高三主题班会记录内容Word下载.docx

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　　五、班会流程

　　1回忆童年梦想

　　这次的班会主要以梦想为主,提到梦想,童年时期的我们也曾有过许许多多的美丽的梦想.要展望未来,就让我们从回忆过去开始……

　　2游戏”玫瑰征途”

　　玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满刺的茎。

“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路的艰辛。

游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不到要求的人便会惨遭淘汰。

人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。

因此，我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱理想。

　　〈3〉梦之航

　　每个人都拥有自己的梦想。

拥有梦想便有一种动力，一种促使我们不断前进的动力。

　　在这个环节中，通过主持人与同学互动的形式，同学们主要讲述了自己心中的理想之地以及产生这种愿望的原因，同时也表明了自己将来想要成为怎样的人。

通过这个环节，同学们更加认真地思考了自己未来的人生，更加明确了自己未来的方向。

相信，有目的性而付出的努力，将会事半功倍。

最后，同学们把己手中的象征梦想的纸船贴在中国地图上，用行动来宣告自己的决心。

理想之舟就在此时此刻起航了!

　　〈4〉面对不足，寻求帮助

　　班上同学自由发言，讲出自己在现阶段的的学习生活中遇到的困难，寻求现场同学和老师的帮助。

　　〈5〉宣誓仪式

　　附：

　　誓词：

　　尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

　　不知不觉之间，高考的脚步渐渐近了，留给我们的只有还不到一年的时间了。

我们知道，作为高三的我们，承载着学校的深切厚望和父母的殷勤期盼。

我们也深刻地明白我们的命运只能靠我们自己去改写，我们会用实际行动回报所有关爱我们的人，不让你们伤心，不让你们失望，我们时刻不忘伟大的高三（8）班的班级理想：

“一个都不能少。

”我们是一个团结的大家庭，我们是兄弟，我们是姐妹，我们要让兄弟姐妹们不仅有大学上，还要有好大学上。

我们每一个人都不是一个人在战斗，我们是一个无坚不摧的集体。

我们勇于承担起时代赋予我们的神圣使命。

在此，我们高三（8）班在此宣誓：

　　我们要以坚韧强健的意志，

　　以勇夺桂冠的信心，

　　以团结拼搏的精神，

　　以追求卓越的豪迈。

　　以挑战人生的信念，

　　只管耕耘，不问收获。

　　为了实现我们的宏伟目标，我们要拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

我们将全力以赴，永不放弃。

从现在起，我们会以最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。

让我们携起手来，挑战极限，满载领导、老师，父母对我们的期望，勇敢地起航，我们将用拼搏扼住命运的咽喉，用自信铸就明日的辉煌，在季延中学发展史上写下光辉灿烂的一页。

　　宣誓人：

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　　〈6〉班主任讲话

　　班会结束，对本次班会进行评价并提出要求和期望。

　　（7）小结：

　　1、本堂班会课形式较为活泼，内容丰富，气氛热烈。

　　2、时间有限，活动过程较为仓促，一部份活动所花时间较长，效果并不一定理想。

　　3、本次班会重点放在学生自由发言上，同学们针对自身的问题向老师和同学请教，其实这个环节完全可以独立成为一堂班会课。

　　4、开班会课不能面面俱到，就有所侧重。

　　高三主题班会记录内容第二篇

　　【教学内容】

　　一、课前玩一个简单的小游戏（蜜蜂游戏），充分调动学生的课堂气氛（5分钟）。

　　二、简单先容中学生高三时期情绪的变化起伏表现的症状，通过与学生之间的互动，分享高考减压、抓紧身心的方法（15分钟）。

　　三、小组讨论环节，通过展示两段话，让学生用角色转变的观点看待学习问题，融入学生与家长之间的情感，理解家长的用心良苦，调整面对家庭压力的态度。

并且授课者团结自身经厉拉近教学间隔，高考励志语。

劝勉学生（18分钟）。

　　四、给每位同砚发一张小纸条，写上十年后自己的角色定位，与同砚一起憧憬到家的未来。

并且用心理暗示法激励同砚为未来梦想的实现做好准备，从现在做起，从点滴做起（7分钟）。

　　【教学重点难点】

　　4）让学生正确认识压力、调整面对压力的心态。

　　5）通过与学生心灵上的交换沟通，一起商讨高三学生面临压力时有用的释放压力的方法。

　　6）激励学生有磋商地学习，快乐地学习。

　　【教学方法】

　　一、讲授法;

二、案例领会法;

三、故事交换法;

四、心理暗示法。

　　【教学课时】一课时（45分钟）

　　【教学设计】

　　1、导入环节

　　（简单自我先容）

　　同砚们，这一节课将粉碎以往师生的固定教学形式。

在短短的四十五分钟里，我们抛开教师的身份，充当你们的朋友、知己，一起分享我们发展道路上高三这个绚丽时期的故事。

班会。

上面，我们将通过一个简单的游戏，调动大家的主动性，听说主题。

生动课堂氛围。

　　（小蜜蜂游戏5分钟）

　　二、讲授环节

（一）初步发掘压力

　　游戏结束了，大家的精神状态也变得更加饱满。

那现在我们就你们目前这个阶段来讨论。

每私人会经历的一个重要人生阶段，每个学生应该经历的一个重要的学习阶段，就是你们现在处于的高三时期。

说起高三，相信很多人经历过的人都会以为那是一个充满汗水、充满艰难、充满躁动，同时，也充满感情和欢笑的光阴。

无论是高中还是落榜，认真经历过这个时期的人，一般都会把这一年的所有点滴归于到家的回忆。

而正在经厉高三的人，却还未认识到这个阶段对于你来说意味着什么，或许是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的阶段。

但是，我们这些经历过的人却想对你们说，高三，高考励志标语。

绝对不是几本练习册、几门考试，也不是最终的高考就能说尽的。

无论你的战绩如何，只要你跨过这个阶段，人生便到达了一个全新的田产，如获得新生一样淡泊和清新。

　　领会了高三不同于前面十年学习的阶段后，我们一起讨论下一些高三人必会出现的一些典型的症状，以及应对这些症状的私人调度方法。

　　首先，我们从宏观的角度看待步入高三时期同砚的变化。

大大都同砚步入高三都会由于学习环境的变化带来压力，发作焦虑情绪，焦虑状态也有轻重之分。

有些同砚会因为高三到来而显得比较惶恐，在高二的暑假就仍然开始出现心烦意乱，不知所措的心理紧张和压迫。

师姐当年就是这类小群体中的一员。

对于容易出现焦虑的同砚来说，找到压力的根源后，最好的主张便是充实自己的时间，想知道高考励志*。

运用知识武装自己。

不断吸入未掌握的知识，人的心理就会发作满足感，焦虑也就会随之较少。

而有些人知道自己焦虑，却也不知道如何消除焦虑，高考励志图片。

或者采取比较消极的逃避的方法，如经常看电视、上网、外出游玩等，这些同砚不是不喜欢学习，高考励志图片。

而是不知道如何下手。

对于这类情形，提倡同砚设定一份实际的学习磋商，条件自己每天做什么、做多少，把规律造成一种优秀的习惯。

也有局限同砚只是生计很微小的焦虑，这类同砚往往能把外在的压力转换为学习上的动力。

（二）与学生之间的互动

　　那么，我们现在讨论下刚刚步入高三的你们，能否感觉到自己心智和情感上以及外部环境的微妙变化呢，例如睡眠时间、学习态度、周边环境、家长教师?

（提问同砚）

　　（三）引导学生正确认识高三压力的表现

　　高考压力来自几方面：

1.对高考信心不够;

2.担心考不好使父母失望;

3.害怕考不出平时水平来;

4.害怕考不上自己全体的大学。

具体表现以下一些状态：

　　心理方面

　　1.注意力难以集中。

比如心慌意乱，心思分散，老是走神，你看高考励志电影。

想的事情太多，注意力难以集中。

　　2.强迫局面。

不该想的总想，不该做的总做，明知没必要，但控制不住，心里挺难受的。

如有的同砚做好作业后实行很多次的检查，有的同砚睡午觉总是怕睡过了甲等等。

　　3.仇视。

仇视其实就是逆反心理的一种极度表现，如课堂上教师说东他偏要往西;

教师交代的练习不去做，自己却另外找参考书来做。

还有的同砚做作业时摔书本，在桌椅上乱刻乱划等等。

　　4.人际关系敏感。

主要表现是：

不能正确处分私人与社会的相互关系，与人相处时有着较强的戒备、怀疑和嫉妒心理，我不知道高三。

与同砚和教师关系紧张。

　　5.抑郁、焦虑。

抑郁、焦虑以情绪低落为主要特征，高考励志电影。

有以下不同的表现：

①抑郁情绪水平不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、甚至绝望。

时常感到心情深重，生活没意思，得志不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛磨难熬，不能自拔。

也有些同砚会出现焦虑、易激动、紧张不安。

②丧失兴趣是抑郁罕见表现之一。

丧失对以往生活、学习的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然，体验不到学习的乐趣。

③元气?

心灵丧失，疲乏无力。

常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描画自己的状况。

④自我评价过低：

往往过度抬高自己的能力;

还有激烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感的心境。

⑤呈明显、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，我不知道高三励志主题班会。

但有些人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6.情绪不稳定。

忽喜忽悲，有时候觉得阳光明媚、生气勃勃，可时不时又觉得无精打采、颓废消极。

在模拟考试中，好多同砚成绩波动很大，其中一个关键的原因就是情绪不稳定。

　　生理方面

　　1.食欲不振;

2.睡眠不好，甚至失眠;

3.唇焦舌燥;

4.心跳加速，血压升高;

5.疲惫不堪;

6.神经衰弱。

　　如何看待这些问题?

抱什么态度呢?

是回避问题还是主动面对?

其实，有这些问题是正常的。

在这个世界上大约只有两种人不会有心理问题，那就是“圣人”和“傻子”。

我们既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我们有自己的喜怒哀乐。

平居人都会有心理问题，听说高考励志*。

何况是我们面临着高考的考生呢!

　　（四）引导学生正确对于压力

　　做好自我减压

　　1.以主动的态度去对于考试，相信自己一定能够考出好成绩。

　　态度决心一切!

心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。

高考是你人生的一个步骤，通过它，我不知道励志。

你可以走向人生的辉煌之旅，可以实现你的人生梦想。

这是一私人的追求，为实现人生梦想而战争，那是多么快乐的事情!

　　2.把考试看成是一种挑战，会激发自己进入状态。

作为一私人就是要勇于迎接挑战，挑战自我，去做压力稍大，有一定难度的事情，可以磨砺自己的意志，增强自己的能力。

把考试看成是一种机会，以一种庇护的心情对于。

　　3.人生能有几回搏，青春易逝，年华易老，相比看高考励志*。

我们不能“白头方悔读书迟”，我们一定要庇护现在，庇护每一分一秒的时间，以自己不懈的努力去换取翌日的成功。

　　正确对于外来压力

　　家庭和社会对考生、考试的过度关注，都会使考生发作心理压力。

考生如能正确地对于外来的压力，有助于自己轻装上阵。

　　考试是考生自己的事情，高考励志图片。

别人的意见、想法正确的就担当，反之就由它去。

别人假使出于好心，但意见一定正确，也没必要成为自己的心理负责。

　　充满信心，优化情绪

　　1.增强学习实力。

考试信心是创立在考试实力基础之上的。

因此，加强温习，提高实力是强化信心的重要措施。

　　2.高考目标期待要适当。

考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定