原生家庭再不幸也有一条路可以通往幸福Word文档格式.docx
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有些父母温和睿智，对孩子关爱有加。
有些父母对于孩子非常冷漠，甚至虐待孩子。
从这76个样本里，你或许能看到自己家庭的影子，找到那个和你很像的孩子。
通过旁观他们的命运轨迹，来分析你性格的成因。
阅读《情感依附》的过程里，你会回想起许多自以为被遗忘的童年记忆，继而有一种恍然大悟的感觉。
《情感依附》的作者是亨利·
马西和内森·
塞恩伯格，前者是国际著名的“依附关系”研究者，后者是精神分析学家和儿童精神病学家。
他们花了6年的时间来整理数据、采集文档、观看孩子们幼儿时期的录像、诊断评估和整合信息。
这本书颠覆了传统的教育子女的知识，它让人更清醒地看到，从前那些错误的教育经验被代代流传，贻害千百年。
《情感依附》用精密设计的研究计划，得出了值得信赖和参考的结果。
我们诟病国内关于家庭教育对儿童心理影响的值得参考的书目并不多，又晦涩偏理论，心理学著作的影响力甚至完全比不上一个母婴类公众号。
而这本《情感依附》的内容严谨真实，通俗易懂。
它会告诉你什么坑应该避过，什么点值得学习，那些预期会发展得很好的孩子为何后期会发展不好？
为何那些预期会发展不好的孩子却奇迹地扭转了命运？
这些意料之外的案例背后有什么因素影响？
《情感依附》完完整整地呈现出了这一切，它不会为了自圆其说而捏造，它包容“预料之外”的存在，这些内容，为那些想要改变性格和命运的读者，提供了真实参考案例。
家就像慢火煨的一锅汤，添什么调味料，变成什么样的味道，其实都有迹可循。
下面我们将走进《情感依附》，看看这76个孩子的成长轨迹。
这76个孩子被分为五个部分来讨论。
第一类是幼儿家庭幸福，成年之后也非常成功的。
第二类和第三类是幼儿时期不快乐的孩子（第二类的孩子外化他们的困扰，表现为多动和反抗，第三类的孩子内化了不幸的童年，成年之后转为焦虑和抑郁）。
第四类是小时候父母教育良好，成年发展却不如预期的。
第五类则是接受了不良教养方式，却发展远远超过预期的。
在讨论完这五个部分之后，作者总结阐述了家庭的重要性。
成功儿童的父母
7个成功儿童的父母在养育孩子的过程中非常有耐心，并且乐于接受建议。
布拉德的母亲在他出生之前接受了心理治疗，解决了母亲的身份和被期待从事贸易工作之间的冲突矛盾。
她在养育第一个儿子的时候因为这些冲突而没有信心，因而吸取了经验，使得布拉德的教育更为成功。
他们的母亲都具有亲和感染力，并且在孩子一岁前都是全职母亲。
其中两位母亲在孩子两岁时尝试回去做全职工作，但是看到孩子的发展有所退步时，就减少工作，又做了几年兼职。
其中有一个孩子叫维克多，他母亲的工资比父亲要高，故而两人颠倒了角色。
然而即便母亲工作繁忙，也会常常和维克多一起大笑玩耍，让孩子感染到她的快乐。
另外，这7个孩子的父母通常不会发脾气、打孩子。
他们会采取其他方式来强调纪律，避免孩子过分胡闹。
他们会制定奖励规则和惩罚规则，例如不乱丢玩具会隔周奖励一次，如果说了几次孩子仍然听不进去，就明确地告诉他：
“如果你再这样做，就不可以出去玩了。
如果想看电视，就必须改变想法。
”
7个孩子中成长得非常好的4个孩子的父母，他们不仅爱孩子，为孩子的积极性感到骄傲，还看重孩子愤怒和果断的能力。
在这样的培养下，孩子们成长为性格健全，乐观积极的性格。
信任的能力是不可遗传的，在父母的培养下，成功的孩子在上学后更容易交友、信赖别人，故而发展也会更加顺利。
这7个孩子中有一位叫茱莉亚的，她的父母虽然离异，但是不同于其他人离婚时的争斗和对孩子的控制占有，茱莉亚的父母在离婚前后都非常可靠且善于培养孩子，在离婚之后也依然能宽容愉快地相处。
父亲每周三定期去探望她，她大部分周末也会去父亲那里玩，茱莉亚按照自己的意愿在父母之间来来去去，帮助母亲收拾屋子，和父亲一起旅行。
成年之后，茱莉亚不仅拥有一段幸福的婚姻，在工作上也非常成功。
在76个孩子里，有9个经历了儿时父母离异，只有茱莉亚一个是个例外，而其他8个父母离异的被试者都出现了某些心理问题。
童年痛苦的外化
将童年的痛苦外化的孩子，多表现为行为多动、喜欢社交、焦躁不安、注意力涣散，话多，有些外化严重的被测者，会出现胃疼和尿床等症状。
例如弗朗克的母亲，总是在孩子安静时打扰他，让他觉得很紧张。
他的父母疏远而迂腐，根本没有意识到孩子有问题。
弗兰克尿床的现象持续了很久，每当他想表现出善意的时候却总是失败，然后被母亲打屁股。
5岁时弗兰克请求母亲停止打他，他说：
“我想做好，但是我做不到。
7岁之前弗朗克表现出多动的症状，十八岁时表现为喋喋不休，30岁的弗朗克，有过一段短暂的无性婚姻，对男人和女人都没有性欲。
他说：
“感觉自己20年的时光好像丢了一样。
这些父母普遍不能与孩子建立联结，不能与孩子玩耍，并且把愤怒投射到孩子身上。
否认孩子的情感，体罚孩子，并且自以为自己对孩子是好的。
这些孩子最后都会发展出低自尊、安全感缺乏和潜在抑郁的现象。
童年痛苦内化
将童年痛苦内化的孩子，自我封闭，把冲突指向自身。
表现为抑郁、焦虑和恐惧。
他们脆弱而被动，习惯顺从而沉默，在情感上淡漠疏离。
他们从小被父母讨厌，长大后大都出现了情感矛盾、空虚、自恋等问题。
乌拉的父亲酗酒、吸食大麻。
父母离异。
母亲经常打她的屁股。
乌拉从高中开始一直到25岁，吸食过许多种类的毒品，她焦虑又自尊不足，无论对人还是对工作都难以深入。
蕊娜的母亲强势且掌控一切，在教育过程中常常粗暴的干预或者冷漠的抽离，导致蕊娜自我封闭，隔绝情感，远离人群，并且在与男友分手后开始接受心理治疗。
22个把童年不幸内化的孩子们，父母要么过度控制，要么控制不力。
孩子们内心觉得无依无靠，没有根，没有安全感。
他们大部分会发展为冲突型人格和焦虑型人格，抑郁、恐惧、完美主义，喜欢把自己隔绝开。
发展不如预期的孩子
奥斯卡的家庭环境和第一组一样，母亲甜美平静，对奥斯卡的教育是很有效且充满爱的。
她非常喜欢奥斯卡，并允许他有许多主动性。
但是奥斯卡搬家到秘鲁之后，8岁时和小伙伴翻垃圾箱发现了一具男人的尸体，几个月后亲眼目睹了一个女人撞卡车自杀，初中时姐姐的男友被警察击毙，高中时最好的朋友在斗殴中被人刺死。
他儿时经常做噩梦，30岁也没有得到很好的发展，并且抗拒心理治疗。
奥利弗6个月大时意外有了妹妹，分走了父母的注意力，她比平常孩子更早熟。
尽管父母待她很好，但是7岁那年父亲扯掉了她的上衣，让她觉得是性侵犯，并且这段记忆在她脑海里保存了23年，导致她在成年之后同男人的关系都非常短暂，因为她总是会陷入被利用，陷入失望与无力之中。
还有其他几个孩子，也都是突然经历了环境变化、家庭变故或者父母关系破裂，导致偏离了研究预测的发展程度，他们在幼年得到了良好的照顾，但是由于突如其来的变故和意外，导致了心理创伤。
有些人无法看到自己的优点，有些人限制了自己的人际关系。
这导致他们要么孤身一人，要么怀疑自己的能力。
发展超过预期的孩子
丹尼幼年经历了母亲自杀，但是他说：
“我是个很乐观的人，这是我母亲喜欢我的地方。
她死了以后，我也不想让她失望。
他的母亲教育他时有一种贵族般的冷漠与疏离，父亲则性格不稳定，反应过度，争夺他的注意力。
但是乐观积极的保姆补偿了他缺失的情感。
母亲的去世也让他在一定程度上摆脱了父母之间的摇摆和矛盾，吸取父亲的优点，成长为一个乐观自信且聪明的人。
瑞巴虽然童年时身体虚弱并且和一对令人担忧的父母一起生活，但是她爱上了一个很棒的男人，继而开始不再自欺欺人美化父母的形象，放松了自己对父亲的理想化的情结。
她26岁和男友结婚，在教育孩子上表现出了自己母亲身上不具备的欢乐与耐心。
她的内心趋于平稳安定，能够抵御压力，好好生活。
罗仙尼父母离异，母亲长期处于怨恨和孤独中，并且又生育了两个孩子，对她的教育特别没有耐心，罗仙尼因此变得紧张而焦虑。
但是她从青春期开始，有很长一段时间对母亲大喊大叫，终于在大学时实现了与母亲的和解，完成了心理上和情感上的过渡。
在成年之后，她有很强的情绪调节能力，原谅了自己的父亲，并且拥有很好的工作和婚姻。
这一组的9个被测者，在童年时都不顺利，但是在成年之后都取得了良好的发展。
他们不仅在事业和婚姻上表现良好，而且没有任何不良的心理症状。
这一组的共同点是，他们的父母都没有虐待孩子，也没有放弃孩子，孩子才能认同父母身上美好的特质。
不同的选择与际遇，就像添进慢煨的汤里的不同佐料一样，最终汤是什么味道，是难以预测的。
教育，际遇，变故，偶然，都可以改变我们的命运的味道。
总结：
家庭的重要性
儿童的成长是不断从父母身上捕捉到自己所需的过程。
成功的家庭教育，能培养出感情充沛、乐于分享、关心家庭和社会的人，他们优雅得体，善于沟通，有健全成熟的人格，并且在某一领域颇具创造力。
一个人的命运轨迹可能因为偶然的体验和际遇发生改变，一些外在因素有可能在任何年龄改变你的一生，但是这种改变是复杂和难以预料的。
在成长过程中如果遭遇两次以上的创伤，会导致一个人出现抑郁、焦虑等症状，甚至有精神分裂性疏离和低自尊等人格问题。
产生创伤的诸多因素往往有着本质性的联系。
如酗酒、虐待和离婚往往同时发生。
父母抑郁或者行为怪癖，和子女被熟人或陌生人性侵犯之间有着密切的关系。
有时创伤是无法治疗的，只能通过支持性疗法和精神病药物进行缓解。
亲子关系对于儿童建立安全感模型而言非常重要，信任是无法遗传的。
如果在生命的最初得到安全感，它会使我们快乐，使我们免受羁绊，但是如果一开始没有安全感，人们也会努力设法提高生活质量，去修正这种不安全。
只要不是长期被剥夺希望，遭受灾难，人都有可能改变自己的安全感内在模型，结果可能是变好，也可能变得更糟糕。
《情感依附》这本书的精华内容已经解说完了，相信在读完这本书之后你一定会对人生有不同的感悟，这里我斗胆抛砖引玉，谈谈自己的体会。
托尔斯泰说：
“幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭则各有各的不幸。
”然而事实上，幸福的家庭未必都是相似的，而不幸的家庭也未必会永远不幸。
影响一个人一生的因素非常多，即使有一个糟糕的原生家庭，也有可能因为一些际遇而改变自己的心态，拥有相对幸福的下半生。
我们都渴望被爱，希望得到父母的关注与理解，期盼得到家庭的温暖。
然而不是每个人都能如愿以偿，父母或许会因为贫穷、忙碌或者自身学识修养的匮乏，难以给我们良好的家庭教育。
不仅如此，我们还可能遭受语言暴力，身体虐待，或者其他因为父母保护不当造成的身心伤害。
在幼儿时期和青少年时期我们或许无能为力，但是在成年之后，却可以发挥主观能动性，主动地治愈自己，接触更美好的事物，结交更多不同性格的朋友，保护自己不再受到类似的伤害，哪怕是从零开始，学习爱与被爱，尝试去信任别人，就当自己把自己再生一次。
正如书中作者所言：
“不约而至的糟糕体验与不可预期的积极影响仍然有力量在任何年龄改变人的发展轨迹。
日后为人父母时，更要悉心照顾孩子。
给予他们足够的爱，温馨的家庭环境。
保护他们的身心健康，不要让错误的教育方式再沿袭到下一代身上。
毕竟幼年有足够安全感的孩子，长大获得幸福的概率会比较大。
家在一定程度上而言，确实会影响孩子的一生。
以上就是我们今天慈怀读书会每天一本书的全部内容，这是
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