《高血压中医健康管理技术规范》解读PPT资料.pptx

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舌红少苔，脉细数或弦细,以上凡具备一项主症和两项次症症状，即可诊断该证候成立，采取相应治疗,4,中医证候计分定量标准0分：

无证候；

1分：

上证较轻，偶尔出现，不影响工作和生活；

2分：

上证时轻时重，间断出现，不影响工作生活；

3分：

上证明显，经常出现，不影响工作和生活；

分：

上证持续出现，影响工作和生活。

3.1.2：

气血两虚证,主症：

头晕时作、少气乏力次证：

动则气短，头部空痛自汗或盗汗、心悸失眠舌脉：

舌质淡，脉沉细无力,以上凡具备一项主症和两项次症症状，即可诊断该证候成立，采取相应治疗,3.1.3：

痰瘀互结证,主症：

头重或痛次症：

头重如裹，胸脘痞闷，胸痛心悸纳呆恶心，身重困倦，手足麻木舌脉：

苔腻脉滑,以上凡具备一项主症和两项次症症状，即可诊断该证候成立，采取相应治疗,主症：

心烦不寐、耳鸣腰酸次症：

心悸健忘、失眠梦遗、口干口渴舌脉：

舌淡暗，脉细大无力,以上凡具备一项主症和两项次症症状，即可诊断该证候成立，采取相应治疗,3.1.4：

肾精不足证,主症：

背寒恶风，腰膝酸软次症：

头痛遇冷加重，手足发冷，夜尿频数舌脉：

舌淡，脉沉细,以上凡具备一项主症和两项次症症状，即可诊断该证候成立，采取相应治疗,3.1.5：

肾阳亏虚证,主症：

妇女月经来潮或更年期前后出现头痛、头晕次证：

心烦、失眠、胁痛舌脉：

舌淡暗，脉弦细,以上凡具备一项主症和两项次症症状，即可诊断该证候成立，采取相应治疗,3.1.6：

冲任失调证,1,2,4,3,5,高血压常见辨证分型,常用代茶饮推荐方,常用中医针灸保健疗法,推荐中医足浴疗法,季节更替养生,三：

高血压日常中医保健方法,茶饮,菊花茶：

白菊花、绿茶菊楂决明饮：

菊花，生山楂，草决明子适量苦丁桑叶茶：

苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤,芹菜、绿豆、绿豆芽、莴苣、西红柿、菊花、海蛰、山楂、荠菜、西瓜、茭白、茄子柿子、胡萝卜、香蕉、黄瓜苦瓜、紫菜、芦笋,葛根粥：

葛根、粳米、花生米加适量水，武火烧沸转用文火煮1小时即可食用菊花粥：

粳米加水煮至半成熟，加菊花末，文火煮粥,推荐食物,食疗方,阴虚阳亢证,龙眼红枣茶：

龙眼肉，红枣,参枣茶：

党参，红枣，茶叶,大枣、银耳芝麻、桑椹,当归炖猪蹄：

猪蹄加当归10克及调料适量，旺火烧开，改文火煮至猪蹄熟烂。

推荐食物,食疗方归芪蒸鸡：

炙黄芪，当归，嫩母鸡，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水，上笼隔水蒸约1小时，调味即成。

气血两虚证,茶饮,茶饮,降脂益寿茶：

荷叶、山楂丹参、菊花、绿茶各适量开水冲泡饮服陈楂乌龙茶：

陈皮、山楂、乌龙茶适量,白萝卜、紫菜、白薯、玉米花生、洋葱、木耳、山楂海带、海蛰、大蒜、冬瓜,马兰头伴海带：

马兰头洗净，沸水烫至色泽泛青，沥水，切丝备用。

海带温水浸泡12小时洗净沸水烫10分种，取出切丝，拌马兰头，加盐、味精、糖、麻油拌和均匀，佐餐用,绿豆海带粥：

绿豆、海带、大米适量。

将海带切碎与豆米同煮成粥，可当晚餐食用,推荐食物,食疗方,痰瘀互结证,茶饮,杞菊茶：

枸杞子、菊花、绿茶各适量黑芝麻茶：

黑芝麻、绿茶各适量，开水冲泡饮服,桑椹粥：

桑椹、粳米各适量煮粥首乌豆枣香粥：

何首乌、加水煎浓汁去渣后加粳米、黑豆，黑芝麻，大枣5枚冰糖适量，同煮为粥,银耳、枸杞子、黑枣、核桃仁海参、淡菜、芝麻推荐食物,推荐食疗方,肾精不足证,茶饮,杜仲茶：

杜仲、绿茶各适量,胡桃蜜茶：

胡桃仁、茶、蜂蜜各适量。

将胡桃仁捣碎，与茶、蜂蜜共入冲泡,复元汤：

淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白各适量，先羊脊骨半小时，加羊肉煮开，撇去浮沫，再加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、食盐即可。

杜仲羊肾汤：

杜仲，五味子，羊肾，姜、葱、盐、料酒适量。

杜仲、五味子洗净包好，加水煮约1小时后加入羊肾片（已去筋膜），加姜等调料再煮30分钟，去药包调味即成。

韭菜、芝麻、胡桃仁、龙眼肉羊肉、狗肉、鹿肉推荐食物,推荐食疗方,肾阳亏虚证,归杞梅花茶：

当归、枸杞子、白梅花各适量开水冲泡代茶饮,冲任失调证代茶饮方,1,2,4,3,5,高血压常见辨证分型,常用代茶饮推荐方,常用中医针灸保健疗法,推荐中医足浴疗法,季节更替养生,三：

高血压日常中医保健方法,3.3.1：

耳穴疗法,材料一般常选用生王不留行。

选穴降压沟、降压点、肝、皮质下、高血压点等。

操作方法将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，用拇、食指对捏，以中等力量和速度按压30次,使耳廓轻度发热发痛疗程两耳穴交替贴压，35天一换，14天1个疗程。

3.3.2：

体穴疗法,原理对于高血压病患者应辨证施穴，穴位按压可起到以指代针、激发经络、疏通气血的效果。

选穴阴虚阳亢：

太冲、太溪、三阴交、风池气血两虚：

气海、血海、中脘、合谷痰瘀互结：

中脘、丰隆、足三里、血海肾精亏虚：

肾俞、命门、关元、足三里肾阳亏虚：

关元、百会、足三里、神阙冲任失调：

关元、中极、三阴交、中都,方法用指尖或指节按压穴位，每次按压510分钟酸胀感觉为宜14天1个疗程,1,2,4,3,5,高血压常见辨证分型,常用代茶饮推荐方,常用中医针灸保健疗法,推荐中医足浴疗法,季节更替养生,三：

高血压日常中医保健方法,3.4.1：

足浴疗法基本原理及要求,1原理：

泡脚水选用温热（热水），通过温热刺激使腿及全身毛细血管扩张，周围血液分布增多，循环阻力减少，全身血压也随之下降。

可以减轻高血压的症状。

2,材料：

足浴盆或桶尽量选用木质的为好，桶高应不小于40cm，泡脚水选用,温热（热水），水温为40,3,4,足浴时间：

泡脚可每天2次进行，下午与晚间各1次，每次3040分钟方法：

双足浸泡没过足踝（有足浴桶者可至膝以下），水温40,3.4.2：

中药配方,1.阴虚阳亢证磁石降压方：

磁石、石决明、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺藜、炒杜仲、牛膝各6克,3.痰瘀互阻证法夏三皮汤：

法半夏、陈皮、大腹皮茯苓皮各30克。

2.气血两虚证归芪二术汤：

当归、黄芪、苍术、白术、远志、艾叶各15克,将诸药水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴每日1次，每次1030分钟，每剂药可用2次,3.4.2：

中药配方,6.冲任失调者三藤汤：

香瓜藤、黄瓜藤、西瓜藤各30克,4.肾精亏虚证杜仲木瓜汤：

杜仲、桑寄生、木瓜各30克,5.肾阳亏虚证仙肉断艾汤：

仙灵脾、桑寄生、川断各30克,艾叶20克,水煎取汁入浴盆中，用毛巾蘸药液热熨腰痛部位待温时足浴，每日2次，每次1030分钟每日1剂，连续35天。

高血压足浴通用方：

邓铁涛“浴足方”,牛膝、川芎各15克，天麻、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10克上方加水2000ml煎煮，水沸后10分钟，取汁待温热浴足30分钟，每日2次，2-3周为1疗程,1,2,4,3,5,高血压常见辨证分型,常用代茶饮推荐方,常用中医针灸保健疗法,推荐中医足浴疗法,季节更替养生,三：

高血压日常中医保健方法,中医理论“天人合一”，即人与自然的统一，季节更替时天气变化无常，冷热更迭，患者容易出现或加重头痛、头晕、耳鸣、目眩、心悸等症状。

中医重在治未病，在气候多变的季节根据患者的个体特点在情志、饮食及运动方面加以调节防范。

情志调摄平衡饮食运动调制顺应季节,情志调摄,孙思邈千金方养性莫忧愁、莫大怒、莫悲恐、莫大惧、莫大笑、,勿汲汲于所欲,勿悁悁怀忿恨若能勿犯者，则得长生也。

诗词歌赋琴棋书画花鸟虫鱼,-,益人心智怡神养性,多优质蛋白多钾和钙多蔬菜水果,少盐,6克/日,少脂肪2025克/日少胆固醇,平衡饮食,宜选择中等强度的户外有氧运动-快步走、慢跑、广播操、太极拳、爬楼梯、骑自行车健美操、排舞及游泳等,快步走最为简便、安全，可作为首选的运动方式,动中有静、静中有动、动静结合、以静为主,顺应季节,顺应四时调整阴阳阴平阳秘自然和谐泰然自处,春季肝旺注意戒怒户外活动夏季暑湿勿生冷油大汗伤津,秋季干燥阴虚之人津伤阴亏冬季寒冷肾阳虚者暖足护阳,