糖尿病健康宣教PPT推荐.pptx

糖尿病健康宣教PPT推荐.pptx

《糖尿病健康宣教PPT推荐.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《糖尿病健康宣教PPT推荐.pptx（40页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

消化道反应,常见降糖药,二、-糖苷酶抑制剂代表药：

拜糖平服用方法：

与第一口饭同时嚼服副作用：

胃肠道反应、低血糖反应（需进食单糖类食物如蜂蜜葡萄糖方可缓解）、产气多,常见降糖药,三、磺脲类代表药：

达美康服用方法：

餐前半小时副作用：

低血糖反应、消化道反应,常见降糖药,四、中成药代表药：

消渴丸服用方法：

饭前用温开水送服副作用：

低血糖反应,常见降糖药,五、胰岛素副作用：

低血糖反应,饮食篇,糖尿病饮食速记法,1-蔬菜：

每天一斤2-主食：

每餐2两3-水果：

每天3两-4两4-油：

每天4钱20ml25克5-蛋白质：

每天5份，1个鸡蛋1袋奶1两瘦肉1两鱼1两干6-盐：

每天6g7-水：

每日饮水7杯,1-蔬菜：

每天一斤,蔬菜以绿叶菜为好，如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。

有色蔬菜如西红柿、南瓜和茄子。

可以降糖：

苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。

2-主食：

每餐2两,食物宜粗不宜精，尽可能吃些五谷杂粮及豆类。

粗杂粮如荞麦面、燕麦面、玉米面,3-水果：

每天3两-4两,掌握好以下几点：

要少吃，不宜每餐都吃水果；

空腹吃，切忌餐后吃水果。

一般上午9点到9点半，下午3点到4点；

晚上睡前9点左右为宜。

可选择水果：

草莓、樱桃、西红柿、黄瓜、猕猴桃少选择水果：

香蕉、鲜山楂、鲜枣、桂圆、葡萄、荔枝、红果,水果含糖量（100克）15-20%,水果含糖量（100克）5-10%,4-油：

每天4钱20ml25克,选择低油脂的烹饪方式，如水煮、烘、烤、焖、蒸或由微波炉烹煮，而不要吃煎、炸的油腻食物。

首选植物油,5-蛋白质：

每天5份,1个鸡蛋：

鸡蛋每天1个较为适宜。

过多会增高血胆固醇。

若仅吃鸡蛋白，可以每天吃2-3个。

1袋奶：

每天最好有250500ml牛奶。

1两瘦肉：

以鸡、鱼肉、瘦猪肉、瘦牛羊肉为宜。

1两鱼：

每天至少吃一次鱼，鱼肉里含有不饱和脂肪酸，可以促进血糖的反射1两干：

每天50-150g，如吃豆腐则可加倍。

但如已发生糖尿病肾病，则不宜再进食豆制品。

6-盐：

每天6g,减少盐分的摄取。

煮菜时应少用盐，以及蚝油、酱青、辣椒、番茄酱等调味品。

同时，尽量食用新鲜食物，避免吃罐头鱼、罐头汤、罐头肉类，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等食物。

7-水：

每日饮水7杯,多喝水，少饮酒，不吸烟。

如何选择主食？

主食的种类及含糖量（100克可食部分）,“主食”种类及含糖量（100克可食部分）,