武术教学教案[9篇]Word文件下载.docx

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各关节绕环；

韧带练习

二、基本部分29分钟

（一）武术：

1、重点：

进一步熟练动作方法，做到方向、路线清楚，手型变化正确。

2、教法：

（1）讲明两个动作的攻防特点，即对付左右两处之”敌”。

（2）提问：

两个进攻动作异同点和关系。

（3）采用集中讲解-提问-分组练习-集中讲评的方法进行教学。

（4）”未曾习武先明德”，在进攻防练习时，更应注重武德教育。

3、学法：

（1）专心听讲，理解两个动作的攻防特点。

（2）思考教师提问，试着回答问题的要点。

（3）分组复习，注意展现本组特色。

推荐本组做得好的代表（小组）参加汇报表演。

（4）认真接受武德教育。

明白习武是健身的重要手段。

（二）游戏：

能合理地、有所创新地通过各种障碍。

（1）边讲解边示范沿路进路线逐个通过障碍点。

（2）组织学生分组慢走通过障碍，

（3）分组进行游戏。

（4）对学生进行爱劳动教育。

3、学法:

（5）认真仔细地观察教师的每一示范动作。

（6）在组长带领下慢步走和慢跑通过障碍。

（7）积极参与游戏。

（8）热爱劳动，能协助教师干一些力所能及的事。

三、结束部分3分钟

1、放松

2、学生自评、互评

3、教师总结，要求学生课后洗手

3、布置课后练习：

立卧撑10次

第二篇

武术基本功教学教案

第…15-…周班级…体育系091班学习内容武本

其动术基功及组合作学习目标第…15…次课（总17课时）课堂人数…28任课教师…胡睿--上课时间—2011-11-30

1.初步学习武术基本功（弓步，马步，扑步，歇步，弹踢）的动作，使95%的学生初有成功体验2.培养学生的创新精神，实践能力和自信心3.激发学生学习武术的兴趣，发展身体素质，增强体能教学教法组织方法教学评价

练习内容上课常规

时间教师活动学生活动

L教师提前到场1.体委整队，检查人数向地检查器械和教师报告场地2.接收体委报告，2.向教师问好向学生问好3.宣布本节内容要求:

快，静，齐与学习目标1.学习武术有什么好处？

2.集中注意力练习（原地各种转法）按自己理解回答。

要求：

积极进行发言要求:

精神饱满，注意力集中

★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆☆▲

具体习目利于的学发展

的标学习

学有生和

课的导入

2分钟

组织同上

激发学生学习兴趣，引起学生注意。

热身活动

8分钟

1.绕田径场慢跑一圈2.热力热身操1）前弓步压腿2）侧压腿3）膝关节运动4）上肢运动5）踝腕关节运动

按要求认真完成每个动作要求；

动作有力，到位，认真

★★★★★★★★▲☆☆☆☆☆☆☆☆

队伍整齐训练有素，有信心上好本节课

武术的辅助性练习

教师做动作并提示学生进行练习（左手拍右脚右手拍左脚）

学生跟做。

学生听口令做动作组织同上

更进一步激发学生的兴趣，有利于进行下面的内容。

1.抱拳礼2.抱拳于腰间3.弓步冲拳（重点：

大腿平，后腿蹬直，膝与脚尖垂直难点:

腿不平,后腿曲）4.弹踢冲拳（难点：

弹踢无力）5.马步冲拳6.扑步按掌（重点：

全脚掌着地难点:

腿不直，全脚掌不着地）7.歇步冲拳

学习武术基本功

听口令进行练习。

学生做示范动作。

集体演练.☆☆☆

☆☆☆☆☆▲★★★★★★★★

20分钟

培养学生模仿能力。

勇于展现自我，提高表现力。

看教师并进行模仿练习

学习上述基本功简单组合动作

10分钟

1.抱拳礼2.抱拳于腰间3.弓步冲拳4.弹踢冲拳5.马步冲拳6.扑步按掌7.马步冲拳8.歇步冲拳9.收势分组进行练习组织各组学生进行组合动作练习个学生一起做整套动作巡回指导听教师口令（太极拳）放松

相互鼓励，问教师在练习中的动作要领。

集中练习。

集体跟教师做动作。

听口令跟表演的同学一起做各组进行各自展示，进行评价

☆☆☆☆☆☆☆☆▲★★★★★★★★

培善自气价性

养于我发的

学展的挥激

生示勇评励

放松活动

5分钟

★★★★学生跟教师一起感受身★★★★心愉悦，展示美的动作。

☆☆☆☆☆☆☆☆▲对本节的收获进行评价和小结。

在放松中结束本节课

课堂小结

对学生总体进行评价和补充，回答学生提出问题。

布置

课后作业

培养学生善于总结学习的习惯

场地器材

田径场

练习负荷曲线

第三篇

学习内容

武本其动

术基功及组合作

学习目标

练习内容

时间

教师活动

学生活动

上课常规

课的导入2分

1.绕田径场慢跑一圈2.热力热身操热身活动8分1）前弓步压腿2）侧压腿3）膝关节运动4）上肢运动5）踝腕关节运动

武术的辅助性练习2分

20分

学上基功单合作

习述本简组动

10分放松活动

5分

★★★★

学生跟教师一起感受身★★★★心愉悦，展示美的动作。

第四篇

（表二）

课后小结

（表三）

附页：

在我院，武术作为传统体育项目，被列为“三自主”体育教学中的重点课程。

该课程是在国家教育部颁发的《全国普通高等学校体育教学指导纲要》和全国贯彻落实的《全民健身纲要》的指导下，结合高职人才培养模式和学校的实际情况,面向全院高职学生开设的公共基础课。

本课程目前开课四个学期，每学期32学时，共128学时。

其中第一学期即体育一是武术初级套路，主要学习武术基本功、基础套路；

第二学期是武术太极拳，学习8式、16式等基础太极拳套路，第三学期即体育三主要进行武术散打教学；

第四学期即体育四主要进行武术太极拳24式（或陈式养生24式）的学习。

本课程是以武术健身、防身、养生为教学主线，讲授武术基本知识、基本技术主，培养学生的运动技术和技能，真正掌握科学的锻炼方法，养成终身锻炼的习惯，最终达到三个目的：

通过全面的身体素质和武术专项的练习，达到武术健身的目的；

通过各种攻防练习、防守反击、擒拿等练习，达到武术防身自卫的目的；

通过太极拳、八段锦等练习，达到武术养身的目的。

武术特点

武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗的运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。

武术具有内外合一、形神兼备的民族风格及广泛的适应性:

既究形体规范，又求精神传意、内外合一的整体观，是中国武术的一大特色。

所谓内，指心、神、意等心志活动和气息的运行；

所谓外，即手眼身步等形体活动。

内与外、形与神是相互联系统一的整体。

武术

养生锻炼与健身锻炼的区别和共同点：

区别：

养生（以慢、静、意念为主）主要讲究以内养外（如太极拳、八段锦）等。

健身锻炼（运动负荷较养生大）主要是以外练内（外家拳、散打、套路）等。

共同点：

都能使身体（心理）得到锻炼，保持健康，延缓衰老，提高生活质量。

散打的名称前身以前称为散手，是中华武术的精华，是具有独特民族风格的体育项目，多年来在民间流传发展，深受人民喜爱。

散打起源与发展，是和中华民族悠久历史同步。

它从先辈的生产劳动，生存斗争缘起，但又服务于此，演化至今成为华夏民族灿烂文化遗产中的瑰宝。

原始社会人类为了争取自下而上、猎取食物，长期与野兽搏斗，学会了与野兽搏斗所使用的不同方法。

古称相搏、手搏、卞、弁、白打等。

现在的散打是两人按照国家武术管理中心制定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目，它是中国武术的重要组成部分。

中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗对抗形式。

散打就是格斗对抗形式的一种。

太极拳与养生：

人们不断与侵害肌体的疾患斗争着，经常在抗病中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。

太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。

通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。

武术可分为内家拳和外家拳两大类。

外家拳一练筋、骨、皮为主，而以太极拳为主的内家拳则以养气、通络为主，也可以说以放松、调整周身气血为主，属于气功之行攻。

所以为了养病，调整气血的运行，恢复体内的正常循环，以练太极拳最为适宜。

练太极拳，不是一般的学习拳式，必须懂得很多基本功，必须做到

运动生理学告诉我们，任何运动项目必须具有一定的强度,并且是持续时间比较长的强度，才可能对增进人体健康，特别是对人体的循环系统、呼吸系统产生较大的影响。

运动强度和持续时间合理的结合，对提高循环系统、呼吸系统的功能是不可少的。

太极拳因为充满了中华优秀传统文化的精髓，它既是武术又是文化；

既是健身又是武术，它既练内（心）又练外（体），精气神兼练，既有养生健身价值，又有艺术欣赏价值。

第五篇

育百德幼小衔接教案纸学科武术班级睿智

姓名刘鸿飞课题

复习武术基本功提高柔韧练习

1.基本功练习、基本步法及手形2.游戏：

拍球接力3.复习：

基本功手型步型。

4.太极放松操教学重难点教具准备板书设计准备部分：

1、师生问好课堂常规体，（稍息立正齐步走）2、强调小朋友安全意识3、组织形式：

步型步法动作的标准性，手形步型正确到位，动作连贯。

小篮球

教

整队迅速，做到安静、整齐2、准备活动快乐击掌操

学

要求对学生的柔韧性要求很高，柔韧性的优劣直接影响到