排球正面双手垫球教学设计说明Word文件下载.docx
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心理健康:
在排球运动中,磨炼自身意志,体验成功,增强自尊、自信,养成积极向上的人生态度。
社会适应:
通过排球运动提高人际交往能力,培养信任感和集体荣誉感,养成克服困难、拼搏进取的意志品质。
四、重点、难点
重点:
击球的位置和手型
难点:
垫球时全身的协调用力
五、教法和学法分析
教法:
本节课主要采用讲解示范的教学方法,围绕本节课的教学目标并依据学情分析,首先进行讲解示范,激发学生的求知欲和兴趣,引导学生积极参与到本节课当中,然后采用分组教学的方法以优带差。
学法:
本节课主要采用模仿-练习的方法进行学习,小组间相互合作、相互监督、相互评价,针对本节课的重点、难点一一突破,分层提高。
让学生们将老师教的知识合理的运用到垫球技术中,并能正确的做出双手正面垫球技术动作。
六、教学特色分析
学习正确的排球技术是要付出辛苦和汗水的,而正确的排球技术要用正确的方法去讲授。
方法一,技术口诀法:
在讲授正面双手垫球技术之前,要教会学生口诀,“一插、二夹、三压、四蹬、五送”这样便于学生记忆和体验。
方法二,定位击球法:
将自己双手击球部位用物体进行标记。
比如护腕蹬辅助用具,这样可以提高学生击球时对击球部位掌握的准确性。
方法三,固定关节法:
将护腕套在自己的肘关节处,时刻提醒自己在垫球过程中不要曲肘。
在学习过程中采用启发和引导的方法,是学生全身心投入到课堂中去,体验成功带来的喜悦。
同时在以上三种方法授予的过程中,也会提高同学们积极、主动的思考能力,学生们也许会想出更好、更有效的方法去学习排球,为以后的教学过程增加乐趣和丰富内容。
七、教学过程分析
教
材
一、排球:
正面双手垫球
二、身体素质练习
学
目
标
1、认知目标:
初步学习正面双手垫球,了解排球知识和基本技术、战术。
2、技能目标:
掌握排球基本技术,发展学生的灵敏、协调身体素质,提高学生基本身体素质。
3、情感目标:
培养学生自我学习的能力,发扬学生的团队精神和集体荣誉感。
教学程序
教学内容
教学活动
时间
强度
教师活动
学生活动
准
备
部
分
10
钟
基
本
32
结
束
3
一、课堂常规
1、体委整队报告人数
2、师生问好宣布本课内容
2、准备活动
1、围绕排球场地慢跑两圈。
2、排球基本移动练习(并步跑、侧身跑、折线跑等)
3、球性练习:
双手头上传球、双手腰间传球、双手胯下传球
三、双手正面垫球
1、学习垫球准备姿势:
双脚自然开立,身体半蹲,重心在前,左脚在前,右脚灾后,双手弯曲与胸口平行,掌心相对,五指自然张开
2、传授技术口诀:
“一插、二夹、三压、四蹬、五送”
3、垫球徒手动作练习:
插-及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
夹-是指两手掌根紧靠,手臂夹紧。
压-手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。
蹬-由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球。
送——身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
4、用“固定关节法”重复以上练习
5、用“定位击球法”重复以上练习
6、垫球接力
四、放松、总结
1、集合、整队
2、放松运动
3、课堂小结
重点:
传球动作的规范性,接球时的缓冲
难点:
传球落点的准确性,位置一定要在同伴的胸腹之间
4、宣布下课
检查着装、安排见习生
教师介绍本课学习内容,调动学生积极性
1、调动学生学习积极性
2、讲清动作要求,注意跑动路线
3、语言提示学生做各种热身练习
4、强调学生练习时的安全性,防止运动损伤
5、增加学生对球的感觉
1、组织:
○○○○○○○○
○○○○○○○○
▲
教法:
教师在队伍中间进行完整的动作示范并讲解动作要领。
击球位置的掌握
全身协调用力
易错动作:
曲肘击球和蹬地用力
2、指导学生进行分组练习
3、教师巡回指导、纠正错误
组织:
○○○→○○○
↑↓←↑↓
▲
游戏规则:
分成男女比例相等的两组两人之间面对面垫球,从左至右传至对面后,在由下一组传回来,以此类推,直到传完,用时最短的一组胜利
要求:
教师带动学生一起抖动全身关节,拍打全身肌肉,达到完全放松效果
对本节课进行总体评价,表扬表现好的学生,鼓励表现相对不好的学生
1、布置回收拾器材
*************
△
二列横队
集合快、静、齐
集体活动
1、按照教师的要求做各种热身的练习
2、充分热身、避免运动损伤
3、学生认真听老师讲解跑动的方法,体会动作要领
1、认真听老师讲解示范并按老师讲解的动作开始练习
2、分组练习,由各组长负责
动作连贯协调、传球落点准确
3、学生认真改正错继续练习
4、在练习过程中要注意与同伴协调一致
5、做到时刻提醒自己不要曲肘
6、提高垫球准确性
1、积极参与
2、遵守游戏规则
3、游戏过程中注意
安全
快、静、齐
1、充分放松
1、谈本课的收获
帮助老师回收器材,培养良好的体育运动素质
1'
3'
2'
6'
4'
小
-
中
练习强度
场地器材
1、平均心率110—125次分
2、最高心率约160次/分
3、运动密度约35%—48%
1、排球场2个
2、排球44个
3、排球筐4个
4、护腕每人一套
课
后
反
思