（ＧＡＩＳＦ）正式接纳为会员。

１９７６年，国际军人体育理事会（ＣＩＳＭ）宣布承认跆拳道为正式的比赛项目在国际军人体育运动会上进行比赛。

１９８０年７月，国际奥委会（ＩＯＣ）正式向世界宣布，承认跆拳道为世界性的竞技体育运动。

１９８４年７月，跆拳道作为非正式表演项目在美国洛杉矶举行的第二十三届奥运会上进行比赛，这是跆拳道运动的首次涉足奥运会，为以后跆拳道进入奥运会并成为正式比赛项目打下了坚实的基础。

１９８６年７月，第一届世界跆拳道大赛在美国的科罗拉多州举行。

同年９月，跆拳道作为正式的比赛项目在首尔举行的第十届亚运会上进行比赛，共有２７个国家和地区派队参加了比赛。

１９８８年９月，跆拳道首次成为了奥运会上的正式表演项目，在南朝鲜汉城举行的第二十四届奥运会上向世界亮相。

１９９１年，跆拳道成为了南太平洋运动会上的正式比赛项目。

１９９２年，跆拳道再次成为奥运会上的正式表演项目在西班牙巴塞罗娜举行的第二十五届奥运会上进行比赛。

１９９４年，跆拳道被国际奥委会正式接纳奥运会上的正式比赛项目，并将在２０００年的澳大利亚悉尼第二十七届奥运会上首次进行正式的比赛，共设男女各四个级别，八面金牌。

国际奥委会还规定，在奥运会上的比赛将采用由南朝鲜世界跆拳道联盟制订并使用的竞技比赛规则。

为更加全面地发展的普及跆拳道运动，２００６年９月，第一届世界跆拳道品势锦标赛于韩国首尔举行。

从此，跆拳道在世界上更是受到广泛的普及和推展，为世人所瞩目与重视。

三、中国跆拳道发展的概况和现状。

我国的跆拳道早期是由我国沿海地区的少数几个省市先开展起来的，如吉林的延边，广东的深圳、广州，还有云南的昆明等省市地区都较早地开展了跆拳道运动。

１９９４年，我国首届跆拳道裁判员及教练员培训班在河北正定举行。

１９９４年９月，为考察我国跆拳道运动发展的情况，国家体委在云南省昆明市举办了首届全国跆拳道大赛，这是我国首次全国性的跆拳道比赛，共十六支各省市的队伍、二百多名运动员参加了比赛。

通过这次比赛，使我国跆拳道项目得到了一定的全国性推广普及和发展，为我国更好地发展跆拳道打下了一定的基础。

１９９５年５月，首届全国跆拳道锦标赛正式在首都北京举行。

这次锦标赛的参赛队伍已达到二十多个，参赛运动员近三百名。

通过北京的首届锦标赛，我国于１１月底正式选拔出一批优秀的跆拳道运动员组成我国第一支跆拳道国家集训队，并首次以中国国家跆拳道队的名义参加了１９９５年在菲律宾马尼拉举行的第十二届男子和第五届女子世界跆拳道锦标赛。

在比赛期间，中国跆拳道协会被世界跆拳道联盟接纳为正式会员。

１９９６年初，中国再次派出代表队参加了在澳洲举行的第十二届亚洲跆拳道锦标赛，并首次获得了一枚８３ＫＧ级的铜牌。

在１９９７年的世界跆拳道锦标赛上，我国跆拳道健儿更是获得一枚银牌，一枚铜牌的好成绩。

１９９８年，我国跆拳道健儿们再次征战在越南举行的第十三届亚洲跆拳道锦标赛，获得了一金五铜的优异成绩，实现了在正式比赛上有金牌的零的突破。

１９９９年，中国跆拳道队参加在加拿大举行的第十四届男子和第七届女子世界跆拳道锦标赛，获得了一金，一银，二铜的好成绩，在２０００年９月，中国跆拳道队参加在澳洲悉尼举行的第二十七届奥运会的跆拳道首次正式比赛，获得金牌一枚，向世人展示了我国跆拳道运动的雄厚潜力。

２００４年，中国跆拳道协会正式成立。

同年