仰卧起坐优质课教案(修改后)Word下载.doc

仰卧起坐优质课教案(修改后)Word下载.doc

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五、评价方式

本课改变以往单一的教师评价为多元评价方式，采用学生自评、互评、师评等形式，充分调动学生自主学习的积极性，达成情感目标的实现。

小学体育优质课教案

年级：

四年级（水平二）执教：

宋萍单位：

威宁第三小学

教学内容

1、技巧：

仰卧起坐2、游戏：

喊数“变”跑

教学目标

1、运动技能目标：

A、学习仰卧起坐技术，力争90%左右的学生能独立完成，发展学生的腰腹肌力量。

B、通过喊数“变”跑练习，培养学生灵活性和判断能力。

2、心理健康目标：

通过本课学习，学生能够体验体育的快乐，提高抵御挫折的能力，感受成功体育的乐趣。

3、情感目标：

A、初步具有勇敢顽强，锐意进取的意志品质，培养学生的集体主义精神。

B、通过学习，发展学生的思维创新能力，培养团结协作，合作探究的能力，促进学生身心的健康发展。

教学过程

教师活动

学生活动

组织形式及教学要求

时间

准备部分

一、教学常规

1、宣布课的内容并提出要求

1、体委整队，并向教师报告人数

六列横队

要求：

精神饱满，注意力集中

2分钟

二、准备活动

沿环形场地慢跑

①头部运动

②肩部运动

③体侧运动

④体转运动

⑤腹背运动

⑥弓步压腿

⑦手腕、踝关节

1、组织学生以游戏的形式开始准备活动，激发学生兴趣。

2、引导学生自主进行准备活动

1、教师和同学一起做准备活动

环形场地散点集合

情绪高涨，

准备充分

5分钟

学生活动

基

本

部

分

一、辅助练习

两头起：

仰卧垫上，手脚同时抬起，手摸脚

1、教师示范

2、指导学生垫上游戏

1、学生观摩，听教师讲解动作要领

2、学生听教师口令分组练习

环形场地

认真观摩，

积极练习

环形队形

4分钟

二、技巧：

仰卧起坐

1、重点：

①仰卧时屈膝并腿，两脚平放垫上，双手抱头，肩着垫，放松（吸气）

②起坐时低头含胸收腹，两肘触膝（呼气）

2、难点：

用力收腹，呼吸有节奏

1、讲解动作方法和要领，并示范

2、指导学生分组练习，发现问题及时纠正

3、引导学生合作探究，找出适合自己的练习方法

4、组织学生小组展示，合理评价

1、学生认真观摩教师的讲解示范。

2、学生尝试练习。

3、学生在教师引导下，进行创新练习。

4、学生练习成果展示。

5、学生记数练习。

6、学生一分钟计时练习。

7、学生自评、互评。

积极参与

动作到位

每个人都获得成功的体验

12分钟

三、游戏

做法：

全班站成一个圆圈，按1—2报数，并逆时针慢跑。

当教师喊“1”时，则所以“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑，老师喊“2”时，则“2”数同学上步站立，“！

”数同学绕“2“数向前做”S“蛇形跑。

1、教师讲解游戏方法及规则。

规则：

1、叫某数后，该同学们不得向前跑动。

2、不可变数、不许超越前者。

3、止步站立者，不得故意阻挡跑者。

注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。

1、学生认真听清游戏方法和规则，并示范一次。

2、遵守规则，积极参与，互相鼓励。

3、学生自评，小结。

圆周跑

遵守规则

相互配合

团结协作

结

束

一、放松活动

二、小结，表扬，提出课后练习要求

三、组织收还器材

1、组织学生进行放松活动

师生共舞《踏浪》

2、小结本课，表彰

1、学生相互拍打，肌肉放松

2、和教师一起跳《踏浪》，放松

3、帮助教师收还器材

四路纵队

充分放松

心情愉悦

场地

篮球场或操场

运动

负荷

预计

1、心理状况预测：

学生主动积极参与学习，学习情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

2、生理状况预测：

练习密度40%±

5%

运动强度：

中

平均心率：

120——130次/分

3、运动生理曲线（略）

器材

小体操垫98床

录音机一台

课后

记载