职业生涯规划档案实用模板.docx

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职业生涯规划档案实用模板

大学生职业生涯规划书模板示例

1封面（宋体+三号字）

署上作者姓名、作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言

2扉页（宋体+五号字）

个人资料:

真实姓名：

××

性别：

×

年龄：

×

籍贯：

××省××市

所在学校及学院：

×××大学××学院

班级及专业：

××级××专业

学号:

××××××

3目录（宋体+四号字）（此部分在一到两页A4纸内完成）

总论（引言）

第一章认识自我

1.个人基本情况；2.职业兴趣；3.职业能力及适应性；4.个人特质；5.职业价值观；6.胜任能力

自我分析小结

第二章职业生涯条件分析

1.家庭环境分析；2.学校环境分析；3.社会环境分析；4.职业环境分析5.职业生涯条件分析小结

第三章职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定；2.职业目标的分解与组合

第四章具体执行计划

第五章评估调整

1.评估的内容；2.评估的时间；3.规划调整的原则

结束语

4正文（宋体+五号字）

总论（引言）

认识自我

结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

1.个人基本情况；

2.职业兴趣喜欢干什么

在自我探索测评报告中，职业兴趣前三项是××型、××型和××型。

我的具体情况是……

3.职业能力及适应性（能够干什么）

我的自我探索测评报告结果显示，我具有良好的××能力，缺乏××能力。

我的具体情况是……

4.个人特质—适合干什么

我的自我探索测评报告结果显示……我的具体情况是……

5.职业价值观—最看重什么

6.胜任能力—优劣势是什么

自我分析小结:

职业生涯条件分析

参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1.家庭环境分析：

如经济状况、家人期望、家族文化等对本人的影响。

2.学校环境分析：

如学校特色、专业学习、实践经验等。

3.社会环境分析：

如就业形势、就业政策、竞争对手等。

4.职业环境分析

（1）行业分析

（如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

（2）职业分析

（如××职业的工作内容、工作要求、发展前景、人岗匹配分析）

（3）企业分析

（如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

（4）地域分析

（如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

职业生涯条件分析小结

职业目标定位及其分解组合

1.职业目标的确定

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:

内部环境因素

优势因素（S）

弱势因素（W）

外部环境因素

机会因素（O）

威胁因素（T）

分析

结论:

职业目标——将来从事（××行业）××职业

职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）

职业发展路径——走专家路线（管理路线等）

2.职业目标的分解与组合

把职业目标分成三个规划期，即:

近期规划、中期规划、和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

职业生涯规划总表

计划名称

时间跨度

总目标

分目标

计划内容

策略和措施

备注

短期计划（大学计划）

20××年——20××年

如大学毕业时要达到…

如:

大一要达到…大二要达到…

如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等

如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为…

大学生职业规划的重点

中期计划（毕业后五年的计划）

20××年——20××年

如毕业后第五年要达到……

如毕业后第一年要……第二年要……

如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等

……

大学生职业规划的重点

长期计划（毕业后十年或以上计划）

20××年——20××年

如退休时达到……

如毕业后十年要达到……二十年要达到……

如事业发展，工作生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等

……

方向性规划

具体路径:

××员——初级××——中级××——高级××

具体执行计划

1.短期目标的具体实施计划

本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段……

2.中期目标的具体实施计划

3.长期目标的具体实施计划

4.人生总目标的具体实施计划

评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的内容

（1）职业目标评估。

（是否需要重新选择职业?

）假如一直……那么我将……

（2）职业路径评估。

（是否需要调整发展方向?

）当出现……的时候，我就……

（3）实施策略评估（是否需要改变行动策略?

）如果……我就……

（4）其他因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。

）

2.评估的时间

在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则

结束语

职业生涯规划书的基本格式和内容

1常见格式

1.1表格式

这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。

常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。

适合作为日常警示使用。

1.2条列式

这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。

文章精练，但逻辑性和说理性不强。

1.3复合式

就是表格式与条列式的综合。

1.4论文格式

一份优秀的论文格式的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。

2大学生职业生涯规划书的基本内容

职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。

大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：

⑴扉页：

包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、截止日期等。

⑵职业方向及总体目标。

⑶社会环境分析结果：

包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。

⑷组织分析结果：

包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。

⑸自我分析：

对家庭因素、学校因素、自身条件及性格潜力等的测评结果。

⑹角色及其建议：

记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。

尤其是工作坊中指导老师的建议。

⑺目标定位以及目标的分解和组合：

发展策略、发展路径。

⑻成功的标准。

⑼差距：

即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。

⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。

⑾评估调整预测：

评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。

3撰写的基本要求

3.1资料翔实，步骤齐全

收集资料有多种途经，可以通过访谈、报刊图书中摘抄、上网下载、工作坊讨论等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。

步骤主要分为四步：

第一步分析需求，分析条件及目标设定；

第二步分析阻碍和可行性研究；

第三步设计方案和提升（改变）计划；

第四步制订详细的实施计划和措施。

3.2论证有据，分析到位

要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境（包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见），明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估（社会影响、家庭背景、学校因素、就业形势）和当前社会环境分析（组织环境分析、技术发展、经济的兴衰、政策法规的）来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深入。

3.3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密。

语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。

撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。

职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。

在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。

要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。

职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。

3.4目标明确，合理适中

撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择己所需”，“择己所利”。

职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。

3.5分解合理，组合科学，措施具体

目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。

目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。

3.6格式清晰，图文并茂。

职业生涯规划书评分要点

评分要点

具体描述

职职业生涯规划书内容

清晰性原则（20分）

考虑目标、措施是否清晰、明确，实现目标的步骤是否直截了当。

实际原则（20分）

实现生涯目标的途径很多，在设计时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其他相关的因素，选择确实可行的途径。

挑战性原则（10分）

目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来的状况而已。

变动性原则（10分）

目标或措施是否有弹性或缓冲性，是否能随着环境的变化而作调整。

激励性原则（10分）

目标是否符合自己的性格、兴趣和特长，是否能对自己产生内在激励作用。

合作性原则（10分）

个人的目标他人的目标是否具有合作性与协调性。

全程原则（10分）

拟定生涯设定时必须考虑生涯发展的整个历程，做全程的考虑。

可评量原则（10分）

设计应由明确的时间限制或标准，以便评量、检查，是自己随时掌握执行状况，并未设计的修正提供参考依据。

参赛作品

撰写

作品完整

逻辑清晰

文字流畅

内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划

职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键

格式清晰，文字流畅