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基础心理学
基础心理学——目录
第一章：
心理学概述
第二章：
心理的基础
第三章：
感知觉
第四章：
记忆
第五章：
思维
第六章：
注意
第七章：
言语
第八章：
情绪
第九章：
意志
第十章：
需要、动机与价值观
第十一章：
智力
第十二章：
人格
第一章心理学概述
什么是心理学？
●心理学是研究个体的心理现象和行为规律的科学，其目的是为了促进人的发展和社会适应
心理的构成
（1）
●心理过程、心理状态、个性心理
●意识、无意识
心理的构成
（2）——心理过程、心理状态、心理特征
●心理过程：
泛指心理操作的加工程序，包括心理事件的相互作用和相互转化的加工过程。
•认识过程
•情绪与情感过程
•意志过程
●心理状态：
个体在一段时间内表现出来的相对稳定的持续心理活动状态。
●心理特征：
一个人的心理过程进行时经常表现出来的稳定特点，很多时候都体现为个性心理
●个性心理特征
●个性倾向性
●自我
心理的构成（3）——意识、无意识
●意识：
意识就是现实正被人知觉到的心理现象
●无意识：
人们通常无法意识到的心理活动和心理现象，对行为有着重要的影响作用
心理学的研究任务
●心理学研究的基本任务是探索心理现象的本性、机制、规律和事实
心理学的方法
●心理学的研究原则
•客观性原则
•系统性原则
●心理学的研究方法
•观察法
•调查法
•测验法
•实验法
心理学的发展和现状
●心理学的诞生
●心理学的流派
●中国心理学的发展历程
心理学的发展和现状——诞生
●1879年，冯特在德国莱比锡建立了世界上第一个心理学实验室。
●前人;德谟克利特、柏拉图、亚里斯多德、笛卡尔、洛克、康德等，从哲学、生理学等做好了准备
心理学的发展和现状——流派
●构造主义心理学（冯特、铁欣纳）
●机能主义心理学（詹姆斯、杜威、桑代克）
●行为主义心理学（华生）
●新行为主义心理学（托尔曼、赫尔、斯金纳、班杜拉）
●格式塔心理学（勒温）
●精神分析（弗洛伊德、荣格、阿德勒）
●新精神分析（霍妮、沙利文、埃里克森）
●人本主义心理学（马斯洛、罗杰斯、罗洛.梅）
●认知心理学（皮亚杰）
心理学的发展和现状——四大流派
●行为主义与新行为主义（华生、斯金纳、班杜拉）
●精神分析与新精神分析（弗洛伊德、荣格、阿德勒、霍妮、沙利文、埃里克森）
●人本主义心理学（马斯洛、罗杰斯、罗洛.梅）
●认知心理学（皮亚杰）
心理学的发展和现状——中国心理学
●古代：
独立
●近代：
西方心理学影响（蔡元培、陆天维等）
●当代：
前苏联、美国（潘菽）
意识的特征与结构
意识的特征
•觉知性
•能动性
•社会历史制约性
意识的结构
•意识的水平：
意识、无意识、元意识
•意识的状态：
完整、解构、再构
•意识的内容：
客体意识和自我意识
自我意识
●一个人对自己以及自己与和他人关系的意识。
是人类社会一种非常重要的意识类型。
•认知：
自我感觉、自我观察、自我概念、自我印象、自我分析、自我评价
•情绪：
自我感受、自爱、自尊、自持、自卑、自傲、责任感、优越感
•意志：
自立、自主、自强、自制、自卫、自信、自律
自我意识、自我体验、自我控制
第二章——心理的基础
●心理的生理基础
•神经系统
•内分泌系统
●心理的环境基础
•家庭
•学校
•社会
心理的生理基础
●神经系统——结构
•中枢神经系统
•周围神经系统
●神经系统——功能
•大脑的功能
•小脑的功能
•脑干的功能
•脊髓的功能
•植物性神经系统的功能
●感觉神经
●运动神经
●条件反射
●内分泌系统
•脑垂体
•前叶
•后叶
•甲状腺
•甲状旁腺
•胸腺
•胰岛
•肾上腺
•性腺
心理的环境基础
●物理环境
•空气质量
•噪声
•人口密度
•自然灾害
●社会环境
•家庭：
教育方式、家庭氛围、教育观念
•学校：
师生关系、同学关系、教育指导思想
•社会：
舆论、风俗和时尚，文化，团队，社会形态（分裂与和谐）
第三章——感知觉
感知觉——相关概念
●感觉;人脑对当前直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。
●知觉:
人脑对当前直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映。
●观察:
是最高级的感知觉水平。
观察是一种为感知特定对象而组织的有目的、有计划、必要时需要采用一定方法的高水平感知过程。
●错觉:
在特定条件下对事物产生的某种固有倾向的歪曲知觉。
●幻觉:
是在没有外界刺激作用于感觉器官时产生的的一种虚幻的知觉
感知觉——分类
●感觉
•外部感觉：
视觉、听觉、味觉、嗅觉、肤觉（触觉、温度觉、痛觉）
•内部感觉：
机体觉、运动觉、平衡觉
●知觉：
•一般知觉：
视知觉、听知觉、味知觉、嗅知觉、肤知觉
•复杂知觉：
时间知觉、空间知觉、运动知觉
●错觉
•视错觉
•形重错觉：
棉花和铁的比较
•时间错觉：
对时间的不同估计
•运动错觉：
月亮运动
•对比错觉：
跳高的室内和室外对比
感知觉——特性及影响因素
1、感觉的特性
●感受性：
指各种感觉器官对适宜刺激的感觉能力
●感觉阈限
•绝对感受阈限：
刚刚能引起感觉的最小刺激量
•差别感受阈限：
刚刚能引起差别感觉的刺激物的最小变化量
2、感觉的变化特征
•感觉适应
•感觉对比
•感觉相互作用：
颜色与温度的作用
•感觉补偿：
一种感觉受损而其他感觉变敏锐
•实践对感觉的影响：
学习的作用
3、感觉的影响因素
•刺激的强度——适应的强度
•刺激的类型——特定的刺激作用于特定的器官
•刺激的作用时间——不宜太短（达不到阈限值）或太长（习惯化）
•刺激的作用部位——不同部位的感受性不一样
1、知觉的特性
•整体性
•选择性
•理解性
•恒常性
2、知觉的影响因素——主观和客观
•学习经验
•习惯化或强度差异
•生理机能影响
感知觉——特性及规律的应用
•对错觉的应用
•对感觉对比的应用
•对感觉相互作用的应用
•对时间知觉特性的应用
•对运动知觉的应用（似动现象）——电影
第四章——记忆
记忆——相关概念
●记忆：
是过去经历过的事物在头脑中的反映。
信息加工论认为记忆就是人脑对所输入的信息进行编码、储存和提取的过程。
●识记：
人们识别并记住事物的过程
●回忆：
是对头脑中保持事物的提取过程
●再认：
对经验过的事物再次出现能够进行有效识别和区分的过程
记忆——分类
按照记忆的内容维度来划分
1.动作记忆——以过去做过的动作或经过的运动为内容的记忆，它是技能形成的基础。
2.形象记忆——以过去感知过的事物形象为内容的记忆。
3.语词记忆——是以概念及其文字、数字符号为内容的记忆。
情绪记忆——是以体验过的情绪、情感为内容的记忆。
根据记忆编码方式的不同、储存时间不同
1.感觉记忆——感觉刺激停止后头脑中仍能保持瞬间印象的记忆。
感觉记忆也称瞬时记忆，一般持续的时间在1—2秒钟。
2.短时记忆——信息保持在1分钟以内的记忆。
短时记忆的容量一般为7±2个项目。
3.长时记忆——信息在头脑中长期保留的记忆，一般保留信息的时间在1分钟以上。
以记忆的意识维度划分
1.内隐记忆——指未意识其存在又无意识提取的记忆。
它强调的是信息提取过程的无意识性。
研究发现，有时人们无法意识到的某些过去的经验会对个体当前活动的存在着一种无意识的影响，人们就将对这种过去经验的记忆称之为内隐记忆。
2.外显记忆——是指有意识提取的记忆，它强调的是提取过程的有意识性。
根据记忆的内容的性质不同划分
•程序性记忆——是指如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。
•陈述性记忆——是指对有关事实和事件的记忆，如课本知识和日常生活常识等
记忆——记忆的过程
1.识记
2.保持
3.再现（回忆、再认）
记忆——记忆三种系统
感觉记忆
1.特点：
（1）进入感觉记忆中的信息完全依据它所具有的物理特征编码，并以感知的顺序被登记，具有鲜明的形象性。
（2）进入感觉记忆的信息保持时间很短暂。
（3）感觉记忆的记忆容量由感受器的解剖生理特点所决定，几乎进入感官的信息都能被登记。
但是只有受到特别注意的信息才能转入短时记忆。
2.感觉记忆中的信息储存——以感官登记的方式进行
（1）视觉登记：
视觉登记又称为图象记忆或图象储存。
（2）听觉登记：
听觉系统对刺激信息的瞬间保留
短时记忆（又称操作记忆或工作记忆）
1.特点：
（1）短时记忆中的信息的保持时间在无复述的情况下一般只有5—20秒，最长也不超过1分钟。
（2）短时记忆的容量有限。
（3）短时记忆中的信息保持的时间既短又易受干扰，当有新的信息插入，即阻止了复述，原有信息就会很快消失，而且不能再恢复。
2.短时记忆中的信息编码：
主要采用言语听觉形式进行编码，少量的是视觉或语义编码。
（根据材料和个体特征有关）短时记忆的编码效果要受到以下因素的影响：
觉醒状态、组块、加工深度
长时记忆
1.特点：
容量几乎是无限的。
信息保持时间长久，可以按时、日、月、年乃至终生计算，在理论上是永久存在的。
2.长时记忆的编码：
长时记忆并不排斥对信息逐字逐句进行加工的编码方式。
但是它以意义编码为主：
语义编码和表象编码。
（1）表象编码：
主要加工处理非言语的对象和事件的知觉信息。
（2）语义编码：
按语言发生的顺序以系统方式来表征信息的，包括言语听觉和言语运动2方面的信息。
记忆——记忆的规律及其应用
识记——影响识记的因素
1.识记的目的性
2.识记材料的意义性
3.识记材料的数量
4.识记材料的位置（前、后、中间）
5.识记时的情绪状态
6.对识记材料的理解程度
7.识记的态度
8.识记的方法（整体识记、部分识记、综合识记）
识记——三种识记方法记忆效果对比
保持——影响保持的因素
1.识记的程度
2.记忆任务的长久性（蔡加力克效应：
未完成的任务更容易被记住）
3.记忆材料的性质
4.识记后的休息
5.识记后的复习
6.识记材料的数量
7.识记材料的序列位置
8.识记材料的意义和作用
回忆——影响回忆的因素
1.信息加工水平
2.联想线索：
接近联想；相似联想；对比联想；因果联想；隶属联想
3.回忆场合——与当初识记的场合是否一致，包括客观环境和机体的内环境
4.前摄抑制和后摄抑制
5.回忆时的情绪状态
遗忘——机制
1.记忆痕迹衰退说
2.干扰抑制说
3.动机性遗忘说
有效的记忆
1.增强感觉记忆效果的方法：
减少分心刺激；使目的单纯化
2.短时记忆的原则：
注意声音编码的重要性。
一般来说，记住声音、再记字形、然后是字义效果最好。
注意扩大组块和记忆广度
有效的记忆——长时记忆的策略
1.使用多种编码策略
2.注意利用线索进行编码和提取
3.注意利用关键字或者关键事件
4.利用环境帮助回忆
5.利用主观组织将无意义内容变得有意义。
6.注意复习的重要性：
复习要及时；正确分配复习时间；阅读与重现交替进行；注意排除前后材料的影响
7.注意脑的健康（营养状况、吸毒、酒精、脑外伤等）
有效的记忆——良好记忆的培养
1.明确记忆的条件：
保持健康；积累知识经验；锻炼坚强意志；培养注意力。
2.掌握记忆的方法
3.遵循记忆的规律
4.进行记忆的训练：
联想训练；默写训练；提问训练；识别训练
第五章——思维
思维——相关概念
●思维：
人对客观事物本质特征和内在规律性联系的间接、概括的反映。
思维是借助语言、表象或动作实现的、对客观事物的概括合间接的认识，是认识的高级形式。
●概念：
是指某类事物的概括
●问题解决：
是由一定的情景引起的，按照一定的目标，应用各种认知活动、技能等，经过一系列的思维操作，使问题得到解决的过程。
思维——思维种类
根据思维的凭借物维度划分
•动作思维
•形象思维
•抽象思维
2、以思维探索问题答案的方向划分
•聚合（辐合）思维
•发散思维
3、以思维的创造性维度划分
•再造性思维
•创造性思维
思维——思维的过程
•分析与综合是思维的基本过程
•比较和分类
•抽象与概括
•具体化与系统化
思维——问题解决
1.确定问题
2.定义问题
3.形成策略
4.组织信息
5.分配资源
6.监控
7.评估
影响问题解决的因素
•问题表征
•思维定势
•功能固着
•酝酿效应
•知识经验
•动机和人格
问题解决的策略
•算法式
•启发式
1手段——目的分析
2顺向工作
3逆向工作
4假设检验
思维——创造性思维
创造性思维的过程
•准备期
•酝酿期
•豁然开朗期
•验证期
创造者的思维特征
•思维的流畅性
•思维的变通性
•思维的独特性
•思维的敏感性
创造性思维的训练
•学会逆向思维
•学会双向思维
•熟悉问题解决的过程
•积累相关经验
第六章——注意
注意——相关概念
●注意：
是心理活动对一定对象的指向和集中。
注意——注意的功能
1.选择功能：
它使我们的注意指向特定刺激，而避开抑制或无关刺激。
2.保持功能：
使心理活动长期保持在选择的对象上，维持一种紧张状态，保证活动顺利进行。
3.对活动的调节和监督功能：
它使心理活动可以根据需要作出适当的分配和及时转移，以适应外界变化。
注意——注意的种类
1、根据产生和保持注意时有无目的意志努力程度的不同
•不随意注意（无意注意）
•随意注意（有意注意）
•随意后注意（有意后注意）
2、根据注意功能所表现出来的差异
•选择性注意
•持续性注意
•分配性注意
注意——注意的特征
1.指向性：
在某一瞬间，心理活动有选择地朝向一定的对象
2.集中性：
心理活动停留在一定对象上的强度或紧张度。
注意——影响注意的因素
影响无意注意的因素
1、客观刺激物的特点
•刺激物的强度
•刺激物的新颖性
•刺激物的变动
•刺激物的对比
2、人的主观状态
•需要和兴趣
•情绪和精神状态
•知识经验
影响有意注意维持的因素
1.对活动目的的理解程度（注意的目的与任务）
2.对活动的间接兴趣
3.注意活动的组织
4.内外刺激的干扰
5.过去的经验
6.个体的意志力（人格）
影响注意品质的因素
1.影响注意范围的因素：
注意对象的特点；活动的性质与任务；个人的知识经验
2.影响注意紧张性的因素：
责任感、兴趣和爱好；身体状况和精神状态；注意范围的大小
3.影响注意稳定性的因素：
对象的特点；对活动的态度；主体的身体和精神状态；主体的意志力
4.影响注意分配的条件：
必须有一种活动达到自动化或部分自动化的程度；同时进行的几种活动之间必须相互关联。
5.影响注意转移的因素：
对原来活动的注意紧张程度；新对象的吸引程度；个体的神经类型和已有习惯；个体的自我控制能力
注意——注意的训练和培养
稳定有意注意的条件和方法
1.发展兴趣
2.磨练意志
3.牢记目标
4.注重习惯
5.掌握方法
第八章——情绪
情绪——相关概念
●情绪：
是一种复杂的心理现象，它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激的复杂成分。
●情感：
是情绪过程的主观体验。
●情绪状态：
是个体在情绪过程中呈现出的身体变化及自觉或不自觉的意识状态，具有持续性、外显性、情境性和个体性等特点。
●情绪是一种生理心理体验，情感是一种心理社会体验
情绪——情绪的机制
●下丘脑与情绪
●边缘系统与情绪
●大脑皮质与情绪
●自主性神经系统
情绪——功能
●适应功能
●动机功能
●组织功能
●信号功能
情绪——情绪的表现和识别
●情绪的成分构成：
喜、怒、哀、惧、忧、烦、惊、闷
●情绪的强度大小：
强——弱
●情绪的性质区分：
积极——消极
●情绪的行为表征：
表情、眼神、动作
情绪——情绪体验的维度
●强度：
情绪体验的强弱程度差异
●紧张度：
和强度相联系，但有别于强度的一种情绪体验状态，它反映了个体指向某种活动的投入和关注程度。
●快感度：
情绪体验在快乐或不快乐的程度上的差异。
●复杂度：
情绪的组合成分
情绪——常见的情绪状态
●情调：
是一种伴随着感觉而产生的情绪状态。
●心境：
是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪状态。
心境往往弥漫而持久
●激情：
一种短暂的、爆发式的情绪状态。
●应激：
指出乎意料的紧张情况所引起的情绪状态，应激往往伴随着高度的紧张，这个时候人们往往会出现下意识的行为反应。
情绪——常见的情感
●道德感：
是一种伴随着感觉而产生的情绪状态。
●理智感：
是一种比较微弱、持久、具有渲染性的情绪状态。
心境往往弥漫而持久
美感：
一种短暂的、爆发式的情绪状态
情绪——和认知、个性的关系
●情绪和认知：
是认知是情绪产生的基础和前提，情绪会影响认知能力。
●情绪和个性：
不同的个性会有不同的情绪反应，持续的情绪会影响到个性的形成
第九章——意志
意志——相关概念
●意志：
是人为了一定的目标，自觉的组织自己的行为，并与克服困难相联系的心理过程。
意志——与其他心理过程
●意志与认知：
认知是意志产生的前提
●意志与情绪：
意志和情绪之间存在互动
●意志对人格形成和发展有十分重要的意义
意志——心理结构
●目标：
个人确立并指导其行为的内部心理表征。
●抱负水平：
个人在做某件实际工作之前估计自己所能达到的成就水平。
●冲突和矛盾心理：
冲突是两个或多个目标之间的斗争，矛盾是对一个目标所产生的复杂情绪。
自信心：
个人信任自己，对自己所知的和所能的有信心，对自己所下的判断和所做的事情不怀疑
意志行动——基本特征
●是有目的的行动：
意志行动始终围绕着目的展开。
●随意运动是意志行动的基础：
随意运动是意志行动的最基本单元。
●意志行动总是与克服困难相联系：
没有困难体会不到意志的价值。
意志——心理过程
●采取决定阶段：
是主要包括选择目标、设定标准、制定计划、心理冲突和矛盾，作出决策等环节。
●执行决定阶段：
是意志的关键阶段。
需要克服困难，克服性格的弱点，需要控制无关的欲望，需要和放弃做斗争。
●意志的磨练是一个和现实成功体验互动的过程。
意志——品质
●坚定的目的性：
是个人善于提出并达成具有社会意义的目标所表现出来的意志特征。
●独立性：
一个人有能力不受他人影响做出决定、执行决定，对行为结果负责。
●坚定性：
长时间相信自己决定的合理性，并坚持不懈的克服困难，为执行决定而努力。
●果断性：
善于迅速的辨明是非，能及时、坚决的采取决定和执行决定。
●自制力：
善于控制自我的能力，如善于控制自己行为和情绪反应的能力。
意志——培养
●加强目的性教育
●组织实践活动
●外力强化
●训练自我控制力
第十章——需要、动机、价值观
需要、动机与价值观——概念
●需要：
有机体内部的某种缺乏或不平衡状态，它表现出有机体的生存与发展对于客观条件的依赖性，是有机体活动的积极性源泉。
●动机：
激发和维持个体进行活动，并导致该活动朝向某一目标的心理倾向或动力。
●价值观：
人们用来区分好坏标准并指导行为的心理倾向系统
●本能：
遗传的不受意识控制的心理观念和行为
●内驱力：
是指驱使有机体产生行为的内部动力。
●诱因：
是指可以引起机体动机行为的外部刺激
动机和需要的种类
●需要：
生物性需要、社会需要；原发性需要、继发性需要；外部需要、内部需要；物质需要、精神需要；
●动机：
根据动机的起源不同可以分为“生物性动机、社会性动机”，根据作用大小不同可以分为“主导动机、次要动机”。
●动机具有“激发、指向、维持、调节”功能
几种主要的需要——生物性需要
●进食需要
●饮水需要
●睡眠和觉醒的需要
●性的需要
几种主要的需要——社会性需要
●成就需要
●交往需要
●权力需要
马斯洛的需要层次理论：
生理、安全、归属与爱、自尊、（认知、审美）、自我实现
几种主要的动机理论
●精神分析（弗洛伊德）
●内驱力降低理论（赫尔）
●期望理论（弗洛姆）
动机的机制和影响因素
●动机的机制：
内驱力、诱因
●动机影响因素：
价值观、情绪情感、认知、行为
价值观
●价值观的特征：
主观性、选择性、稳定性、社会历史性。
●价值观的结构：
对人性、对自然界、对时间、对自我概念、对他人关系
●价值观的表现形式：
兴趣、信念、理想
第十一章——智力
智力——相关概念
●智力：
是先天遗传与后天环境交互影响所形成的，影响个体顺利完成某种活动的那些心理特征的总和。
智力是能力产生的基础和前提，能力是智力的发展和延伸。
●能力：
是人顺利的完成某种活动所必须具备的那些心理特征。
●知识：
是信息在头脑中的储存。
●技能：
是个人掌握的动作方式。
●信度：
指一个测验所测得分数的稳定性或可靠性。
●效度：
一个测验欲测量某种心理特征的准确程度。
●常模：
用来作为参照标准的分数分布就是常模。
智力——智力测试
●比奈——西蒙量表与比率智商
●韦氏智力量表与离差智商
智力——智力结构
●因素说
•斯皮尔曼的双因素理论
•瑟斯顿的群因素说
•液态智力与晶态智力说
●智力结构说：
弗农、吉尔福德
●斯腾伯格的智力三元论：
成分、经验、情境
●加德纳的多元智力观：
8种智力
●情绪智力（EQ）
智力——智力的发展
●智力发展的一般趋势
●影响智力形成和发展的因素：
遗传、环境
第十二章——人格
人格——相关概念
●人格：
是一个人的才智、情绪、愿望、价值观和习惯的行为方式的有机整合，它赋予个人适应环境的独特模式，这种知、情、意、行的复杂组织是遗传与环境交互作用的结果，包含着一个受过去影响已经对现在和未来的建构。
●气质：
是那些由遗传和生理决定的心理与行为特征，是个人心理活动的稳定的动力特征。
●性格：
个人对现实稳定的态度和习惯化了的行为方式。
人格——基本特性
●整体性
●稳定性
●独特性
●社会性
人格遗传的核心——气质（兴奋或抑制，内倾或外倾）
人格社会的核心——性格（稳定或者变化无常）
人格——人格的结构、动力与发展
●人格的结构：
本我、自我、超我
●人格的动力：
欲望与冲突
●人格的发展：
口腔期、肛门期、性器期、潜伏期、生殖期
（弗洛伊德）
人格面具（荣格）
人格——气质的生理基础
●高级神经活动有2个基本过程：
兴奋过程和抑制过程。
这2个过程有3个基本特性：
神经过程的强度、平衡性、灵活性（巴普洛夫）
•神经过程的强度：
指个体的大脑皮层细胞经受强烈刺激或持久工作的能力。
•神经过程的平衡性：
指个体兴奋过程和抑制过程之间的强度是否相当。
•神经过程的灵活性：
指个体对刺激的反应速度以及兴奋过程与抑制过程相互转换的速度。
人格——气质的结构
●气质作为个人心
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