老人身上的气味老人味从何而来Word格式文档下载.docx

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烟酒会增加体内的氧化压力，可能也会促进体表油脂的氧化，产生更多的气味分子。

病理因素：

不同的气味也常常预示着不同的病变，医生可以根据这些气味来辨明疾病的种类。

不少老年人有一些基础疾病，如牙周病、糖尿病、胃肠道疾病、肝病、肾炎和心脏病等，都可能引起口臭。

还有一些特殊的气味：

烂苹果、洗甲液味：

见于酮症酸中毒。

尿骚味：

水肿病人中晚期一般多出现。

氨水、鱼腥味：

多见于肺癌。

怎样远离老人味?

勤于洗澡，勤换衣服，调节饮食，从胃到食道上调理，吃一些可以清理肠道垃圾的水果蔬菜，比如芹菜和苹果或者胡萝卜等，少吃辛辣食物（会让汗水的味道变得更重）。

作者：

邢丽霞/国家二级公共营养师

/执业中药师/中医学学士小时候很爱跟爷爷奶奶说话聊天，大了以后时间比较少了，但有时候聊天会有那么一股淡淡的味道，这就是“老人味”，相信家中有老人的应该并不陌生。

在美国、瑞典、日本等国的研究者都曾对此有过研究，分不同年龄组测试后得出老年人的确有特殊的体味。

在日本，正式创造的“加龄臭”来表示这种上了年龄的老人的特殊气味。

日本皮肤专家研究表明：

是由于40岁左右人们身上就有较高浓度的“2-壬烯醛”，而且它的分泌量会随着衰老而增加。

这种物质一般随着汗液一起排出。

此外，有人认为老年人新陈代谢比较缓慢，所以会沉积大量的死皮，而大量的死皮堆积起来就会产生一种不太好闻的味道。

另一种是很可能产生于有疾病的老年人，比如糖尿病患者酮症酸中毒的时候会有烂苹果的味道，肾病晚期患者会有尿臊味等等，都是可能由于自身疾病产生的味道。

那么，怎么才能减少“老人味”呢？

首先，由于某些疾病导致的异味，应先积极治疗原发病。

其次就是，要勤洗澡、勤换衣、适当运动。

很多老人其实自身是闻不到自己的味道，加上老人家动作不便，一般就不愿意多洗澡。

但这种情况下还是尽量注意卫生，尤其是一些边角的地方，死皮较多。

最后，饮食要清淡，多吃水果蔬菜，少吃肉类，因为肉类会使身体氧化，使异味加重。

本期答主：

邢宇浩医学硕士老人味出现的主要原因在于一种叫做“双乙酰”的物质，这种物质往往在人们三、四十岁时达到较高值，而约从40岁开始，人们身体的气味会含有较高浓度的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而逐渐增加，这两种物质都具有“特殊气味”，下面我们具体来看一下。

气味从何而来？

1、皮肤衰老

随着人们年龄的增加，皮脂会变薄，皮肤干燥，脱落的皮屑成为螨虫，及其他细菌等病原体的生存物质，这些寄生的病原体在繁殖过程中也会发出难闻的味道，并且易引起皮肤感染。

老人的皮肤抗氧化物质变少，激素产生变化，导致更多游离脂肪酸发生氧化，造成特殊气味的壬烯醛堆积。

2、自然衰老

老人的消化、泌尿、生殖等各项功能，都开始走“下坡路”。

老年人消化能力大多下降，如果吃很多高蛋白食物，就容易导致消化不良，出现口气臭秽。

而很多老年女性会存在不同程度的尿失禁，老年性阴道炎，老年男性也易患前列腺增生、小便淋漓不尽，裤上会沾有尿渍，这些来自下体的异味，往往也是老人味的重要组成部分。

3、疾病的信号

老人身上的气味，也可能是某些疾病的信号。

老年人常会患有慢性疾病。

牙齿通常不好，坏牙、缺牙会比较多。

当血糖超标、未及时控制时，体内的脂肪，及蛋白质分解加速产生酮体，发出一种酸酸的烂苹果味道。

老年关节炎，搽药油，或贴膏药，也会带来浓郁的药膏味道。

老人味如何去除？

1、年龄问题所致

若气味是因年龄所致，如代谢减慢、皮肤功能降低等，就要加强皮肤的护理，注重皮肤保湿，尤其冬天空气干燥。

2、慢性病所致

若因慢性疾病所致，先治疗好原发疾病。

如尿毒症，要改善肾脏功能，皮肤病患者，要先治疗好皮肤疾病。

积极修补坏牙，及时清洁假牙，治疗慢性胃病、老年阴道炎和尿失禁、控制好血糖及上呼吸感染等，都可以很大程度的减轻慢性病所产生的异味。

3、饮食要清淡

平日饮食尽量以清淡为主，多吃水果和蔬菜，肉类会令身体脂肪氧化，使异味加重。

多吃富含维生素、抗氧化物的食物，如坚果、大豆、姜和蒜等，少吃产生油脂的食物，如奶油，猪油等。

4、勤洗脖子及耳朵

“老人味”主要是由脖颈、耳后、腋下及胸口等，皮脂腺集中的地方散发出来，所以，老人要勤洗脖子、耳朵，勤更换衣服。

老人贴身衣裤上容易沉积死皮，洗澡之后一定要更换。

可以试试以下两种方法：

玫瑰泡澡法

使用中药霜桑叶、玫瑰花，藿香煎水兑入洗澡水中洗澡。

老人洗澡后涂上一些润肤液，可以保持皮肤表面湿润，减少皮肤瘙痒和皮屑脱落。

柠檬祛味法

依附在老人旧衣服上的味道有时会很难清洗干净，晾晒后仍存留有一股味道。

可使用一些柠檬味香皂、或柠檬味洗衣粉，起到很好遮盖异味的作用。

任何年龄阶段似乎都有专属的气味，我的小侄子——奶香味、老爸——男人味、小姨——香水味、表哥表嫂——恋爱的酸臭味、我——单身狗的清香……当然老年人也不例外，老人身上几乎都会有一种相同的气味，俗称老人味。

老人味可能并不是一种很好闻的香气，但它也并不是一个贬义词。

我们应客观地去看待这种气味。

首先，我们该知道为何会产生老人味？

1、随着年龄的增加，新陈代谢减缓

日本资生堂的一项研究表明，有一种名为2－壬烯醛的不饱和醛物质就与40岁以上人群的特征性体味有关。

这种物质仅出现在40岁以上的人群中，并且其含量与年龄成正比。

作为一种典型的“老龄气味”物质，研究者推测，2-Nonenal的产生可能与人体老化产生的过量自由基氧化分解不饱和皮脂（如9－十六碳烯酸）的反应有关。

通常情况下，是汗水被细菌分解后产生了这种气味。

但老人由于代谢变慢，皮肤表层容易产生死皮。

如果不及时清理，便会产生异味。

2、个人习惯和心理

张泉灵讲到，她以前采访过一个老奶奶，觉得身上有一种特别的“老人味”。

后来她问老奶奶，您多久洗一次澡呢？

老奶奶的回答与解释，特别让人心酸。

她说她尽量不洗澡，因为怕摔着，万一摔着瘫痪了，那就连累孩子了。

很多老人行动不方便，便会减少洗澡的频率，久而久之身上就会产生异味。

话糙理不糙的是，如果你好久不洗澡，可能再时不时的漏点尿，你也会有一样的味道。

3、老人味也可能是某些疾病的信号。

人老后，皮肤抵抗力降低，更容易感染，出现皮炎、湿疹、溃疡、毒疮等皮肤病，从而散发异味。

再加上一些慢性疾病如糖尿病、尿毒症病人，皮肤功能差，也会出现异味。

比如尿毒症患者就有尿素的气味，肝硬化患者会有烂苹果的气味。

我记得有一次和外婆一起睡觉，她在临睡前小声对我说别嫌弃外婆身上有味道不好闻。

其实回想起来心里挺不是滋味的，老人自己可能比旁人更不喜欢这种如影随形的气味。

那么针对老人味，我们有何应对之策？

1、饮食调节

尽量减少高蛋白质和高动物性脂肪的食品、香味和辣味调料的摄入量，因为过度食用高蛋白和高动物性脂肪的食物、香味和辣味调料等很容易引起活性氧的活跃。

多摄入以绿茶中的儿茶素、大豆中的异黄酮、芝麻中的芝麻等为代表的多酚、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等在绿黄色蔬菜中含量较多的抗氧化食品。

多摄入含有食物纤维量较多的蔬菜类也是应对老人味的有效方法。

2、勤洗澡、多换衣

勤于洗澡是避免异味产生的最直接的方式。

洗澡不仅可以消除皮肤污垢，保持毛孔和汗腺的通畅，还能加强全身的血液循环，改善组织营养。

因为微生物喜爱湿润的环境，老人洗澡后应把身上擦干。

有的人认为衣服才穿一次不脏，贴身衣服都要穿两次以上才舍得洗，殊不知这就是产生异味的原因。

反复穿着贴身衣物更容易产生异味，贴身衣服应该穿了就洗。

很多老人身上有异味并不是自己不爱卫生，而是因为年老体衰、活动不方便。

子女这个时候就需要多为父母做一些力所能及的事情。

帮助老人多换洗衣物、多清洁身体。

3、使用香水、空气清新剂

除了内在调理和直接清洁这两种方式外，我们还可以使用老人爱用的雪花膏、身体乳或者是香水来掩盖老人身上难以去除的气味。

当然我们也可以通过购买去除老人味专用的空气清新剂，来保持房间气味清新。

很多人或许有感受，走近老人身边，总能闻到一种特殊的气味。

这仅仅是老年人没有年轻人洗澡洗头勤快导致的异味吗？

昨天，南京市中医院老年病科专家告诉记者，“老人味”的确存在，由多种原因形成。

不过，还有一种可能性，“老人味”可能是某些疾病的预警信号，而人们往往疏忽了这一点。

身边案例家人说他身上有味老人自己闻不到家住江宁的徐大爷今年78岁，6年前老伴因病去世后，他就过上了独居生活。

因为年纪大又是一个人，徐大爷一懒起来，待在家里看看电视、玩玩麻将就是一天。

小孙子每周都会过来探望徐大爷，这是他最开心的事。

可最近他却发现儿子一家过来时，一进门就会说房间闷，还有股味道，并让徐大爷平时要多开窗，多洗澡。

“如果真的有味道，我自己怎么闻不到啊？

”徐大爷实在郁闷。

最让徐大爷伤心的是，最近孙子都不让他抱了，“小孩总是说我不讲卫生，身上有味道。

我也算是个爱干净的人，又没有尿失禁的毛病，老被嫌弃身上有味道，唉……”网友小张告诉记者，她每次回老家看父母的时候，都能闻到家里有股味道。

可她除了打扫之外，并没有其他的办法，因为怕说出来伤了父母的心，“因为也不臭，但味道就是怪怪的。

”

国外研究“老人味”确实存在像“油脂”+“草味”事实上，医学上已经有针对“老人味”的科学研究。

日本研究人员专门创造了一个词来形容老人身上的这种特殊气味，叫作“加龄臭”。

美国《科学公共图书馆综合卷》曾刊发论文，美国莫内尔化学感觉研究中心和瑞典卡罗琳医学院研究人员，以20岁至30岁的青年组、45岁至55岁的中年组和75岁至95岁的老年组为样本进行测试，结论是，老年人确有特殊体味。

“老人味”并不陌生。

“经常接诊这种身上带有味道的病人，以老年人居多”，南京市中医院老年病科主任骆天炯表示，这样的病人通常有两种情况，一种是人们口中常说的“老人味”，他们一般很少自己发觉味道；

　还有一种是特定人群，比如有一些消化道病史、尿失禁情况的病人身上带着特定味道，但这和年龄无关，各种年龄阶层的人得了这些病都有可能身上带味。

那么，老人身上的气味从何而来？

目前说法不一。

骆天炯比较认可来自日本皮肤科专家的研究结论。

根据日本的研究：

从40岁左右，人们的身体气味开始含有较高浓度的“2-壬烯醛”，它的分泌量会随着衰老而增加。

该研究还表示，“2-壬烯醛”有着油脂味和杂草味混合的“特殊气味”。

“这种物质往往在代谢中，从人的汗腺散播，而老人走动少，在密闭的环境中很容易让气味堆积”，骆天炯介绍，所以，这种味道在开窗较少的季节，如冬季，较明显。

南京专家可能因皮肤干、清洁不及时或疾病那么，“老人味”是衰老带来的必然结果吗？

答案并不是绝对的。

骆天炯认为，人体的气味是多种因素造成的，除了研究中提到的“2-壬烯醛”，还有人体表微生物群，比如细菌、真菌等微生物分解产生