人教版小学一年级品德与生活教案.docx
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人教版小学一年级品德与生活教案
人教版小学一年级品德与生活教案（上册）
赵中芳
第一单元我上学了
单元目标：
1．适应并喜欢学校生活，喜欢和老师、同学交往。
2．熟悉学校环境，能尝试利用学校中的设施解决自己的一些问题。
3．初步认识并遵守学校生活的规则与纪律。
4.渗透法律教育,增强法律意识.
设计构想：
儿童刚入小学，对学校这个陌生的环境、对小学生这样陌生的角色既充满新鲜与好奇，也不免有—些担忧、不安甚至惶恐。
如何使他们尽快适应新的环境，情绪稳定、心情愉快地学习，—直是老师们努力探索的内容。
设计“我上学了”这一单元，旨在配合小学的入学教育，帮助学生顺利地实现由幼儿向小学生的角色转换，使其学会愉快地与老师和同学交往，并学习遵守学校的规则与纪律。
为此，本单元共安排5个主题，每个主题完成不同的任务。
主题一：
我背上了新书包，重在让学生感受角色的变化以及对生活的憧憬。
主题二：
我们的校园，重在让儿童熟悉校园环境，克服对新环境的陌生感，逐步适应在新环境下的新生活。
主题三：
新朋友新伙伴，主要通过一系列活动，让儿童对新老师和新同学有进一步的认识，消除由于人际环境陌生带来的紧张与不适。
主题四：
校园铃声，主要以铃声为切入点，止学生懂得学校生活的规则与纪律。
主题五：
平安回家，主要通过儿童回家路上遇到的几种可能性，帮助儿童树立安全、自卫及遵守规则的意识。
授课时数：
12节
主题一我背上了新书包
主题目标：
1．能在老师的帮助下，与同学分享自己的感受。
2.体会成为小学生角色的变化，感受成长与变化带来的愉悦。
3．表现对小学生生活的美好憧憬。
活动准备：
1．教师准备入学通知单、某学生幼儿园毕业照片各一张、彩笔、图画纸。
2．每个学生准备生活照片一张，玩具一个。
活动安排：
活动一回忆开学第一天
结合课文插图，引导学生谈出自己的感受。
1．说说你在开学那天，是谁把你送到学校的?
当时是什么心情?
2．上学了，爸爸妈妈或家里的其他人对自己说了什么？
3．你看到了什么’学校的老师、大哥哥、大姐姐是怎样欢迎你的?
注意事项：
到小学学习，多数儿童能感受到成长的喜悦，但也有一些同学对新环境有陌生感，会不同程度地产生紧张与焦虑。
对有这些情绪的同学，老师要注意多鼓励他们，并设法消除其紧张和焦虑。
活动二现在和以前不一样了
1．讲讲自己在幼儿园或上学前在家生活的故事，比一比上学前的生活与现在有什么不同。
2．翻开自己的新书包、拿出文具盒、新课本等，比比现在的用品和幼儿园的用品有什么不同。
3．看看教室里的教学设备，摸摸自己的课桌椅，体会自己使用的物品与以前有什么不同。
活动三我的愿望
1．教师指导学生阅读第8页图，分析图中儿童的想法与愿望。
2．教师通过提示性指导，如告诉学生自己刚上小学时的想法和愿望，启发学生想想自己的愿望是什么。
3．让学生表达自己的愿望与大家分享。
4．把自己的美好愿望画出来贴在教室里，大家互相欣赏。
主题二我们的校园
主题目标：
1．熟悉自己的校园，增进对学校的了解与亲近感。
2．了解学校中与自己学习生活关系密切的设施、设备等。
3．尝试用不同的方法进行校园探密活动。
活动准备：
1．事先设计好参观线路。
2．课前与有关部门协调好参观时间。
活动安排：
活动一校园探密
教师带领“探密小分队”的成员实地参观校园环境及设施。
1．引导学生发现校园中有不同的场所，如“上课”的场所、“下课”活动的场所、集体聚会的场所等。
2．请有关部门（如图书室等）的教职员向学生介绍相关设施应如何使用。
3．引导学生实地认一认学校的男女厕所，说说上厕所应注意的事项。
4．启发学生发现校园里哪些地方可以随便进入，哪些地方不可以随便进入，哪些地方不可攀爬。
活动二画校园
1．请学生把参观中印象最深的地方，用图画的形式表现出来。
2．请学生说一说自己画的内容一步增进学生对学校的认识。
活动三认识我们的教室
1．引导学生观察自己的教室组讨论说说教室里的物品及作用。
2．带领全班学生到教室门口，认识本班的班级牌，并看看相邻班级的班级牌。
体会班级牌的作用。
3．让学生找一找，除了本班所在的教室外，还有哪些教室也是自己学习的地方?
活动四配对游戏
1．根据学校情况，教师在小纸条上分别写上或画上校园的各种设施。
2．教师在小纸条上用简笔画形式创设与校园设施使用相对应的情境。
3．将小纸条分发给学生，每人一张。
4．由一名学生起来介绍他纸条上的内容。
5．与情景或设施相对应的学生站起来配对，并说明理由。
6．集体评议。
活动五模拟活动：
你会怎么办?
1．根据课本第13页的内容，将班上学生分成若4个小组，进行模拟活动。
学生：
喝水到哪里?
学生：
作业本送到哪里去?
学生：
受伤了怎么办了
学生：
厕所在哪里?
2．让学生结合成组，分别完成一项任务。
回来后，向大家谈谈完成任务的情况。
主题三新朋友新伙伴
主题目标：
1．熟悉老师和同学。
2．学习人际交往的基本技能，消除与人交往的陌生感和羞怯感。
3．表现对老师与同学的喜爱，锻炼口头表达和情感表达能力。
活动准备：
1．教师准备：
（1）《找朋友》歌曲录音；
（2）美术纸若干张；
（3）与课文内容有关的投影片。
2．学生准备
自我介绍的内容
自己的作品（绘画、手工或准备演奏的乐器
（3）自己小时候的照片或与家人的生活照
（4）自己制作的小名片若干张（可写上自己的姓名，画上自己的相貌或贴上自己的照片）
活动安排：
活动一同座叫名比赛----我认识的朋友多
1．请同桌之间相互合作，一个试着按座位顺序说出开学来，自己认识的班上同学名字，另一个帮助计数。
2．角色互换，由数数的同学叫名字，叫名字的同学帮助数数。
看谁认识的同学多。
活动二请你记住我
1．玩找朋友的游戏，找到朋友后相互交换名片。
2．同学之间进行自我介绍（自己的姓名、特征、喜好及家庭等简单情况）。
3．与大家分享自己和家人的照片。
4．展示自己的绘画或手工作品，或演奏乐曲以及其他自己的拿手项目，加深在同学们心中的印象。
注意事项
学生单独做自我介绍的方式，因为时间限制，可能无法在一节课内让每个学生都有表现的机会，教师可以利用其他时间给学生做介绍。
在做自我介绍前，应要提醒大家先想清楚要介绍的重点，以避免慌张。
介绍时要口齿清楚，声音要让大家听得到。
他人做自我介绍时，要安静及专心地倾听，以显示对他人的尊重。
有些儿童在与人交往过程中，表现出胆怯、害羞或任性等，教师要有耐心和信心帮助他们克服自身的局限，尽快地融人到新的集体生活中来。
活动三我喜欢和大家在一起
1．说说开学以来，与老师、同学之间发生的有趣的、难忘的事。
2．夸夸老师是如何关心爱护小朋友、同学之间如何互相帮助、团结友爱的；
活动四我有一个好朋友
1．画一画：
把自己认识的新伙伴、新朋友画下来。
2.猜一猜：
请同学猜一猜自己画的是谁。
3.写一写：
请被画的同学签名
活动五我们帮帮他
1．结合课本第18、19页图，教师设计情境，让学生说说你喜欢和谁在一起?
为什么?
2．教师根据学生的谈论随时进行具体指导，帮助学生认识怎样才能让人喜欢，如应该做到不欺负同学、不自私、要谦让、团结互助、有礼貌等。
3．提供情境，让学生模拟表演，实际体会与人交往的技能技巧。
主题四校园铃声
主题目标：
1．能分辨铃声的不同含义，学习根据铃声的指示进行学校生活。
2．初步懂得遵守学校生活的规则与纪律的重要性，形成规则意识。
3.渗透法律教育,增强法律意识.
活动准备：
1．画有卡通画的牌子（厕所、写作业、操场上学生在做游戏、喝水、拿出下节课的学习用具……）。
2．录有学校铃声的录音。
3．学校活动录像或投影片。
4．学生观察上课时、课间活动时同学中常见的一些表现，思考这些表现的影响。
活动安排：
活动一上课铃响后
1．听听铃声：
教师边用录像或投影片演示学校的不同活动，边放铃声，让学
生判断是什么铃声。
学校用语音提示，或用不同的音乐呈现不同的活动等，也可以；直接播放录音，让学生判断正在进行的是什么活动。
2．讨论：
听到上课铃声响，应该怎么做?
3．体验：
教师边放录音（噪杂的声音），边给学生讲故事，教师音量适当放小，然后让学生，特别是坐在教室后边的学生谈自己的感受。
由此体会上课说废话导致教室嘈杂对听课造成的影响。
4．研讨：
怎样才能听得好?
看教材图，结合学生自己的经验思考：
当教师进行讲解或同学发言时，眼睛看着哪儿?
耳朵听什么?
脑子想什么?
让学生体会，认真听时怎样?
不认真听又会怎样?
当自己发言时，别人在下面说话，玩东西，会是什么感觉?
进而让学生从不同的角度认识倾听的意义。
注意事项
以铃声为信号安排学校的学习活动。
活动二下课铃晌后
1．铃声录音，告诉学生下课铃响了，问大家这时应该做什么。
2．让学生根据自己的想法或平时的做法去选择相应的牌子，然后根据自己的选择分成小组。
3．小组讨论：
为什么大家在课间先做这件事而不是那件事呢?
这么做有什么好处?
4．学生汇报。
（学生选择先喝水、先上厕所或先拿出下节课的书等均可，答案不唯一。
但要让学生意识到课间应考虑自己的生理需要的满足。
积极的休息可提高学习效率。
）
5．放学校课间活动的录像（没有条件的学校，可以结合第23页图），让学生做个小小值周生，边看边找一找课间活动做得好和做得不好的同学。
（也可
以事先让学生实地观察，本校学生课间活动时的不同表现）。
分析讨论哪些行为值得提倡，哪些做法要注意避免。
6．结合第23页图，分析课间留在教室做作业或继续看书的利与弊。
主题五平安回家
主题目标：
1．能明白放学回家时应该注意哪些方面，确立自立、自卫的安全保护意识。
2．初步认识最基本的交通标志和交通设施，了解与自己生活有关的交通安全常识。
活动准备：
1．请家长配合，帮助学生明白自己生活中经常遇到的交通标志和交通设施有哪些。
2．准备一些汽车头饰、儿童制作的交通标志，布置一个小十字路口的大街，
活动一放学铃响后
1．小演习：
教师播放铃声，让学生根据自己入学来的经验，做出相应的行动。
然后查一查，是不是东西带齐了，路队排得好不好。
大家总结，放学时，应该注意什么。
2．课堂小调查：
放学后，多少同学自己独自回家；多少同学和小伙伴结伴回家；多少同学由家人接自己回家。
结合本地、本班学生的实际，研讨回家路上应怎样注意安全。
3．小试验：
有条件的学校可以结合本章“资料库”里某校的试验案例，在学生中进行试验，进而让学生思考，当遇到陌生人来接，或路上遇到陌生人搭话时，应如何应对。
没有条件的，可以结合课本24页中图，进行情境表演。
4．参考第24页下图，结合本地、本校学生实际，进行回家安全教育。
活动二想一想议一议
1．找一找：
根据学生以及所在社区的实际情况，教师或带学生到学校附近的路口观察交通标志和交通设施有哪些；或请学生观察、回忆自己平常上学或回家的路上，都看过、利用过哪些交通标志和交通设施。
2．猜一猜：
将事先准备好的与本地学生生活有关的交通标志和设施的图片展示出来，大家猜一猜这些标志的意思和设施的用途。
3．记一记：
学生把自己在上学或回家路上利用过的交通标志和交通设施记一记。
4.认识到自己的生活离不开交通标志和交通设施在的基础上，教师引导学生思考和讨论一些交通标志和交通设施的作用和意义。
活动三模拟活动
1．教师和学生一起布置一条十字路口的大街，张贴和设立与儿童生活联系密切的交通标志和交通设施等。
2．组织学生玩“交通”游戏，让学生再次认识交通标志和交通设施的形态和含义。
3．分成若干小组，一组当行人，一组当交通标志，一组当司机。
教师和学生轮流当警察。
4．发生未掌握交通标志，未安全地利用交通设施的情况时，该同学站在既定的位置，全班同学停下思考造成的后果是什么。
第二单元我们的国庆节
单元目标：
1．感受人们迎接国庆的喜悦心情，激发对祖国的热爱之情。
2．认识国旗、国徽，知道我国的国名和国庆节。
3．尊敬国旗、国徽，为自己是中国人而自豪。
4．自己动手，进行创造性的活动，在体验节日愉快气氛的同时，用实际行动庆祝国庆。
5.渗透法律教育,增强法律意识.
设计构想：
对小学一年级的儿童来说，国家还是一个非常抽象的概念。
为了让儿童对自己的国家有初步的认识，我们以国庆为切人点，通过对人们庆祝国庆的各种丰富多彩活动的体验和感受，通过学生自己参与的各种活动来激发其爱祖国的情感，培养爱祖国的意识。
本单元共设计两个主题。
主题一：
我们的国庆节，主要是让学生感受国庆庆祝活动的热烈喜庆，知道我国的国名和国庆日，为自己是中国人而自豪。
主题二：
祖国妈妈在我心中，主要通过升国旗、唱国歌、找国旗和国徽等活动表现对祖国、对国旗国徽的尊敬。
授课时数：
6节
主题一我们的国庆节
主题目标：
1．感受人们欢度国庆的喜悦之情。
2．以自己喜欢的方式（唱、跳、写、画）表达对祖国妈妈的热爱。
3.知道我国的国名及国庆日，为自己是中国人而自豪。
活动准备：
1．师生共同搜集人们欢度国庆的图文并资料
2.查找有关国庆节来历和庆祝活动的相关资料（如开国大典和十一庆典的录像）。
活动安排：
活动一国庆节的由来
1．请同学根据课前的调查，回答：
自己的生日是什么时间?
（1）爸爸妈妈的生日是什么时间?
2．教师引导：
我们每个人都有自己的生日，我们的祖国妈妈也有自己的生日，是什么时间呢?
3．指导学生看开国大典图片，并观看开国大典的录像，说明：
我们的祖国妈妈名叫中华人民共和国，她是在1949年10月1日诞生的，从此，10月1日就成为她的生日，我们称之为国庆节。
活动二庆祝国庆节
1．请同学说说祖国的儿女们是怎样为祖国妈妈过生日的?
2．以小组形式展示课前调查的图片、照片等资料，分别介绍不同地方的人们是如何庆祝国庆的。
3．观看十一庆典的录像。
讨论：
为什么大家会热烈庆祝这个日子?
4．小结：
人人都热爱自己的祖国妈妈，大家用各种各样的形式，庆祝祖国妈妈的生日，以此表达自己对祖国妈妈的热爱。
活动三我们为祖国妈妈祝贺生日
1．讨论：
我们可以用什么形式庆祝祖国妈妈的生日?
2．根据学生特长以小组为单位用各种形式庆祝祖国妈妈的生日。
例如：
手工小组的同学用制作的彩旗、小红旗等布置教室；美术小组的同学画赞美祖国的画；音乐组的同学用歌舞歌颂祖国；阅读写作组的同学创编一首歌颂祖国的小诗。
3．教师小结：
在祖国妈妈生日这一天，我们要表达对妈妈的爱，更重要的是要在平时努力学习，做个对祖国有用的好孩子，这是对祖国妈妈最好的报答。
主题二祖国妈妈在我心中
主题目标：
1．认识国旗、国徽，知道国旗、国徽出现的一些场合。
2．体会到国旗、国徽和祖国荣誉的关系。
3．知道关于祖国的一些浅显常识，如首都等。
活动准备：
1．教师准备升国旗、奏国歌的音像资料；准备几则爱旗护旗的小故事。
2.学生调查：
生活中哪些地方可以见到国旗和国徽。
收集有关国旗、国徽的资料。
活动安排：
活动一找一找、认一认
组织学生看课本第32、33页。
（1）看祖国版图，问学生这是什么图?
学生回答。
（2）教师说明：
我们的祖国叫中华人民共和国，这图是我们祖国的版图。
（3）找一找，指一指，我们祖国的国旗是什么?
国徽是什么?
首都在哪里?
（4）找到了，认对于，把相应的序号填在课本中。
活动二升旗活动
1．
结合课本第36页上图升旗活动，教师播放升国旗、奏国歌的音像资料，进行升国旗、唱国歌的模拟活动。
具体指导学生升旗时要有的规范姿势（目视国旗、立正、敬礼），让学生明白规范的姿势体现着我们对国旗的尊敬。
2.讲几则爱旗护旗的小故事，激发儿童对国旗的爱护和敬仰。
活动三发现国旗和国徽
1．结合课前准备，请学生展示自己收集的关于国旗、国徽的资料，贴在壁报栏内。
2．请学生说一说，还在哪里见到过我国的国旗、国徽?
3.教师小结：
国旗、国徽代表着我们的国家，我们应该尊敬和爱护国旗、国徽。
4.法律教育:
介绍《国旗法》有关内容。
第三单元我的一天
单元目标：
1.养成饮食、卫生等方面良好的生活习惯和正确的坐立走姿势。
2．能按日十起居，形成初步的时间观念。
3．表现出做爱清洁、讲卫生、有文明的好孩子的愿望。
4.懂得自己的事情自己做，培养基本的生活自理能力。
5．渗透法律教育,增强法律意识。
设计构想：
小学低年级是进行养成教育的关键时期。
有无好的生活习惯，对其以后的生活与学习有非常重要的影响。
而且，进入小学阶段以后，学生的社交圈子自然地扩大了许多，与人互动的机会增加了．与人发生摩擦的可能性也在加大。
良好的生活习惯是儿童在社会化过程中很重要的一环，它必须以身心健康为出发点。
如果无法表现适当的生活习惯，极易产生—与环境和人群格格不入的挫折感，不仅不利于其生理的发育，而S且还会影响其人格的发展。
本单元针对与儿童生活密切相关的饮食起居卫生等内容的介绍，让儿童在角色扮演、对话、讨论和其他活动中，实际体会良好生活习惯给自己和他人带来的愉悦。
本单元共设计五个主题：
主题一：
和钟姐姐交朋友，侧重养成儿童按时作息的习惯。
主题二：
我很整洁，侧重培养儿童清吉卫生的好习惯。
主题三：
我会好好地吃，使儿童懂得合理饮食的初浅常识，学会不挑食、不偏食等。
主题四：
我自己会整理，使儿童明白会整理的含义及包含的方面，并为自己会整理、能为家长分担劳动而感到自豪。
主题五：
看我多精神，主要培养儿童正确的坐立走姿势。
授课时数：
15节
主题一和钟姐姐交朋友
主题目标：
1.了解按时起居、按时上学的意义
2．懂得按时上学是遵守学校常规向表现。
3．养成按时作息、守时不拖拉的生活习惯。
活动安排：
活动一猜一猜
1．教师提供几条关于钟表的谜语，让学生猜谜语，从谜语中感知钟表的作用。
如：
一座小小机器房，
不分日夜工作忙。
态度认真又负责，
时间观念比人强。
——谜底：
钟
2．谜语之后教师可把准备好的“钟姐姐”图饰展示给学生，并设计情景让学生进行角色扮演。
活动二假如我是“钟姐姐”：
1.欣赏童话剧《钟姐姐笑了》
（1）早晨明明睡觉，太阳公公站到了窗外，钟姐姐飞到他跟前唱起了歌儿……
（2）吃早饭时，背景：
窗外可以看见有的小孩背书包走，钟姐姐对明明说……
（3）上学路上，树上小鸟在叫，钟姐姐对他说……
（4）课堂上写作业，钟姐姐趴在他耳边悄悄的说……
（5）晚上，明明在看电视，时钟指到8：
30分，钟姐姐对明明说……
2．分小组讨论，如果我是“钟姐姐”我会对明明说些什么?
3．每小组派一名代表阐述自己小组达成的共识，并表演一番，要说明为什么认为“钟姐姐”会这样说?
明明该怎么做?
这样做有什么好处?
注意事项
本课所提及的按时作息，着重强调规律的生活：
不规律的生活一方面可能会对别人造成干扰，另一方面也会对自己的生活习惯及人格发展不利。
因此，要注意使儿童养成有规律的生活习惯。
希望通过学习，让儿童学习善用时间，在规律的生活中养成良好的生活习惯。
活动三说说我自己
1.教师提供两种情境：
（1）经常能早睡早起，起床迅速、轻松；
（2）经常被妈妈叫起，仍感到困倦。
2．让学生根据自己的情况分别站在相应的位置，感受一下。
班级人数多的可找部分学生做。
3．教师小结。
在分析指导总结时，要充分考虑到每个人的生物钟的不同，同时要让学生知道能否早起，与生活习惯有很大关系。
为了保证充足的睡眠和按时—上课，就要养成早睡早起的习惯。
活动四说一说、议一议
结合课本第42页图和学生的生活经验，组织学生讨论、评价和提意见：
西西这样下去会怎样?
活动五读一读
拍手读儿歌：
闹钟把我叫，天天起得早。
路上不贪玩，上学不迟到。
晚上早上床，休息睡好觉。
按时不拖拉，作息习惯好。
法律教育：
凡事都得讲究规则,我们也应该遵纪守法。
主题二我很整洁
主题目标：
1．体会仪表整洁在与人交往中的重要性。
2．能表现清洁手、脸、牙、头发等身体各部位的方式方法。
3．能保持手、脸、牙、头发等身体各部位的整洁。
4．懂得自己能做的事情自己做，做事认真，不敷衍。
活动准备：
课前通知愿意为大家示范的孩子自带洗漱用具，教师也可以略做准备。
活动安排：
活动一照一照。
比一比我爱整洁
1．教师带领学生到校门口或洗手间有镜子的地方去，让同学仔细照一照。
如果学校没有镜子，可以两个同学一组，互相看一看，自己很整洁吗?
2．自我评价或大家相互说，今天找整洁吗?
你从哪儿看我很整洁?
3.教师提示：
照镜子要仔细看，头发、牙齿、脸、衣服、鞋等是否整齐、干净。
活动二说一说、做一做我会整洁
1．说一说，怎样才能做个整洁的孩子?
2．做一做，请做得好的同学自愿示范正确的洗手、洗脸及刷牙方法。
请女同学自愿来示范怎样梳头，全班同学都可以练习怎样把衣服穿整齐。
注意事项
1．在评论儿童整洁与否时，不要使不整洁的孩子太难堪，自尊心受伤。
注意引导夸赞整洁的孩子人人都喜欢。
2．不要让学生误会保持整洁就是什么都不去做，这样手、脸、衣服才会保持整洁。
孩子们在学校里必要的活动是不可缺少的，只是在活动后，自己要注意整理一下，衣服穿好，扣子系好，把手脸洗干净等等。
3．表演小品时，学生可以自愿结合，老师也可以参加其中一组的表演，注意强调：
一天中要随时自我整理，这样才能保持从早到晚的整洁。
活动三想一想、帮一帮保持整洁很重要
1．讨论：
早晨很整洁的张维，为什么下午变了样?
你愿意帮助他吗?
想一想：
怎样才能保持整洁?
2．表演小品：
保持整洁很重要教师让学生自愿结合成表演小组，帮助学生创设情境，例如：
体育课后；下操后；美术课后；冬天感冒以后；午饭后；午睡后等等，讨论在这样的情形中，如何保持整洁。
活动四看一看、夸一夸整洁儿童人人爱
1．教师提问：
“谁愿意夸一夸咱们班的整洁儿童?
并请其到老师处领取一朵“整洁儿童”花。
2．请你亲自把“整洁儿童”花送给你最想夸赞的同学，并对他说一句话
主题三我会好好地吃
主题目标：
1．初步了解有关饮食健康的常识。
2.逐步养成良好的饮食习惯：
三餐定时定
量、不挑食不偏食、多喝水少喝饮料、吃零食要有节制。
活动准备：
教师准备用纸片或塑料片制成的蔬菜、水果、鱼肉、米饭等食物，以及水与饮料等；纸板做的托盘若干份，数目同本班学生数。
建议学生由家长陪同，到菜市场认识各种蔬菜；向家长了解蔬菜对人体健康的好处。
活动安排：
活动一我喜欢吃的饭菜
1．每个学生把自己喜欢吃的东西画出来，介绍给大家。
2．教师按第49页图为学生选择的食物归类，让学生检查自己所选是否合理。
3．按照合理餐饮、营养均衡的原则重新选配一次营养餐。
4．比较这次的选择比上次的好在哪里。
活动二我会吃好
1．按第49页下表，布置学生记录自己当天的饮食状况，看是否会吃，是否吃得好。
2．请学生坚持每天都做记录，看看在饮食方面有无变化。
探究变与不变的原因是什么。
活动三趣味游戏：
可怕的水球
1．教师拿出装了许多水的气球，再吹一些空气进去，然后告诉儿童：
这气球装了水，就好像是大家的胃刚吃饱，装了许多食物一样。
2.教师将气球放在腹部，做出要跑要跳的样子，然后，问儿童：
（1）大家十自不怕气球破了?
（2）大家担不担心胃像气球一样，受不了了?
（3）如果气球里装了太多的水会怎样?
同样的，如果胃里装了太多的食物，我们会觉得怎样?
我们的胃可以容忍我们大吃大喝吗?
3．教师小结：
吃饭要定时定量，暴饮暴食，饭后剧烈运动都会危害身体健
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